সপ্তাহের শুরুতেই কপালে কী রয়েছে? জেনে নিন রাশিফল

Horoscope Today on 10 November 2025 in Bengali: আজকে কোনও কোনও বিষয়ে আপনাকে থাকতে হবে, সেটাও জানা যাবে জ্যোতিষশাস্ত্রে। আজ কেমন যাবে স্বাস্থ্য, কেমন থাকবে মানসিক অবস্থা, চলুন জেনে নেওয়া যাক আজকের মেষ রাশিফল। আজ কি আপনাকে উন্নতির পথে নিয়ে যাবে ও আপনার সামনে কি বাধা আসতে পারে, তা জানতে আপনার গ্রহ-নক্ষত্ররা আপনার সম্পর্কে আজ কী বলছে, দেখে নেওয়া যাক একঝলকে।

Strong Thighs and Longevity: এই দুটি নির্দিষ্ট যোগব্যায়ামে বাড়ে আয়ু! কেন বলা হচ্ছে এমন কথা?

Strong Thighs and Longevity: যোগব্যায়ামের নানা উপকার রয়েছে। কিন্তু, যোগব্যায়ামে আয়ুও বাড়ে, এটা কি জানতেন? এক গবেষণায় কিন্তু দেখা গিয়েছে যে নির্দিষ্ট দুটি যোগাসনে বাড়ে আয়ুর মেয়াদ। আমাদের শরীরের বিভিন্ন অঙ্গের মতো, উরুও স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক। এক বৈজ্ঞানিক গবেষণায় বলা হয়েছে— যাঁদের উরুর পেশী শক্তিশালী, তাঁদের হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য শারীরিক জটিলতায় মৃত্যুর ঝুঁকি কম থাকে। আর, তাই উরু শক্তিশালী রাখলে বাড়ে আয়ু। দুটি যোগাসন উরু শক্তিশালী রাখতে বিরাট ভূমিকা নিয়ে থাকে। জানুন কীভাবে বাড়াবেন উরুর জোর! আরও পড়ুন- খুব চুল পড়ছে? দূর করুন এই ৫ ভিটামিনের সমস্যা, চুল হবে ঘনকালো ও মসৃণ! শক্তিশালী উরু শুধু হাঁটা বা দৌড়ানোতেই নয়, বরং শরীরের ভারসাম্য, রক্তসঞ্চালন এবং সামগ্রিক শক্তি বৃদ্ধিতেও ভূমিকা রাখে। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে পেশীর ক্ষয় (muscle loss) ঘটে, তাই উরু শক্তিশালী রাখা মানেই দীর্ঘায়ু এবং সুস্বাস্থ্য বজায় রাখা। যোগব্যায়াম শরীরের ভেতর থেকে পেশীকে সক্রিয় করে। প্রতিদিন কয়েক মিনিটের যোগচর্চা উরুর পেশিকে দৃঢ় করে এবং রক্তসঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করে। এখানে দুটি সহজ যোগাসনের কথা তুলে ধরা হল, যা উরু শক্তিশালী করার পাশাপাশি শরীরের অন্যান্য অঙ্গকেও শক্তিশালী রাখে। আরও পড়ুন- শীতে প্রচুর মেলে, সবগুলোই উপকারি, কিন্তু আমলকি নাকি অ্যাভোকাডো আপনার জন্য কোনটা বেশি ভালো? ১. উৎকটাসন (Chair Pose / বসার ভঙ্গি) উৎকটাসন এমন একটি আসন, যেখানে মনে হয় আপনি একটি অদৃশ্য চেয়ারে বসে আছেন। এটি উরু, নিতম্ব, পিঠ ও পেটের পেশিগুলিকে সক্রিয় করে। পা দুটি নিতম্বের সমান দূরে রাখুন। ধীরে ধীরে হাঁটু বাঁকিয়ে এমনভাবে নিচে নামুন যেন আপনি চেয়ারে বসছেন। শ্বাস নিয়ে দুই হাত ওপরে তুলুন, বাহু ও কান এক সরল রেখায় রাখুন। ২০–৩০ সেকেন্ড অবস্থান ধরে রাখুন, তারপর ধীরে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরুন। এতে উরু ও পায়ের পেশি শক্তিশালী হবে। মেরুদণ্ড ও কোর মাংসপেশি সক্রিয় হবে। রক্তসঞ্চালন ও হজম উন্নত হবে। আরও পড়ুন- ওজন কমাতে হাঁটছেন, জানেন হাঁটার গতি কেমন হওয়া উচিত? বিস্তারিত জানুন এখানে ২. দেবী ভঙ্গি (Goddess Pose) দেবী ভঙ্গি (Goddess Pose) একটি প্রশস্ত স্কোয়াট ভঙ্গি, যা উরু, নিতম্ব ও পেলভিক অঞ্চলে শক্তি বৃদ্ধি করে। তাড়াসনে দাঁড়িয়ে পা তিন ফুট দূরে রাখুন। হাঁটু বাঁকিয়ে নীচু হোন, যেন অদৃশ্য আসনে বসে আছেন। ভারসাম্য রাখুন, হাঁটু যেন পায়ের সামনে না আসে। দুই হাত ওপরে তুলুন, দৃষ্টি সামনের দিকে রাখুন। ওই অবস্থায় ২০–৩০ সেকেন্ড ধরে থাকুন, তারপর ধীরে উঠুন। এই ব্যায়াম উরু ও নিতম্ব শক্তিশালী করে। রক্তসঞ্চালন বৃদ্ধি করে। নারীদের সন্তানধারণ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং পেলভিক পেশি উন্নত করে। আরও পড়ুন- সকালে দেরিতে ঘুম থেকে উঠছেন? শরীরে কী ভয়ঙ্কর প্রভাব ফেলছে, জেনে নিন চিকিৎসকের থেকে শক্তিশালী উরু কেবল সৌন্দর্যের নয়, দীর্ঘায়ুরও প্রতীক। প্রতিদিন কয়েক মিনিটের যোগব্যায়াম, বিশেষ করে উৎকটাসন ও দেবী ভঙ্গি, আপনার উরুকে শক্তিশালী করবে এবং শরীরের সার্বিক সুস্থতা বজায় রাখতে সাহায্য করবে।

১০ নভেম্বর রাশিফল: কর্মক্ষেত্রে সাফল্য পাবেন তুলা রাশির জাতক-জাতিকারা! কেমন কাটবে অন্যদের?

