স্বস্তিকার ধারাবাহিক এক নম্বরে, প্রথম পাঁচ থেকে ছিটকে গেল কারা!

স্বস্তিকা দত্ত অভিনীত 'প্রোফেসর বিদ্যা ব্যানার্জি' ধারাবাহিক এই সপ্তাহে এক নম্বর জায়গা দখল করে নিল। বার্ক-এর নির্দিষ্ট গ্রুপে নির্দিষ্ট সপ্তাহে অপেক্ষাকৃত নতুন এই ধারাবাহিক পেয়েছে ৭.২ রেটিং। কয়েক সপ্তাহ ধরে দর্শকরা দেখছেন এই ধারাবাহিক। বিপরীতে রয়েছে আমাদের 'দাদামণি' ধারাবাহিকটা। সেই ধারাবাহিক পেয়েছে ৫.৮। মানে এখন স্লট লিডার হিসাবে পাকা জায়গা করে নিল স্বস্তিকা দত্তর ধারাবাহিক।

Javed Akhtar |মাথায় টুপি, চোখে সুর্মা! ‘ভুয়ো’ ভিডিয়ো দেখে মেজাজ হারালেন জাভেদ আখতার

উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: গাজার শিশুদের ওপর হওয়া নৃশংসতা নিয়ে প্রশ্ন তুলে ঈশ্বরের অস্তিত্বকেই কাঠগড়ায় দাঁড় করিয়েছিলেন তিনি। কিন্তু সেই ঘটনার কয়েক দিন কাটতে না কাটতেই ইন্টারনেটে ছড়িয়ে পড়ল তাঁর এক সম্পূর্ণ ভিন্ন রূপ! সমাজমাধ্যমে ছড়িয়ে পড়া একটি ভিডিয়োতে দেখা যাচ্ছে, চোখে সুরমা আর মাথায় টুপি পরে ভক্তিভরে প্রার্থনা করছেন জাভেদ আখতার (Javed Akhtar)। ক্যাপশনে […] The post Javed Akhtar | মাথায় টুপি, চোখে সুর্মা! ‘ভুয়ো’ ভিডিয়ো দেখে মেজাজ হারালেন জাভেদ আখতার appeared first on Uttarbanga Sambad .

Abhishek on SIR: অভিষেকের মঞ্চে হাঁটলেন তিন ‘ভূত’, নতুন বছরে বড় চমক তৃণমূলের

Abhisekh Banerjee: মুখ্য নির্বাচন কমিশন জ্ঞানেশ কুমার, স্বরাষ্ট্র মন্ত্রী অমিত শাহের বিরুদ্ধে তীব্র আক্রমণ করেন তিনি। সুর চড়িয়ে বলেন, “আমরা যতদিন আছি ততদিন একটা মানুষের মৌলিক অধিকার আমরা যেতে দেব না। বিজেপির দালালরা তৈরি থাকো। ভ্যানিশ কুমার তৈরি থাকো। তৃণমূল দিল্লিতে যাব।”

Bhagwan Buddha: শতাব্দী পেরিয়ে ঘরে ফেরা! গৌতম বুদ্ধের নিদর্শনের প্রদর্শনীতে কী থাকছে?

The Light & the Lotus: এই আয়োজনে জড়িয়ে আছে আমাদের তিলোত্তমার নামও। দিল্লির ন্যাশনাল মিউজিয়ামের পাশাপাশি কলকাতার ইন্ডিয়ান মিউজিয়ামের সংগ্রহে থাকা বহু দুষ্প্রাপ্য প্রত্নতাত্ত্বিক সামগ্রী এখানে স্থান পাচ্ছে। ইতিহাস এবং সংস্কৃতির মেলবন্ধনে এটি এক বিরল সুযোগ।

বিজেপির কোনও ষড়যন্ত্র কাজ করবে না, বাংলা জিতবে তৃণমূলই! দাবি অখিলেশের

বাংলায় মমতাকেই সমর্থন অখিলেশের?

WBJDF-র সভাপতির পদ ছাড়লেন অনিকেত মাহাতো, পদত্যাগপত্রে কী লিখলেন জানেন?

২০২৪ সালের ৯ আগস্ট R G কর মেডিক্যাল কলেজ ও হাসপাতালের তরুণী চিকিৎসককে ধর্ষণ ও খুনের ঘটনায় হওয়া বেনজির প্রতিবাদ আন্দোলনে জোরদার ধাক্কা। আন্দোলনের প্রধান নেতাদের মধ্যে একজন, অ্যানেস্থেসিওলজিস্ট ডা. অনিকেত মাহাতো, পশ্চিমবঙ্গ জুনিয়র ডাক্তার ফ্রন্ট (WBJDF)-এর বোর্ড অফ ট্রাস্টি থেকে পদত্যাগ করেছেন। WBJDF, পশ্চিমবঙ্গের সরকারি ও বেসরকারি হাসপাতালসহ বিভিন্ন শিক্ষামূলক ও অ-শিক্ষামূলক স্বাস্থ্যসেবা প্রতিষ্ঠান থেকে আসা শত শত জুনিয়র ডাক্তার নিয়ে গঠিত। এই ফ্রন্টটি ঘটনার মাত্র কয়েক ঘণ্টার মধ্যে গঠিত হয়েছিল এবং দেশব্যাপী ন্যায়বিচারের দাবিতে প্রচণ্ড প্রতিবাদের জোয়ার এনেছিল। আরও পড়ুন- West Bengal weather update: নতুন বছরের শুরুতেই শীতের ভোলবদল! বঙ্গে বাড়ছে তাপমাত্রা, কবে ফিরবে কাঁপুনি? ডা. অনিকেত মাহাতো তাঁর পদত্যাগপত্রে লিখেছেন, “গভীর দুঃখের সঙ্গে জানাচ্ছি যে, আমি WBJDF ট্রাস্ট এবং এর সভাপতি পদ থেকে শেষমেশ পদত্যাগ করছি।” তিনি পদত্যাগের কারণ হিসেবে উল্লেখ করেছেন WBJDF-র কার্যনির্বাহী কমিটি গঠনের সময় ট্রাস্টিদের সঙ্গে তাঁর মতবিরোধের কথা। তিনি অভিযোগ করেছেন, কমিটি গঠনের প্রক্রিয়া অগণতান্ত্রিক, কোনও আইনি মতামত নেওয়া হয়নি এবং ট্রাস্টের সকল সদস্যকে পর্যাপ্তভাবে পরামর্শ করা হয়নি। এই পদক্ষেপ তিনি “অগণতান্ত্রিক” এবং “অপ্রত্যাশিত” হিসেবে বর্ণনা করেছেন, যা চলমান আন্দোলনের পটভূমিতে ন্যায়ের দাবিকে প্রভাবিত করছে। আরও পড়ুন- Gold Silver Price Today: দিনের শুরুতেই রূপার দামে আগুন, বাড়ল ৭,৯০০ টাকার বেশি, সোনা বাড়ল ১,০০০ টাকা সূত্রের খবর, WBJDF-র ৩৭ সদস্যের কার্যনির্বাহী কমিটি গঠনের পরই এই সংকট দেখা দিয়েছে।ডা. অনিকেত মাহাতো ছাড়াও চিকিৎসক শিবাশিস হালদার এবং চিকিৎসক আসফাকুল্লা নাইয়া এই আন্দোলনের অন্যতম প্রধান নেতা হিসেবে সামনে এসেছিলেন। তাঁরা অনশনের মতো আন্দোলনমূলক কর্মসূচি পরিচালনা করেছিলেন, যার ফলে কলকাতাসহ অন্যান্য শহরে প্রচুর নাগরিক আন্দোলনে অংশগ্রহণ করেছিলেন। ২০২৪-এ “Reclaim the Night” আন্দোলনের সময় কলকাতায় হাজার হাজার মানুষ “Justice for R G Kar” স্লোগান দিয়ে রাস্তায় নেমেছিলেন। আরও পড়ুন- Abhishek Banerjee: নতুন বছরের শুরুতেই ভোটের স্লোগান! ‘যতই কর হামলা, আবার জিতবে বাংলা’, আজ বারুইপুরে অভিষেক এরপর মমতা বন্দ্যোপাধ্যায় নেতৃত্বাধীন রাজ্য সরকার আন্দোলনকারী কয়েকজন জুনিয়র ডাক্তারকে প্রশাসনিক কারণে জেলা হাসপাতালগুলিতে বদলি করে। ডা. শিবাশিস হালদার ও ডা. নাইয়া তাদের বদলি মানলেও, ডা. মাহাতো কলকাতা হাই কোর্ট এবং পরে সুপ্রিম কোর্টে বদলির আদেশ চ্যালেঞ্জ করেন। শীর্ষ আদালত তাঁর পক্ষে রায় দেওয়ায় তিনি R G কার হাসপাতালেই থাকেন। ডা. মাহাতো WBJDF-র তহবিল সম্পর্কেও কিছু অনিয়মের অভিযোগ তুলে এনেছেন। বিদেশি চিকিৎসকসহ বিভিন্ন সংস্থা আন্দোলনের প্রতি সহমর্মিতা প্রকাশ করলেও, তহবিল ব্যবহারে অনিয়মের আশঙ্কা দেখা দিয়েছে।

‘জীবনের দাম ২ লাখ!’ইন্দোরের জলে বিষক্রিয়ায় বিজেপি সরকারকেই কাঠগড়ায় তুললেন উমা

'এই পাপের কোনও সাফাই নেই, আছে প্রায়শ্চিত্ত ও দণ্ড', তোপ উমার।

অভিষেকের সভায় ব়্যাম্প কেন? ‘ভূত’হাঁটিয়ে কারণ ব্যাখ্যা করলেন তৃণমূলের ‘সেনাপতি’

ব়্যাম্পে ভূত হাঁটালেন তৃণমূলের 'সেনাপতি'।

কলড্রপের সমস্যা এখন অতীত! দুরন্ত টেকনোলজিতে নীরবছিন্ন কলিং পরিষেবা দিচ্ছে BSNL

কল ড্রপ সমস্যার সমাধানে বড় পদক্ষেপ নিল রাষ্ট্রায়ত্ত টেলিকম সংস্থা ভারত সঞ্চার নিগম লিমিটেড (BSNL)। সংস্থাটি আনুষ্ঠানিকভাবে চালু করল ভয়েস ওভার ওয়াই-ফাই (VoWiFi) পরিষেবা। এই পরিষেবার মাধ্যমে নেটওয়ার্ক দুর্বল বা একেবারে না থাকলেও গ্রাহকরা ওয়াই-ফাইয়ের সাহায্যে ফোন কল করতে পারবেন। বর্তমানে দেশে এয়ারটেল ও জিও ইতিমধ্যেই VoWiFi পরিষেবা দিচ্ছে, এবার সেই তালিকায় যুক্ত হল BSNL-ও। BSNL তাদের অফিসিয়াল এক্স (পূর্বতন টুইটার) হ্যান্ডেলের মাধ্যমে জানিয়েছে, গোটা ভারত জুড়ে VoWiFi পরিষেবা চালু হয়ে গিয়েছে। এর ফলে যেখানে মোবাইল সিগন্যাল পাওয়া যায় না বা খুব দুর্বল, সেখানে গ্রাহকরা সহজেই ওয়াই-ফাই নেটওয়ার্ক ব্যবহার করে কথা বলতে পারবেন। সংস্থার দাবি, এই পরিষেবা কল ড্রপ সমস্যাকে অনেকটাই কমিয়ে দেবে। উল্লেখ্য, কয়েক মাস আগেই BSNL দেশজুড়ে 4G পরিষেবা চালু করেছে। এর জন্য ইতিমধ্যেই ৯২ হাজারের বেশি নতুন 4G/5G মোবাইল টাওয়ার বসানো হয়েছে। আগামী দিনে আরও এক লক্ষ নতুন 4G/5G টাওয়ার স্থাপনের পরিকল্পনা রয়েছে। BSNL-এর এই 4G ও 5G নেটওয়ার্ক সম্পূর্ণ দেশীয় প্রযুক্তির উপর ভিত্তি করে তৈরি। VoWiFi পরিষেবার সবচেয়ে বেশি সুবিধা পাবেন গ্রাম ও প্রত্যন্ত এলাকার গ্রাহকরা। যেখানে BSNL-এর মোবাইল নেটওয়ার্ক দুর্বল বা নেই, সেখানে হোম ব্রডব্যান্ড বা অন্য ওয়াই-ফাই সংযোগের মাধ্যমে নিরবচ্ছিন্ন কল করা যাবে। শহরাঞ্চলেও অফিসের বেসমেন্ট, লিফট বা কংক্রিট ঘেরা ভবনের মতো জায়গায়, যেখানে প্রায়ই নেটওয়ার্ক থাকে না, সেখানে এই পরিষেবা কার্যকর হবে। তবে এই সুবিধা শুধুমাত্র VoWiFi সমর্থিত স্মার্টফোনেই ব্যবহার করা যাবে। সাধারণত মিড-রেঞ্জ ও প্রিমিয়াম স্মার্টফোনে এই প্রযুক্তি থাকে, যদিও কিছু বাজেট ফোনে এই সুবিধা নাও থাকতে পারে। BSNL জানিয়েছে, বেশিরভাগ আধুনিক স্মার্টফোনেই VoWiFi সমর্থিত। পরিষেবা ব্যবহার করতে গ্রাহকদের ফোনের সেটিংসে গিয়ে VoWiFi অপশনটি সক্রিয় করতে হবে। কোনও সমস্যা হলে গ্রাহকরা BSNL-এর হেল্পলাইন নম্বর ১৮০০-১৫০-৩-এ যোগাযোগ করতে পারেন। হাজার হাজার টাকা সাশ্রয়ে নিন আইফোন ১৭, ৮০০ টাকায় কিনুন রুম হিটার, বছরের শুরুতেই বিরাট ধামাকা আরও পড়ুন- ইউটিউবে ১ বিলিয়ন ভিউ? জানেন কত আয়? জানলে মাথা ঘুরে যাবে আরও পড়ুন- ২০ শতাংশ পর্যন্ত বাড়তে পারে AIRTEL-এর রিচার্জ প্ল্যানের দাম, আজই ফায়দা নিন, এক বছর থাকুন টেনশন ফ্রি ! আরও পড়ুন- এ কীভাবে মিলবে Golden Button? মাসে আয় শুনলে মাথা ঘুরে যাবে আরও পড়ুন- আইফোনে এবার ধামাকা অফার, একাধিক প্রিমিয়াম মডেলে বিরাট ছাড়ের বড় সুযোগ

Monthly Horoscope: জানুয়ারি ২০২৬ মাসিক রাশিফল, নতুন বছরে কোন রাশির জীবনে আসছে সাফল্য আর কোন রাশিকে থাকতে হবে সতর্ক?

