23 C 
Chyawanprash :পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াহীন ভেষজ উপকরণের চ্যবনপ্রাশ খান বছরভর, দূরে থাকবে আধিব্যাধি
ভিটামিন, খনিজ এবং একাধিক অ্যান্টি অক্সিড্যান্টে ভরপুর চ্যবনপ্রাশে আছে অ্যান্টি এজিং উপাদান৷ এর ফলে চেহারায় বয়সের ছাপ পড়তে পারে না (usefulness of Chyawanprash)
Beard Dandruff : শীতে খুসকি হয় দাড়িতেও, জেনে নিন রেহাইয়ের পথ
অনেক পুরুষকেই ভুগতে হয় দাড়ির খুসকিতেও! দাড়ির খুসকি বা ‘বিয়ার্ড ড্যানড্রাফ’ (Beard Dandruff) আদতে শুকনো, গুঁড়ো গুঁড়ো অংশ
ওজন কমানোর ৮ সহজপাঠ, আর্য়ুবেদে এই পদ্ধতি মেনে চললে মেদ ঝরবেই ঝরবে!
এই সময় ডিজিটাল ডেস্ক: বিশেষজ্ঞদের মতে, ধীরেসুস্থে মনোযোগ সহকারে না খেয়ে যদি কাজ করতে করতে অথবা টিভি দেখতে দেখতে খাবার খান, তা হলে সেই খাবার শরীরের কোনও কাজেই লাগে না। উল্টে বেশ কিছু শারীরিক সমস্যা মাথা চাড়া দিয়ে ওঠার আশঙ্কা থাকে। তাই চটজলদি খেতে যাঁরা ভালোবাসেন, তাঁরা এবার থেকে এই অভ্যাসটা (Weight Loss Ayurvedic Tips) ছাড়ুন। কিন্তু আপনার জানা উচিত যে শুধুমাত্র ব্যায়াম এবং খাদ্য আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করে না, কিছু লাইফস্টাইল ফ্যাক্টরও খুব কার্যকর হতে পারে। বিশেষ করে, কাজের চাপে গপাগপ করে খেয়ে পেট ভরানো ছাড়া আর কোনও গতি থাকে না। কিন্তু তাতে করে যে শরীরের বারোটা বেজে যাচ্ছে, সে খবর কি রাখেন? আপনি যদি দ্রুত ওজন কমাতে চান, তাহলে আপনার জীবনধারায় কিছু পরিবর্তন আনতে হবে (Weight Loss Ayurvedic Tips)। আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ ডাঃ দিক্ষা ভাবসার ইনস্টাগ্রামে এমন কিছু বিকল্প দিয়েছেন, যা ওজন কমানোর ক্ষেত্রে গেম চেঞ্জার হিসেবে কাজ করতে পারে।
Skincare Cosmetics: ত্বকের যত্নে অপরিহার্য এই উপাদান আছে তো আপনার প্রসাধনীতে? কেনার আগে দেখে নিন
ত্বককে নবীন ও সতেজ রাখার জন্য অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল কোলাজেন (collagen in skincare)
Short Menstrual Flow: প্রতি মাসে ঋতুস্রাব খুব কম হয়? এই ঘরোয়া টোটকায় মুক্তি পাবেন সমস্যা থেকে
Short Menstrual Flow: অনেক মহিলাই প্রতি মাসে স্বল্পকালীন ঋতুস্রাবে ভোগেন৷ তাঁদের ক্ষেত্রে হয়তো মাত্র দু’দিন ধরে স্রাব চলে৷ স্বাভাবিকের তুলনায় রক্তস্রাবও হয় অনেক কম৷
Healthy and glowing skin : এই গাছের পাতাগুলো বেটে মাখুন, ঝলমল করবে আপনার উজ্জ্বল ত্বক
কিছু পাতার সন্ধান দেওয়া হল যাদের সাহায্যে উজ্জ্বল ও স্বাস্থ্যকর ত্বক পাওয়া যায় (leaves for glowing skin)
বমি, কোষ্ঠকাঠিন্যর মতো সমস্যাও দেখা দেয়৷ এই সাধারণ সমস্যার জন্য ঘরোয়া টোটকার ব্যবস্থাও করা হয় বছরের পর বছর ধরে৷ এখানে তুলে ধরা হল সেরকমই কিছু ঘরোয়া উপায় (Home remedies to get rid from stomach pain and indigestion )
Viral Video: প্রেমে বাধা! ট্যুরিস্ট সমেত সাফারি গাড়িকে তুলে ছুঁড়ে ফেলে দিল পুরুষ হাতি !
Viral Video: মত্ত হাতির পাল্লায় ট্যুরিস্ট গাড়ি! কোনও মতে প্রাণে বাঁচলেন পর্যটকরা। ভাইরাল ভিডিও ঘিরে শোরগোল
নেদারল্যান্ডসের বাচ্চারাই বিশ্বের সবচেয়ে সুখী! আমরা কেন পিছিয়ে?
২০২০ সালে ইউনিসেফের একটি সমীক্ষা বলছে যে নেদারল্যান্ডসের বাচ্চারাই বিশ্বে সবচেয়ে সুখী। এর পর দ্বিতীয় স্থানে আছে ডেনমার্ক এবং তৃতীয় স্থানে নরওয়ে। এখন প্রশ্ন হচ্ছে কেন এই তালিকায় ভারত নেই। সন্তানকে সুখী দেখতে তাকে কী ভাবে বড় করবেন জানুন।
Viral : ছাগলটি মুখে করে সরকারি দফতরের কাগজ নিয়ে দৌড় দিয়েছে৷ আর তার পিছনে পিছনে ছুটছে চৌবেপুর ব্লক অফিসের (Chaubepur Block Office) এক কর্মী৷
সন্তানের স্মৃতিশক্তি বাড়ান এই ৫ অব্যর্থ উপায়ে
এই সময় জীবন যাপন ডেস্ক: আমরা এখন এমন একটি দুর্বার বিশ্বে বাস করি যা একই সঙ্গে উত্তেজনাপূর্ণ ও ক্লান্তিকর। প্রাপ্তবয়স্কদের পাশাপাশি অল্পবয়সি শিশু এবং ছাত্রছাত্রীরাও তাদের কম স্মৃতিশক্তি দিয়েও একাধিক দৈনন্দিন কাজের জালে জড়িয়ে রয়েছে। বর্তমানে ইন্টারনেট বাচ্চাদের মনোযোগ ও একাগ্রতায় ভাগ বসাচ্ছে, এমনকি বিভ্রান্তি সৃষ্টি করছে। কিন্তু এটি ভুলে গেলেও চলবে না যে আগামী প্রজন্ম অতীতের তুলনায়ও বেশি স্মার্ট পৃথিবীতে বাস করবে। তাদের ফিসিক্যাল ও ভার্চুয়াল বাস্তবতা তখন একে অপরের সঙ্গে মিশে যেতে শুরু করবে এবং তাদের পড়াশোনার পদ্ধতি ও ধারণক্ষমতার একটি পরিবর্তন তখন কাম্য হয়ে উঠবে।সামাজিক মাধ্যমের সঙ্গে যোগাযোগ, ইন্টারনেটে নানান তথ্যের উপস্থিতি এবং মোবাইল অ্যাপের ব্যবহার এখন অনিবার্য। এখন আমাদের মেনে নেওয়া উচিত যে, বাচ্চারা প্রতিদিন নতুন নতুন জিনিস জানতে চায় এবং এর জন্য তাদের নানা ইন্টারাক্টিভ টুলস প্রদান করা উচিত যা তাদের ব্যস্ত রাখবে এবং স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করবে। বাচ্চাদের মন থেকে বিভ্রান্তি দূর করে কী ভাবে তাদের স্মৃতিশক্তি বাড়ানো যায়, তার জন্য এখানে কিছু টিপস দেওয়া রইল।
Life Style|Good Health Tips|Omicron|Coronavirus: এমন হ্যান্ডওয়াশ বাছুন যাতে জীবাণুর থেকে কয়েক হাত দূরে থাকবেন, সাবানের ক্ষার বা স্যানিটাইজারের অ্যালকোহল, কেড়ে নেয় হাতের মখমলি কোমলতা।
কোন রাজ্যে সর্বাধিক 'এগিটেরিয়ান'-এর বাস? জেনে নিন 'আন্ডে কা ফান্ডা'
মাছের মতো বাঙালির পাতে প্রতিদিনই এখন ডিম (Egg) মাস্ট। সেদ্ধ, হাফ বয়েল, পোচ কিংবা ওমলেট। ডিম ছাড়া রোজ খাওয়াটাই যেন অধরা। কী পরিসংখ্যান উঠে এল NSS-এ।..