জেনে নিন আজকের রাশিফল।

কালান্তার ( ১০ নভেম্বর ২০২৫ )

কালান্তর পত্রিকা পড়তে এবং ডাউনলোড করতে READ MORE বাটনের উপর ক্লিক করুন। Copyrighted and all rights reserved by Kalantar

সোমেই এসএসসি দুর্নীতি মামলার অষ্টম সাক্ষ্যগ্রহণ, পার্থর জেলমুক্তি সময়ের অপেক্ষা!

সুপ্রিম কোর্ট পার্থর জামিনের শর্তে বলেছিল, ১৪ নভেম্বরের মধ্যে তিন মামলায় ৮ জন সাক্ষীর সাক্ষ্যগ্রহণ সম্পন্ন করতে হবে।

Enumeration form: তৃণমূল নেতার বাড়ির সামনে বসে ফর্ম বিলির অভিযোগ, উত্তেজনা মাথাভাঙায়

Chaos in Cooch Behar: যদিও সমস্ত অভিযোগ অস্বীকার করেছে তৃণমূল। তৃণমূল যুব কংগ্রেসের জেলা সাধারণ সম্পাদক সঞ্জয় কুমার বর্মণের দাবি, BLO এনুমারেশন ফর্ম বিলি করতে যাওয়ার আগে চেয়ার টেবিল নিয়ে বসে ফর্মের সিরিয়াল নম্বর মেলাচ্ছিলেন। তখন বিপিন বর্মণ এসে আচমকা হামলা চালান।

Birbhum: ‘এক প্যাকেট খেয়ে ফেলেছি, বাকি ৩ প্যাকেট সিগারেট ফেরত দেব’, ‘সৎ’ চোরেদের কাণ্ডে হতবাক সকলে

Theft in shop: দোকানদারকে কেন ওই তিন প্যাকেট সিগারেট ফেরত দেবেন? দুই চোরের বক্তব্য, দোকানদার শিবুদা খুব ভাল লোক। তাই, তাঁকে সিগারেটের প্যাকেট ফেরত দেব। চোরেদের এমন সোজাসাপ্টা স্বীকারোক্তি শুনে অবাক পুলিশও। কেউ কেউ বলছেন, 'এরা চোর ঠিকই, তবে একেবারে ভদ্র চোর।'

Sheikh Hasina |হাসিনার রায়ের দিনে ঢাকায় অগ্নিপরীক্ষার প্রহর! সেনা মোতায়েন নিয়ে মুখ খুলল সরকার

উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্কঃ বাংলাদেশের রাজনৈতিক পরিস্থিতিতে এক নতুন উত্তাপের সৃষ্টি হয়েছে। আগামী বৃহস্পতিবার, প্রাক্তন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা-সহ মোট তিনজনের বিরুদ্ধে ‘মানবতাবিরোধী’ মামলার রায় ঘোষণার দিনটিকে কেন্দ্র করে রাজধানী ঢাকায় চরম উত্তেজনা বিরাজ করছে। আদালতের এই গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্তের দিনেই আওয়ামী লীগের পক্ষ থেকে ‘লকডাউন’ বা হরতালের ডাক দেওয়ায় সম্ভাব্য অস্থিরতা মোকাবিলায় প্রস্তুত রয়েছে দেশের অন্তর্বর্তীকালীন […] The post Sheikh Hasina | হাসিনার রায়ের দিনে ঢাকায় অগ্নিপরীক্ষার প্রহর! সেনা মোতায়েন নিয়ে মুখ খুলল সরকার appeared first on Uttarbanga Sambad .

সেন্ট্রাল ব্যাঙ্ক অব ইন্ডিয়ায় মোটা বেতনের চাকরির সুযোগ, আবেদন করুন আজই

আবেদন করতে হবে অফলাইনে।

Explained: মুখে নেহরু, বুকে মার্কস! ট্রাম্পের দেশে ‘ফিনিক্স পাখি’ মামদানি, শিক্ষা নেবে বাংলার CPM?

New York Mayor Mamdani: ৫০ শতাংশ ভোট পেয়ে ৩৪ বছর বয়সী মামদানি এখন নিউ ইর্য়কের নির্বাচিত মেয়র। আমেরিকার রাজনীতিতে 'কমিউনিস্ট' মুখ। মঙ্গলবার মেয়র নির্বাচনে জয়লাভ করে ইতিহাস তৈরি করেছেন তিনি। ১০০ বছর পর সর্বকনিষ্ঠ মেয়র পেয়েছে নিউ ইয়র্ক শহর। পাশাপাশি, আমেরিকার অন্যতমে শহরে এই প্রথম মুসলিম মেয়রও এই মামদানিই।

বঙ্গ রাজনীতিতে ভূমিকম্প! তৃণমূলের অন্দরে বিদ্রোহ প্রকাশ্যে আসতেই বড় ঘোষণা শুভেন্দুর