Monthly Horoscope: নতুন বছর শুরু মানেই ভবিষ্যৎ নিয়ে কৌতূহল আরও বেড়ে যায়। ২০২৬-এর জানুয়ারি মাসটি ১২টি রাশির জীবনে বিভিন্ন অভিজ্ঞতায় পরিপূর্ণ করে তুলতে চলেছে। এই মাসে গ্রহগুলির অবস্থান কারও জন্য সাফল্য ও উন্নতির দরজা খুলে দিতে পারে, আবার কারও জন্য সতর্ক থাকার বার্তা নিয়ে আসতে পারে। কেরিয়ার, প্রেম, পারিবারিক জীবন, আর্থিক অবস্থা এবং স্বাস্থ্যের দিক থেকে জানুয়ারি মাসে প্রতিটি রাশির জীবনে আলাদা প্রভাব লক্ষ্য করা যাবে। মেষ মেষ রাশির জাতক-জাতিকাদের জন্য জানুয়ারি মাসটি কর্মব্যস্ততায় ভরা থাকতে পারে। কেরিয়ারের দিক থেকে দৌড়ঝাঁপ বাড়বে এবং স্থান পরিবর্তনের সম্ভাবনাও তৈরি হতে পারে। ব্যবসায়ীদের জন্য সময়টি অনুকূল হলেও প্রেমের ক্ষেত্রে ভুল বোঝাবুঝি দেখা দিতে পারে। আর্থিক দিক থেকে আয় বাড়লেও স্বাস্থ্যের দিকে বিশেষ নজর দেওয়া প্রয়োজন। আরও পড়ুন- জানুয়ারি মাসে এই ৩টি যোগাসন করুন, ৩০ দিনের মধ্যেই শরীর ও মনের পার্থক্য বুঝতে পারবেন বৃষ বৃষ রাশির জন্য জানুয়ারি মাস উত্থান-পতনের ইঙ্গিত দিচ্ছে। কর্মক্ষেত্রে নতুন সুযোগ এলেও মানসিক চাপ বাড়তে পারে। ব্যবসায় স্থগিত কাজ আবার শুরু হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। প্রেম ও দাম্পত্য জীবনে মাসের শেষভাগ তুলনামূলকভাবে ভালো যাবে। তবে পেট সংক্রান্ত সমস্যা বা গোপন অসুস্থতা দেখা দিতে পারে। আরও পড়ুন- ঠান্ডায় ঘরে চটি পরার অভ্যাস ডেকে আনছে দুর্ভাগ্য? বাড়ির এই ৪ স্থানে জুতো পায়ে গেলেই নষ্ট হতে পারে সৌভাগ্য! মিথুন মিথুন রাশির জাতকদের জন্য জানুয়ারি মাস কঠোর পরিশ্রমের। কর্মক্ষেত্রে ঊর্ধ্বতন কর্তৃপক্ষের সঙ্গে মতবিরোধ হলেও ধৈর্য ধরলে ফল পাওয়া যাবে। পারিবারিক জীবনে মাঝেমধ্যে তর্ক হলেও শুভ অনুষ্ঠানের যোগ রয়েছে। দাম্পত্য জীবনে কিছুটা অস্থিরতা দেখা দিতে পারে, তাই সংযম প্রয়োজন। আরও পড়ুন- কী করলে ২০২৬ সালে ভালো থাকবে শরীর ও মন? খোঁজ পান সুস্থ থাকার গোপন চাবিকাঠির কর্কট কর্কট রাশির জাতকদের জন্য এই মাস মিশ্র ফলদায়ক। কর্মক্ষেত্রে ধীরে ধীরে উন্নতি হলেও পারিবারিক জীবনে অশান্তি দেখা দিতে পারে। বাবা-মায়ের স্বাস্থ্যের দিকেও নজর দেওয়া জরুরি। প্রেমের ক্ষেত্রে আবেগ থাকলেও স্থায়িত্ব নিয়ে সংশয় থাকতে পারে। আরও পড়ুন- কেন নতুন বছরের প্রথম দিনেই পালিত হয় কল্পতরু উৎসব? জেনে নিন আসল কারণ সিংহ সিংহ রাশির জন্য জানুয়ারি মাস মাঝারি ফল দেবে। চাকরি পরিবর্তনের সুযোগ এলেও বড় সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে ভেবে দেখা প্রয়োজন। আর্থিক অবস্থার উন্নতি হবে, তবে মানসিক চাপ বাড়তে পারে। প্রেম ও দাম্পত্য জীবন মোটামুটি স্থিতিশীল থাকবে। কন্যা কন্যা রাশির জাতকদের জন্য জানুয়ারি মাস অত্যন্ত শুভ। কেরিয়ারে নতুন সুযোগ, ব্যবসায় লাভ এবং শিক্ষার্থীদের জন্য ভালো ফলাফল মিলতে পারে। প্রেম ও দাম্পত্য জীবনেও সুখ বজায় থাকবে। তবে আবহাওয়ার পরিবর্তনে স্বাস্থ্যের দিকে সতর্ক থাকা প্রয়োজন। তুলা তুলা রাশির জাতকদের জন্য এই মাসে ভাগ্যের সহায়তা মিলবে। চাকরিজীবীরা পছন্দের স্থান পরিবর্তনের সুযোগ পেতে পারেন। প্রেমের ক্ষেত্রে রোমান্টিক মুহূর্ত বাড়বে। আর্থিক দিক থেকে খরচ নিয়ন্ত্রণে রাখলে লাভ হবে। বৃশ্চিক বৃশ্চিক রাশির জন্য জানুয়ারি মাস সতর্ক থাকার বার্তা দিচ্ছে। কর্মক্ষেত্রে মনোযোগের অভাব ক্ষতি ডেকে আনতে পারে। প্রেম ও দাম্পত্য জীবনে আবেগের ওঠানামা থাকবে। তবে আর্থিক দিক থেকে সময়টি ভালো। ধনু ধনু রাশির জাতকদের জন্য জানুয়ারি মাসে আত্মসংযম জরুরি। কাজের প্রতি মনোযোগ না দিলে সমস্যা বাড়তে পারে। ব্যবসায় লাভ হলেও ব্যক্তিগত সম্পর্কে ভুল বোঝাবুঝি হতে পারে। স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন থাকা দরকার। মকর মকর রাশির জন্য এই মাস মাঝারি ফলদায়ক। কর্মক্ষেত্রে ভ্রমণ বাড়বে। প্রেম জীবনে রোমান্টিক সময় এলেও দাম্পত্য জীবনে কিছুটা চাপ থাকতে পারে। মাসের শুরুতে আর্থিক ও শারীরিক দিক থেকে সতর্ক থাকা জরুরি। কুম্ভ কুম্ভ রাশির জাতকদের জন্য জানুয়ারি মাস আর্থিকভাবে লাভজনক। কর্মক্ষেত্রে উন্নতি হলেও শিক্ষার্থীদের একাগ্রতার অভাব দেখা দিতে পারে। প্রেম জীবনে ওঠানামা থাকবে। মাসের শেষভাগে স্বাস্থ্যের দিকে নজর দেওয়া প্রয়োজন। মীন মীন রাশির জাতকদের জন্য জানুয়ারি মাস মোটের ওপর ভালো। ব্যবসায়ীদের জন্য মাসের শেষভাগে লাভের যোগ রয়েছে। প্রেম ও দাম্পত্য জীবনে মাঝারি ফল মিলবে। স্বাস্থ্য মোটামুটি ভালো থাকবে। সব মিলিয়ে জানুয়ারি ২০২৬ মাসটি নতুন বছরের শুরুতে নিজের জীবনের দিকনির্দেশনা ঠিক করে নেওয়ার আদর্শ সময়। প্রতিটি রাশির জন্য এই মাস শিক্ষা ও অভিজ্ঞতা নিয়ে আসবে, যা আগামী দিনগুলির জন্য পথ দেখাতে পারে।

Superfood Benefits: কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হবে এবং কোলেস্টেরল দ্রুত কমে যাবে, প্রতিদিন এই দেশি ফলটি খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা

Superfood Benefits: আজকের ব্যস্ত জীবনে কোষ্ঠকাঠিন্য, হাই কোলেস্টেরল ও হজমের সমস্যা প্রায় প্রতিটি ঘরে দেখা যায়। অনেকেই ভাবেন এই সমস্যাগুলি সমাধানের জন্য বিদেশ থেকে আমদানি করা কিউই বা অ্যাভোকাডোর মতো দামি ফল খাওয়া ছাড়া উপায় নেই। কিন্তু বাস্তবে আমাদের হাতের কাছেই রয়েছে এমন একটি দেশি ফল, যা নিয়মিত খেলে হজমশক্তি উন্নত হয়, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয় এবং রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে কমতে পারে। সেই ফলটি হল পেয়ারা। গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট যা জানিয়েছেন বিখ্যাত গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট ডা. পাল মানিকম সম্প্রতি তাঁর সোশ্যাল মিডিয়া মাধ্যমে স্পষ্ট করে জানিয়েছেন যে পেয়ারা কোনও সাধারণ ফল নয়। এটি এমন একটি প্রাকৃতিক সুপারফুড, যা নিয়মিত খেলে শরীরের একাধিক সমস্যা একসঙ্গে নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। তিনি জানিয়েছেন, পেয়ারায় থাকা দ্রবণীয় ফাইবার অন্ত্রের স্বাভাবিক গতিশীলতা বজায় রাখতে সাহায্য করে, যার ফলে দীর্ঘদিনের কোষ্ঠকাঠিন্য থেকেও ধীরে ধীরে মুক্তি পাওয়া যায়। আরও পড়ুন- ব্যায়াম ছাড়াই ওজন কমালেন বিদ্যা বালান! ৪৭ বছরের অভিনেত্রীর মেকওভারের রহস্য কী? কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগা মানুষদের জন্য পেয়ারা অত্যন্ত কার্যকর একটি ফল। পেয়ারার ফাইবার মল নরম করে এবং অন্ত্রে জল ধরে রাখতে সাহায্য করে, ফলে মলত্যাগ সহজ হয়। যারা প্রায়ই পেট পরিষ্কার না হওয়ার সমস্যায় ভোগেন, তাদের জন্য সকালে বা বিকেলে একটি মাঝারি আকারের পেয়ারা খাওয়ার অভ্যাস খুবই উপকারী হতে পারে। নিয়মিত এই অভ্যাস বজায় রাখলে ওষুধের ওপর নির্ভরশীলতাও অনেক ক্ষেত্রে কমে যায়। আরও পড়ুন- কী করলে ২০২৬ সালে ভালো থাকবে শরীর ও মন? খোঁজ পান সুস্থ থাকার গোপন চাবিকাঠির পেয়ারার আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ গুণ হল কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে এর ভূমিকা। পেয়ারায় থাকা ফাইবার অন্ত্রে কোলেস্টেরলের শোষণ কমিয়ে দেয়, যার ফলে রক্তে এলডিএল বা খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা ধীরে ধীরে হ্রাস পায়। এর সরাসরি প্রভাব পড়ে হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের ওপর। যাঁরা হার্টের সমস্যার ঝুঁকিতে রয়েছেন বা যাঁদের কোলেস্টেরল একটু বেশি, তাঁদের জন্য পেয়ারা একটি নিরাপদ ও প্রাকৃতিক খাদ্য হতে পারে। আরও পড়ুন- কেন নতুন বছরের প্রথম দিনেই পালিত হয় কল্পতরু উৎসব? জেনে নিন আসল কারণ ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রেও পেয়ারা একটি ভরসাযোগ্য ফল। পেয়ারার গ্লাইসেমিক সূচক তুলনামূলকভাবে খুব কম, সাধারণত ১২ থেকে ২৪-এর মধ্যে থাকে। এর অর্থ হল, এটি খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা হঠাৎ করে বেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা কম। পেয়ারায় থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ফাইবার রক্তে গ্লুকোজের শোষণ ধীরে করে, যা ডায়াবেটিস ও প্রি-ডায়াবেটিক পর্যায়ের মানুষদের জন্য বিশেষভাবে উপকারী। আরও পড়ুন- ২০২৬-এ কবে পাচ্ছেন কতদিনের ছুটি? বেড়ানোর পরিকল্পনা থাকলে বুলিয়ে নিন চোখ! যারা ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন, তাদের জন্যও পেয়ারা একটি আদর্শ ফল। পেয়ারার উচ্চ ফাইবার দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখে, ফলে অপ্রয়োজনীয় খাওয়ার প্রবণতা কমে। এতে ক্যালোরি তুলনামূলকভাবে কম হলেও পুষ্টিগুণ প্রচুর, যা ডায়েট চলাকালীন শরীরকে দুর্বল হতে দেয় না। তাই ওজন কমাতে গিয়ে যারা বারবার ক্ষুধার সমস্যায় ভোগেন, তাঁরা ডায়েটে পেয়ারা রাখতে পারেন। অনেকের মনে প্রশ্ন থাকে, লাল পেয়ারা না সাদা পেয়ারা—কোনটি বেশি উপকারী। ডা. পাল মানিকমের মতে, দুই ধরনের পেয়ারারই আলাদা উপকারিতা রয়েছে। লাল পেয়ারা রক্তাল্পতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য বিশেষভাবে উপযোগী। এতে থাকা ভিটামিন সি শরীরে আয়রন শোষণ বাড়াতে সাহায্য করে। অন্যদিকে সাদা পেয়ারায় চিনি তুলনামূলকভাবে কম থাকে, যা ডায়াবেটিস রোগী ও কোষ্ঠকাঠিন্যে ভোগা মানুষদের জন্য বেশি উপকারী। সব মিলিয়ে বলা যায়, কিউই বা অ্যাভোকাডোর মতো দামি ফলের পেছনে না ছুটে প্রতিদিন একটি করে পেয়ারা খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুললে হজমশক্তি বাড়ে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত হয় এবং একাধিক স্বাস্থ্য সমস্যা প্রাকৃতিকভাবেই নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। সাধারণ মানুষের জন্য পেয়ারাই হতে পারে সবচেয়ে সহজ ও কার্যকর প্রাকৃতিক ওষুধ।

NBU Research |কেঁচোর অন্ত্রে শকুনের সঞ্জীবনীর খোঁজ

এক এক করে শেষ হয়ে যাচ্ছে উত্তরের শকুনকুল। কারণ জানতে গিয়ে মাথায় হাত। অবশেষে সঞ্জীবনীর খোঁজ। উদ্ভাবনে উত্তরবঙ্গ বিশ্ববিদ্যালয়ের বায়োটেকনলজির অধ্যাপক রণধীর চক্রবর্তী এবং দুই গবেষক পার্থ বর্মন ও শিল্পা সিনহা। শুভঙ্কর চক্রবর্তী, শিলিগুড়ি: এই আবিষ্কার এক অলৌকিক মহাকাব্যর মতোই। হিমালয়ের পাদদেশে উত্তরবঙ্গের বিস্তীর্ণ প্রান্তরে দাঁড়িয়ে যদি আপনি ওপরের দিকে তাকান, তবে দেখবেন এক ধূসর […] The post NBU Research | কেঁচোর অন্ত্রে শকুনের সঞ্জীবনীর খোঁজ appeared first on Uttarbanga Sambad .

আইপিএল শুরুর আগেই ‘হার’আরসিবি’র, বিরাটদের ‘নতুন ঘর’ছিনিয়ে নিল বৈভবরা!

দুই 'রয়্যালে'র লড়াইয়ে জিতল রাজস্থান।

Indian Railways: ট্রেনের লাল-নীল রঙ থেকে শেষ কামরায় ‘X’ চিহ্ন, কীসের কী কারণ জানেন?

Train News: কিছু ট্রেনে হলুদ-সবুজের উপর নীল দাগ দেওয়া এক সুন্দর রংয়ের কামরা দেখা যায়। দুরন্ত এক্সপ্রেসে এই রংয়ের কামরা দেখা যায়। এ ছাড়াও রয়েছে হামসফর এক্সপ্রেসের কামরা। সবুজ বা নীলের উপর নকশা করা এই ডিজাইন এক কথায় অনন্য। এ ছাড়াও হলুদ স্ট্রাইপ দেওয়া কামরা আসলে পার্সেল ভ্যান।

Bengal Super League: 'সমালোচনা করা সহজ...', নতুন বছরের শুরুতেই এ কী বললেন ইস্টবেঙ্গলের প্রাক্তন তারকা?

Bengal Super League 2025: এখনও অথৈ জলে ইন্ডিয়ান সুপার লিগের ভবিষ্যৎ। এই টুর্নামেন্ট ফের কবে শুরু হবে, তা নিয়ে চলছে বিস্তর জলঘোলা। একথা বলা যেতেই পারে, আইএসএল টুর্নামেন্ট যদি একান্তই না হয়, সেক্ষেত্রে ভারতীয় ফুটবল একটা বড়সড় ধাক্কা খাবে। ইতিমধ্যে বেশ কয়েকবার বৈঠক এবং পাল্টা বৈঠকের আয়োজন করা হলেও, সেভাবে কোনও আশার আলো দেখতে পাওয়া যায়নি। এই পরিস্থিতিতে ইস্টবেঙ্গলের প্রাক্তন ফুটবলার অ্যালভিটো ডি'কুনহা (Alvito D’Cunha) একটি বড়সড় মন্তব্য করলেন। বললেন, 'সমালোচনা করা অপেক্ষাকৃত অনেকটাই সহজ।' কেন আচমকা এমন কথা বলতে গেলেন তিনি? আসুন, সেই ব্যাপারে বিস্তারিত আলোচনা করা যাক। ISL 2026: অন্ধকার শেষে আলোর দেখা! কবে থেকে আইএসএল শুরুর সম্ভাবনা? সামনে এল ব্রেকিং আপডেট শুরু হয়েছে বেঙ্গল সুপার লিগ এই প্রসঙ্গে আপনাদের জানিয়ে রাখি, ২০২৫-২৬ বেঙ্গল সুপার লিগের (BSL 2025-26) উন্মাদনা ক্রমশ উর্ধ্বমুখী হতে শুরু করেছে। দুধের স্বাদ আপাতত ঘোলে মেটাচ্ছেন বাংলার ফুটবল সমর্থকরা। এই টুর্নামেন্টের সঙ্গে ওতপ্রোতভাবে জড়িয়ে রয়েছেন অ্যালভিটো। বাংলার এই নতুন ফুটবল টুর্নামেন্টের প্রশংসায় তিনি পঞ্চমুখ হয়ে উঠেছেন। একটি ফেসবুক পোস্ট করে তিনি জানিয়েছেন, 'আমি নিজে গোয়ার বাসিন্দা হলেও, কলকাতা আমার কাছে সবকিছু। ইস্টবেঙ্গল ক্লাব আমাকে পরিচয় দিয়েছে। এই ক্লাব থেকেই আমি দেশের হয়ে খেলার সুযোগ পেয়েছি। আর সেকারণে, ফুটবল থেকে অবসর গ্রহণের পরও কলকাতা ছাড়তে পারিনি। বাংলার ফুটবল আমাকে এক অদ্ভুত আনন্দ দেয়। বিএসএল ছাড়া আমরা হয়ত জানতেও পারতাম না, এই বাংলায় এত ফুটবল প্রতিভা রয়েছে।' দেখে নিন সেই ফেসবুক পোস্ট: ISL 2025-26 Big Update: আদৌ হবে আইএসএল টুর্নামেন্ট? সামনে এল বিশাল আপডেট আইএসএল-কে খোঁচা দিলেন অ্যালভিটো? ইন্ডিয়ান সুপার লিগকে কার্যত খোঁচা দিয়েই তিনি লিখেছেন, 'যদি এই টুর্নামেন্টের আয়োজন না করা হত, তাহলে প্রত্যেককে বাড়িতে বসে থাকতে হত। বাংলার ফুটবলকে এক নতুন দিশা দেখিয়েছে এই BSL টুর্নামেন্ট। এমন একটা উদ্যোগ গ্রহণ করার জন্য ইন্ডিয়ান ফুটবল অ্যাসোসিয়েশনকে অসংখ্য ধন্যবাদ।' Mohun Bagan Super Giant: বন্ধ মোহনবাগানের অনুশীলন, ISL না হলে সরে যাবে সুপার জায়ান্ট? সমালোচনা থেকে বিরত থাকার অনুরোধ শেষকালে তিনি যোগ করেছেন, 'সমালোচনা না করে, আসুন আজ সবাই মিলে বাংলার ফুটবলকে সমর্থন করি। মনে রাখবেন, যতদিন ফুটবল আছে, ততদিন আমরা আছি। সমালোচনা করা অনেক সহজ কাজ। ভুল খুঁজে বের করাও নেহাতই কঠিন নয়। আসুন, আজ সবাই একে অপরের পাশে দাঁড়াই। হাতে হাত রেখে বাংলার ফুটবলকে আরও সামনের দিকে এগিয়ে নিয়ে যাই।'

‘শক্ত ঘাঁটি’বারুইপুর থেকেই কেন কর্মসূচি শুরু? কারণ ব্যাখ্যা করে টার্গেট বেঁধে দিলেন অভিষেক

ছাব্বিশের নির্বাচনকে পাখির চোখ করে রাজ্যজুড়ে প্রচার কর্মসূচি শুরু করলেন অভিষেক।

‘শক্তঘাঁটি’বারুইপুর থেকেই কেন কর্মসূচি শুরু? কারণ ব্যাখ্যা করে টার্গেট বেঁধে দিলেন অভিষেক

ছাব্বিশের নির্বাচনকে পাখির চোখ করে রাজ্যজুড়ে প্রচার কর্মসূচি শুরু করলেন অভিষেক।

Suvendu Adhikari |‘অব বাঙ্গাল কা বারি হ্যায়’, সংখ্যালঘু অধ্যুষিত চাঁচলে শুভেন্দুর মুখে অঙ্গ-বঙ্গ-কলিঙ্গ জয়ের কথা

উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: ‘বিহার কা জিত হামারি হ্যায়, অব বাঙ্গাল কা বারি হ্যায়’। শুক্রবার মালদার (Malda) চাঁচলে (Chanchal) বিজেপির ‘পরিবর্তন সংকল্প সভা’য় বক্তব্য রাখতে গিয়ে এমনটাই বললেন রাজ্যের বিরোধী দলনেতা শুভেন্দু অধিকারী (Suvendu Adhikari)। শর্তসাপেক্ষে এই সভার অনুমতি দিয়েছে কলকাতা হাইকোর্ট। এদিন সভা করা নিয়েও সরব হন শুভেন্দু। তিনি বলেন, ‘বিজেপিকে মিটিং করতে দেওয়া […] The post Suvendu Adhikari | ‘অব বাঙ্গাল কা বারি হ্যায়’, সংখ্যালঘু অধ্যুষিত চাঁচলে শুভেন্দুর মুখে অঙ্গ-বঙ্গ-কলিঙ্গ জয়ের কথা appeared first on Uttarbanga Sambad .