Beauty Tips: ঠিক যন স্বপ্নের মতো সুন্দর, ঘন আইল্যাশের রহস্য এবার থাক হাতের মুঠোয়!
Astrological Prediction|Horoscope|Zodiac Sign: সবার নজর কাড়তে নিজেকে আরও সুন্দর করে তুলুন
Hair Care Tips: এই মরসুমে চুলের রুক্ষতা বাড়বে বই কমবে না; শীতে চুলের যত্ন নেবেন কী ভাবে?
বিশেষ করে শীতকালের রুক্ষ চুলের ট্রিটমেন্ট করাতে এর চেয়ে ভালো পদ্ধতি আর কিছু নেই।
Benefits of Guava : ওজন কমাতে চান? বেশি করে পেয়ারা খান
মধুমেহ আক্রান্তরা নিশ্চিন্তে এই ফল খেতে পারেন৷ হরমোনের ভারসাম্য রক্ষা করতেও পেয়ারা উপকারী (Health benefits of Guava)
Care for dry skin: রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে একটুখানি সময়, শীতেও আপনার শুকনো ত্বক থাকবে পেলব
ক্লেঞ্জিং, টোনিং, ময়শ্চরাইজিংয়ের পাশাপাশি এটুকু বাড়তি যত্ন আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখবে (care for dry skin)
Non-smoker: ধূমপায়ী না হলেও ক্যানসারের আশঙ্কা আছে যথেষ্টই
ধূমপায়ী না হলেও (Non-smoker) ক্যানসার (risk of cancer) হওয়ার আশঙ্কা আছে
Viral Video: অন্য পথে হাঁটলেন কনে। শোধ করলেন না মায়ের ঋণ! হাসতে হাসতে গেলেন শ্বশুর বাড়ি। তারপর....
Sandy Saha viral video: স্যান্ডি সাহার নাচ দেখে কপালে চোখ নেটিজেনদের ! হাসিতে পেটে খিল সকলের ! ভাইরাল ভিডিও তুমুল চর্চায়
কমলায় ভরা বাজার, শীতে রোজ খেলে সুগার বেড়ে যাবে না তো?
এই সময় ডিজিটাল ডেস্ক: শীতের শুরু। ডিসেম্বরে বাঙালির চেতনায় যুক্ত হয় রঙ-বেরঙ। আর তার হাত ধরেই খাবার টেবিলে জায়গা করে নিচ্ছে কমলালেবু (Orange)। কেকের উপর চেরির মতো বাঙালির কাছে শীত আর কমলালেবুর সম্পর্ক সমধুর। স্বাদ যেমন সবার প্রিয়, স্বাস্থ্যেও তেমন এই ফল।নভেম্বর থেকে ফেব্রুয়ারি চলে টানা কমলার মাস! মানে বাজার জুড়ে দুর্দান্ত স্বাদের লেবু – দার্জিলিং, সিকিম, ভুটানের মতো জায়গা থেকে তো ফল আসবেই, সেই সঙ্গে আছে নাগপুরের লেবু। কমলার রস, শাঁস, খোসা সব কিছুরই উপকার। কমলালেবু শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে। সঙ্গে দেয় শক্তিশালী ইমিউনিটি। এর ভিটামিন C রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ায়। এখানেই সামান্য সমস্যা। ভিটামিন C-র অতিরিক্ত সেবন শরীরে খারাপ প্রভাব ফেলে। ভিটামিন C-তে ভরপুর কমলা খেলে (orange) খেলে সুগার বাড়তে (Oranges For Diabetics) পারে কিনা এই নিয়ে তর্ক বহুদিনের। সকলের ধারণা, কমলার মিষ্টি বলে বুঝি চড়চড়িয়ে সুগার (blood sugar) বাড়ে। তাই বিভ্রান্ত না হয়ে, জানুন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ।
ওজন কমাতে চাইলে সন্ধের পর এই ৫টি ভুল করবেন না!
এই সময় ডিজিটাল ডেস্ক: এ ছাড়া ওজন কমানোর (Weight Loss Tips) ক্ষেত্রে খাবারের সময়ও গুরুত্বপূর্ণ। তবে আপনার পছন্দের খাবারের মতো নয়। অর্থাৎ, আপনি কী খাচ্ছেন তার চেয়ে আপনি কোন সময়ে খাচ্ছেন তা বেশি গুরুত্বপূর্ণ। এর মধ্যে রোজ রোজ উপোস করাটাও কিন্তু ঠিক নয়। কিন্তু, যদি আপনার খাবার সঠিক মানের না হয়, তাহলে এটি আপনার ওজন কমানোর (Weight Loss Tips) ক্ষেত্রে বাধা সৃষ্টি করতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে চলুন জেনে নেওয়া যাক সেই ৫টি জিনিস যা বিকেল ৫টার পর করা উচিত নয়।
Health benefits of Mushroom : মাশরুম খান না? বঞ্চিত হচ্ছেন বহু উপকারিতা থেকে
Health benefits of Mushroom : আমরা অনেকেই বরাবরই মাশরুমকে কিছুটা দূরে ঠেলে রাখি৷ স্বাস্থ্যকর এই ছত্রাকের প্রচুর গুণ আমরা হেলায় হারাই
Nutritious Vegetable Stems : ফেলে দেওয়া যাবে না ডগা, এই সবজিগুলির কাণ্ডও পুষ্টিগুণে ভরপুর
Nutritious Vegetable Stems :কিছু কিছু সবজি আছে যার মূল বা কাণ্ডও যথেষ্ট সুস্বাদু এবং পুষ্টিগুণে ভরপুর
Kitchen Garden: বাড়িতেই ফলবে তাজা শাকসব্জি, এই কয়েকটা নিয়ম মানলেই নজর কাড়বে রসুই-বাগিচা
Kitchen Garden: জেনে নেওয়া যাক আমরা আমাদের কিচেন গার্ডেনকে আরও ভালো ভাবে, আরও সৃজনশীল ভাবে কী ভাবে সাজিয়ে তুলতে পারি!