তৃণমূল ছাড়ার হুঁশিয়ারি দিয়ে দলের অভ্যন্তরে ভূমিকম্প সৃষ্টি করেছেন তিনি। SIR আবহে শাসকদল তৃণমূলের অস্বস্তি বহুগুণে বাড়িয়ে দিলেন ভরতপুরের জোড়াফুল বিধায়ক হুমায়ুন কবীর। ২২ ডিসেম্বর নতুন রাজনৈতিক দল আসছে বলে ঘোষণা করে দিলেন তিনি। তাঁর এই সিদ্ধান্তের কথা প্রকাশ্যে আসতেই রাজ্য রাজনীতিতে তীব্র আলোড়ন তৈরি হয়েছে। এরই মাঝেই মুর্শিদাবাদ জেলাকে তৃণমূলের থেকে ছিনিয়ে নেওয়ার হুঙ্কার বিরোদী দলনেতা শুভেন্দু অধিকারীর। বিজেপি নেতা শুভেন্দু অধিকারীর দাবি, হুমায়ুন কবির নতুন দল গঠন করলে মুর্শিদাবাদে বড় ক্ষতির মুখে পড়বে তৃণমূল কংগ্রেস। তাঁর বক্তব্য, “হুমায়ুন কবির চলে গেলে মুর্শিদাবাদে অন্তত ২২টি আসনে কংগ্রেস-সিপিএম জোট এবং বিজেপি লাভবান হবে।” বিরোধী দলনেতা আরও বলেন, “মালদার মতো একই পরিস্থিতি তৈরি হবে মুর্শিদাবাদেও।” তাঁর দাবি, “মুকুল রায়, পূর্ণেন্দু বসু, ইন্দ্রনীল সেন—এই সমস্ত নেতাদের দিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করেও তৃণমূল মুর্শিদাবাদে সাফল্য পায়নি। কিন্তু আমাকে দায়িত্ব দেওয়ার পর গোটা জেলাকে তৃণমূলময় করে তুলেছিলাম।”তৃণমূলের মুর্শিদাবাদে সংগঠন গড়ে তোলার কৃতিত্ব প্রসঙ্গে শুভেন্দু সরাসরি বলেন, “এই জেলায় তৃণমূল সংগঠন গঠনে মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়ের কোনও ভূমিকা নেই।” উল্লেখ্য, শনিবার প্রকাশ্যে দলের প্রতি বিদ্রোহ ঘোষণা করে স্থানীয় কর্মীদের সঙ্গে বৈঠকে হুমায়ুন কবীর স্পষ্ট ভাষায় বলেন, “আমি নতুন দল গঠন করছি। আর কোনও রাখঢাক নেই। আমি সেই দলের চেয়ারম্যান হব। ২২ ডিসেম্বর বহরমপুর টেক্সটাইল কলেজ মোড়ে প্রায় ৫০ হাজার মানুষকে নিয়ে নতুন দলের ঘোষণা করব।” তিনি আরও বলেন, “আমার সঙ্গে শুধুমাত্র মুর্শিদাবাদ নয়, হাওড়া, উত্তর ২৪ পরগনা, নদিয়া, মালদহ, উত্তর দিনাজপুর এবং কোচবিহার থেকেও বহু কর্মী ও নেতা যোগ দেবেন।” রাজনৈতিক মহলের মতে, এই ঘোষণার মধ্য দিয়ে রাজ্য রাজনীতিতে এক নতুন অধ্যায়ের সূচনা হতে চলেছে। কারণ হুমায়ুন কবীর দীর্ঘদিন ধরেই তৃণমূলের এক প্রভাবশালী মুখ হিসেবে পরিচিত। তাঁর প্রশাসনিক অভিজ্ঞতা ও জনপ্রিয়তা দক্ষিণবঙ্গ থেকে উত্তরবঙ্গ পর্যন্ত ছড়িয়ে আছে। ফলে তাঁর নতুন রাজনৈতিক দলের জন্ম তৃণমূলের জন্য নতুন চ্যালেঞ্জ তৈরি করতে পারে বলেই মনে করছেন বিশ্লেষকরা। নিজের অবস্থান সম্পর্কে তিনি বলেন, “রাজনীতিতে সবই সম্ভব, তবে আমি পুরনো দল কংগ্রেসে ফিরব না। আমি নতুন দলে নতুন ভাবনা নিয়ে কাজ করতে চাই।” এই বক্তব্যে স্পষ্ট যে, তাঁর লক্ষ্য রাজ্যে একটি বিকল্প রাজনৈতিক শক্তি গড়ে তোলা। তৃণমূলের ভেতরেই বেশ কিছুদিন ধরেই হুমায়ুন কবীরের সঙ্গে দূরত্ব বেড়েছিল। বিভিন্ন ইস্যুতে দলের নেতৃত্বের সঙ্গে তাঁর মতবিরোধ প্রকাশ্যে এসেছিল। সেই পটভূমিতেই নতুন দলের ঘোষণার সিদ্ধান্ত আরও তাৎপর্যপূর্ণ। আরও পড়ুন- কোন চালে খেলা ঘুরিয়ে দিল মোদী? ভারতে আসার জন্য উৎসুক ডোনাল্ড ট্রাম্প, ব্যাপারটা কী? বিহার নির্বাচনের প্রথম দফার ভোটপর্ব মিটতেই মুখ্যমন্ত্রীর মুখ নিয়ে জোর চর্চা, অবশেষে বিরাট ঘোষণা বিজেপির উইকএন্ডে খুশির জোয়ার, কলকাতায় হুড়মুড়িয়ে কমে গেল সোনার দাম Weather Report:নভেম্বরেই কাঁপাবে শীত! নামছে তাপমাত্রা, কোথায় কেমন আবহাওয়া জানুন এক ক্লিকে FD বিনিয়োগকারীদের জন্য সুখবর! ৩ বছরের ফিক্সড ডিপোজিটে বাড়ল সুদের হার, জানুন কোন ব্যাংক দিচ্ছে সর্বোচ্চ রিটার্ন “মমতাকে সরাতেই নেমেছিলাম!, বাংলায় এখনও ৩৫৫ ধারা কেন জারি নয়?”, BJP-কেই দুষছেন অভিজিৎ গাঙ্গুলি মোদীর দাপটে মাটিতে মিশল ট্রাম্পের অহংকার! ভারতের সঙ্গে বাণিজ্য চুক্তি নিয়ে রইল বিরাট আপডেট আরও পড়ুন-সাতসকালে কলকাতার নাকের ডগায় ভয়াবহ দুর্ঘটনা! রেলিং টপকে খালে বাস দার্জিলিংয়ে পারদ ১০ ডিগ্রি! দক্ষিণবঙ্গেও শুরু শীতের টান! জাঁকিয়ে ঠান্ডা কবে? চিকিৎসক অনিকেত মাহাতোর লড়াইয়ে বড় জয়! আর জি করেই থাকছেন তিনি, হাইকোর্টের চূড়ান্ত নির্দেশ ‘SIR চালু করেই ভোটের মাঠে ভয় ছড়াচ্ছে তৃণমূল’, অধীরের নিশানায় মমতা নিশ্চিত মুনাফা! বছরে ৮% পর্যন্ত রিটার্ন, পোস্ট অফিসের এই ৭টি সেভিংস স্কিম আপনাকে মালামাল করবে

Naksalbari |পুলিশ পরিচয় দিয়ে সোনার চেন চুরি! কীভাবে ঘটল গোটা ঘটনা?