বালোচিস্তানে সেনা পাঠাচ্ছে চিন! সতর্ক করে জয়শংকরকে খোলা চিঠি পাক-বিদ্রোহী নেতার

পাক-প্রশাসনের বিরুদ্ধে অত্যাচারের অভিযোগ তুলে স্বাধীনতার দাবিতে দীর্ঘদিন ধরেই পথে বালোচরা।

‘এত ছোট স্তনে কাজ হবে না’, এরপরই নীনা গুপ্তাকে কী করেছিলেন সুভাষ ঘাই?

তবে শুধু ব্যক্তিগত জীবন নয়, অভিনয়ের টানে বলিউডে পা দিয়েও তাঁকে সহ্য করতে হয়েছিল চরম অপমান। সম্প্রতি এক সাক্ষাৎকারে পরিচালক সুভাষ ঘাইয়ের সঙ্গে তাঁর এক তিক্ত অভিজ্ঞতার কথা স্মরণ করে ফের বিস্ফোরক হলেন এই দাপুটে অভিনেত্রী।

Picnic Spots: কম খরচে জমাটি পিকনিকের ভরপুর আনন্দ চান? রইল কলকাতার কাছে ফাটাফাটি ৫টি স্পটের হদিশ

ব্যস্ত জীবন থেকে বিরতি নেওয়া এবং প্রাকৃতিক পরিবেশে সময় কাটানোর জন্য শহরের কাছাকাছি কয়েকটি বাজেট ফ্রেন্ডলি পিকনিক স্পট আদর্শ। ট্রেন বা বাসে সহজেই পৌঁছানো যায় এবং সেখানকার সবুজ পরিবেশ ও নদী বা গ্রামীণ দৃশ্য আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা দেয়। এই প্রতিবেদনে আমরা কলকাতার কাছে ৫টি সেরা কম খরচের পিকনিক স্পট নিয়ে আলোচনা করব। ১. টাকি (ইছামতী নদী) টাকি হল একটি শান্ত গ্রাম, যা ইছামতী নদীর তীরে অবস্থিত। নদীর ধারে নৌকা ভ্রমণ, মাছ ধরা বা নদীর প্রাকৃতিক সৌন্দর্য উপভোগ করা যায়। ভারতের সীমান্তের কাছাকাছি এই গ্রামের পরিবেশ প্রকৃতিপ্রেমীদের জন্য এক অনন্য অভিজ্ঞতা। ট্রেন বা বাসে সহজেই পৌঁছানো যায় এবং হালকা বাজেটে পরিবার ও বন্ধুদের সঙ্গে পিকনিক উপভোগ করা সম্ভব। নদীর পাশে বসে নীরব প্রকৃতির সৌন্দর্য এবং পাশ্ববর্তী গ্রামীণ জীবন উপভোগ করা যায়, যা শহরের চেনা কোলাহল থেকে দূরে এক শান্তির অভিজ্ঞতা। আরও পড়ুন- Weekend Getaway: আজ যান চাইলে কালই ফিরুন! কলকাতার কাছেই অসাধারণ এই প্রান্ত পর্যটকদের মন কাড়ছে ২. বারুইপুর / নীলদীপ গার্ডেন কলকাতার খুব কাছেই অবস্থিত বারুইপুরে রয়েছে ‘নীলদীপ গার্ডেন’ নামে একটি সবুজ ও মনোরম পিকনিক স্পট। এখানে ছোট বাগান, খোলা মাঠ এবং শিশুদের খেলাধুলার জন্য নিরাপদ পরিবেশ আছে। লোকাল ট্রেন বা বাসে সহজেই পৌঁছানো যায়। বন্ধুদের সঙ্গে কুয়াশাচ্ছন্ন সকালে চায়ের কাপ নিয়ে পিকনিক করা, বা বিকেলে ছায়ার তলে বই পড়া, সবই এখানে সম্ভব। এই স্থানটি ছোট পরিবারের জন্যও উপযুক্ত এবং খুব বেশি খরচ ছাড়াই পুরো দিনটি আনন্দদায়কভাবে কাটানো যায়। আরও পড়ুন- offbeat destinations: ভাইরাল হওয়ার আগেই জেনে রাখুন কার্শিয়ঙের এই লুকোনো স্বর্গ! প্রকৃতিপ্রেমীদের নতুন ঠিকানা ৩. বাদু (Badu) বাদু এলাকাটি কলকাতা থেকে প্রায় ৩৫ কিমি দূরে অবস্থিত এবং এটি গ্রামীণ অভিজ্ঞতার জন্য দারুণ। এখানে ছোট ছোট ভিলা, বাগান এবং খোলা মাঠ রয়েছে, যেখানে পিকনিক করা যায়। গাড়ি বা বাসে সহজেই পৌঁছানো যায়। শহরের কোলাহল থেকে দূরে এই গ্রামের শান্ত পরিবেশ, সবুজ মাঠ ও আদি গ্রামীণ জীবন দর্শনের জন্য পর্যটকদের আকর্ষণ করে। এই স্থানে সকালের হালকা রোদ বা সন্ধ্যার নরম আলোতে পিকনিকের আনন্দ আরও বেড়ে যায়। আরও পড়ুন- weekend getaway:সকালে বেরিয়ে সন্ধেয় ফিরুন বাড়ি, ঘুরে আসুন কলকাতার কাছেই অসাধারণ এই প্রান্ত থেকে! ৪. ডায়মন্ড হারবার ডায়মন্ড হারবার হুগলি, দামোদর এবং রূপনারায়ণ নদীর মিলনস্থল। এখানে নদীর কোল ঘেঁষে সবুজ পরিবেশ ও প্রাকৃতিক দৃশ্য উপভোগ করা যায়। লোকাল ট্রেন বা বাসে সহজেই পৌঁছানো যায়। নদীর পাশে পিকনিক, ছোট নৌকা ভ্রমণ এবং সমুদ্রের বাতাস উপভোগ করা সম্ভব। এটি বিশেষ করে বন্ধুদের সঙ্গে বা ফটোগ্রাফি প্রেমীদের জন্য দারুণ স্থান। আরও পড়ুন- Offbeat destinations: উত্তরবঙ্গের লুকানো স্বর্গ মংপং! ছবির মতো সুন্দর প্রান্তের অপরূপ-অসাধারণ শোভায় মন মজবেই! ৫. পিয়ালি দ্বীপ দক্ষিণ ২৪ পরগনার পিয়ালি দ্বীপ সুন্দরবনের প্রবেশদ্বার হিসেবে পরিচিত। এখানে শান্ত ও প্রাকৃতিক পরিবেশে পিকনিক করা যায়। নামখানা লোকাল ধরে নিশ্চিন্তপুর বা মৈপীঠ পর্যন্ত পৌঁছানো যায়। বনপ্রেমী ও প্রকৃতি প্রেমীদের জন্য এটি একটি সেরা গন্তব্য। জঙ্গল ঘেরা নদীর ধারে বসে নৈসর্গিক দৃশ্য উপভোগ করা যায় এবং শহরের ব্যস্ততা থেকে দূরে এক শান্তিপূর্ণ দিন কাটানো সম্ভব।

SIR Fear: ফের এসআইআর আতঙ্ক? পূর্ব বর্ধমানে ট্রেনের সামনে ঝাঁপ দিয়ে আত্মঘাতী বৃদ্ধা

SIR in Bengal: পরিবার সূত্রে জানা গেছে, ফুলমালা দেবীর স্বামী ও ছেলের নাম ২০০২ সালের এসআইআর তালিকায় থাকলেও, তাঁর নিজের নাম সেখানে ছিল না। সম্প্রতি নির্বাচন কমিশনের পক্ষ থেকে তাঁর কাছে 'আনম্যাপিং' সংক্রান্ত শুনানির একটি নোটিস আসে।

Abhishek Banerjee |র‌্যাম্পে হেঁটে ২০২৬-এর ভোটের প্রচার শুরু করলেন অভিষেক

উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: লক্ষ্য বিধানসভা নির্বাচন ২০২৬। সেই লক্ষ্যে শুক্রবার থেকে জেলা সফর শুরু করলেন তৃণমূল সেকেন্ড ইন কমান্ড অভিষেক বন্দ্যোপাধ্যায়। এদিন তাঁর প্রথম কর্মসূচি বারুইপুরে। ইতিমধ্যেই বারুইপুরের ফুলতলা সাগরসঙ্ঘের মাঠে আয়োজিত জনসভায় উপস্থিত হয়েছেন ‘সেনাপতি।’ অভিষেকের সঙ্গে মঞ্চে রয়েছেন এসআইআর-এর কারণে মৃতদের পরিবারও। র‌্যাম্পে হেঁটে ২০২৬-এর ভোটের প্রচার শুরু করেন অভিষেক বন্দ্যোপাধ্যায়। বিস্তারিত […] The post Abhishek Banerjee | র‌্যাম্পে হেঁটে ২০২৬-এর ভোটের প্রচার শুরু করলেন অভিষেক appeared first on Uttarbanga Sambad .

‘বিহারের পর এবার বাংলা সাফ,’মালদহের জনসভায় গর্জন শুভেন্দুর

শুক্রবার পরিবর্তন সংকল্প সভা কর্মসূচি নেয় বিজেপি।

রণসংকল্প সভা LIVE: ‘একত্রিশে ৩১ চাই’, ছাব্বিশের ভোটে দক্ষিণ ২৪ পরগনার সব আসন জয়ের টার্গেট অভিষেকের

আজ থেকেই বিধানসভা নির্বাচনের প্রচারে ঝাঁপিয়ে পড়লেন তৃণমূলের সর্বভারতীয় সাধারণ সম্পাদক।

রণসংকল্প সভা LIVE: মিশন ২৬! বারুইপুরের র‌্যাম্পে হাঁটু গেড়ে জনতাকে প্রণাম অভিষেকের

আজ থেকেই বিধানসভা নির্বাচনের প্রচারে ঝাঁপিয়ে পড়লেন তৃণমূলের সর্বভারতীয় সাধারণ সম্পাদক।

S Jaishankar |‘খারাপ প্রতিবেশী’ পাকিস্তান! আইআইটি মাদ্রাজে রনংদেহী মেজাজে জয়শঙ্কর

উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: প্রতিবেশী রাষ্ট্র পাকিস্তানের বিরুদ্ধে ফের সুর চড়ালেন ভারতের বিদেশমন্ত্রী এস জয়শঙ্কর। শুক্রবার চেন্নাইয়ের ইন্ডিয়ান ইনস্টিটিউট অফ টেকনোলজি (IIT) মাদ্রাজে পড়ুয়াদের উদ্দেশে বক্তব্য রাখতে গিয়ে তিনি পাকিস্তানকে ‘খারাপ প্রতিবেশী’ (Bad Neighbour) বলে অভিহিত করেন। একই সঙ্গে তিনি সাফ জানান, সন্ত্রাসবাদের হাত থেকে নিজের দেশের জনগণকে রক্ষা করার জন্য ভারত যা করার তাই […] The post S Jaishankar | ‘খারাপ প্রতিবেশী’ পাকিস্তান! আইআইটি মাদ্রাজে রনংদেহী মেজাজে জয়শঙ্কর appeared first on Uttarbanga Sambad .

‘শাহরুখ দেশদ্রোহী’, নাইট দলে বাংলাদেশি পেসারকে নেওয়ায় বেনজির আক্রমণ হিন্দু ধর্মগুরুর

মুস্তাফিজুরকে দলে নেওয়ায় এর আগে শাহরুখকে 'বেইমান' বলেছেন বিজেপি নেতা সঙ্গীত সোম।

সোনিয়ার ‘ছত্রছায়ায়’শবরীমালার সোনা ‘চোর’! ছবি-সহ বিস্ফোরক কেরলের মুখ্যমন্ত্রী

এই সাক্ষাৎ করানোর নেপথ্যে কারা? প্রশ্ন বিজয়নের।

Mithun Chakraborty |কোচবিহারে বিজেপির সভায় মিঠুন চক্রবর্তী, অভিনেতার বার্তা শোনার অপেক্ষায় ‘রাজার শহর’

কোচবিহার: ইতিমধ্যেই ভোটের ঢাকে কাঠি পড়ে গিয়েছে। বিধানসভা ভোটের (Assembly Election 2026) আগে কোচবিহারে (Cooch Behar) বিজেপির পরিবর্তন সংকল্প সভায় যোগ দিলেন মিঠুন চক্রবর্তী (Mithun Chakraborty)। শুক্রবার শহরের পুরাতন পোস্ট অফিস পাড়ার মাঠে সভায় যোগ দিয়েছেন তিনি। বেশ কয়েকদিন ধরেই এই সভা নিয়ে কোচবিহারের বিতর্ক দেখা দিয়েছে। এই সভার জন্য অনুমতি চেয়ে জেলা বিজেপির তরফে […] The post Mithun Chakraborty | কোচবিহারে বিজেপির সভায় মিঠুন চক্রবর্তী, অভিনেতার বার্তা শোনার অপেক্ষায় ‘রাজার শহর’ appeared first on Uttarbanga Sambad .

Dilip Ghosh: দিলীপ ঘোষ BJP-তে সক্রিয় হতেই থানায় ছুটলেন স্ত্রী রিঙ্কু, কারণ জানেন?