Grooming tips for men : কী ভাবে এই সমস্যার হাত থেকে রেহাই পাওয়া যায়? আসুন জেনে নেওয়া যাক এক এক করে!
Diabetes Diet: সকালের ডায়েটে থাক একবাটি অঙ্কুরিত মুগ, ডায়াবিটিস থাকবে নিয়ন্ত্রণে!
এই সময় ডিজিটাল ডেস্ক: এ কথা অস্বীকার করার কোনও জায়গা নেই, যে ডায়াবিটিসে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা লাফিয়ে লাফিয়ে বাড়ছে আমাদের দেশে। আমাদের প্রতিদিনকার খাদ্যাভ্যাস, জীবনযাপনের পদ্ধতি খানিকটা হলেও তার জন্য বেশ কিছুটা দায়ী। ইদানীং লক্ষ্য করা যাচ্ছে, গ্রামে-গঞ্জেও ডায়াবিটিস রোগীর (Diabetes Diet) সংখ্যা হুড়মুড়িয়ে বাড়ছে। কেন এমনটা হচ্ছে? একটু তলিয়ে ভাবলেই বুঝতে পারবেন যে, সভ্যতার উন্নতির সঙ্গে সঙ্গে বদল এসেছে আমাদের জীবন যাপনের পদ্ধতিতেও। যাঁরা ডায়াবেটিস (Diabetes Diet) থেকে নিজেকে ও প্রিয়জনদের দূরে রাখতে চান, তাঁদের ডায়েট (Diabetes Diet) সেট করার আগে কিছু নিয়ম অবশ্যই মেনে চলা উচিত। কার্বোহাইড্রেট বা ফ্যাট একেবারে বাদ দেওয়ার প্রয়োজন নেই, দুম করে ভাত ছেড়ে রুটি খাওয়া শুরু করার প্রয়োজনও নেই। স্প্রাউট অর্থাৎ অঙ্কুরিত দানা সম্পর্কে আপনারা সকলেই জানেন। স্প্রাউট আপনাকে সুস্থ রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন তরে। এখনকার দিনে হোটেল বা রেস্তোরাঁতেও সহজেই পাওয়া যায়। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য (Diabetes Diet) একটি সুপারফুড। তবে অনেকে এর সঙ্গে আলফালফা, ব্রকলি, গমঘাস, মুগ ডাল, মসুর ডাল বা ছোলার বীজও ভিজিয়ে রাখেন। পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, অঙ্কুরোদগমের জন্য তাঁদের ৮ থেকে ১২ ঘন্টা ভিজিয়ে রাখা উচিত। ভিজিয়ে রাখার পর এগুলিকে একটি পরিষ্কার সুতির কাপড়ে বেঁধে রাখতে হবে, যতক্ষণ না সেগুলি অঙ্কুরিত হয়। এগুলি খুব দ্রুত হজম হয় এবং শরীরের পক্ষে শোষণ করাও সহজ হয়ে যায়।
Make Up Tips: বাড়িতেই সহজ ঘরোয়া উপায়ে বানিয়ে নিন লিপস্টিক ও চিক টিন্ট ! জানুন পদ্ধতি
Make Up Tips: দেখে নেওয়া যাক প্রাকৃতিক উপায়ে বাড়িতে থাকা জিনিস দিয়েই কী ভাবে বানিয়ে ফেলা যাবে লিপস ও চিকস টিন্ট।
বাড়ছে প্যান্ডেমিক বিয়ার্ডের ট্রেন্ড! কিন্তু নিজের দাড়ির খেয়াল রাখছেন তো?
বাড়ছে প্যান্ডেমিক বিয়ার্ডের ট্রেন্ড! কিন্তু নিজের দাড়ির খেয়াল রাখছেন তো?
৩০-এর পর মা হতে চান? জানা থাক এই বিষয়গুলি
আজকের দিনে কাজের চাপে অনেক মহিলাই একটু বেশি বয়সে মা হতে পছন্দ করেন। এতে নিজের জীবন কিছুটা গুছিয়ে নেওয়া যায়। কিন্তু বেশি বয়সে মা হওয়ার কয়েকটি শারীরিক সমস্যাও আছে। জেনে নিন এই বিষয়ে বিশদে।
শীতের শুরুতে রোজ এক চিমটে হলুদ কেন জরুরি? পড়ুন, বিশেষজ্ঞের পরামর্শ
এই সময় ডিজিটাল ডেস্ক: বাঙালি রান্নার এক অনন্য উপকরণ হলুদ। যার ব্যবহার প্রাচীনকাল থেকে এখনও পর্যন্ত হয়ে আসছে। বাঙালি রান্নায় হলুদ (Pinch Of Turmeric) ব্যবহার হয় না, এমন পদের সংখ্যা খুবই কম। রান্নায় এই মশলা কেবল রঙ তৈরি করে না বরং এর স্বাদও দ্বিগুণ বাড়িয়ে দেয়। হলুদের এমন অনেক গুনাগুণ আছে যা কিন্তু বলে শেষ করা যাবে না। দিনদিন হলুদের (Pinch Of Turmeric) জনপ্রিয়তা বাড়ার কারণ- গবেষণায় হলুদের ইতিবাচক প্রভাব। এছাড়া হলুদের মধ্যে থাকা কারকুমিন বিভিন্ন অসুখ বিসুখের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের এক অন্যতম হাতিয়ার।তবে, হলুদের গুঁড়ো (Pinch Of Turmeric), হলুদের নির্যাস ও কারকামিন সাপ্লিমেন্ট হচ্ছে হলুদের প্রচলিত ব্যবহার। কারকামিন হল হলুদের প্রধান সক্রিয় উপাদান যা হলুদকে প্রদাহনাশক ক্ষমতা দিয়েছে। হলুদের এমন কিছু যাদুকরী গুণ রয়েছে যা অন্যান্য মশলা থেকে হলুদকে আলাদা করে রাখে। হলুদের অ্যান্টিফাংগাল, অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যার ফলে হলুদ প্রাকৃতিক রোগ প্রতিরোধক হিসেবে কাজ করে। শীতের শুরুতে অসুখ-বিসুখের প্রকোপ বেড়ে যায়। বিশেষ করে শিশু ও বয়স্কদের জন্য এই সময়টা বেশ জটিলতা তৈরি করে। শীতের এই সময়টায় ঠান্ডাজনিত সমস্যাগুলোই বেশি দেখা যায়। যেমন কাশি, অ্যাজমার প্রকোপ, সাময়িক জ্বর, কোল্ড অ্যালার্জি হয়ে থাকে। এ সময় বাতাসে ধুলাবালি বেশি থাকায় অনেকে অ্যালার্জি বা শ্বাসকষ্টের মতো সমস্যা দেখা যায়। বছরের অন্যান্য সময়ের তুলনায় শীতকালে হলুদ (Pinch Of Turmeric) অনেক উপকারে আসতে পারে।
শীতের আমেজ পড়তেই কি ক্লান্তি চেপে বসেছে? ডায়েটে রাখুন এই ৫ খাবার...