নকশালবাড়ি: পুলিশ পরিচয় দিয়ে দোকান থেকে সোনার চেন হাতিয়ে চম্পট দিল দুষ্কৃতী। রবিবার বিকেলে নিজেকে খড়িবাড়ি থানার সাব ইনস্পেক্টর পরিচয় দিয়ে নকশালবাড়ি(Naksalbari) বাজারে জনৈক দিলীপ ঘোষের দোকানে আসে ওই ব্যক্তি। সোনার চেন দেখতে চাইলে দোকানমালিক তাকে ১৬ গ্রামের একটি চেন দেখান। যার বাজারমূল্য এক লক্ষ ৯০ হাজার টাকা। ওই ব্যক্তি দোকান মালিকের অজান্তেই বাক্স থেকে […] The post Naksalbari | পুলিশ পরিচয় দিয়ে সোনার চেন চুরি! কীভাবে ঘটল গোটা ঘটনা? appeared first on Uttarbanga Sambad .

Top 5 Sports News, 9 November: ক্রিকেটার মমতা থেকে মেসির রেকর্ড, দেখে নিন দিনের সেরা ৫ খবর

Top 5 Sports News: রবিবার (৯ নভেম্বর) ক্রীড়া বিশ্বে সাক্ষী থাকল একাধিক গুরুত্বপূর্ণ ঘটনার। একদিকে, বাংলার মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্য়ায়কে নিয়ে অজানা তথ্য ফাঁস করলেন বিশিষ্ট সাংবাদিক গৌতম ভট্টাচার্য। অন্যদিকে, চাকরির নিয়োগপত্র হাতে পাওয়ার পর পশ্চিমবঙ্গ পুলিশকে ধন্যবাদ জানালেন রিচা ঘোষ। এদিকে আবার ফুটবল কেরিয়ারে নয়া মাইলফলক স্পর্শ করলেন লিওলেন মেসি। আসুন, দেখে নেওয়া যাক দিনের এমনই৫ সেরা খবর। ক্রিকেটার মমতা শুধুমাত্র রাজনীতির ময়দানই নয়, ক্রিকেট ময়দানেও দুর্দান্ত পারফরম্য়ান্স করেছিলেন বাংলার মুখ্যমন্ত্রী মমতা বন্দ্যোপাধ্যায় (Mamata Banerjee)। সম্প্রতি এমনই একটি খবর প্রকাশ্যে এসেছে। নয়ের দশকে সাংসদদের একটি ক্রিকেট ম্য়াচে অংশগ্রহণ করেছিলেন তিনি। সেই ম্য়াচে সেরার পুরস্কারও পান বাংলার মুখ্যমন্ত্রী। পড়ে নিন বিস্তারিত: Mamata Banerjee Cricket Story: শুধু রাজনীতি নয়, ক্রিকেট ময়দানেও 'সেরা' মমতা! ফাঁস হল গোপন কথা ভারতীয় ফুটবল নিয়ে উদ্বিগ্ন দেবজিৎ আইএসএল ইতিমধ্যে অনিশ্চিত হয়ে পড়েছে। আর সেকারণে ভারতীয় ফুটবলারদের পরিধিও আপাতভাবে অনেকটা সীমিত হয়ে গিয়েছে। এই কঠিন পরিস্থিতি নিয়ে অবশেষে মুখ খুললেন ইস্টবেঙ্গলের তারকা গোলরক্ষক দেবজিৎ মজুমদার (Debjit Majumder)। রবিবার (৯ নভেম্বর) একটি ফেসবুক পোস্টের মাধ্যমে নিজের হতাশা প্রকাশ করলেন। পড়ে নিন বিস্তারিত: East Bengal FC News: চরম অন্ধকারে ISL ভবিষ্যৎ, বুক ফাটছে ইস্টবেঙ্গলের এই তারকা ফুটবলারের! ধন্যবাদ জানালেন রিচা সম্প্রতি আইসিসি ওয়ানডে বিশ্বকাপ জয় করেছে ভারতীয় মহিলা ক্রিকেট দল। আর এই জয়ের পর থেকেই রিচা ঘোষকে নিয়ে মাতামাতি শুরু হয়ে গিয়েছে। পশ্চিমবঙ্গ সরকারের পক্ষ থেকে ইতিমধ্যে রিচাকে সাম্মানিক DSP পদে নিয়োগ করা হয়েছে। এই ঘটনার পর তিনি রাজ্য পুলিশকে ধন্যবাদ জানিয়েছেন। পড়ে নিন বিস্তারিত: Richa Ghosh Police Job: পুলিশের চাকরি পেয়ে আনন্দে আত্মহারা! কী বললেন বাংলার 'বিশ্বজয়ী' রিচা? আকাশের বিশ্বরেকর্ড চলতি রনজি ট্রফিতে অরুণাচল প্রদেশের বিরুদ্ধে খেলতে নেমেছে মেঘালয়। এই ম্য়াচে মেঘালয়ের হয়ে ব্যাট করতে নামেন আকাশ কুমার চৌধুরি। তিনি ৮ বলে আটটি ছক্কা হাঁকান। সঙ্গে একটি নয়া বিশ্বরেকর্ড কায়েম করেছেন তিনি। পড়ে নিন বিস্তারিত: Indian Cricketer Record: ৮ বলে ৮ ছক্কা! বিশ্বরেকর্ড গড়লেন ভারতের তারকা ক্রিকেটার সাফল্যের শৃঙ্গে মেসি লিওনেল মেসির ফুটবল কেরিয়ার যথেষ্টই বর্ণাঢ্য। ইতিমধ্যে তিনি একাধিক রেকর্ড কায়েম করেছেন। তবে এবার সাফল্যের মুকুটে আরও একটি পালক যুক্ত হল। মেসি তাঁর ফুটবল কেরিয়ারে ৪০০ তম গোলটি অ্যাসিস্ট করলেন। এই প্রসঙ্গে আপনাদের জানিয়ে রাখি, মেসি আপাতত একমাত্র অ্যাকটিভ ফুটবলার যিনি এই মাইলফলক স্পর্শ করেছেন। পড়ে নিন বিস্তারিত: Lionel Messi Record: সাধে কী বলেন ফুটবলের বাদশা! ভয়ঙ্কর রেকর্ডের মালিক লিওনেল মেসি

হাসিনা মামলার রায়ের দিন ঢাকা লকডাউনে’র ডাক আওয়ামি লিগের, পালটা রাজপথে নামবে সেনা!