টানা কয়েক মাস পর রাজ্য BJP-তে ফের একবার সক্রিয় হতে শুরু করেছেন দিলীপ ঘোষ। সম্প্রতি কেন্দ্রীয় স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী তথা দলের অন্যতম শীর্ষ নেতা অমিত শাহের বঙ্গ সফরে দিলীপ ঘোষের সক্রিয় ভূমিকা রাজনৈতিক ও জনমাধ্যমে ব্যাপক চর্চার বিষয় হয়ে উঠেছে। ঠিক এই আবহে এবার তাঁর স্ত্রী রিঙ্কু মজুমদার সাইবার ক্রাইম শাখায় অভিযোগ জানিয়ে এলেন। রিঙ্কু মজুমদারের অভিযোগ, সম্প্রতি সোশ্যাল মিডিয়ায় তাঁর এবং তাঁর স্বামীর নামে মিথ্যা ও মানহানিকর মন্তব্য ক্রমাগত প্রকাশ করা হচ্ছে। সোশ্যাল মিডিয়ায় খোলা অ্যাকাউন্ট থেকে তাদের বিরুদ্ধে নানা ধরনের কুরুচিকর তথ্য প্রচার করা হচ্ছে। এই ধরনের পোস্টের মাধ্যমে তাদের সামাজিক ও রাজনৈতিক ভাবমূর্তি ক্ষুণ্ণ হচ্ছে বলে তিনি অভিযোগ করেছেন। আরও পড়ুন- Offbeat Sea Beach: ওড়িশার লুকনো স্বর্গ অপরূপ এই সাগরপাড়! পুরী গেলে এপ্রান্তে ঢুঁ মারতে ভুলবেন না বিধান নগর সাইবার ক্রাইম শাখায় অভিযোগ দায়ের করার পর পুলিশ তদন্ত শুরু করেছে। রিঙ্কু মজুমদার আশা প্রকাশ করেছেন যে, পুলিশ এ বিষয়ে দ্রুত এবং উপযুক্ত পদক্ষেপ নেবে। তিনি বলেন, “আমাদের বিরুদ্ধে যে সমস্ত মিথ্যা অভিযোগ এবং অপপ্রচার করা হচ্ছে, তা যেন দ্রুত বন্ধ হয়। আইন এবং সাইবার নিরাপত্তা অনুযায়ী ব্যবস্থা নেওয়া হবে।” আরও পড়ুন- Adhir Ranjan Chowdhury Statement: রাহুলের খাতা দেখে হুবহু উত্তর টুকে দিলেন অভিষেক, নজিরবিহীন কটাক্ষ অধীরের এই ঘটনার প্রেক্ষিতে বিজেপি নেতা দিলীপ ঘোষ বলেছেন, “কারও সঙ্গে অন্যায় হলে অভিযোগ জানানো প্রত্যেক নাগরিকের অধিকার। রিঙ্কু এই অধিকার ব্যবহার করেছেন এবং আইন অনুযায়ী পদক্ষেপ গ্রহণ করা হবে। এটি আমাদের পরিবার ও রাজনৈতিক অবস্থান উভয়েরই সুরক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ।’’ আরও পড়ুন- West Bengal weather update: নতুন বছরের শুরুতেই শীতের ভোলবদল! বঙ্গে বাড়ছে তাপমাত্রা, কবে ফিরবে কাঁপুনি? এদিকে, রাজনৈতিক মহল মনে করছে, এই ধরনের সাইবার অপপ্রচার এখন রাজ্যের রাজনীতি ও নির্বাচনী মঞ্চে নতুন চ্যালেঞ্জ হিসেবে দেখা দিচ্ছে। বিশেষ করে রাজ্য বিধানসভা ভোটের আগে রাজনৈতিক নেতাদের ব্যক্তিগত ও পারিবারিক জীবনের বিষয় নিয়ে সোশ্যাল মিডিয়ায় অপপ্রচার বৃদ্ধি পাচ্ছে।

পাঁচ হাজার কন্ঠে গীতা পাঠ বীরভূমে! উপস্থিত কার্তিক মহারাজ

অনুষ্ঠানে উপস্থিত ছিলেন বেলডাঙ্গা আশ্রমের কার্তিক মহারাজ।

উগ্র দেশপ্রেম নয়, যুদ্ধ দেখিয়েও ভারত-পাকিস্তানের সেতু গড়ল ‘ইক্কিস’, পড়ুন রিভিউ

বচ্চন পরিবারের উত্তরাধিকার হিসেবে ডেবিউ ছবিতে কতটা নজর কাড়লেন অগস্ত্য নন্দা?

Javed Akhter: নাস্তিক জাভেদ আখতারের ‘ধর্মান্তর’? আইনি পদক্ষেপের হুঁশিয়ারি গীতিকারের

কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা (AI) প্রযুক্তির অপব্যবহারের শিকার হলেন বর্ষীয়ান চিত্রনাট্যকার ও গীতিকার জাভেদ আখতার। সম্প্রতি সোশ্যাল মিডিয়ায় একটি ভুয়ো ভিডিও ভাইরাল হয়, যেখানে তাঁকে মাথায় টুপি (টপি) পরে বলতে শোনা যায় যে তিনি নাকি- “ঈশ্বরে বিশ্বাসী হয়ে গিয়েছেন”। দীর্ঘদিন ধরে প্রকাশ্য নাস্তিক হিসেবে পরিচিত জাভেদ আখতারের এই তথাকথিত ‘পরিবর্তন’ ঘিরে দ্রুতই আলোচনার ঝড় ওঠে। ভাইরাল হওয়া ওই ভিডিওটি যে সম্পূর্ণ কৃত্রিম এবং এআই-এর মাধ্যমে তৈরি, তা নিজেই স্পষ্ট করেছেন জাভেদ আখতার। এক্স (পূর্বতন টুইটার)-এ তিনি লেখেন, “একটি ভুয়ো ভিডিও ঘুরে বেড়াচ্ছে যেখানে কম্পিউটারে তৈরি আমার একটি ছবি দেখিয়ে, দাবি করা হচ্ছে যে শেষ পর্যন্ত আমি ঈশ্বরে বিশ্বাসী হয়ে গিয়েছি। এটি সম্পূর্ণ আজগুবি। এই ভুয়ো খবর আমার সুনাম ও বিশ্বাসযোগ্যতা নষ্ট করছে। আমি বিষয়টি নিয়ে সাইবার পুলিশের কাছে অভিযোগ জানাব ভাবছি। এবং দোষীদের বিরুদ্ধে আইনি ব্যবস্থা নেওয়ার কথাও গুরুত্বের সঙ্গে ভাবছি।” Shah Rukh Khan: ‘ভারতে থাকার অধিকার নেই’, কেকেআরে মুস্তাফিজ! শাহরুখ খানকে নিয়ে বিতর্কিত মন্তব্য বিজেপি নেতার জাভেদ আখতারের এই পোস্টের পর বহু নেটিজেন তাঁর পাশে দাঁড়ান। অনেকেই বলেন, এ ধরনের ডিপফেক ও ভুয়ো কনটেন্ট সমাজের জন্য ভীষণ বিপজ্জনক। এক ব্যবহারকারী লেখেন, “ডিপফেক ভয়ংকর বিষের মতো। আপনি প্রতিবাদ করছেন, সেটাই বড় কথা।” আরেকজন ব্যঙ্গ করে মন্তব্য করেন, “যিনি এই ভিডিও বানিয়েছেন, তাঁরই এখন ঈশ্বরের সাহায্য বেশি দরকার- আইনি খরচ মেটানোর জন্য!” উল্লেখ্য, এআই-নির্ভর ভুয়ো ছবি ও ভিডিও নিয়ে উদ্বেগ নতুন নয়। এর আগে অভিনেত্রী রাশমিকা মন্দানা, অমিতাভ বচ্চন, আলিয়া ভাট, রণবীর সিং ও শিল্পা শেট্টির মতো তারকারাও ডিপফেক কনটেন্টের শিকার হয়েছেন। সম্প্রতি অভিনেত্রী ও সাংসদ কঙ্গনা রানাউতও সংসদ ভবন থেকে বেরোনোর ভুয়ো ছবি ছড়ানো নিয়ে ক্ষোভ প্রকাশ করেছিলেন এবং নিজের ছবি এআই দিয়ে বিকৃত না করার আহ্বান জানান। এতদিন আড়ালেই ছিল মুখ, এবার প্রকাশ্যে অনিন্দিতা-সুদীপের কন্যা এদিকে, ম্যাকাফির এক সাম্প্রতিক রিপোর্টে জানানো হয়েছে, ভারতে প্রায় ৯০ শতাংশ মানুষ কখনও না কখনও ভুয়ো বা এআই-তৈরি সেলিব্রিটি বিজ্ঞাপনের মুখোমুখি হয়েছেন। ওই রিপোর্ট অনুযায়ী, এই ধরনের প্রতারণায়, গড়ে প্রায় ৩৪,৫০০ টাকা করে ক্ষতির শিকার হচ্ছেন মানুষ। রিপোর্টে শাহরুখ খানকে সবচেয়ে বেশি ‘এক্সপ্লয়েটেড’ সেলিব্রিটি হিসেবে চিহ্নিত করা হয়েছে, তাঁর পরেই রয়েছেন আলিয়া ভাট।

‘গরিব মরলে মোদিজি সবসময়ই নীরব…’মধ্যপ্রদেশে নলবাহিত জলে মৃত্যুমিছিল নিয়ে তোপ রাহুলের

'জল, বিষ সরবরাহ করা হচ্ছে', গ্লাসে দূষিত জল তুলে ধরে খোঁচা কংগ্রেস সাংসদের।

Suvendu Adhikari: '১০০ দিনের কাজের কার্ড গুছিয়ে রাখুন, BJP এলে ২০০ দিনের কাজ', প্রতিশ্রুতি শুভেন্দুর

২০২৬ সালের বিধানসভা নির্বাচনকে সামনে রেখে মালদার চাঁচোলে বিজেপির জনসভা থেকে রাজ্যের শাসক দল তৃণমূল কংগ্রেসের বিরুদ্ধে তীব্র আক্রমণ শানালেন বিরোধী দলনেতা শুভেন্দু অধিকারী। সভামঞ্চ থেকে তিনি সরাসরি তৃণমূল সরকারকে ‘উচিত শিক্ষা’ দেওয়ার ডাক দেন এবং রাজ্যে পরিবর্তনের প্রয়োজনীয়তার কথা তুলে ধরেন। শুভেন্দু অধিকারী এদিন দাবি করেন, বিজেপি রাজ্যে ক্ষমতায় এলে কেন্দ্রের ১০০ দিনের কাজের প্রকল্পে শ্রমদিবস বাড়িয়ে ২০০ দিন করা হবে। পাশাপাশি আবাস যোজনায় বাড়ি তৈরির জন্য বরাদ্দের টাকাও বাড়ানো হবে বলে আশ্বাস দেন তিনি। তাঁর কথায়, “বিজেপি এলে গরিব মানুষের জীবনে বাস্তব পরিবর্তন আসবে।” আরও পড়ুন- কোষাগারে টান, শ'য়ে-শ'য়ে কর্মী ছাঁটাই! শতাব্দীপ্রাচীন পুরসভায় তীব্র উত্তেজনা সভায় বক্তব্য রাখতে গিয়ে শুভেন্দু বলেন, “আমরা পশ্চিমবঙ্গের শান্তি চাই। এই রাজ্যে ব্যাপক লুট হয়েছে, তাই পরিবর্তন দরকার। পশ্চিমবঙ্গ বাঙালি হিন্দুদের হোমল্যান্ড। এই রাজ্যের জমি রক্তাক্ত হতে দেব না।” মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়কে কটাক্ষ করে তিনি বলেন, “যেদিন দিদি পিসি হয়েছেন, সেদিনই আমি ওনাকে ছেড়েছি।” মালদা জেলার রাজনৈতিক পরিস্থিতি প্রসঙ্গে শুভেন্দু দাবি করেন, মালদার মানুষ তৃণমূলকে ঘৃণা করে এবং তৃণমূল নেত্রীকে এই জেলার মানুষ পছন্দ করেন না। তাঁর অভিযোগ, “মালদা জেলাকে তৃণমূল এতটাই ক্ষতি করেছে, যার সীমা নেই।” আরও পড়ুন- Adhir Ranjan Chowdhury Statement: রাহুলের খাতা দেখে হুবহু উত্তর টুকে দিলেন অভিষেক, নজিরবিহীন কটাক্ষ অধীরের নিরাপত্তা ও সাম্প্রতিক হিংসার ঘটনা তুলে ধরে তিনি বলেন, নাগরা কাটায় টান দিতে গিয়ে বিজেপি নেতা খগেন মুর্মু আক্রান্ত হয়েছেন। তাঁর রক্ত বৃথা যাবে না বলেও হুঁশিয়ারি দেন শুভেন্দু। পাশাপাশি শামসেরগঞ্জ ও ধুলিয়ানে যেতে তাঁকে বাধা দেওয়া হয়েছে বলেও অভিযোগ করেন তিনি। সামসেরগঞ্জে হরগোবিন্দ দাস ও চন্দন দাস খুনের ঘটনাকে বাংলাদেশে সংখ্যালঘু নির্যাতনের সঙ্গে তুলনা করে রাজ্য সরকারের ভূমিকা নিয়ে প্রশ্ন তোলেন বিরোধী দলনেতা। শুভেন্দু অধিকারীর অভিযোগ, রাজ্যে ধর্মীয় কর্মসূচিতে একাধিক বাধা দেওয়া হচ্ছে। দুর্গাপুজো, কালীপুজো ও জগদ্ধাত্রী পুজোর অনুমতি পেতে সমস্যার মুখে পড়তে হচ্ছে বলেও দাবি করেন তিনি। প্রশাসনিক অনুমতি নিয়ে হাইকোর্টে একাধিকবার যেতে হয়েছে বলেও জানান। আরও পড়ুন- West Bengal news live updates: SIR শুনানিতে কড়া নির্বাচন কমিশন! বয়স্ক ও অসুস্থ ভোটারকে কেন্দ্রে ডাকলেই শাস্তি তৃণমূল সরকারের বিরুদ্ধে দুর্নীতির অভিযোগ তুলে শুভেন্দু বলেন, ১০০ দিনের কাজ, শৌচালয় নির্মাণ এবং আবাস যোজনার টাকা লুট হয়েছে। তাঁর দাবি, এই টাকা বাংলাদেশি অনুপ্রবেশকারীদের হাতেও পৌঁছেছে। “১০০ দিনের কাজের কার্ড গুছিয়ে রাখুন, বিজেপিকে ক্ষমতায় আনুন, ২০০ দিনের কাজ পাবেন,” সভামঞ্চ থেকে এমন বার্তাই দেন তিনি। সব মিলিয়ে চাঁচোলের সভা থেকে তৃণমূল বিরোধী তীব্র রাজনৈতিক সুর বেঁধে দেন শুভেন্দু অধিকারী, যা আসন্ন বিধানসভা নির্বাচনের আগে মালদার রাজনীতিতে নতুন করে উত্তাপ ছড়িয়েছে।

‘বাড়াবাড়ি করলে পুলিশে যাব!’ কাকে হুঁশিয়ার করলেন জাভেদ আখতার?

গীতিকার জাভেদ আখতারকেই এবার ‘সচ্চা মুসলিম’ বানিয়ে দিল কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা বা এআই (AI)! নেটদুনিয়ায় ভাইরাল হওয়া একটি ভিডিওতে দেখা যাচ্ছে, মাথায় ফেজ টুপি এবং চোখে সুরমা লাগিয়ে মসজিদে নমাজ পড়তে যাচ্ছেন জাভেদ। এই ভিডিও দেখে একদিকে যেমন তাঁর অনুরাগীরা তাজ্জব, অন্যদিকে নিন্দুকরা টিপ্পনী কাটতে শুরু করেছেন।

Abhishek Banerjee |অভিষেকের সভাস্থলে লেপার্ড হানার আশঙ্কা! পটকা ফাটাচ্ছে বন দপ্তর

ভাস্কর শর্মা, আলিপুরদুয়ার: আলিপুরদুয়ারে (Alipurduar) ৩ জানুয়ারি আসছেন তৃণনমূলের সর্ব ভারতীয় সাধারণ সম্পাদক অভিষেক বন্দ্যোপাধ্যায় (Abhishek Banerjee)। ওইদিন শহর সংলগ্ন মাঝেরডাবরি চাবাগানের আউট ডিভিশনের মাঠ তার কর্মসূচী আছে।যে মাঠে কর্মসূচী আছে তার চারদিকেই আছে চাবাগান।স্বাভাবিক ভাবেই চাবাগান ঘেরা মাঠে লেপার্ড হানার আশঙ্কা করা হচ্ছে। কর্মসূচীর সময় লেপার্ড বের হলে বড় বিপদ ঘটতে পারে বলেই মনে […] The post Abhishek Banerjee | অভিষেকের সভাস্থলে লেপার্ড হানার আশঙ্কা! পটকা ফাটাচ্ছে বন দপ্তর appeared first on Uttarbanga Sambad .

নতুন বছরে মেয়ের মুখ দেখালেন অনিন্দিতা-সুদীপ, তিষ্যাকে আদরে ভরালেন ইশা-শুভশ্রীরা

২০২৫ সালের মার্চে তাঁদের কোল আলো করে এসেছিল মেয়ে তিষ্যা।

Balurghat |দলের নির্দেশে চেয়ারম্যান পদ থেকে ইস্তফা অশোক মিত্রের! বালুরঘাটে পরবর্তী পুর প্রশাসক কে?

সুবীর মহন্ত, বালুরঘাট: ইস্তফা দিয়েছেন চেয়ারম্যান। এখনও ইস্তফা গ্রহণ প্রক্রিয়া শেষ না হলেও, চেয়ারম্যান পদের পরবর্তী দাবিদার কে? এই নিয়ে শহর জুড়ে আলোচনা তুঙ্গে উঠেছে। অশোক মিত্রের (Ashok Mitra) উত্তরসূরি হিসেবে, কোন ওয়ার্ডের কাউন্সিলরকে দল সিলমোহর দেবে, সেই আলোচনাও চলছে। বিদ্রোহী কাউন্সিলরদের মধ্যে অন্তত চারজনের চেয়ারম্যান হওয়ার বিষয়ে প্রবল সম্ভাবনা রয়েছে বলে দলেই গুঞ্জন রয়েছে। […] The post Balurghat | দলের নির্দেশে চেয়ারম্যান পদ থেকে ইস্তফা অশোক মিত্রের! বালুরঘাটে পরবর্তী পুর প্রশাসক কে? appeared first on Uttarbanga Sambad .

Usman Khawaja |আন্তর্জাতিক ক্রিকেটকে বিদায় উসমান খোয়াজার, অবসরের মঞ্চে বর্ণবিদ্বেষ নিয়ে বিস্ফোরক অজি ওপেনার!

উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: সিডনি ক্রিকেট গ্রাউন্ড (SCG), যেখানে শুরু হয়েছিল তাঁর প্রথম শ্রেণির ক্রিকেট সফর, সেখানেই আন্তর্জাতিক ক্যারিয়ারের ইতি টানতে চলেছেন উসমান খোয়াজা। আগামী রবিবার ইংল্যান্ডের বিরুদ্ধে অ্যাশেজ সিরিজের পঞ্চম টেস্টটিই হবে তাঁর ক্যারিয়ারের শেষ ম্যাচ। শুক্রবার স্ত্রী র‌্যাচেল এবং দুই সন্তানকে পাশে নিয়ে আবেগঘন পরিবেশে অবসরের ঘোষণা করেন এই পাক বংশোদ্ভূত অজি ব্যাটার। […] The post Usman Khawaja | আন্তর্জাতিক ক্রিকেটকে বিদায় উসমান খোয়াজার, অবসরের মঞ্চে বর্ণবিদ্বেষ নিয়ে বিস্ফোরক অজি ওপেনার! appeared first on Uttarbanga Sambad .