এই সময় ডিজিটাল ডেস্ক: তাপমাত্রা কমতে না কমতেই আমাদের একরাশ আলস্য জুড়ে বসে। এই কথায় একমত হবেন না এমন মানুষ খঁজে পাওয়া কিন্তু মুশকিল। লেপ-কম্বলের আরমাদায়ক বিছানা ছেড়ে সকালে মধ্যে উঠে স্নান-খাওয়া সেরে কাজে বেরোনো বেশ কঠিন। এমনিতে শীত আমাদের শারীরিক ক্রিয়াকলাপের মাত্রা অনেকটাই কমে যায়। উপরন্তু শীতকাল মানেই হরেক রকমের খাবারের লোভ।শীতে অনেকেই শারীরিক ও মানসিকভাবে ক্লান্তি অনুভব করেন এবং শক্তি কম পান। এ সময়টায় ক্লান্তি ও ঘুম ভাব যেন অঙ্গাঙ্গিভাবে জড়িত। এই ঘুমঘুম ভাবের জন্য কাজকর্মেরও কিছুটা ব্যাঘাত ঘটে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ঋতুভেদের সঙ্গে সঙ্গে শরীর ও মনে কিছু পরিবর্তন হবে, এটাই স্বাভাবিক। তবে শীতের সময় এই বিষয়গুলো অনেক লোকের ক্ষেত্রেই কিছুটা বেড়ে যায়। তাই শীতের সময় ঘুমের পরিমাণও বেড়ে যায়। আর শীতের আমেজ মানেই ( Winter Diet) জমিয়ে খাবার খাওয়া। রাতে খাবার হাল্কা হলে তা হজম হতে সুবিধা হয়। হজম না হওয়ার কারণে শরীর ভারী হয়ে যায়, ফলত সকালে ঘুম থেকে উঠতে ইচ্ছে করে না। তাই একটু খাওয়াদাওয়ার ( Winter Diet) দিকে নজর দিলে এই সমস্যা কমতে পারে। তার জন্য শীতকালের ডায়েটে ( Winter Diet) এমন খাবার রাখতে হবে যা থেকে শরীর পর্যাপ্ত পরিমাণে আয়রন পায়। জেনে নিন সেগুলি কী।
World AIDS Day 2021: ব্যাধি সর্বনাশা; বিশ্ব এইডস দিবসে জানুন মারণ এই সংক্রামক রোগ এড়িয়ে চলার উপায়
AIDS: What are Symptoms, Transmission and Treatment: পুরো বিশ্ব জুড়ে প্রতি বছরের ১ ডিসেম্বর দিনটিকে বিশ্ব এইডস দিবস হিসাবে পালন করা হয়।
Weight Loss Tips: ওজন কমাতে এই পানীয়গুলো আদৌ পর্যাপ্ত? না কি ফল হচ্ছে উল্টো?
অনেক পানীয় (Weight Loss Drinks) স্রেফ নামে চলে এবং আদতে তা ওজন কমাতে কোনও কাজে আসে না।
২ কোয়া হিমালয়ান রসুন মুক্তি দিতে পারে শীতকালীন বহু সমস্যা থেকে, জানুন উপকারিতা...
হিমালয়ান রসুন (Himalayan Garlic Benefits) এক রকমের ওষধি৷ দেখা গিয়েছে হিমালয়ের রসুন মানবদেহে কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লেসারাইডের মাত্রা কমাতে পারে (health benefits of Himalayan Garlic)৷
Magic Garlic: ‘এই’ ধরণের রসুনের কোয়াতে একাধিক রোগ থেকে মুক্তি,জানুন গুণ
Magic Garlic: Lifestyle Health Tips: শুধুমাত্র কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ বা সংক্রমণ হ্রাস নয়, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ ও ক্যানসার প্রতিরোধেও সক্ষম এটি।
Fitness Tests: এমন কিছু পরীক্ষা আছে যা আমরা বাড়িতে করেই নিজের সুস্থতা আন্দাজ করতে পারি।
শীতকালে গোলাপ বেশি হয় বলে এ সময় বানিয়ে রাখুন (making Gulkand at home in winter)৷ ব্যবহার করুন বছরভর৷
Sprouted Mung : দোকানের কেনা নয়, বাড়িতেই তৈরি করুন স্প্রাউটস বা অঙ্কুরিত মুগ
Sprouted Mung : বাড়িতে তৈরি করাও খুব সহজ, কোনও বিশেষ উপকরণ বা যন্ত্রপাতিরও প্রয়োজন হয় না
Viral Video: ফ্লেভার লজেন্সের পানীয়, আজব রেসিপিতে তাজ্জব নেটদুনিয়া!
অভিনব উপাদানের সমন্বয়ে তৈরি রেসিপি প্রায়শই ভাইরাল হয় নেটদুনিয়ায়। সেগুলো নিয়ে আলোচনাও চলে বিস্তর। এই ভিডিয়োতে (Viral Video) বিভিন্ন ধরনের কমেন্ট করা হয়েছে। হইহই করে এই ভিডিও ছড়িয়ে পড়েছে সোশ্যাল মিডিয়ায়।
Danger OF Nonstick Cookware: ননস্টিক পাত্রে কী রান্না করবেন এবং কী করবেন না? আসুন জেনে নিই এমনই গুরুত্বপূর্ণ কিছু তথ্য।
Ayurvedic guide for pre winter: প্রাক শীতের সমস্যায় মোকাবিলায় ভরসা হোক এই মশলাগুলি
আয়ু্র্বেদ মতে, এ সময়ে ‘কফ’ দোষের জন্য জল ও মাটির উপাদান গ্রহণ করতে হবে (ayurvedic tips to stay healthy in winter)
Health Benefits of Kewra Water: শুধু বিরিয়ানির সুবাস নয়, হেঁসেলে থাকা কেওড়ার জল আরও বহু সমস্যার সমাধান
শিশুর রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কী কী করবেন? এখনই জেনে নিন
শীতকাল মানেই ছোট বাচ্চাদের নানারকম অসুখ বিসুখ লেগেই থাকে। তাই বাচ্চাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো খুবই জরুরি। দেখে নিন কী ভাবে ছোট থেকেই সন্তানের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা মজবুত করবেন।
How to Safely Clean Your Ears: অবহেলা নয়, কানের ময়লা পরিষ্কার করার আগে পড়ুন এই প্রতিবেদন
How to Safely Clean Your Ears: অবহেলা নয়, কানের ময়লা পরিষ্কার করার আগে পড়ুন এই প্রতিবেদন
শীতকালে বাচ্চাদের ত্বকের যত্ন নিতে যা করবেন...
শীতকাল মানেই রুক্ষ দিন। এই রুক্ষতার ছাপ পড়ে আমাদের চেহারাতেও। আর ছোট্ট সোনাদের ত্বক তো আরও তাড়াতাড়ি রুক্ষ হয়ে যায়। কী ভাবে শীতকাল আপনার সোনার ত্বকের যত্ন নেবেন তা জেনে নিন।
যে চিনের জন্য পুরো বিশ্বে করোনাভাইরাস ছড়িয়ে পড়েছে বলে এত বিতর্ক, সেই চিনকেই বাঁচানোর চেষ্টা করছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংগঠন (WHO)? নতুন এই ঘটনার সুত্রপাত করোনার নতুন ভ্যারিয়েন্টের নাম রাখা নিয়ে।
বছর শেষের ছুটিতে সমুদ্রে যাওয়ার প্ল্যান? লিস্টে রাখুন এই ৩ সৈকত
আপনি কি সমুদ্র ভালোবাসেন? ভালোবাসেন কোনও এক নির্জন দ্বীপে বসে একা নিজের মধ্যে হারিয়ে যেতে বা পড়ন্ত বিকেলে সমুদ্রের ঢেউয়ে নিজের প্রিয় মানুষটির সঙ্গে একটু পা ভিজিয়ে নিজের মনের কথা বলতে? সমুদ্রের এক অপূর্ব প্রেমের নিদর্শন হল এই সমুদ্র সৈকত। সবুজে ঢাকা পাহাড় ঘিরে রাখবে। আর সমুদ্র সৈকতের সৌন্দর্য তো এক কথায় অসাধারণ
Bangladesh Travel: বাংলাদেশ যাবেন ভাবছেন? যে জায়গাগুলো একদম মিস করা চলবে না...