ফের বাংলাদেশ অশান্ত হতে পারে আশঙ্কা করছেন বাসিন্দারা।

SIR |অন্ধকারে কমিশন! তৃণমূল পঞ্চায়েত সদস্যার স্বামী বিএলও, প্রতিবাদে সরব বিরোধীরা

রায়গঞ্জ: স্ত্রী তৃণমূলের গ্রাম পঞ্চায়েত সদস্যা, আবার সেই বুথেই বিএলওর দায়িত্ব সামলাচ্ছেন স্বামী। স্ত্রী যে গ্রাম পঞ্চায়েত সদস্যা সেটাও তিনি জানাননি নির্বাচন কমিশনের কাছে। ফলে পঞ্চায়েত সদস্যার স্বামী বাড়ি বাড়ি গিয়ে ফর্ম বিলি করছেন এবং সেই সঙ্গে বলে দিচ্ছেন পঞ্চায়েত সদস্যা তাঁর স্ত্রীর কাছে গিয়ে ফিলাপ করতে হবে। ভুল হলে ফর্ম বাতিল হবে। সেই মতো […] The post SIR | অন্ধকারে কমিশন! তৃণমূল পঞ্চায়েত সদস্যার স্বামী বিএলও, প্রতিবাদে সরব বিরোধীরা appeared first on Uttarbanga Sambad .

Hair Fall Solution: খুব চুল পড়ছে? দূর করুন এই ৫ ভিটামিনের সমস্যা, চুল হবে ঘনকালো ও মসৃণ!

Hair Fall Solution: চুল পড়ার সমস্যা এখন খুব সাধারণ একটি ব্যাপার। বিশেষ করে ব্যস্ত জীবনে মানসিক চাপ, দূষণ আর পুষ্টির অভাবের কারণে চুল পড়ার সমস্যা বাড়ছে। অনেকেই দামি প্রোডাক্ট ব্যবহার করেও ফল পাচ্ছেন না। কিন্তু জানেন কি চুল পড়া রোধের সহজ রহস্য লুকিয়ে আছে আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায়? ১. ভিটামিন বি৭ (Biotin) ভিটামিন আমাদের চুলের গঠন ও বৃদ্ধির জন্য অপরিহার্য। চুলের ফলিকল (hair follicle) সুস্থ রাখতে ও নতুন চুল গজাতে বিভিন্ন ভিটামিন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। ভিটামিন বি৭ বা বায়োটিন চুলের মূল শক্তি। এটি কেরাটিন উৎপাদনে সাহায্য করে, যা চুলের ঘনত্ব বাড়ায় ও ভাঙন রোধ করে। এই ভিটামিন পাবেন বাদাম, ডিমের কুসুম, সয়া, গোটা শস্য, মাশরুমে। আরও পড়ুন- রাতে বিছানায় গা এলিয়ে দিলেই দ্রুত ঘুম আসুক, এমনটা চান? আজই কাজে লাগান এই ৮ কায়দা ২. ভিটামিন বি১২ ভিটামিন বি১২ রক্তে অক্সিজেনের প্রবাহ বাড়ায়, ফলে মাথার ত্বক পায় পর্যাপ্ত পুষ্টি। এর অভাবে চুল ভঙ্গুর ও রুক্ষ হয়ে যায়। এই ভিটামিন পাওয়া যায় দুধ, দই, পনির, ডিম, মাছে। আরও পড়ুন- শীতে প্রচুর মেলে, সবগুলোই উপকারি, কিন্তু আমলকি নাকি অ্যাভোকাডো আপনার জন্য কোনটা বেশি ভালো? ৩. ভিটামিন ডি ভিটামিন ডি চুলের নতুন ফলিকল গঠনে সাহায্য করে। এটি সূর্যের আলো থেকে স্বাভাবিকভাবে পাওয়া যায়। সকালের রোদ, ডিমের কুসুম, মাছ, দুধে এই ভিটামিন মেলে। আরও পড়ুন- ওজন কমাতে হাঁটছেন, জানেন হাঁটার গতি কেমন হওয়া উচিত? বিস্তারিত জানুন এখানে ৪. ভিটামিন ই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে ভিটামিন ই মাথার ত্বকের রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে। এর ফলে চুলের গোড়া মজবুত হয় এবং চুল পড়া কমে যায়। এই ভিটামিন পাওয়া যায় আখরোট, সূর্যমুখী বীজ, অ্যাভোকাডো, বাদামে। আরও পড়ুন- সকালে দেরিতে ঘুম থেকে উঠছেন? শরীরে কী ভয়ঙ্কর প্রভাব ফেলছে, জেনে নিন চিকিৎসকের থেকে ৫. ভিটামিন এ ভিটামিন এ ত্বক ও স্ক্যাল্পে প্রাকৃতিক তেল (Sebum) উৎপাদনে সাহায্য করে, যা চুলকে মসৃণ ও উজ্জ্বল রাখে। এই ভিটামিন পাওয়া যায় গাজর, মিষ্টি আলু, দুধ, ডিম, শাকসবজিতে। এই সব ভিটামিনকে শরীরে কাজে লাগাতে প্রতিদিন পর্যাপ্ত ঘুম দরকার। সঙ্গে জলপান করুন। মানসিক চাপ কমাতে ধ্যান বা হালকা ব্যায়াম করুন। চুলে তেল লাগানোর আগে তেল হালকা গরম করে নিন — এটি ভিটামিন শোষণে সাহায্য করবে। চুল পড়া রোধ করা কোনও ম্যাজিক প্রোডাক্ট নয়। দরকার সঠিক পুষ্টি। যদি প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় এই ভিটামিনগুলো অন্তর্ভুক্ত করেন, তাহলে চুল হবে ঘন, কালো এবং প্রাণবন্ত।

Lionel Messi Record: সাধে কী বলেন ফুটবলের বাদশা! ভয়ঙ্কর রেকর্ডের মালিক লিওনেল মেসি

Amit Shah: ‘বিহার থেকে ইটালি যাত্রা করলেও দেশ থেকে অনুপ্রবেশকারীদের তাড়াবই’, রাহুলকে নিশানা শাহর

Amit Shah slams Rahul Gandhi: এদিন ভোট প্রচারে বিহারে যান অমিত শাহ। আগামী ১১ নভেম্বর বিহারে দ্বিতীয় তথা শেষ দফার ভোট। দ্বিতীয় দফার ভোটের আগে এদিন শেষ প্রচারে রাহুলকে সরাসর নিশানা করেন শাহ। সিপিআই(এমএল) লিবারেশনকেও আক্রমণ করেন কেন্দ্রীয় স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী।