Nahid Islam: হাসিনাকে করেছেন দেশছাড়া! ‘মাস্টারমাইন্ড’ ছাত্রনেতা নাহিদের মাসিক আয় জানেন?

Bangladesh Election Update: প্রথমে ছিলেন বাংলাদেশের ছাত্রনেতা তথা 'বৈষম্য়বিরোধী ছাত্র আন্দোলন'-এর অন্যতম সমন্বয়ক। এখন হয়েছেন বাংলাদেশের রাজনৈতিক দল জাতীয় নাগরিক পার্টি বা এনসিপি-র আহ্বায়ক। ইনি নাহিদ ইসলাম। কোটা সংস্কার বিরোধী আন্দোলন থেকে উত্থান। যার জেরে প্রধানমন্ত্রীর পদ এবং শেষে দেশ ছাড়তে বাধ্য হয়েছিলেন শেখ হাসিনা। সেই নাহিদ এখন মেতেছেন ভোটের অঙ্কেও।

নতুন বছরে বড় চমক! রানির নতুন ছবিতে নায়ক কে জানেন?

‘ওহ মাই গড’ ইউনিভার্স আরও বড় হচ্ছে, আর এর সঙ্গে ফিরছে এমন এক স্বর্ণযুগের জুটি, যেটা দর্শকরা বহু দশক ধরে দেখার স্বপ্ন দেখছেন। এক বড়সড় কাস্টিং চমকে, ব্লকবাস্টার ফ্র্যাঞ্চাইজির তৃতীয় কিস্তি 'ওহ মাই গড’ থ্রি-তে অক্ষয় কুমারের সঙ্গে নাকি যুক্ত হয়েছেন রানি মুখোপাধ্যায়। আরও চমকপ্রদ বিষয় হলো, এই ছবির মাধ্যমেই প্রথমবার বড় পর্দায় একসঙ্গে দেখা যাবে দুই আইকনকে।

Bankura: বিয়ের পরও বাপেরবাড়িতে তরুণী, ১৭ দিন নিখোঁজ থাকার পর সামনে এল ভয়ঙ্কর সত্য

Man allegedly killed daughter: বাঁকুড়া সদর থানার শ্যামপুর গ্রামের বাসিন্দা ভবানী মালের বছর দুই আগে বিয়ে হয় বিকনা গ্রামে। কিন্তু স্বামীর সঙ্গে বনিবনা না হওয়ায় বিয়ের মাস তিনেকের মধ্যে বাপেরবাড়িতে ফিরে আসেন ভবানী মাল। তারপর থেকে বাপেরবাড়ির দুটি ঘরের মধ্যে একটি ঘর দখল করে বসবাস শুরু করেন। অপর ঘরে চার সন্তান ও দ্বিতীয় স্ত্রীকে নিয়ে বসবাস করতেন ভবানীর বাবা ঈশান মাল।

Damien Martyn Health Update: বিশ্বকাপে ভারতের ত্রাস, আচমকা চলে যান কোমায়! এখন কেমন আছেন ডেমিয়েন মার্টিন?

Damien Martyn: অস্ট্রেলিয়ার প্রাক্তন তারকা ব্যাটার ডেমিয়েন মার্টিন আপাতত মেনিনজাইটিসের মতো দুরারোগ্য ব্যাধির বিরুদ্ধে লড়াই করছেন। বর্তমানে গোল্ড কোস্ট ইউনিভার্সিটি হাসপাতালে ভর্তি রয়েছেন তিনি। চিকিৎসকেরা তাঁর মস্তিষ্কের প্রদাহ কমানোর জন্য এক বিশেষ ধরনের কোমায় রেখেছেন। মার্টিনের শারীরিক অবস্থা নিয়ে গোটা ক্রিকেট বিশ্ব আপাতত উদ্বিগ্ন। অবশেষে ক্যাঙারু ব্রিগেডের প্রাক্তন উইকেটকিপার-ব্যাটার অ্যাডাম গিলক্রিস্ট (Adam Gilchrist) কিছুটা হলেও স্বস্তির কথা শোনালেন। Damien Martyn in Coma: অস্ট্রেলিয়ার তারকা ব্যাটার, জিতেছেন ২ বিশ্বকাপ! আজ জীবন-মৃত্যুর পাঞ্জা লড়ছেন এই ক্রিকেটার গিলক্রিস্ট দিলেন ইতিবাচক আপডেট গত ১ জানুয়ারি ফক্স ক্রিকেটের সঙ্গে কথা বলতে গিয়ে অ্যাডাম গিলক্রিস্ট জানিয়েছেন, মার্টিনের শারীরিক অবস্থা আপাতত কিছুটা হলেও ইতিবাচক ইঙ্গিত দিচ্ছে। তিনি বললেন, 'গত ২৪ ঘণ্টায় বেশ কয়েকটি টেস্ট রিপোর্ট সামনে এসেছে। সেই রিপোর্টে বেশ কিছুটা ইতিবাচক সংকেত পাওয়া গিয়েছে।' যদিও এর পাশাপাশি গিলি আরও যোগ করেছেন, মার্টিন এখনও পর্যন্ত হাসপাতালেই রয়েছেন। নির্ধারিত সময়ে পরবর্তী আপডেট দেওয়া হবে। Adam Gilchrist on Jasprit Bumrah: বুমরার সামনে পড়লে ব্র্যাডম্যানের কেরিয়ার শেষ হয়ে যেত! বিস্ফোরক দাবি গিলক্রিস্টের বক্সিং ডে'তে শারীরিক অবস্থার অবনতি গত ২৬ ডিসেম্বর বক্সিং ডে'তে ডেমিয়েন মার্টিনকে হাসপাতালে ভর্তি করা হয়েছিল। আচমকা তাঁর শারীরিক অবস্থার অবনতি হয়। এরপর চিকিৎসকেরা তাঁকে ইন্টেনসিভ কেয়ার ইউনিটে রাখার পরামর্শ দেন। তারপর থেকে মার্টিনের শারীরিক অবস্থা ক্রমশ খারাপ হতে শুরু করে। Adam Gilchrist: সৌরভের টিম ইন্ডিয়ার জন্য ভারতে যেতে কাঁপছিলাম! মহারাজের দল নিয়ে বিস্ফোরক স্বীকারোক্তি গিলক্রিস্টের প্রার্থনা করছে গোটা ক্রিকেট বিশ্ব মার্টিনের এই শরীর খারাপের খবর ছড়িয়ে পড়তে না পড়তেই গোটা ক্রিকেট জগৎ উদ্বিগ্ন হয়ে ওঠে। সকলেই ঈশ্বরের কাছে প্রার্থনা করতে শুরু করেন। ভারতীয় ক্রিকেট দলের প্রাক্তন ব্যাটার ভিভিএস লক্ষ্মণ এবং অফস্পিনার রবিচন্দ্রন অশ্বিন তাঁর দ্রুত আরোগ্য কামনা করেছেন। সোশ্যাল মিডিয়ায় লক্ষ্মণ লিখেছেন, মার্টিনের এই কঠিন সময়ে গোটা ক্রিকেট বিশ্ব তাঁর পাশে রয়েছে। MS Dhoni-Adam Gilchrist: ধোনিকে সেরার সেরা স্বীকৃতি স্বয়ং গিলক্রিস্টের, গর্বে বুক চওড়া গোটা ভারতবাসীর দুর্দান্ত কেরিয়ার ডেমিয়েন মার্টিনের অস্ট্রেলিয়া ক্রিকেট দলের (Australia Cricket Team) অন্যতম সেরা ব্যাটার ছিলেন ডেমিয়েন মার্টিন। ১৯৯২ থেকে ২০০৬ সালের মধ্যে তিনি মোট ৬৭ টেস্ট ম্য়াচ খেলেন। ইতিমধ্যে তাঁর ব্যাট থেকে ৪,৪০৬ রান বেরিয়ে এসেছে। ব্যাটিং গড় ৪৬.৩৭। পাশাপাশি ১৩ শতরানও হাঁকিয়েছিলেন মার্টিন। স্টিভ ওয়ার বিশ্বজয়ী ক্রিকেট দলের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ সদস্য ছিলেন তিনি। ২০০৬ সাল অ্যাশেজ সিরিজের পর আন্তর্জাতিক ক্রিকেটকে বিদায় জানিয়েছিলেন। এই প্রসঙ্গে আপনাদের জানিয়ে রাখি, ২০০৩ সালে ফাইনাল ম্য়াচে ভারতের বিরুদ্ধে তিনি অপরাজিত ৮৮ রান করেছিলেন। এবং রিকি পন্টিংয়ের সঙ্গে ২৩৪ রানের পার্টনারশিপ গড়েছিলেন।

Bhabadighi: পুজোর আগেই ভাবাদিঘিতে গড়াবে রেলের চাকা?

Bhabadighi Rail Project: মনোজ খাঁ জানান, এই প্রকল্পের কাজ দ্রুত শেষ করতে রেল সর্বতোভাবে চেষ্টা চালাচ্ছে। তিনি বলেন, ভাবাদিঘির ওপর রেলব্রিজ তৈরির জন্য টেন্ডার প্রক্রিয়া ইতিমধ্যেই সম্পন্ন হয়েছে। প্রয়োজনীয় কাজ শুরু করে দেওয়া হয়েছে। একইসঙ্গে ইতিমধ্যেই গোঘাট পর্যন্ত চারজোড়া ট্রেনের সংখ্যা যে বাড়ানো হয়েছে তাও আলাদা করে উল্লেখ করেন তিনি।

বারাকপুরে দোকানের সামনে ব্যবসায়ীর দেহ! খুন নাকি অন্য কিছু?

নেপথ্যে অসাধু চক্রের যোগের সম্ভাবনা ভাবাচ্ছে তদন্তকারীদের।

‘রাজ্য দিলেও, সিনিয়র রেসিডেন্ট পোস্ট নেব না’, প্রতিহিংসার অভিযোগে ক্রাউড ফান্ডিংয়ের আর্জি অনিকেতের

সিনিয়র রেসিডেন্ট পোস্ট ছাড়তে ৩০ লক্ষ টাকার বন্ড জমা দিতে হয় অনিকেতকে।

অভয়া মঞ্চে বিরাট ফাটল! ‘আন্দোলন ঢিমে হয়ে গিয়েছে’, বলছেন খোদ অনিকেত

পোস্টিং ইস্যুতে রাজ্য সরকারকেও নিশানা করলেন অনিকেত।

২০০ টিয়ার রহস্যময় মৃত্যু মধ্যপ্রদেশে! খাদ্যে বিষক্রিয়াতেই গেল প্রাণ?

গত চারদিন ধরেই মিলছিল একের পর এক টিয়ার নিথর দেহ।

ব্যাঙ্কে কত টাকা, জমি-বাড়িই বা কত? কমিশনে হলফনামায় সম্পত্তির খতিয়ান খালেদা পুত্রের

হলফনামায়, নিজের বিরুদ্ধে থাকা ৭৭টি মামলার কথা জানিয়েছেন তারেক।

তামাকে ট্যাক্স বাড়তেই ITC-র শেয়ারে ধস, জিএসটি-র বোঝায় নুয়ে পড়ল সিগারেট প্রস্তুতকারী সংস্থা

তামাকে রাশ টানতে কোমর বেঁধে মাঠে নেমেছে সরকার।

SIR Notice: ‘পাগলি তোমাকে মনে হয় বাংলাদেশে নিয়ে যাবে’, স্ত্রী SIR-র নোটিস পেতেই প্রাণটাই চলে গেল স্বামীর

SIR in Bengal: শুনানি কেন্দ্রে যাওয়ার পর স্ত্রীর সঙ্গে কী ঘটেছে তা আর জানতে পারেননি জয়নাল। দু’জনের কাছে ফোন না থাকার কারণে কোনও আপডেট আর এসে পৌঁছায়নি। পরিবার সূত্রে খবর, তাঁদের আর্থিক অবস্থা এতটাই খারাপ যে ফোন কেনা সম্ভবপর হয়ে ওঠেনি। ফলে স্ত্রীর আপডেট আর পৌঁছায়নি স্বামীর কাছে।

আজ লালবাজারে পুলিশের দ্বারস্থ যীশু-আবীর-পরমব্রত, কী ঘটেছে জানুন

টলিপাড়া থেকে রওনা দিলেন যীশু সেনগুপ্ত-আবীর চট্টোপাধ্যায়-পরমব্রত চট্টোপাধ্যায়। আজ লালবাজারে সাইবার ক্রাইম রুখতে পুলিশের দ্বারস্থ হচ্ছেন টলিপাড়ার বিশিষ্ট ব্যক্তিত্বরা। দুই নায়কের সঙ্গে রয়েছেন পরিচালক কৌশিক গঙ্গোপাধ্যায়, শিবপ্রসাদ মুখোপাধ্যায়, সৃজিত মুখোপাধ্যায় থেকে পরিচালক-সুরকার ইন্দ্রদীপ দাশগুপ্ত। প্রযোজক শ্রীকান্ত মোহতা, নিশপাল সিং রানে, রানা সরকার পৌঁছে গিয়েছেন জোট বেঁধে। টেকনিশিয়ানদের ফেডারেশনের সভাপতি স্বরূপ বিশ্বাস যেমন রয়েছেন এই অভিযানে, তেমনই পাওয়া যাবে ইমপা-র সভাপতি পিয়া সেনগুপ্তকে।

কেকেআরে বাংলাদেশি ক্রিকেটর, শাহরুখকে হুঁশিয়ার করল শিবসেনা!

ওপার বাংলার অস্থির রাজনৈতিক পরিস্থিতি এবং ভারতের সঙ্গে দ্বিপাক্ষিক সম্পর্কের টানাপোড়েনের আবহে এই চুক্তিকে ঘিরেই শুরু হয়েছে তীব্র রাজনৈতিক চাপানউতোর। অভিনেতার গায়ে ইতিপূর্বেই ‘গদ্দার’ তকমা সেঁটেছে নেটপাড়ার একাংশ, এবার সেই আগুনে ঘি ঢালল উদ্ধব ঠাকরের নেতৃত্বাধীন শিবসেনা।

পায়ের কাছে চিতাবাঘ, দেখেও বাইক থামালেন না, সিনেমার কায়দায় বাঁচলেন যুবক

আহত ব্যক্তি জানিয়েছেন, চলন্ত অবস্থায় সঞ্জয় বাঁ পা দিয়ে চিতাবাঘটিকে লাথি মারেন তিনি। এরপর চিতাবাঘ ফের চা বাগানে পালিয়ে যায়। যদিও লাথি মারার সময় চিতাবাঘটি সঞ্জয়ের পায়ে থাবা বসিয়ে দেয়। ওই অবস্থায় সঞ্জয় বাতাবাড়ি ফার্ম বাজারে পেশায় শিক্ষক পারসরাম মাহালি তাকে তার বাইকেই চালসার মঙ্গলবাড়ি গ্রামীণ হাসপাতালে নিয়ে যায়।

Tarique Rahman: ১৭ বছর দেশের বাইরে, সংসার চলে সুদের টাকায়! খালেদা-পুত্র তারেকের আয় জানেন?