Bangladesh Travel: বাংলাদেশ যাবেন ভাবছেন? যে জায়গাগুলো একদম মিস করা চলবে না...
লুচি-পরোটা নয়, স্টানিং ফিগারের জন্য ব্রেকফাস্টে এই খাবার খান অনুষ্কা শর্মা! জানুন রেসিপি...
এই সময় ডিজিটাল ডেস্ক: স্টারেদের ডায়েট মানেই এক কথায় স্টানিং ফিগার ও গ্ল্যামারের ঝলকানি। অনুষ্কার ডায়েটের (Anushka Sharma Diet Plan) রহস্য হল ফিটনেস। যদিও অনুষ্কা কখনই শরীর চর্চায় গাফিলতি করেন না। তবুও তাঁর ডায়েট তাঁর ফিটনেসে এক কথায় মূল ধাপ। ঘরের তৈরি কার্বোহাইড্রেট এবং প্রোটিনের পাশাপাশি প্রয়োজনীয় সব ফ্যাট রাখেন তাঁর ডায়েটে। তাঁর ভক্তদেরও এগুলি করার পরামর্শ দেন। একটি সাক্ষাৎকারে, অভিনেত্রী নিজে জানিয়েছিলেন, 'তুমি যা খাও তাই' মন্ত্রে বিশ্বাসী। তিনি প্রায়শই ইনস্টাগ্রামে ডায়েট এবং ওয়ার্কআউট নিয়ে পোস্ট শেয়ার করেন, এটি আপনার অনুগামীদের ফিট থাকতে অনুপ্রাণিত করে।সম্প্রতি তিনি তাঁর ইনস্টাগ্রাম পোস্টে একটি পোস্ট শেয়ার করেছেন, যেখানে তিনি স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু ব্রেকফাস্টের (Anushka Sharma Diet Plan) কথা বলেছেন। সেখানে দেখা যাচ্ছে একটি কাচের বয়ামে ফল, বাদামের দুধ এবং চিয়া বীজের এই মিশ্রণটি সুস্বাদু। এটি এক ধরনের স্বাস্থ্যকর স্মুদি, যা তাঁকে ফিট থাকতে সাহায্য করে। আসুন জেনে নিন অনুষ্কা শর্মার এই প্রিয় ব্রেকফাস্ট সম্পর্কে, যা আপনিও ট্রাই করতে পারেন।
Katrina Kaif Diet Plan: রোজ ১ গ্লাস জুস, হবে ক্যাটরিনার মতো ফিগার! টিপস অভিনেত্রীর পুষ্টিবিদের
ফিট শরীর ও সুন্দর রাখতে নিজেকে কী ভাবে তৈরি করে চেলেছে ক্যাটরিনা, এবার সোশ্যাল পেজে সেই রহস্যই খোলসা করলেন তাঁর পুষ্টিবিদ ইয়াসমিন করাচিওয়ালা (Katrina Kaif Diet Plan) । ইচ্ছে থাকলে তাঁর মতো ফিগার (Katrina Kaif Diet Plan)পেতে পারেন আপনিও।
যোগা হুইলে এই পোজটি করে সকলের নজর কাড়ছেন আলিয়া
বলি অভিনেতা-অভিনেত্রীদের ওয়ার্ক আউট আকৃষ্ট করে সকলকেই। সম্প্রতি তেমনই একটি যোগা করার ছবি ধরা পড়েছে সোশ্যাল মিডিয়ায়। ভাইরাল পোস্টে যোগা করতে দেখা গিয়েছে Alia Bhatt কে। তারপর? বিস্তারিত জানতে পড়ুন...
দীর্ঘ সময় ধরে দুটো করে মাস্ক পরে থাকলে কি আদতে শ্বাসকষ্ট হওয়ার প্রবণতা বাড়ছে?
গত দু'বছর করোনা মহামারী আর মাস্ক আমাদের জীবনে চলার পথে যেন নিত্যসঙ্গী হয়ে দাঁড়িয়েছে। সংক্রমণ মোকাবিলায় মাস্ক পরা জরুরি। আবার অনেকে ডাবল মাস্কও পরছেন। কিন্তু কতক্ষণ মাস্ক পরে থাকা উচিত? কি বলছেন বিশেষজ্ঞরা, জেনে নিন বিস্তারিত...
Health Tips| Sun Light|| শীতকালে গায়ে রোদ লাগালে সুস্থ থাকবেন, জানেন কি দিনের কোন সময়টা উপযুক্ত?
Sun ray during winter is great for your body: রোজ এই সময়টায় ভিটামিন D পেতে শরীরে রোদ লাগানো দরকার।
Diabetes Diet chart: এড়িয়ে চলতে হবে বেশ কয়েকটি খাবার, যা শরীরের ক্ষতি তো করেই, সেই সঙ্গে বাড়িয়ে দিতে পারে ব্লাড সুগার লেভেল।
Haldi Milk with Nutmeg at night: হজমশক্তি বাড়ায়, আমাদের হাড় শক্ত করে, ক্যানসারের ঝুঁকি কমায় এবং ব্লাড সুগারের মাত্রা কম করে।
Viral Video: কাঁচা আমের লজেন্স দিয়ে বানানো হচ্ছে পানীয়, ভাইরাল ভিডিও-তে নেটদুনিয়া সরগরম
কাঁচা আমের লজেন্সের ব্যবহারের জন্য ভিডিওটি ভাইরাল হতে বেশি সময় লাগেনি
Dandruff Home Remedies:খুশকি দূর করতে চান? পরখ করে দেখুন নিমপাতা...
Dandruff Home Remedies:খুশকি দূর করতে চান? পরখ করে দেখুন নিমপাতা...
Winter Care|Free Hands|Excercise|Life Style: বাড়বে জেল্লা, রূপে-লাবণ্যে ভরে উঠবেন, সবার চোখে সহজেই পড়বেন আপনি
আপনার বাড়ির এয়ার পিউরিফায়ারটি ঠিক মতো কাজ করছে তো?
দামে সামান্য বেশি হলেও পরিশুদ্ধ বাতাস শরীরকে সুস্থ রাখবে এই আশায় আজকাল এয়ার পিউরিফায়ার, জলের পিউরিফায়ার যেমন জলের সমস্ত দূষণ নষ্ট করে দিয়ে পরিশ্রুত জল তৈরি করে বাতাসের ক্ষেত্রেও এই কাজ করে এয়ার পিউরিফায়ার।
অনেক রকমের তো হালুয়া খেয়েছেন, কাঁচালঙ্কা দিয়ে খেয়েছেন কখনও? রইল রেসিপি
রান্নায় কাঁচালঙ্কা দেওার রেওয়াজ বাঙালি তো বটেই গোটা ভারতবর্ষেই রয়েছে। রান্নায় ঝাল কম হলে খাবারের সঙ্গে কাঁচালঙ্কা চিবিয়ে খান অনেকে। অমলেট খেলে শেষ টুকরোতেই কাঁচা লঙ্কা থাকে। ফুচকাতেও তাই হয়।
হাড় কাঁপানো অ্যাডভেঞ্চার চান? তাহলে বেড়িয়ে আসুন এই জায়গাগুলি থেকে...