হারিয়ে যাওয়া তালগাছ ফিরিয়ে আনছে বনবিভাগ, বজ্রপাত ঠেকাতে ৭৫ হাজার গাছ রোপণ

পশ্চিমাঞ্চলে রাজ্যের পাইলট প্রজেক্ট।

Changrabandha |বালি উত্তোলনের বাড়বাড়ন্ত! নদী ভাঙনের জেরে অস্তিত্ব সঙ্কটে কোচবিহারের বৃহত্তম চা বাগান  

চ্যাংরাবান্ধা: ক্রমাগত নদী ভাঙন ও অবৈজ্ঞানিক বালি উত্তোলনের ফলে ধরলা নদী গতিপথ পরিবর্তন করছে। আর এর জেরেই চ্যাংরাবান্ধা গ্রাম পঞ্চায়েত এলাকায় অবস্থিত কোচবিহার জেলার সবচেয়ে বড় চা বাগান মৈনাক্ত হিলস-এর অস্তিত্ব ক্রমশ বিপন্ন হয়ে পড়ছে। এই বিষয়ে বারংবার বিভিন্ন সরকারি দপ্তরে আবেদন জানিয়েও কোনও সুরাহা হয়নি বলেই জানিয়েছে বাগান কর্তৃপক্ষ। এই আবহেই রবিবার বাগান বাঁচানোর […] The post Changrabandha | বালি উত্তোলনের বাড়বাড়ন্ত! নদী ভাঙনের জেরে অস্তিত্ব সঙ্কটে কোচবিহারের বৃহত্তম চা বাগান appeared first on Uttarbanga Sambad .

Sleep Hacks: রাতে বিছানায় গা এলিয়ে দিলেই দ্রুত ঘুম আসুক, এমনটা চান? আজই কাজে লাগান এই ৮ কায়দা

Sleep Hacks: রাতে ঘুম না আসা আজকের ব্যস্ত জীবনের এক সাধারণ সমস্যা। ঘুম মাঝরাতে ভেঙে গেলে বা বারবার বিছানায় গড়িয়ে কাটালে পরদিন মাথা ভারী লাগে, মনোযোগ কমে যায় এবং শরীর ক্লান্ত হয়ে পড়ে। নিউরোলজিস্ট ডা. যতীন সগভেকর ও ডা. শীতল গোয়েল জানিয়েছেন এমন ৮টি সহজ ও কাজের ঘুম আসার কায়দা (Sleep Hack) আছে, যা আপনাকে দ্রুত গভীর ঘুমে ডুবিয়ে দেবে। এজন্য যেগুলো করবেন ১. নীল আলো বা Blue Light কমান ফোন, টিভি বা এলইডি (LED) লাইট থেকে আসা নীল আলো মেলাটোনিন হরমোনের উৎপাদন কমিয়ে দেয়। এই মেলাটোনিন হরমোনই চোখে ঘুম নিয়ে আসে। রাতে ঘুমানোর অন্তত একঘণ্টা আগে তাই স্ক্রিন অফ করুন বা 'নাইট মোড' (Night Mode) ব্যবহার করুন। আরও পড়ুন- শীতে প্রচুর মেলে, সবগুলোই উপকারি, কিন্তু আমলকি নাকি অ্যাভোকাডো আপনার জন্য কোনটা বেশি ভালো? ২. প্রতিদিন একই সময়ে ঘুমানো এবং ওঠা 'ধারাবাহিকতাই সব' (Consistency is king)- এমনটাই জানিয়েছেন ডা. সগভেকর। প্রতিদিন একই সময়ে শুতে যাওয়া ও ঘুম থেকে উঠতে পারলে শরীরের সারকাডিয়ান রিদম (circadian rhythm) ঠিক থাকে। এতে মস্তিষ্ক নিয়মিত সময়েই ঘুমের সংকেত পায়। ফলে সহজে ঘুম আসে। আরও পড়ুন- ওজন কমাতে হাঁটছেন, জানেন হাঁটার গতি কেমন হওয়া উচিত? বিস্তারিত জানুন এখানে ৩. ঘুম-সহায়ক খাবার খান চেরি বা টার্ট চেরি জুস, বাদাম (Almonds) ও কলা (Banana) ঘুম আনার জন্য দারুণ। এগুলোতে মেলাটোনিন, ম্যাগনেসিয়াম ও ট্রিপটোফ্যান থাকে, যা শরীরকে রিল্যাক্স করে। তবে রাতে ভারী, মশলাদার বা টক খাবার এড়িয়ে চলুন— এগুলো হজমে সমস্যা করে ঘুমে ব্যাঘাত ঘটায়। আরও পড়ুন- সকালে দেরিতে ঘুম থেকে উঠছেন? শরীরে কী ভয়ঙ্কর প্রভাব ফেলছে, জেনে নিন চিকিৎসকের থেকে ৪. ওয়াই-ফাই (Wi-Fi) ও গ্যাজেট দূরে রাখুন রাউটারের বা মোবাইল ডিভাইসের কাছাকাছি ঘুমালে ইলেকট্রোম্যাগনেটিক ফিল্ড (electromagnetic field, EMF) ঘুমের ধারা ব্যাহত করতে পারে। ঘুমানোর সময় ওয়াই-ফাই (Wi-Fi) বন্ধ রাখুন এবং ফোন বিছানা থেকে দূরে রাখুন। আরও পড়ুন- সাবধান! বিনা সংকেতে নীরবে হানা দিচ্ছে স্ট্রোক, বিরাট ক্ষতি হচ্ছে, কী দেখে হবেন সতর্ক? ৫. ধ্যান ও শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন ডা. শীতল গোয়েলের মতে, ধ্যান (Meditation) মন শান্ত রাখে, উদ্বেগ কমায় এবং শরীরকে ঘুমের উপযুক্ত অবস্থা দেয়। ঘুমের আগে কয়েক মিনিট, ডিপ ব্রিদিং (deep breathing) বা ৪-৭-৮ ব্রিদিং (breathing) পদ্ধতি প্রয়োগ করতে পারেন। ৬. লবণ এবং ব্লাড সুগারে ব্যালান্স রাখুন অতিরিক্ত লবণ বা অনিয়মিত খাবার ঘুমে ব্যাঘাত ঘটাতে পারে। ঘুমের অভাবে কর্টিসল বেড়ে যায়, যা রক্তের গ্লুকোজ মেটাবলিজম নষ্ট করে। সুষম আহার ও সময়মতো খাওয়া তাই গুরুত্বপূর্ণ। ৭. পা রাখুন গরমে, ঘর রাখুন ঠান্ডায় শরীরের তাপমাত্রা কমলে ঘুম দ্রুত আসে। তাই ঘর রাখুন ১৮ সেলসিয়াস (C)-এর আশপাশে। আর পায়ে দিন নরম গরম মোজা। এতে শরীরের থার্মোরেগুলেশন (thermoregulation) ঠিক থাকে, ঘুমও গভীর হয়। ৮. মন শান্ত রাখুন চাপ, চিন্তা বা মানসিক অস্থিরতা ঘুমের শত্রু। প্রতিদিন কিছু সময় রাখুন নিজের জন্য। ডায়েরি লিখুন, বই পড়ুন, বা মৃদু সংগীত শুনুন। এতে কর্টিসল কমবে এবং মনও স্থির হবে। মাথায় রাখবেন, ঘুম কোনও বিলাসিতা নয়। এটা হল শরীরের প্রাকৃতিক রিফ্রেশ বাটন। সঠিক ঘুম শরীর, মন ও ইমিউন সিস্টেমের ভারসাম্য বজায় রাখে। তাই এই ৮টি এক্সপার্ট-অ্যাপ্রুভড স্লিপ হ্যাক (Sleep Hack) মেনে চললে বিছানায় শুলেই চোখে ঘুম চলে আসবে।