Tarique Rahman Total Assets: এর মধ্যে আবার তারেক রহমানের ব্যাঙ্কে জমানো নগদ রয়েছে প্রায় ৩১ লক্ষ ৫৮ হাজার টাকা। নিজের নামে শেয়ার রয়েছে ৬৮ লক্ষ টাকার। স্থায়ী আমানত বা ফিক্সড ডিপোজ়িট রয়েছে ৯০ লক্ষ ২৪ হাজার টাকার বেশি। এছাড়াও সঞ্চয়ী ও অন্যান্য আমানত রয়েছে প্রায় ১ লক্ষ ২০ হাজার টাকার। বাড়িতে আসবাব রয়েছে ১ লক্ষ ৮০ হাজার টাকার।

কোষাগারে টান, শ'য়ে-শ'য়ে কর্মী ছাঁটাই! শতাব্দীপ্রাচীন পুরসভায় তীব্র উত্তেজনা

Krishnanagar Municipality: ভূতুড়ে কর্মী চিহ্নিতকরণের প্রক্রিয়া শুরু হতেই কৃষ্ণনগর পুরসভায় দ্বিতীয় ধাপে প্রায় ২৫০ জন ক্যাসুয়াল কর্মীকে ছাঁটাই করলেন পুরপ্রশাসক। পুরসভার কোষাগারের চরম আর্থিক সঙ্কটের কারণেই এই সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছে বলে জানিয়েছে পুর প্রশাসন। এর আগে মাসখানেক আগে প্রথম ধাপে ১০৬ জন ঠিকাকর্মীকে ছাঁটাই করা হয়েছিল। দ্বিতীয় দফার ছাঁটাইয়ের খবর ছড়িয়ে পড়তেই বৃহস্পতিবার কৃষ্ণনগর পুরসভার গেটের সামনে বিক্ষোভে শামিল হন ছাঁটাই হওয়া কর্মীদের একাংশ। তাঁদের অভিযোগ, কোনও রকম পূর্ব সতর্কতা ছাড়াই হঠাৎ করে কাজ থেকে বাদ দেওয়া হয়েছে। বিক্ষোভ চলাকালীন আরও উত্তেজনা ছড়ায় এক কর্মীর মৃত্যুকে কেন্দ্র করে। ছাঁটাই হওয়া কর্মী বিশ্বজিৎ চক্রবর্তী অভিযোগ করেন, প্রলয় মল্লিক নামে পুরসভার এক কর্মী ছাঁটাইয়ের মানসিক চাপ সহ্য করতে না পেরেই স্ট্রোকে আক্রান্ত হয়ে মারা গিয়েছেন। আরও পড়ুন- Abhishek Banerjee: নতুন বছরের শুরুতেই ভোটের স্লোগান! ‘যতই কর হামলা, আবার জিতবে বাংলা’, আজ বারুইপুরে অভিষেক তবে এই অভিযোগ খারিজ করেছেন পুরপ্রশাসক শারদ্বতী চৌধুরী। তিনি স্পষ্ট জানিয়ে দেন, “যিনি স্ট্রোকে মারা গিয়েছেন, তাঁর নাম ছাঁটাই হওয়া তালিকায় নেই।” তা সত্ত্বেও এই ঘটনাকে ঘিরে নতুন বছরের শুরুতেই কৃষ্ণনগর জুড়ে তীব্র চর্চা শুরু হয়েছে। আরও পড়ুন- Adhir Ranjan Chowdhury Statement: রাহুলের খাতা দেখে হুবহু উত্তর টুকে দিলেন অভিষেক, নজিরবিহীন কটাক্ষ অধীরের প্রসঙ্গত, সার্ধ শতবর্ষ পেরিয়ে যাওয়া কৃষ্ণনগর পুরসভা দীর্ঘদিন ধরেই একাধিক সমস্যায় জর্জরিত। রাজ্যের বর্ধিষ্ণু পুরসভাগুলির মধ্যে অন্যতম হলেও, তৃণমূল কংগ্রেস পরিচালিত এই পুরসভায় গোষ্ঠী কোন্দলের জেরে কার্যত অচলাবস্থা তৈরি হয়েছিল। পুর পরিষেবা ভেঙে পড়ায় ক্ষুব্ধ হয়ে ওঠেন সাধারণ নাগরিকরা। এই পরিস্থিতিতে মাসখানেক আগে সদর মহকুমাশাসক শারদ্বতী চৌধুরী কৃষ্ণনগর পুরসভার পুরপ্রশাসকের দায়িত্ব গ্রহণ করেন। দায়িত্ব নিয়েই তিনি পুরকর্মীদের ‘ওয়ার্ক কালচার’ বদলাতে উদ্যোগী হন। সকাল সাড়ে দশটার মধ্যেই পুরসভায় হাজির হচ্ছেন, সন্ধ্যা পেরিয়েও কাজ করছেন। সাফাই কর্মী থেকে শুরু করে দপ্তরের কর্মীদের সঙ্গে সরাসরি কথা বলে কাজের গতি বাড়ানোর চেষ্টা করছেন তিনি। আরও পড়ুন- West Bengal weather update: নতুন বছরের শুরুতেই শীতের ভোলবদল! বঙ্গে বাড়ছে তাপমাত্রা, কবে ফিরবে কাঁপুনি? তবে বেতন দেওয়ার ক্ষেত্রেই বড় সমস্যায় পড়ছেন পুরপ্রশাসক। গত ১০ মাসেরও বেশি সময় ধরে রাজস্ব আদায় কার্যত থমকে থাকায় পুরসভার কোষাগারের অবস্থা অত্যন্ত খারাপ। সঞ্চয় থেকেই কর্মীদের বেতন মেটানো হয়েছে বলে প্রশাসন সূত্রে খবর। উল্লেখযোগ্যভাবে, গত ২৭ নভেম্বর পুরসভার আর্থিক অবস্থার উন্নতির লক্ষ্যে ছুটির দিনে অতিরিক্ত টাকা না দিয়ে কাজের বিনিময়ে মজুরি দেওয়ার নির্দেশিকা জারি করেন পুরপ্রশাসক। সেই নির্দেশিকায় ২০১৯ সালের ১৩ আগস্ট নগরোন্নয়ন দপ্তরের একটি নির্দেশের উল্লেখ ছিল, যেখানে স্পষ্ট বলা আছে, দপ্তরের অনুমতি ছাড়া কোনও কর্মী নিয়োগ করা যাবে না। অথচ সেই নির্দেশ অমান্য করেই কৃষ্ণনগর পুরসভায় অনুমতি ছাড়া একাধিক ক্যাসুয়াল স্টাফ নিয়োগ করা হয়েছিল বলে অভিযোগ। আরও পড়ুন- Offbeat Sea Beach: ওড়িশার লুকনো স্বর্গ অপরূপ এই সাগরপাড়! পুরী গেলে এপ্রান্তে ঢুঁ মারতে ভুলবেন না এই প্রেক্ষিতেই প্রথম ধাপে ১০৬ জন এবং দ্বিতীয় ধাপে ২৫০ জন ক্যাসুয়াল কর্মীকে ছাঁটাই করা হয়েছে। এই ছাঁটাই নিয়ে রাজনৈতিক মহলেও প্রশ্ন উঠেছে, তবে কি সর্বোচ্চ পর্যায়ের কোনও ইঙ্গিতেই এই সিদ্ধান্ত? যদিও এই বিষয়ে স্পষ্ট কোনও উত্তর মেলেনি। তথ্যভিজ্ঞ মহলের মতে, কৃষ্ণনগর পুরসভা এলাকায় ভোটের অঙ্কে সাম্প্রতিক লোকসভা ও বিধানসভা নির্বাচনে তৃণমূল কংগ্রেস পিছিয়ে পড়েছিল, যা রাজনৈতিক ভাবে গুরুত্বপূর্ণ। এই পরিস্থিতির সঙ্গে বর্তমান পুরসভার ঘটনাবলির কোনও যোগ রয়েছে কি না, তা সময়ই বলবে।তবে পুরপ্রশাসক শারদ্বতী চৌধুরী স্পষ্ট বলেছেন, “পুরসভার কোষাগারের অবস্থা খুবই খারাপ। তাই বাধ্য হয়েই কর্মী ছাঁটাই করতে হচ্ছে।”

ভারত নয়, হেলমেটে প্যালেস্টাইনের পতাকা! কাশ্মীরি ক্রিকেটারের কাণ্ডে বিতর্ক, আসরে পুলিশ

প্যালেস্টাইনের পতাকা নিয়ে ব্যাটিংয়ের ভিডিও ভাইরাল।

Yoga Tips: জানুয়ারি মাসে এই ৩টি যোগাসন করুন, ৩০ দিনের মধ্যেই শরীর ও মনের পার্থক্য বুঝতে পারবেন

Yoga Tips: নতুন বছরের শুরু মানেই নতুন লক্ষ্য, নতুন সংকল্প এবং নিজের শরীর ও মনের দিকে নতুন করে মনোযোগ দেওয়ার সময়। জানুয়ারি মাস শীতের কারণে অনেকের কাছেই একটু কঠিন হয়ে ওঠে। ঠান্ডার জন্য শরীর শক্ত হয়ে যায়, সকালে উঠতে আলসেমি আসে, হজমশক্তি দুর্বল হয় এবং মনেও এক ধরনের ভারী ভাব কাজ করে। এই সময় জিম বা কঠোর শরীরচর্চা অনেকের পক্ষেই সম্ভব হয় না। ঠিক এখানেই যোগব্যায়াম হয়ে উঠতে পারে সবচেয়ে সহজ এবং কার্যকর সমাধান। যোগব্যায়াম কোনও নতুন ধারণা নয়। শতাব্দীর পর শতাব্দী ধরে যোগ শরীর ও মনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে আসছে। বিশেষ করে শীতকালে নিয়মিত যোগাসন করলে শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপ বৃদ্ধি পায়, রক্তসঞ্চালন ভালো হয় এবং ধীরে ধীরে অলসতা কেটে যায়। জানুয়ারির প্রথম দিন থেকেই যদি মাত্র তিনটি নির্দিষ্ট যোগাসন অভ্যাসে করেন, তাহলে ৩০ দিনের মধ্যেই এর প্রভাব স্পষ্টভাবে অনুভব করা সম্ভব। আরও পড়ুন- ঠান্ডায় ঘরে চটি পরার অভ্যাস ডেকে আনছে দুর্ভাগ্য? বাড়ির এই ৪ স্থানে জুতো পায়ে গেলেই নষ্ট হতে পারে সৌভাগ্য! শীতকালে সবচেয়ে বেশি প্রভাব পড়ে আমাদের মেরুদণ্ড এবং পেশির উপর। দিনের বেশির ভাগ সময় বসে থাকা বা কম নড়াচড়ার ফলে মেরুদণ্ড শক্ত হয়ে যায়, পিঠে ব্যথা শুরু হয় এবং শরীরের ভঙ্গিও খারাপ হতে থাকে। এই সমস্যার সমাধানে ভুজঙ্গাসন অত্যন্ত কার্যকর। নিয়মিত ভুজঙ্গাসন করলে মেরুদণ্ড নমনীয় হয়, বুক ও ফুসফুস খুলে যায় এবং শরীরের ভিতরে উষ্ণতা তৈরি হয়। এর ফলে শ্বাসপ্রশ্বাস গভীর হয় এবং হজমশক্তিও ধীরে ধীরে উন্নত হয়। জানুয়ারির ঠান্ডা সকালে খালি পেটে কয়েকবার এই আসন করলে একমাসের মধ্যেই শরীর হালকা হতে শুরু করবে। আরও পড়ুন- কী করলে ২০২৬ সালে ভালো থাকবে শরীর ও মন? খোঁজ পান সুস্থ থাকার গোপন চাবিকাঠির শীতকালে আরেকটি বড় সমস্যা হল হজমজনিত অসুবিধা। কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস, পেট ভারী লাগা—এই সমস্যাগুলো প্রায় ঘরে ঘরে দেখা যায়। বজ্রাসন এই সমস্যার জন্য একেবারে সহজ কিন্তু শক্তিশালী সমাধান। এটি একমাত্র যোগাসন যা খাবারের পরেও করা যায়। প্রতিদিন খাবারের পর কিছুক্ষণ বজ্রাসনে বসে থাকলে হজম প্রক্রিয়া স্বাভাবিক হয় এবং পেট সংক্রান্ত সমস্যা ধীরে ধীরে কমে আসে। একমাস নিয়মিত করলে শুধু হজমই নয়, ওজন নিয়ন্ত্রণেও এর প্রভাব লক্ষ্য করা যায়। শীতের প্রভাব শীতের আরেকটি বড় প্রভাব পড়ে আমাদের শক্তি ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার ওপর। ঠান্ডার কারণে শরীর ঝিমিয়ে থাকে, সহজেই ক্লান্তি চলে আসে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও দুর্বল হয়ে যায়। কপালভাতি এই সমস্যাগুলির বিরুদ্ধে কার্যকর ভূমিকা পালন করে। নিয়মিত কপালভাতি করলে শরীরের অতিরিক্ত চর্বি কমে। বিপাকক্রিয়া উন্নত হয় এবং শরীরে শক্তির মাত্রা বৃদ্ধি পায়। জানুয়ারির ঠান্ডায় নিয়মিত কয়েক মিনিট কপালভাতি করলে মুখের ঔজ্জ্বল্য বাড়ে এবং মনও সতেজ থাকে। আরও পড়ুন- কেন নতুন বছরের প্রথম দিনেই পালিত হয় কল্পতরু উৎসব? জেনে নিন আসল কারণ এই তিনটি যোগাসনের সবচেয়ে বড় সুবিধা হল, এগুলির জন্য আলাদা কোনও সরঞ্জাম বা জায়গার প্রয়োজন হয় না। বাড়ির একটি শান্ত কোণেই প্রতিদিন কয়েক মিনিট সময় বের করলেই যথেষ্ট। নতুন বছরের প্রথম মাসে এই অভ্যাস গড়ে তুলতে পারলে, তা সারা বছরের জন্য সুস্থ জীবনধারার ভিত্তি তৈরি করে দেয়। আরও পড়ুন- ২০২৬-এ কবে পাচ্ছেন কতদিনের ছুটি? বেড়ানোর পরিকল্পনা থাকলে বুলিয়ে নিন চোখ! জানুয়ারি মাস মানে শুধুই ঠান্ডা বা অলসতা নয়, বরং নিজের যত্ন নেওয়ার আদর্শ সময়। শরীরকে জোর করে কষ্ট না দিয়ে, ধীরে ধীরে সচেতনভাবে যত্ন নিলেই দীর্ঘমেয়াদে সুস্থ থাকা সম্ভব। এই তিনটি যোগাসন নিয়মিত করলে ৩০ দিনের মধ্যেই শরীরের নমনীয়তা, হজমশক্তি, শক্তি এবং মানসিক স্বচ্ছতায় পরিবর্তন চোখে পড়বে।

IndiGo Monopoly: ইন্ডিগোর দাদাগিরিতে লাগাম? কড়া পদক্ষেপ কেন্দ্রের!

Indian Aviation Sector: সময় পাল্টাচ্ছে। টাটা গোষ্ঠীর হাত ধরে এয়ার ইন্ডিয়া এবং ভিস্তারা এখন এক ছাতার তলায়। শক্তিশালী প্রতিপক্ষ হিসেবে তারা মাঠে নামতেই ইন্ডিগোর একাধিপত্যে ফাটল ধরার সম্ভাবনা তৈরি হয়েছে। এ ছাড়াও নতুন ৩ সংস্থাও খুব দ্রুতই তাদের পরিষেবা শুরু করবে বলে আশা করা হচ্ছে।

সংখ্যালঘু এলাকার তুলনায় বিজেপির ‘দুর্গে’বেশি নাম বাদ! SIR চাপে যোগী, ফের পিছোল ডেডলাইন

এখনও যোগীরাজ্যে খসড়া ভোটার তালিকা প্রকাশ করতে পারেনি কমিশন।

অভিষেকের সভাস্থল লাগোয়া চা বাগানে লুকিয়ে চিতাবাঘ! নিরাপত্তা সুনিশ্চিত করতে আসরে বনদপ্তর

এলাকাজুড়ে চলছে তল্লাশি।

West Bengal Weather Update |জেলায় জেলায় হাড়কাঁপানো শীত, দার্জিলিংয়ে তুষারপাতের পূর্বাভাস

উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: বছরের শুরুতেই আবহাওয়ার (West Bengal Weather Update) মেজাজ বদল। আলিপুর আবহাওয়া দপ্তরের পূর্বাভাস মিলিয়ে শুক্রবার কলকাতার সর্বনিম্ন তাপমাত্রা এক লাফে বেড়ে দাঁড়াল ১৩.১ ডিগ্রি সেলসিয়াস। যা বৃহস্পতিবারের (১১.৬ ডিগ্রি) তুলনায় প্রায় ২ ডিগ্রি বেশি। তবে তিলোত্তমায় পারদ চড়লেও জেলাগুলোতে এখনও দাপট দেখাচ্ছে কনকনে ঠান্ডা। আবহাওয়া দপ্তর জানিয়েছে, উত্তরের (NorthBengal Weather Update) […] The post West Bengal Weather Update | জেলায় জেলায় হাড়কাঁপানো শীত, দার্জিলিংয়ে তুষারপাতের পূর্বাভাস appeared first on Uttarbanga Sambad .

Shah Rukh Khan: ‘ভারতে থাকার অধিকার নেই’, কেকেআরে মুস্তাফিজ! শাহরুখ খানকে নিয়ে বিতর্কিত মন্তব্য বিজেপি নেতার

মুস্তাফিজুর রহমানকে দলে নেওয়ায় শাহরুখ খানের বিরুদ্ধে তীব্র আক্রমণ বিজেপি নেতার ইন্ডিয়ান প্রিমিয়ার লিগের (আইপিএল) আসন্ন মরসুমে বাংলাদেশি ফাস্ট বোলার মুস্তাফিজুর রহমানকে কলকাতা নাইট রাইডার্স (কেকেআর) দলে নেওয়াকে কেন্দ্র করে বিতর্ক তুঙ্গে। এই সিদ্ধান্তের জন্য, বলিউড সুপারস্টার ও কেকেআর ফ্র্যাঞ্চাইজির অন্যতম মালিক শাহরুখ খানের বিরুদ্ধে, তীব্র আক্রমণ জানিয়েছেন উত্তর প্রদেশের বিজেপি নেতা এবং প্রাক্তন সরধনা বিধায়ক সঙ্গীত সিং সোম। প্রকাশ্য জনসভায় তিনি শাহরুখ খানকে “গদ্দার” (বিশ্বাসঘাতক) বলে কটাক্ষ করেন এবং দাবি করেন, ভারতে থাকার কোনও অধিকার নেই তাঁর। ‘বাংলাদেশে হিন্দুদের হত্যা হচ্ছে, আর এখানে ক্রিকেটার কেনা হচ্ছে’ মিরাটে এক জনসভায় ভাষণ দিতে গিয়ে সঙ্গীত সোম বলেন, “একদিকে বাংলাদেশে হিন্দুদের হত্যা করা হচ্ছে, ঘরবাড়ি ভাঙা হচ্ছে, অন্যদিকে আইপিএল নিলামে সেই দেশের ক্রিকেটারকে ৯ কোটি টাকা দিয়ে কেনা হচ্ছে। আজ বাংলাদেশে ভারতবিরোধী স্লোগান তোলা হচ্ছে, প্রধানমন্ত্রীকে গালিগালাজ করা হচ্ছে, অথচ শাহরুখ খানের মতো লোকেরা কোটি কোটি টাকা খরচ করে তাদের সাহায্য করছে।” তিনি আরও দাবি করেন, আইপিএল খেলতে ভারতে এলে মুস্তাফিজুর রহমানকে বিমানবন্দর থেকেই বেরোতে দেওয়া হবে না, যা নিয়ে নতুন করে বিতর্ক তৈরি হয়েছে। সংবাদমাধ্যমে আরও বিস্ফোরক মন্তব্য পরে সংবাদ সংস্থা পিটিআই-এর সঙ্গে কথা বলতে গিয়ে সঙ্গীত সোম বলেন, “বাংলাদেশে হিন্দুদের উপর নির্যাতন ও গণহত্যা চালানো হচ্ছে। এমন পরিস্থিতিতে সেই দেশ থেকে খেলোয়াড় নেওয়া ভারতের বিরুদ্ধে বিশ্বাসঘাতকতা। শাহরুখ খানের মতো মানুষরা পাকিস্তান ও বাংলাদেশকে সমর্থন করে, যারা হিন্দুদের উপর অত্যাচার চালায়। ভারতের মানুষই তাঁকে আজকের শাহরুখ খান বানিয়েছে- এটা তিনি ভুলে যাচ্ছেন।” পাল্টা প্রতিক্রিয়া: ‘এটি ভারতের বহুত্ববাদের উপর আক্রমণ’ শাহরুখ খানের বিরুদ্ধে ‘গদ্দার’ মন্তব্যের তীব্র নিন্দা করেছেন একাধিক রাজনৈতিক ও ধর্মীয় নেতা। কংগ্রেস সাংসদ মানিকম ঠাকুর এক্স-এ লিখেছেন, “সুপারস্টার শাহরুখ খানকে ‘বিশ্বাসঘাতক’ বলা ভারতের বহুত্ববাদের উপর আক্রমণ। ঘৃণা কখনও জাতীয়তাবাদের সংজ্ঞা হতে পারে না।” আইপিএলে পাকিস্তানি খেলোয়াড় বিতর্ক ও শাহরুখের পুরনো মন্তব্য উল্লেখযোগ্যভাবে, ২০০৯ সালের মুম্বাই সন্ত্রাসী হামলার পর থেকে আইপিএলে পাকিস্তানি খেলোয়াড়দের নিষিদ্ধ করা হয়েছে। ২০১০ সালে এই প্রসঙ্গে শাহরুখ খান মন্তব্য করেছিলেন, আইপিএল নিলামে পাকিস্তানি খেলোয়াড়দের বাদ দেওয়া তাঁর কাছে অপমানজনক মনে হয়েছিল। এনডিটিভিকে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে তিনি বলেছিলেন, “আমরা সবাইকে আমন্ত্রণ জানাব, এমনটাই বিশ্বাস করি। যদি সমস্যা থাকত, তবে তা আগেই স্পষ্ট করা উচিত ছিল।” যদিও এই মুহূর্তে পুরো বিতর্কে শাহরুখ খানের তরফে কোনও প্রতিক্রিয়া পাওয়া যায়নি।