হিমালয়ের বুক বসবাসকারী আরেকটি অপূর্ব একটি শহর হল ধরমশালা। এটি মূলত তীর্থ ক্ষেত্রে। এখান আছে প্রচুর মঠ-মন্দির। আর এই ধরমশালা থেকেই মাত্র পাঁচ কিলোমিটার দূরে রয়েছে ম্যাকলিয়ড গঞ্জ। যাঁদের ধরমশালার তীর্থে আগ্রহ থাকে না তাঁরা এই মেকলিয়ড গঞ্জে ছুটি কাটান। নিরিবিলি শান্ত একটি ছোট্টো শহর। এখানে এলে মনে হবে বিদেশে বেড়াতে এসেছেন। স্থানীয় তিব্বতিরা এই শহরকে ডাকে ছোটো লাসা নামে। ম্যাকলিয়ড গঞ্জের অধিবাসীরা বেশিরভাগই তিব্বতি। তাই এখানে তিব্বতি সংস্কৃতিরই প্রকট। ম্যাকলিয়ড গঞ্জের প্রাকৃতিক সৌন্দর্য্য ভাষায় প্রকাশ করা যায় না। এখানে যেতে গেলে কাংরা বিমানবন্দর বা রেল স্টেশনে নামতে হবে। সেখান থেকে গাড়ি পেয়ে যাবেন। শহর পায়ে হেঁটে ঘোরার মজাই আলাদা। সারা শহরজুড়েই রয়েছে ব্রিটিশ আমলের বহু নিদর্শন। সেন্ট জন চার্চ, ডাল লেক (স্থানীয়), বংশুনাথের মন্দির এবং বংশু জলপ্রপাত এখানকার দ্রষ্টব্য স্থান।
সাবধান! দুধের সঙ্গে ভুলেও খাবেন না এই ৬ খাবার...
এই সময় ডিজিটাল ডেস্ক: আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে 'ভিরুধু আহার' নামে একটি অধ্যায় রয়েছে, সেখানে কী কী খাবার একসঙ্গে খাওয়া উচিত নয়, সে বিষয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে (Bad Food Combinations Ayurveda)। আয়ুর্বেদ মতে প্রতিটি খাবারেরই নিজস্ব একটা চরিত্র রয়েছে, সেই হিসেবে না মিললে শরীরের উপর মারাত্মক কু-প্রভাব পরে (Bad Food Combinations Ayurveda)। তাই খাবার খাওয়ার ব্যাপারে বিষয়ে সচেতন থাকাটা অত্যান্ত প্রয়োজন।এই ভিরুধু আহার- এ দুধের সঙ্গে এই ৬ খাবার খেতে নিষেধ করা হয়েছে। তার মধ্যে একটি হল দুধ। পরিসংখ্যান অনুযায়ী সারা বিশ্বের মোট জনসংখ্যার প্রায় ৬৫ শতাংশেরও বেশি মানুষ প্রতিদিন দুধ বা দুগ্ধজাত খাবার খেয়ে থাকেন। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর থেকে রাতে শুতে যাওয়া পর্যন্ত দুধের উপর নির্ভর করে ন অনেকেই। তাই দুধের সঙ্গে এই ৬টি খাবার খাওয়া মোটেও উচিত নয় (Bad Food Combinations Ayurveda) বলে জানিয়েছে আয়ুর্বেদ, এখন দেখে নিন সেই খাবারগুলি কী কী-
বাচ্চাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে এই ১০টি খাবার
বাচ্চাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে এই ১০টি খাবার
Is Alcohol Vegetarian: মদ আমিষ না নিরামিষ? সঠিক তথ্যেই হোক চিয়ার্স!
কেউ কেউ নিরামিষ, কেউ আধা নিরামিষ কেউ আবার ভেগান(Is Alcohol Vegetarian) । আচ্ছা নিরামিষাশী বা ভেগানদের কি অ্যালকোহলেরও (Is Alcohol Vegetarian) ভাগ থাকে। সাধারণ ওয়াইনও নিরামিষাশী এবং ভেগদানদের জন্য নিরাপদ।
Perfect White Rice: সাদা ভাত শুনতে যত সহজ, কিন্তু রাঁধতে? রইল কৌশল...
কথায় বলে ভাত আর চা- এই দুই রান্নার দক্ষতা না থাকলে নাকি কেউই পুরোপুরি সঠিকভাবে তা রান্না করতে পারেন না। কী ভাবে ঝরঝরে ভাত রান্না করবেন দেখে নিন কৌশল (Perfect White Rice)
অ্যাসিডিটি থেকে আরাম! বাজারে এল কপিভার আয়ুর্বেদিক DigestiCare Juice
হজমের সমস্যায় ভুগছেন? কিছু খেলেই বদহজমে জেরবার শরীর? অ্যাসিডিটি-ব্লোটিংয়ের সমস্যায় থেকে রেহাই পেতে ম্যাজিকের মতো কাজ করবে DigestiCare জুস। কপিভা অ্যাকাডেমির বিশেষজ্ঞদের দল এই বিশেষ ধরনের জুস বানিয়েছেন। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টিনাল সমস্যায় অনেকেই নীরবে ভোগেন। এই ধরনের সমস্যার কথা সচরাচর জানা যায় না। অনেকক্ষণ ধরে একটানা বসে কাজ করা, সেই সঙ্গে কাজের তুমুল চাপ-এই ব্যস্ত জীবনকে আরও জ্বালাময় করেছে অতিমারি। এই পরিস্থিতিতে অনেকেই বদহজমের সমস্যায় ভুগছেন। ব্যস্ততার জেরে অনেকের মুড বিগড়োচ্ছে, অনেকে আবার রিফ্রেশ হওয়ার জন্য সুস্বাদু খাবার খাচ্ছেন, যার জেরে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল জনিত সমস্যা আরও বাড়ছে। যাঁরা অ্যাসিডিটি, ব্লোটিং কিংবা অম্বলের সমস্যায় ভোগেন, তাঁরা মূলত সোডিয়াম ও অ্যালুমিনিয়াম বেসড অ্যান্টাসিড খান। এতে হয়তো জলদি হজমের সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া যায় ঠিকই। কিন্তু, পুরোপুরি স্বস্তি মেলে না। এই সমস্য়া থেকে পুরোপুরি নিস্তার পাওয়া জরুরি। আর সে কারণেই আয়ুর্বেদ পদ্ধতিতে তৈরি তৈরি করেছে কপিভা। এমন একটা কার্যকরী ও অসাধারণ আয়ুর্বেদিক সলিউশন,যেখানে হজমের সমস্যার সঙ্গে লড়াইয়ের জন্য সবরকম উপাদন মজুত রয়েছে। শুধু তাই নয়! আপনার পাচনচন্ত্রের উপরও কোনও প্রভাব ফেলবে না। সবথেকে দারুণ ব্যাপার হল, এই জুসে ব্যবহৃত ভেষজগুলি বদহজমের বিরুদ্ধে লড়াই করতে কার্যকরী। যেমন, আমলা বা দেশীয় গুজবেরিকে সুপারফুড বলা হয়, যা হজমে সাহায্য করে এবং শক্তপোক্ত