দমদমে গণধর্ষণের ঘটনায় উত্তেজনা, দোষীদের ফাঁসির দাবিতে বাংলা পক্ষের প্রতিবাদ মিছিল

দমদমে নাবালিকা বাঙালি কিশোরীকে গণধর্ষণের ঘটনায় উত্তেজনা, দোষীদের ফাঁসির দাবিতে বাংলা পক্ষের প্রতিবাদ মিছিল দমদমে ১৪ বছরের এক বাঙালি কিশোরীকে গণধর্ষণের ঘটনায় উত্তপ্ত হয়ে উঠেছে এলাকা। অভিযোগ, বিহার থেকে আসা তিন যুবক — সাঞ্জু সাউ, ভিকি পাসওয়ান ও রাজেশ পাসওয়ান — ওই নাবালিকার ওপর নৃশংস অত্যাচার চালায়। এই ঘটনায় শুরু থেকেই দোষীদের সর্বোচ্চ শাস্তির দাবিতে আন্দোলনে নেমেছে বাংলা পক্ষ। এর আগে দমদম থানার সামনে ঘেরাও কর্মসূচি পালন করা হয় সংগঠনের তরফে। রবিবার বাংলা পক্ষের উত্তর চব্বিশ পরগনা শহরাঞ্চল সাংগঠনিক জেলার উদ্যোগে ফের প্রতিবাদ মিছিল অনুষ্ঠিত হয়। দমদম এয়ারপোর্ট ১ নম্বর গেট থেকে শুরু হয়ে কালীধান কলোনী, গোরাবাজার হয়ে নাগেরবাজার পর্যন্ত চলে এই মিছিল। মিছিলের নেতৃত্ব দেন বাংলা পক্ষের সাধারণ সম্পাদক গর্গ চট্টোপাধ্যায়। উপস্থিত ছিলেন জেলা সম্পাদক পিন্টু রায়, সাংগঠনিক সম্পাদক কৌশিক মাইতি, শীর্ষ পরিষদ সদস্য মহম্মদ সাহীন, কলকাতা জেলার সম্পাদক সৌম্য বেরা, উত্তর ২৪ পরগনা গ্রামীণ জেলার সম্পাদক দেবাশীষ মজুমদারসহ দলের একাধিক কর্মী ও সমর্থক। মিছিল থেকে এক সুরে দাবি ওঠে — দমদমের নির্যাতিতা বাঙালি কিশোরীর গণধর্ষণকারী সাঞ্জু সাউ, ভিকি পাসওয়ান ও রাজেশ পাসওয়ানের ফাঁসি চাই। প্রতিবাদকারীরা প্রশ্ন তোলেন, “বিহার ও উত্তরপ্রদেশ থেকে আসা অপরাধীরা কেন বাংলার এলাকায় বাড়ছে?” রাজ্য সরকারের নীরবতারও কড়া সমালোচনা করে বাংলা পক্ষ। গর্গ চট্টোপাধ্যায় বলেন, “বাংলা জুড়ে বিহার-ইউপির ক্রিমিনাল বাড়ছে। ১৪ বছরের বাঙালি বোনের ওপর এমন নৃশংসতা হয়েছে, অথচ প্রশাসন নীরব। আমরা আইন মেনে দোষীদের ফাঁসি চাইছি।” সাংগঠনিক সম্পাদক কৌশিক মাইতির বক্তব্য, “বহিরাগত অপরাধীরা পাড়ায় পাড়ায় বাড়ছে। রাজ্য সরকার ও বিভিন্ন দল ভোটের রাজনীতিতে এই ক্রিমিনালদের আশ্রয় দিচ্ছে, এটা লজ্জাজনক।” জেলা সম্পাদক পিন্টু রায় বলেন, “দমদমের ঘটনায় সমগ্র বাংলা উদ্বিগ্ন। কোনো রাজনৈতিক দল রাস্তায় না নামলেও, বাংলা পক্ষ এই লড়াই চালিয়ে যাবে। মা-বোনেদের নিরাপত্তা নিশ্চিত করতেই আমরা পথে নেমেছি।” মিছিলে প্রচুর জনসমাগম হয়। বাংলা পক্ষের পক্ষ থেকে জানানো হয়েছে, যতক্ষণ না নির্যাতিতার জন্য ন্যায়বিচার মেলে, ততক্ষণ এই আন্দোলন চলবে। আরও পড়ুন- রবিতেও 'সোনায় সোহাগা', বিয়ের মরসুমে সোনার দাম কমায় ক্রেতাদের মুখে চওড়া হাসির ঝলক ভোটার কার্ডের সঙ্গে মোবাইল নম্বর লিঙ্ক নেই? SIR-এর ফর্ম ফিলআপে এই কাজ করতেই হবে আপনাকে হুড়মুড়িয়ে পারদ পতন বঙ্গে, জাঁকিয়ে শীত কবে? রইল আবহাওয়ার ব্রেকিং আপডেট বাংলায় SIR নিয়ে তোলপাড়ের মধ্যেই বিরাট 'অ্যাকশনে' আসরে অভিষেক, সরাসরি এবার চ্যালেঞ্জ ছুড়লেন কোন চালে খেলা ঘুরিয়ে দিল মোদী? ভারতে আসার জন্য উৎসুক ডোনাল্ড ট্রাম্প, ব্যাপারটা কী? বিহার নির্বাচনের প্রথম দফার ভোটপর্ব মিটতেই মুখ্যমন্ত্রীর মুখ নিয়ে জোর চর্চা, অবশেষে বিরাট ঘোষণা বিজেপির উইকএন্ডে খুশির জোয়ার, কলকাতায় হুড়মুড়িয়ে কমে গেল সোনার দাম Weather Report:নভেম্বরেই কাঁপাবে শীত! নামছে তাপমাত্রা, কোথায় কেমন আবহাওয়া জানুন এক ক্লিকে FD বিনিয়োগকারীদের জন্য সুখবর! ৩ বছরের ফিক্সড ডিপোজিটে বাড়ল সুদের হার, জানুন কোন ব্যাংক দিচ্ছে সর্বোচ্চ রিটার্ন “মমতাকে সরাতেই নেমেছিলাম!, বাংলায় এখনও ৩৫৫ ধারা কেন জারি নয়?”, BJP-কেই দুষছেন অভিজিৎ গাঙ্গুলি মোদীর দাপটে মাটিতে মিশল ট্রাম্পের অহংকার! ভারতের সঙ্গে বাণিজ্য চুক্তি নিয়ে রইল বিরাট আপডেট আরও পড়ুন-সাতসকালে কলকাতার নাকের ডগায় ভয়াবহ দুর্ঘটনা! রেলিং টপকে খালে বাস দার্জিলিংয়ে পারদ ১০ ডিগ্রি! দক্ষিণবঙ্গেও শুরু শীতের টান! জাঁকিয়ে ঠান্ডা কবে? চিকিৎসক অনিকেত মাহাতোর লড়াইয়ে বড় জয়! আর জি করেই থাকছেন তিনি, হাইকোর্টের চূড়ান্ত নির্দেশ ‘SIR চালু করেই ভোটের মাঠে ভয় ছড়াচ্ছে তৃণমূল’, অধীরের নিশানায় মমতা নিশ্চিত মুনাফা! বছরে ৮% পর্যন্ত রিটার্ন, পোস্ট অফিসের এই ৭টি সেভিংস স্কিম আপনাকে মালামাল করবে