চমকের পর চমক! দেখুন অভিষেকের মেগা-র‌্যালির সেই মঞ্চ

দক্ষিণ ২৪ পরগনার বারুইপুরের ফুলতলা সাগরসঙ্ঘের মাঠে যে আয়োজন হয়েছে, তা শেষবার দেখা গিয়েছিল লোকসভা নির্বাচনের আগে ব্রিগেডে তৃণমূলের জনসভায়। সেই সভায় রাখা হয়েছিল একটা লম্বা র‌‌্যাম্প। সেই একে একে প্রার্থীদের নাম ঘোষণা করা হয়েছিল, আর ওই র‌্যাম্প ধরে হেঁটেছিলেন সেই প্রার্থীরা।

‘জল চাইবে আবার সন্ত্রাসও চালাবে’, নাম না করে ‘খারাপ প্রতিবেশী’পাকিস্তানকে তুলোধনা জয়শংকরের

বাংলাদেশকেও কি খারাপ প্রতিবেশী বললেন জয়শংকর?

গ্লুকোমায় চিরতরে হারাতে পারেন দৃষ্টি, সচেতনতাই এ রোগের একমাত্র দাওয়াই

জনসচেতনতা গড়তে জানুয়ারিতে পালিত হচ্ছে 'গ্লুকোমা অ্যাওয়ারনেস মান্থ'।

পুরুষ সহকর্মীকে দফা দফায় যৌন হেনস্থা! বিপাকে জনপ্রিয় অভিনেতা

উইল স্মিথের মিউজিক ট্যুরে কাজ করার সময় তাঁকে দফায় দফায় যৌন হেনস্থার শিকার হতে হয়েছে। অভিযোগে বলা হয়েছে, স্মিথ এবং তাঁর ট্যুর ম্যানেজমেন্ট টিম কাজের জায়গায় একটি অস্বাস্থ্যকর এবং ভীতিকর পরিবেশ তৈরি করেছিলেন।

SIR |মানতে হবে নির্দেশ, না হলে কড়া পদক্ষেপ! BLO-দের চরম হুঁশিয়ারি নির্বাচন কমিশনের

উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: SIR প্রক্রিয়ায় (SIR) সাধারণ মানুষের হয়রানি রুখতে কড়া অবস্থান নিল জাতীয় নির্বাচন কমিশন (ECI)। কমিশনের স্পষ্ট নির্দেশ থাকা সত্ত্বেও অনেক ক্ষেত্রে বয়স্ক, অসুস্থ এবং বিশেষভাবে সক্ষম ব্যক্তিদের শুনানিকেন্দ্রে আসতে বাধ্য করা হচ্ছে— এমন ভুরি ভুরি অভিযোগ জমা পড়তেই নড়েচড়ে বসেছে কমিশন। সাফ জানিয়ে দেওয়া হয়েছে, নিয়ম ভাঙলে সংশ্লিষ্ট বিএলও (BLO) এবং […] The post SIR | মানতে হবে নির্দেশ, না হলে কড়া পদক্ষেপ! BLO-দের চরম হুঁশিয়ারি নির্বাচন কমিশনের appeared first on Uttarbanga Sambad .

Bank Account Closer: ১ জানুয়ারি থেকে ৩ ধরনের ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্ট বন্ধ করে দিচ্ছে RBI, আপনার অ্যাকাউন্টও এই লিস্টে নেই তো?

RBI Guideline: ১ জানুয়ারি থেকেই রিজার্ভ ব্যাঙ্ক অব ইন্ডিয়া ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্ট নিয়ে নতুন নিয়ম কার্যকর করেছে। এই নিয়মের অধীনে একাধিক ব্যাঙ্ক অ্যাকাউন্ট বন্ধ হয়ে যাবে। মূলত ব্যাঙ্কিং পরিষেবাকে আরও সুরক্ষিত এবং স্বচ্ছ করতেই এই নিয়ম চালু করেছে আরবিআই।

ভালোবাসা ‘ফুল টাইম’না ‘ফ্রিল্যান্স’? ‘মন মানে না’র ঝলকে বোঝালেন হিয়া, ঋত্বিক-সৌম্যরা

প্রেম পড়া কি স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক?

দেড় কোটির ফ্ল্যাট, ১১ লক্ষের গাড়ি! ‘স্বচ্ছতার’লক্ষ্যে সম্পত্তির হিসেব দিলেন নীতীশ

আর কী কী সম্পত্তি রয়েছে নীতীশের?

Abhishek Banerjee Mega rally: র‌্যাম্পে হাঁটবেন অভিষেক, জ্বলে উঠবে চলবে বিরাট LED স্ক্রিন, বারুইপুরের সভায় চমকের পর চমক

মূল মঞ্চের সামনেই রাখা হয়েছে র‌‌্যাম্প। প্লাস আকারের ওই র‌‌্যাম্পে হাঁটবেন তৃণমূলের সেকেন্ড ইন কমান্ড। সোজা হেঁটে গিয়ে, একবার ডানদিকে, একবার বাঁদিকে এগিয়ে যেতে পারবেন অভিষেক। দু-পাশে বসে থাকবেন নেতা-কর্মী ও সাধারণ মানুষ।

Usman Khawaja Retirement: বছরের শুরুতেই দুঃসংবাদ, টি-২০ বিশ্বকাপের আগেই অবসর নিচ্ছেন তারকা ক্রিকেটার

Usman Khawaja Retirement: অস্ট্রেলিয়ার সুপারস্টার ব্যাটার উসমান খোওয়াজা এবার আন্তর্জাতিক ক্রিকেট থেকে অবসরের সিদ্ধান্ত গ্রহণ করেই ফেললেন। দ্য অ্যাশেজ সিরিজের পঞ্চম তথা অন্তিম টেস্ট ম্য়াচের আগে একটি সাংবাদিক বৈঠক করে নিজের সিদ্ধান্তের কথা জানিয়ে দিলেন খোওয়াজা। সিডনি টেস্টেই তিনি অস্ট্রেলিয়া ক্রিকেট দলের (Australia Cricket Team) জার্সিতে শেষবার খেলতে নামবেন। এই সাংবাদিক বৈঠক চলাকালীন উসমান খোওয়াজা যথেষ্ট আবেগপ্রবণ হয়ে পড়েন। প্রসঙ্গত, ক্রিকেটের ৩ ফরম্য়াটেই তিনি অস্ট্রেলিয়ার হয়ে খেলেছেন। Usman Khawaja: প্যালেস্টাইনের জন্য গলা তুলে বিতাড়িত সাংবাদিক, পাশে খোয়াজা! অস্ট্রেলিয়ান ক্রিকেটে চরম বিতর্ক অবসরের সিদ্ধান্ত গ্রহণ করলেন উসমান খোওয়াজা অস্ট্রেলিয়ার তারকা ক্রিকেটার উসমান খোওয়াজা এই প্রেস কনফারেন্সে বললেন, 'আমি পাকিস্তানের একজন গর্বিত মুসলিম। আমাকে বলা হয়েছিল, কোনওদিন অস্ট্রেলিয়ার হয়ে ক্রিকেট খেলতে পারব না। আর, আজ আমাকে দেখুন।' Sam Konstas on Usman Khawaja's wicket: বুমরাকে রাগানোটাই ছিল মস্ত ভুল, খাজাকে হারিয়ে ভেঙে পড়েছেন অজি তারকা অবসর প্রসঙ্গে খোওয়াজা বললেন, 'এই সিদ্ধান্তটা আমার কাছে যথেষ্ট কঠিন ছিল। সবাইকে আমি শুধুমাত্র এটুকুই বলতে চাই। যখন বুঝতে পারছিলাম যে আমি আর খেলতে পারব না, তখনই গোটা বিষয়টা দলের সতীর্থদের জানিয়ে দিয়েছিলাম। বলতে না বলতেই আমি কান্নায় ভেঙে পড়ি। এই অবসরের সিদ্ধান্তটা যে আমার কাছে কতখানি কঠিন ছিল, তা আশা করি আপনারা সকলেই বুঝতে পারছেন। অস্ট্রেলিয়া ক্রিকেট দলের সঙ্গে আমার সম্পর্ক ছিন্ন হতে চলেছে। সেই আবেগগুলো আমার মধ্যে জমে রয়েছে।' Michael Clarke slams Usman Khawaja: বুমরার ভয়ে পালিয়ে গেল, সামনে ঠেলল বাচ্চাটাকে! হারের পরেই ঝড়ো সমালোচনার মুখে খোয়াজা দুর্দান্ত কেরিয়ার উসমান খোওয়াজার অস্ট্রেলিয়া ক্রিকেট দলে ওপেনার হিসেবেই অধিকাংশ ম্য়াচ খেলছেন উসমান খোওয়াজা। এখনও পর্যন্ত তিনি অস্ট্রেলিয়ার হয়ে ৮৭ টেস্ট ম্য়াচে ৪৩.৩৯ ব্যাটিং গড়ে মোট ৬,২০৬ রান করেছেন। ইতিমধ্যে তিনি ১৬ শতরান এবং ২৮ হাফসেঞ্চুরি হাঁকিয়েছেন। এই ফরম্য়াটে তাঁর সর্বাধিক স্কোর ২৩২ রান। এর পাশাপাশি তিনি ৪০ ওয়ানডে ম্যাচে ৪২-এর ব্যাটিং গড়ে ১,৫৫৪ রান করেছেন। এরমধ্যে ২ শতরান এবং ১২ হাফসেঞ্চুরি রয়েছে। স্ট্রাইক রেট ৮৪.০৯। টি-২০ ক্রিকেটে উসমান খোওয়াজা ৯ ম্য়াচে ২৬.৭৭ ব্যাটিং গড়ে মোট ২৪১ রান করেছেন। ইতিমধ্যে তিনি একটাই শতরান করেছেন।

Dilip Ghosh: শাহ সাক্ষাতের পর দিলীপের গুরুত্ব কতটা বাড়ল বিজেপিতে? নতুন সিদ্ধান্তে বুঝিয়ে দিলেন শমীক

BJP: দিঘায় জগন্নাথ মন্দিরের উদ্বোধনের দিনই সস্ত্রীক দিলীপ ঘোষের যাওয়া এবং সেখানে মুখ্য়মন্ত্রীর সঙ্গে বৈঠক নিয়ে রাজ্য রাজনীতিতে শোরগোল পড়েছিল। দিলীপের ওই সিদ্ধান্তের বিরোধিতা করে একাধিক নেতা সরব হয়েছিলেন। তারপর থেকে বিজেপির বড় কোনও কর্মসূচিতে দেখা যায়নি রাজ্য বিজেপির প্রাক্তন সভাপতিকে। এই পরিস্থিতিতে কেন্দ্রীয় স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী অমিত শাহের বাংলা সফরে বুধবার ডাক পান দিলীপ। শাহের সঙ্গে বৈঠকের পর ফের স্বমহিমায় দেখা যাচ্ছে দিলীপকে।

মুরলীধরে ‘ভিটেহারা’দিলীপ দপ্তর পাচ্ছেন সল্টলেকে, শাহী সমীকরণে কোথায় ঘোষের অবস্থান?

কোন পদ পেতে চলেছেন দিলীপ?

কেকেআরে বাংলাদেশি খেলানোয় বিজেপির রোষে শাহরুখ! পাশে দাঁড়াল কংগ্রেস, সমর্থন বাগেশ্বর বাবারও

মুস্তাফিজুরকে দলে নিয়ে বেশ চাপে কেকেআর।

Dilip Ghosh |দিলীপের দাম্পত্য জীবন নিয়ে কুরুচিকর মন্তব্য! সাইবার সেলের দ্বারস্থ হলেন স্ত্রী রিঙ্কু

উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: ২০২৫ সালের ১৮ এপ্রিল সাতপাকে বাঁধা পড়েছিলেন দিলীপ ঘোষ (Dilip Ghosh) ও রিঙ্কু মজুমদার (Rinku Majumdar)। বিয়ের পর থেকেই এই দম্পতিকে নিয়ে বিভিন্ন মহলে চর্চা ও কটাক্ষ চললেও, তাঁরা এতদিন বিষয়টি এড়িয়ে গিয়েছেন। সম্প্রতি সীমা ছাড়িয়েছে আক্রমণ। অভিযোগ, সোশ্যাল মিডিয়ায় দিলীপের বিবাহিত জীবন নিয়ে একের পর এক আপত্তিকর পোস্ট করে চলেছেন […] The post Dilip Ghosh | দিলীপের দাম্পত্য জীবন নিয়ে কুরুচিকর মন্তব্য! সাইবার সেলের দ্বারস্থ হলেন স্ত্রী রিঙ্কু appeared first on Uttarbanga Sambad .

নতুন বছরে নতুন অতিথি! জলদাপাড়া জাতীয় উদ্যানে জন্মাল এক শৃঙ্গ গণ্ডার শাবক

গণ্ডারের সংখ্যা বেড়ে হল ৩৩২।

যৌনতার হাতছানিতে মাঝরাতে প্রেমিকার ঘরে, প্যান্ট খুলতে বলেছিল, তারপরই রান্নাঘরে…

Crime News: ওই যুবতী দীর্ঘদিন ধরেই ওই ব্যক্তিকে চাপ দিচ্ছিল নিজের স্ত্রীকে ছেড়ে তাঁকে বিয়ে করার জন্য। এই নিয়ে তাদের মধ্যে একধিকবার তর্ক-ঝামেলাও হয়েছিল। বিরক্ত হয়ে অভিযুক্ত গত নভেম্বর মাসে বিহারে চলে গিয়েছিলেন। সেখানেও অভিযুক্ত বারবার করে ফোন করত।

ঘরে ঢুকে ধর্ষণের চেষ্টা! সম্মান বাঁচাতে পিটিয়ে ‘খুন’করে গ্রেপ্তার যোগীরাজ্যের তরুণী

খুনের সময় ব্যবহার হওয়া অস্ত্রও বাজেয়াপ্ত করা হয়েছে।

Vidya Balan Weight Loss Diet: ব্যায়াম ছাড়াই ওজন কমালেন বিদ্যা বালান! ৪৭ বছরের অভিনেত্রীর মেকওভারের রহস্য কী?