বিপাক তৈরি করে। অন্যদিকে, জিরে লিভারে পিত্ত অ্যাসিড ( bile acids) তৈরির প্রক্রিয়াকে তরান্বিত করে ও চর্বি হজমে সাহায্য করে। জোয়ানের বীজে থাইমল রয়েছে, যা পেটে গ্যাস্ট্রিক রস নির্গত করে ও হজম প্রক্রিয়াকে সহজ করে। ধনে অন্ত্রকে উদ্দীপিত করে ও পাকস্থলীতে অ্যাসিড তৈরি করে যা অ্যাসিডিটিতে সাহায্য করে। ধনেতে অনেক পুষ্টি ও প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট রয়েছে। এবং সবশেষে হিং, যাকে 'খাবারের ভগবান ' বলা হয়, এতে কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, আয়রনের মতো অগণিত পুষ্টিকর উপাদান রয়েছে, যা হজমে দারুণ কাজ করে ও সার্বিক পরিপাক ব্যবস্থাকে ঠিক রাখে। আয়ুর্বেদ নিয়ে চর্চায় ৩০ বছরের অভিজ্ঞতা রয়েছে ডা. আনন্দ দ্বিবেদীর। কপি অ্যাকাডেমি অফ আয়ুর্বেদের একজন সদস্যও তিনি।ডা. আনন্দ দ্বিবেদী বলেছেন, 'আয়ুর্বেদিক বিজ্ঞানের কার্যকারিতা সঠিক পরিমাণ, গুণমান ও পদ্ধতির উপর নির্ভর করে। কপিভা অ্যাকাডেমি অফ আয়ুর্বেদের আমাদের টিম ১০০ বছরের দক্ষতার সঙ্গে সমস্ত নীতি মাথায় রেখে DigestiCare Juice বানিয়েছে'। অ্যান্টাসিডের তুলনায় স্বাস্থ্যকর ও কার্যকরী, যা বদহজম প্রতিরোধে সাহায্য করে। বদহজমের চটজলদি সমাধানগুলি যদি আপনি মাঝেমধ্যে খান তাহলে কোনও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হয় না। কিন্তু, যদি রোজ অ্যান্টাসিড খান, তাহলে ডায়েরিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য, বমি বমি ভাব, পেট ফাঁপার মতো সমস্যা দেখা যেতে পারে। কপিভা DigestiCare Juice-এর নিয়মিত গ্রাহক আরতি। ই-কমার্স প্ল্যাটফর্ম থেকে এই জুস কেনার পর তে তিনি লিখেছেন, 'আমি গ্যাস্ট্রিক সমস্যায় ভুগছিলাম। তারপরই এই প্রোডাক্টটি সম্পর্কে জানতে পারি। এটা দারুণ জুস। মাত্র দু'দিনেই আমার পেটে ফোলা ভাব কমেছে, স্বস্তি পেয়েছি। টেস্টটাও ভালো। সকলের ট্রাই করে দেখা উচিত'। আরতির মতো অনেকেই ট্রাই করে দেখেছেন ও উপকার পেয়েছেন। ১০০ জনেরও বেশি DigestiCare উপভোক্তাদের মধ্যে কপিভা অ্যাকাডেমি অফ আয়ুর্বেদ একটা অভ্যন্তরীণ গবেষণা চালিয়েছিল, যার মধ্যে ৯২ শতাংশ উপভোক্তাই দেখেছেন এক মাসের মধ্যেই তাঁদের হজমের সমস্যা কমেছে। প্রায় ৮৫ শতাংশ উপভোক্তা এই জুস ব্যবহারের পর হজমের সমস্যা থেকে তাৎক্ষণিক সুরাহা পাওয়ার জন্য অ্যান্টাসিড খাওয়া বন্ধ করেছেন। Disclaimer: The views/suggestions/opinions expressed in the article are the sole responsibility of the brand concerned. This should not be considered as a substitute for medical advice. Please consult a health care practitioner for more details. This article has been produced on behalf of by Times Internet's Spotlight team.
Bad Food Habits: জানেন, মাটিতে পড়ে যাওয়া খাবারে ঠিক কত সময়ের মধ্যে জীবাণু ঢোকে?
প্রিয় পেস্ট্রিটা সবে ফ্রিজ থেকে বার করে খাওয়ার জন্য মুখে পুরবেন, তখনই অঘটনটা ঘটল! হাত থেকে পিছলে মাটিতে পড়ে গেল। আপনি আর পাঁচজনের মতোই সেটা তুলে বোঝার চেষ্টা (Bad Food Habits) করলেন, এটা খাওয়া ঠিক হবে কি না, এবং কষ্ট হলেও শেষ পর্যন্ত ডাস্টবিনে ফেলেই দিলেন।
Anti-ageing tips for a younger looking you: দেখে নেওয়া যাক কী কী উপায়ে ত্বককে সুন্দর করে তোলা যায়, মুছে ফেলা যায় বয়সের দাগ!
Ramdev: শীতে কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাসের সমস্যায় জেরবার! বাবা রামদেবের পরামর্শ মানুন
শীত (Winter) এসে উপস্থিত। এই ঠান্ডা পরিবেশে অনেকেই কোষ্ঠকাঠিন্য (Constipation), গ্যাসের (Gas) সমস্যায় পড়েন। এই সমস্যা দূর করা যাবে কী ভাবে? আসুন রামদেবের (Ramdev) পরামর্শ জেনে নেওয়া যাক।
Viral Video: ১০ বছর ধরে শুধু ঘাস, পাতা ও কাঠ খেয়েই দিব্যি বেঁচে এই ব্যক্তি ! ভিডিও ভাইরাল
Madhya Pradesh man eats leaves for 10 years: এই খাবার দিনের পর দিন খেয়ে কীভাবে বেঁচে রয়েছেন ভুরা যাদব, তা ভেবেই অবাক হচ্ছেন প্রত্যেকে !
Korean Beauty Care : কোরীয় মেয়েদের মতো সুন্দরী হতে চান? রইল তাদের কাচস্বচ্ছ রূপের রহস্যের চাবিকাঠি
Korean Beauty Care : কোরীয় মেয়েদের মতো সুন্দরী হতে চান? রইল তাদের কাচস্বচ্ছ রূপের রহস্যের চাবিকাঠি
Dates in winter: অনেক দিন তাজা রাখতে চান? শীতের খেজুর রাখুন এ ভাবে
কিছু নিয়ম মেনে চললে খেজুর বহু দিন তাজা রাখা যায় (tasty and fresh dates)
চুল পড়ার সমস্যা, কোষ্ঠকাঠিন্যর মতো সমস্যায় কিশমিশ জাদুর মতো কাজ করে (Health Benefits of Black Raisin )
অনেক মহিলাই এ সময় দ্বিধাগ্রস্ত হয়ে পড়েন (Workout during Periods)৷ তাঁরা ভাবেন এ সময় ওয়ার্ক আউট করা কি ঠিক হবে?