Vidya Balan Weight Loss Diet: ওজন কমানো মানেই কঠোর ব্যায়াম, জিমে ঘণ্টার পর ঘণ্টা ঘাম ঝরানো—এই ধারণাটাই যেন আমাদের সমাজে গেঁথে রয়েছে। কিন্তু বলিউড অভিনেত্রী বিদ্যা বালান আবারও প্রমাণ করলেন, সুস্থ ও ফিট থাকার পথ সবার জন্য এক নয়। ৪৭ বছর বয়সে দাঁড়িয়ে তাঁর সাম্প্রতিক মেকওভার দেখে অনুরাগীরা যেমন চমকিত, তেমনই অনুপ্রাণিতও। সবচেয়ে অবাক করার বিষয় হল, এই রূপান্তরের নেপথ্যে কোনও জিম বা ভারী ব্যায়াম নয়, বরং রয়েছে বিদ্যার ডায়েট-কেন্দ্রিক জীবনধারা। বিদ্যা বালান নিজেই জানিয়েছেন, একবছর ধরে তিনি একেবারেই ব্যায়াম করেননি। চিকিৎসকদের পরামর্শে তাঁকে কিছুদিনের জন্য শরীরচর্চা বন্ধ রাখতে হয়েছিল। সেই সময় তিনি বুঝতে পারেন, শুধু শরীরকে নয়, খাদ্যাভ্যাসকে বুঝে নেওয়াটাই আসল চাবিকাঠি। বহু বছর ধরে ওজন কমানোর চেষ্টা করেও প্রতিবার একই সমস্যার মুখে পড়ছিলেন তিনি—কিছুটা ওজন কমলেও তা আবার আগের চেয়ে বেশি ফিরে আসত। আরও পড়ুন- কী করলে ২০২৬ সালে ভালো থাকবে শরীর ও মন? খোঁজ পান সুস্থ থাকার গোপন চাবিকাঠির এই পরিস্থিতিতে চেন্নাইয়ের 'আমুরা' নামের এক পুষ্টি পরামর্শদাতা দলের সঙ্গে দেখা হয় বিদ্যার। সেখানেই তাঁর দৃষ্টিভঙ্গির আমূল পরিবর্তন ঘটে। বিদ্যা জানান, বিশেষজ্ঞরা তাঁকে বলেন যে তাঁর শরীরে আসলে অতিরিক্ত চর্বি নয়, বরং প্রদাহ বা ইনফ্ল্যামেশন রয়েছে। এই কথাটাই তাঁর ফিটনেস জার্নির মোড় ঘুরিয়ে দেয়। আরও পড়ুন- কেন নতুন বছরের প্রথম দিনেই পালিত হয় কল্পতরু উৎসব? জেনে নিন আসল কারণ প্রদাহ এমন একটি সমস্যা যা বাইরে থেকে বোঝা যায় না, কিন্তু শরীরের ভিতরে ধীরে ধীরে নানা অসুবিধা তৈরি করে। ওজন বৃদ্ধি, ক্লান্তি, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা—সবকিছুর সঙ্গেই এর যোগ থাকতে পারে। বিদ্যাকে পরামর্শ দেওয়া হয়, ওজন কমানোর বদলে প্রথমে প্রদাহ কমানোর দিকে মনোযোগ দিতে। সেই অনুযায়ী তাঁর ডায়েটে যুক্ত হয় প্রদাহ-বিরোধী বা অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটরি খাবার। আরও পড়ুন- ২০২৬-এ কবে পাচ্ছেন কতদিনের ছুটি? বেড়ানোর পরিকল্পনা থাকলে বুলিয়ে নিন চোখ! সবচেয়ে চমকপ্রদ বিষয় হল, বিদ্যা লক্ষ্য করেন যে পালং শাক বা কুমড়োর মতো বহু স্বাস্থ্যকর বলে পরিচিত খাবারও তাঁর শরীরের জন্য উপযোগী নয়। এই অভিজ্ঞতার মাধ্যমে তিনি বুঝতে পারেন, 'হেলদি ফুড' বলে কোনও সর্বজনীন ধারণা নেই। এক জনের জন্য যা উপকারী, অন্য জনের শরীরে সেটাই সমস্যা তৈরি করতে পারে। তাই নিজের শরীরের সংকেত শোনা এবং সেই অনুযায়ী খাবার বেছে নেওয়াই সবচেয়ে জরুরি। আরও পড়ুন- নতুন বছরের প্রথম দিনে বাড়িতে এই জিনিস রাখলে বদলে যেতে পারে ভাগ্য! এই ডায়েট পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে বিদ্যা মানসিক চাপ কমানোর দিকেও জোর দেন। নিয়মিত বিশ্রাম, নিজের সঙ্গে সময় কাটানো এবং শরীরকে দোষারোপ না করার মানসিকতা তাঁর ফিটনেস যাত্রার গুরুত্বপূর্ণ অংশ হয়ে ওঠে। দীর্ঘদিন ধরে শরীরের গঠন নিয়ে যে লজ্জা বা সমালোচনার মুখে পড়তে হয়েছে, সেই চাপ থেকে বেরিয়ে আসাও তাঁর জন্য সহজ ছিল না। তবে এই রূপান্তরের মাধ্যমে তিনি যেন নিজের শরীরকেই নতুন করে তৈরি করেছেন। আরও পড়ুন- ২০২৬ সালে অফিসে এই ৫ ভুল করলে কেরিয়ার আটকে যাবে! বিদ্যা বালানের এই অভিজ্ঞতা আমাদের একটি গুরুত্বপূর্ণ বার্তা দেয়। ওজন কমানোই শেষ কথা নয়, বরং সুস্থ থাকা এবং শরীরের সঙ্গে বন্ধুত্বপূর্ণ সম্পর্ক গড়ে তোলাই আসল লক্ষ্য হওয়া উচিত। বিশেষ করে ৪০-এর পর বয়স বাড়ার সঙ্গে ফিটনেসের সংজ্ঞাও বদলায়। তখন জোর করে শরীরকে কষ্ট না দিয়ে, খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার ছোট কিন্তু সচেতন পরিবর্তনই দীর্ঘমেয়াদে ফল দেয়। ৪৭-এও আত্মবিশ্বাসী এবং সুস্থ আজ ৪৭ বছরে দাঁড়িয়ে বিদ্যা বালান শুধু আরও সুন্দর নন, বরং আরও আত্মবিশ্বাসী এবং সুস্থ। তাঁর এই ডায়েট-কেন্দ্রিক ফিটনেস জার্নিই প্রমাণ করে দেয়, ব্যায়াম নয়, বরং সঠিক বোঝাপড়া আর নিজের শরীরের প্রতি যত্নই সত্যিকারের মেকওভারের চাবিকাঠি।

Will Smith: ট্যুরের আড়ালে অস্বস্তিকর অভিজ্ঞতা? উইল স্মিথের বিরুদ্ধে যৌন হেনস্থার মামলা

ভ্যারাইটি-র প্রতিবেদন অনুযায়ী, হলিউড অভিনেতা উইল স্মিথের বিরুদ্ধে যৌন হয়রানি, অন্যায়ভাবে চাকরিচ্যুত করা এবং প্রতিশোধমূলক আচরণের গুরুতর অভিযোগ এনেছেন বেহালাবাদক ব্রায়ান কিং জোসেফ। ক্যালিফোর্নিয়ার লস অ্যাঞ্জেলেস কাউন্টির সুপিরিয়র কোর্টে দায়ের করা এই মামলায় জোসেফ দাবি করেছেন, ভবিষ্যতে অনিচ্ছাকৃত যৌন কার্যকলাপের জন্য তাকে ধীরে ধীরে “প্রণোদিত” ও “প্রস্তুত” করার চেষ্টা করা হচ্ছিল, যার ফলে তিনি বেশ বিপদে ছিলেন। অভিযোগপত্র অনুযায়ী, ২০২৪ সালে উইল স্মিথের ‘বেসড অন আ ট্রু স্টোরি’ ট্যুরে যোগ দেওয়ার আমন্ত্রণ পান জোসেফ। ট্যুর চলাকালীন একাধিকবার স্মিথ নাকি এমন মন্তব্য করেন, যা জোসেফের কাছে অস্বস্তিকর লেগেছিল। অভিযোগে উল্লেখ করা হয়েছে, অভিনেতা তাকে বলেছিলেন, “তোমার আর আমার মধ্যে এমন একটা বিশেষ সংযোগ আছে, যা অন্য কারও সঙ্গে আমার নেই।” এতদিন আড়ালেই ছিল মুখ, এবার প্রকাশ্যে অনিন্দিতা-সুদীপের কন্যা মামলায় আরও বলা হয়েছে, ট্যুরের সময় একটি হোটেলে থাকার সময়, জোসেফের ঘরে কোনও জোরপূর্বক প্রবেশের চিহ্ন ছাড়াই কিছু জিনিস পাওয়া যায়। এর মধ্যে ছিল ওয়াইপস, একটি বিয়ারের বোতল, লাল রঙের একটি ব্যাকপ্যাক এবং অন্য এক ব্যক্তির নামে লেখা এইচআইভি ওষুধের বোতল। পাশাপাশি, একটি হাতে লেখা চিরকুটও পান তিনি, যেখানে লেখা ছিল, “ব্রায়ান, আমি ৫:৩০-এর মধ্যে ফিরে আসব, শুধু আমরা দু’জন (হৃদয়ের চিহ্ন), স্টোন এফ।” এই ঘটনার পর জোসেফের আশঙ্কা হয়, কেউ তার ঘরে ফিরে এসে তাকে অনিচ্ছাকৃত যৌন পরিস্থিতিতে জড়াতে পারে। অভিযোগ অনুযায়ী, বিষয়টি তিনি হোটেল কর্তৃপক্ষ, স্থানীয় জরুরি পরিষেবা এবং স্মিথের ম্যানেজমেন্ট টিমকে জানান। তবে এরপরই তাকে জানানো হয় যে ট্যুর থেকে তাকে বাদ দেওয়া হয়েছে। Tanya Mittal: ১৫০ জন দেহরক্ষীর গল্প সত্যি? বিগ বস বিতর্কের জবাব দিতে কারখানার দরজা খুললেন তানিয়া ‘আমেরিকা’স গট ট্যালেন্ট’-এর ১৩তম সিজনে অংশ নেওয়া এই শিল্পী দাবি করেছেন, পুরো ঘটনার ফলে তিনি মানসিক চাপ, আর্থিক ক্ষতি এবং পেশাগত সুনামের ক্ষতির মুখে পড়েছেন। এখনও ক্ষতিপূরণের অঙ্ক নির্ধারিত হয়নি। এ বিষয়ে উইল স্মিথ বা তার টিমের পক্ষ থেকে কোনও প্রতিক্রিয়া পাওয়া যায়নি। উল্লেখযোগ্যভাবে, অভিনেতার স্ত্রীও বর্তমানে একটি আলাদা ৩ মিলিয়ন ডলারের মামলায় জড়িয়ে রয়েছেন।

মোল্লাতন্ত্র নিপাতের দাবিতে রক্তাক্ত ইরান! খামেনেইয়ের দমনপীড়নে নিহত অন্তত ৭

এক সপ্তাহ ধরে ইরানে মোলাতন্ত্রের বিরুদ্ধে সরব সেদেশের মুক্তমনারা।

San Francisco |সান ফ্রান্সিসকোর হোটেলে উদ্ধার টমি লি জোন্সের কন্যার দেহ, শোকাতুর হলিউড

উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: ২০২৬ সালের প্রথম প্রভাতেই বিষাদের সুর হলিউডে। বর্ষবরণের রাতে সান ফ্রান্সিসকোর এক অভিজাত হোটেল থেকে উদ্ধার হল প্রখ্যাত হলিউড অভিনেতা টমি লি জোন্সের কন্যা ভিক্টোরিয়া জোন্সের (৩৪) মৃতদেহ। বৃহস্পতিবার (১ জানুয়ারি) ভোরে এই ঘটনাটি ঘটে। জানা গেছে, সান ফ্রান্সিসকোর বিখ্যাত ফেয়ারমন্ট হোটেলে স্থানীয় সময় রাত ৩টের কিছু আগে একটি ‘মেডিকেল এমার্জেন্সি’-র […] The post San Francisco | সান ফ্রান্সিসকোর হোটেলে উদ্ধার টমি লি জোন্সের কন্যার দেহ, শোকাতুর হলিউড appeared first on Uttarbanga Sambad .

Bangladesh: স্বামীর মাথায় গলগল করে ঢেকে দেওয়া হল পেট্রোল, বীভৎস ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন খোকনের স্ত্রী

বর্তমানে হাসপাতালে মৃত্যুর সঙ্গে লড়াই করছেন খোকন। ঢাকার শরিয়তপুরের ডামুড্যায় ওই হামলার ঘটনা ঘটে। দোকান বন্ধ করে প্রতিদিনের মতোই বাড়ি ফিরছিলেন তিনি। সঙ্গে ছিল সারাদিনের বিক্রির টাকা। সেই সময় ডামুড্যা-শরিয়তপুর সড়কে কেউরভাঙা বাজারের অদূরে তাঁকে আটকানো হয় বলে অভিযোগ।

নিউ ইয়র্কে ‘ধুরন্ধর’রণবীরকে দেখে ছেঁকে ধরলেন মহিলা ভক্তরা, কী করলেন দীপিকা?

রাতের নিউ ইয়র্কে কী কাণ্ড ঘটল?

আগামী বছর স্বাধীনতা দিবসেই ছুটবে দেশের প্রথম বুলেট ট্রেন! সুসংবাদ শোনালেন রেলমন্ত্রী

এই বুলেট ট্রেন প্রকল্প ২০২৩ সালের মধ্যে শেষ হওয়ার কথা ছিল।

Palestine Flag in Jammu-Kashmir Cricket: হেলমেটে প্যালেস্তাইনের পতাকা, ব্যাট হাতে নামলেন তারকা ক্রিকেটার! তারপর যা হল...

Jammu and Kashmir Champions League: গত কয়েকদিন ধরে জম্মু-কাশ্মীরে একটি টি-২০ লিগ খেলা হচ্ছে। এই লিগের নাম জম্মু-কাশ্মীর চ্যাম্পিয়ন্স লিগ। এই লিগের একটি ম্য়াচে ফুরকান ভাট নামে একজন ক্রিকেটার হেলমেটে প্যালেস্তাইনের (Palestine) পতাকা লাগিয়ে ব্যাট করতে নেমেছিলেন। সেই ভিডিও সোশ্যাল মিডিয়ায় ঝড়ের গতিতে ভাইরাল হয়ে যায়। Cloudburst in Jammu and Kashmir's Kathua: প্রকৃতির ধ্বংসলীলা! ভয়ঙ্কর বিপর্যয়ে মৃত্যুমিছিল ভিডিও ভাইরাল হতে না হতেই ব্যাপারটি নিয়ে বিস্তর জলঘোলা হতে শুরু করে। অবশেষে জম্মু-কাশ্মীর ক্রিকেট অ্যাসোসিয়েশন এই ব্যাপারে মুখ খুলেছে। পাশাপাশি প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ গ্রহণ করেছে স্থানীয় পুলিশ প্রশাসনও। হেলমেটে প্যালেস্তাইনের পতাকা লাগিয়ে খেলতে নেমেছিলেন ফুরকান ভাট জম্মু-কাশ্মীর চ্যাম্পিয়ন্স লিগের একটি ম্য়াচে ফুরকান ভাট হেলমেটে প্যালেস্তাইনের পতাকা লাগিয়ে ব্যাট করতে নেমেছিলেন। সেই ছবি সোশ্য়াল মিডিয়ায় দাবানলের মতো ছড়িয়ে পড়তে শুরু করে। ব্যাপারটি নিয়ে ইতিমধ্যে যথেষ্ট বিতর্ক তৈরি হয়েছে। আর সেকারণেই জম্মু গ্রামীণ পুলিশ ওই ব্যাটারকে জিজ্ঞাসাবাদের জন্য ডেকে পাঠিয়েছে। Jammu and Kashmir News: কাশ্মীরে ফের বিরাট অপারেশনে সেনা, জইশ জঙ্গিদের ধরতে অলআউট অ্যাকশনে ফোর্স! এর পাশাপাশি লিগের উদ্যোক্তা জাহিদ ভাট এবং এই টুর্নামেন্টের জন্য মাঠ আয়োজনকারী ব্যক্তিদেরও ডেকে পাঠানো হয়েছে। তাঁদেরও জিজ্ঞাসাবাদ করা হবে। আপাতত এই ঘটনার তদন্ত চলছে। Jammu and Kashmir Pahalgam Terror Attack updates: প্রতিরক্ষা মন্ত্রকের বড় নির্দেশ! পাহেলগাঁওয়ে জঙ্গি হামলায় সন্দেহভাজনদের ছবি প্রকাশ, নিহতদের শ্রদ্ধা নিবেদন প্রসঙ্গত, জম্মু ট্রেইলব্লেজ়ার্স এবং জেকে ইলেভেনের মধ্যে এই ম্য়াচের আয়োজন করা হয়েছিল। ফুরকান খেলতে নেমেছিলেন জেকে ইলেভেন দলের হয়ে। বিগত কয়েকমাস ধরেই হামাস এবং ইজ়রায়েলের মধ্যে যুদ্ধ বিরতি চলছে। ওই ব্যাটার আদৌ কোনও রাজনৈতিক বার্তা দিতে চাইছিলেন কি না, সেটাও খতিয়ে দেখা হচ্ছে। Jammu and Kashmir Assembly: ৩৭০ ইস্যুতে উত্তাল জম্মু-কাশ্মীর বিধানসভা, শাসক-বিরোধী তুমুল হাতাহাতি, মুলতুবি অধিবেশন বিবৃতি জারি করেছে জম্মু-কাশ্মীর ক্রিকেট অ্যাসোসিয়েশন এই ঘটনায় অবশেষে নীরবতা ভাঙল জম্মু-কাশ্মীর ক্রিকেট অ্যাসোসিয়েশন। সংবাদসংস্থা IANS-কে বোর্ডের পক্ষ থেকে জানানো হয়েছে, এই লিগ তাদের অনুমোদনপ্রাপ্ত নয়। এই অ্যাসোসিয়েশনের সদস্য ব্রিগেডিয়ার অনিল গুপ্তা জানিয়েছেন, এমন ঘটনার সঙ্গে তাঁদের অ্যাসোসিয়েশন একেবারেই যুক্ত নয়। বিসিসিআই এবং জম্মু-কাশ্মী ক্রিকেট অ্যাসোসিয়েশনও এই ধরনের কোনও ক্রিকেট লিগকে অনুমোদন দেয়নি। এই লিগের আগে জম্মু-কাশ্মীরে ইন্ডিয়ান হেভন প্রিমিয়ার লিগ আয়োজন করা হয়েছিল। সেই টুর্নামেন্টকে কেন্দ্র করেও যথেষ্ট বিতর্ক তৈরি হয়েছিল।