২ টিকা নিয়ে মাস্ক ভুলেছেন? রোগ ছড়াতে পারেন আপনিও, বলছেন বিশেষজ্ঞরা
করোনার (Corona) দ্বিতীয় ঢেউ (Second Wave) পেরিয়ে আসার পর মানুষের মধ্যে দেখা দিচ্ছে ভয়ঙ্কর আত্মবিশ্বাস। বিশেষত, দুটি ভ্যাকসিন নেওয়া মানুষ (Double Vaccinated) মাস্কের (Mask) ধারও ধারছেন না একেবারেই। এই প্রবণতা আমাদের ভয়ঙ্কর দিকে ঠেলে দিচ্ছে না তো? আসুন জেনে নেওয়া যাক বিশেষজ্ঞদের মতামত।
শুরু হতে চলেছে হর্নবিল ফেস্টিভ্যাল, জেনে নিন কিছু অজানা তথ্য...
ভারতীয় ধনেশ পক্ষীর নাম অনুসারে হর্নবিল উৎসব নামে অভিহিত করা হয়৷ পর্যটক টানতে প্রতি বছর আয়োজন করা হয় এই উৎসবের। এই উৎসবে দর্শকরা নাগা খাদ্য, সঙ্গীত , নৃত্য, রীতিনীতি, নাগা সংস্কৃতিকে কাছ থেকে জানার এবং অভিজ্ঞতা নেওয়ার এক সুযোগ পায়।
Oral Health: মুখের দুর্গন্ধের জন্য কথা বলতে ভয় পান! রইল সমাধান
মুখের স্বাস্থ্যের (Oral Hygiene) প্রতি খেয়াল না রাখলে বেরতে পারে দুর্গন্ধ (Bad Breathe)। মুশকিল হল, কথা বলার সময় সামনের মানুষটির কাছেও এই গন্ধ পৌঁছে যেতে পারে। কী ভাবে মিলবে এই সমস্যা থেকে মুক্তি? জানা যাক।
Ramdev: ৭ দিনে কমিয়ে ফেলুন ব্লাড সুগার! জেনে নিন বাবা রামদেবের টিপস
বর্তমানে খারাপ জীবনযাত্রার কারণে বহু মানুষ ডায়াবিটিসের (Diabetes) শিকার। এই ঘাতক রোগটি শরীরের নানান অঙ্গের করে দিচ্ছে ক্ষতি। কোন পথে মিলবে মুক্তি? খোঁজ দিচ্ছেন বাবা রামদেব (Ramdev)।
মিনি স্ট্রোক চিনুন! তবেই রক্ষা ঘাতক স্ট্রোক থেকে
মিনি স্ট্রোক (Mini Stroke) বা ট্রান্সিয়েন্ট ইসকেমিক অ্যাটাক (টিআইএ) (TIA) হল স্ট্রোকের (Stroke) পূর্ববর্তী অবস্থা। তবে মুশকিল হল, বেশিরভাগ মানুষই এই ঘাতক অসুখটির উপসর্গ সম্পর্কে একদমই জানেন না। যদিও হিসেব বলছে, এই টিআইএ-কে যদি প্রথম থেকে চিহ্নিত করা যায়, তবে সমস্যা স্ট্রোক পর্যন্ত না যেতেও পারে।
Chicken Tikka Masala: ব্রিটেনের জাতীয় খাবার 'আমাদের' চিকেন টিক্কা মসলা! জানতেন?
জানেন মশাই, চিকেন টিক্কা মসালা (Chicken Tikka Masala) নাকি ইংরেজদের জাতীয় খাবার। ব্রিটেনে একটা গল্প আছে, এক ভারতীয় রেস্তোরাঁয় নাকি বাংলাদেশি রাঁধুনীর হাত থেকেই নাকি চিকেন টিক্কা মসালা (Chicken Tikka Masala) বেরিয়েছে।
ব্রণ, দুশ্চিন্তা, অনিদ্রাও হতে পারে পেটের সমস্যার লক্ষণ, জানেন?
এই ছুটে চলা জীবনে খাবারের দিকে মন দেওয়ার সময় কারই বা আছে বলুন তো! তবে খাবারের দিকে একটু নজর না দিলে আখেরে পেটের ১২টা বাজবে। তখন অন্ত্রের বিভিন্ন সমস্যা (Unhappy Gut) দেখা দেবে। তাই সাবধান।
Black Tea Vs Black Coffee: শীতের সকালে কালো চা নাকি কফি? পড়ুন, বিশেষজ্ঞ পরামর্শ
শীতের সকালে চা বা কফির কাপে (Black Tea Vs Black Coffee) চুমুক দিতে ভালোবাসে আট থেকে আশি। হ্যাঁ, আমরা সবাই জানি যে দুধ-চিনি দেওয়া চা বা কফির (Black Tea Vs Black Coffee) নানা সমস্যা আছে।
বয়সকালে এই ৫ উপায়েই আটকান পেশির ক্ষয়!
আমাদের শরীরের কাঠামো মজবুত রাখার নেপথ্যে পেশির (Muscle) বিশেষ গুরুত্ব রয়েছে। তবে বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শুরু হয়ে যায় পেশি ক্ষয় (Muscle Loss)। কী ভাবে আটকাবেন সেই ক্ষয়? আসুন জেনে নেওয়া যাক।
কফি খেলে বাড়তে পারে হৃদরোগের ঝুঁকি? জানুন
সারা পৃথিবীতে অসংখ্য মানুষ প্রতিবছর হার্টের রোগে (Heart Disease) আক্রান্ত হয়ে প্রাণ হারান। তাই হার্টের রোগ নিয়ে অবশ্যই সচেতন থাকতে হবে। এক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞরা সতর্ক করছেন, আমাদের সাধের কফি (Coffee) অতিরিক্ত পান করলেও বাড়তে পারে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি।
Oil Free Cooking: স্বাস্থ্য সচেতন? স্বল্প তেলে স্বাদু রান্না করবেন কী ভাবে, রইল টিপস...
তেল কম (Oil Free Cooking) পড়লেই যে রান্নার স্বাদ বদলে যাবে, এমনটা ভেবে নেওয়ার কোনও কারণ নেই। কম তেলেও কিন্তু সুস্বাদু রান্না করা যায়। সেক্ষেত্রে কিছু টিপস মেনে চলতে হবে, এখন দেখে নিন সেগুলি কী কী
Kombucha Tea : রহস্যময় এই পানীয়ই নাকি সুস্থতার চাবিকাঠি, ২০০০ বছরেরও প্রাচীন চা এখন চর্চার তুঙ্গে
Kombucha Tea :‘দ্য টি অব ইমমর্টালিটি’ বা ‘চিরশাশ্বত পানীয়’ হিসেবে পরিচিত কোম্বুচা টি-র সঙ্গে জড়িয়ে আছে ২০০০ বছরেরও প্রাচীন ইতিহাস
Trending video: অসুস্থ মালিকের জন্য মাংস কিনে নিয়ে যাচ্ছে কুকুর ! ভাইরাল ভিডিওতে প্রশংসার ঝড়
Trending video: মালিক অসুস্থ ! তাই মাংসের দোকান থেকে মাংস কিনতে এল পোষ্য নিজেই। কুকুরের এই ভিডিও চোখে জল এনেছে নেটিজেনদের !
Viral Video: স্তন দিয়ে পিয়ানো বাজালেন মহিলা ! ঝড়ের গতিতে ভাইরাল ভিডিও
Viral Video: মহিলার পিয়ানো বাজানোর ভিডিও ঝড়ের গতিতে ভাইরাল ! সমালোচনায় ভরালেন নেটিজেনরা