বিদ্রোহীদের আতঙ্কে কাঁটা! বালোচিস্তানগামী জাফর এক্সপ্রেস বন্ধই করে দিল পাকিস্তান

চলতি বছরে দফায় দফায় বালোচ বিদ্রোহীরা হামলা চালিয়েছে এই ট্রেনে।

UPI লেনদেনে লাগবে না ইন্টারনেট! এখনই জেনে নিন পদ্ধতি

এভাবেই পাঠান টাকা।

Fire arms recovered |অস্ত্র মজুতের পরিকল্পনা বানচাল! ডোমকল-বেলডাঙায় উদ্ধার প্রচুর কার্তুজ সহ ৮টি পিস্তল, গ্রেপ্তার ৩  

বহরমপুর: পুলিশের কাছে খবর ছিল মুর্শিদাবাদের ডোমকল, বেলডাঙা সহ একাধিক জায়গায় মজুত করা হয়েছে আগ্নেয়াস্ত্র। আর এই মজুত করা অস্ত্র উদ্ধার করতে তৎপরতা শুরু করে মুর্শিদাবাদ জেলা পুলিশ। গোপন সূত্রে পাওয়া খবরের ভিত্তিতে রবিবার জেলা পুলিশের একটি দল দিনভর অভিযান চালায় ডোমকল, বেলডাঙা সহ একাধিক জায়গায়। অভিযান চালিয়ে তহিদুল মণ্ডল নামে এক দুষ্কৃতীকে গ্রেপ্তার করে […] The post Fire arms recovered | অস্ত্র মজুতের পরিকল্পনা বানচাল! ডোমকল-বেলডাঙায় উদ্ধার প্রচুর কার্তুজ সহ ৮টি পিস্তল, গ্রেপ্তার ৩ appeared first on Uttarbanga Sambad .

২০০২ সালের ভোটার তালিকায় নাম নেই খড়দহের ৫ বারের কাউন্সিলরের! নিশানায় কমিশন

কী বলছেন ওই কাউন্সিলর?

Tamil Nadu |সমকামী সম্পর্কের জেরে খুন ৬ মাসের শিশুকে! গ্রেপ্তার অভিযুক্ত মা ও তার সঙ্গিনী

উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: তামিলনাড়ুর কৃষ্ণগিরি জেলায় ৬ মাস বয়সী এক শিশুপুত্রকে হত্যার অভিযোগে শিশুটির মা এবং তাঁর এক সমকামী সঙ্গীকে গ্রেপ্তার করেছে পুলিশ। মর্মান্তিক এই ঘটনাটি সামনে আসে শিশুটির বাবার গুরুতর অভিযোগের ভিত্তিতে। তিনি দাবি করেছিলেন যে, তাঁর সন্তানের মৃত্যু স্বাভাবিক নয়, বরং তাঁকে হত্যা করা হয়েছে। প্রাথমিকভাবে চলতি মাসের গোড়ার দিকে শিশুটির মৃত্যু […] The post Tamil Nadu | সমকামী সম্পর্কের জেরে খুন ৬ মাসের শিশুকে! গ্রেপ্তার অভিযুক্ত মা ও তার সঙ্গিনী appeared first on Uttarbanga Sambad .

Top 5 Breaking News In Bengal Today: কোন অঙ্কে ভোটে জয়ী হবে বিজেপি? সপ্তাহান্তে হুড়মুড়িয়ে কমল সোনার দাম, পড়ুন দিনের সেরা ৫ নিউজ আপডেট

Top 5 Breaking News In Bengal Today : পাকিস্তান শান্তি চায় না, উপযুক্ত জবাব দিতে ভারতের প্রস্তুত থাকা উচিত — মন্তব্য আরএসএস প্রধান মোহন ভাগবতের।ভারত-পাকিস্তান সম্পর্কের চলমান উত্তেজনার মধ্যেই রবিবার কড়া বার্তা দিলেন আরএসএস প্রধান মোহন ভাগবত। বেঙ্গালুরুতে এক অনুষ্ঠানে বক্তব্য রাখতে গিয়ে তিনি বলেন, পাকিস্তান ভারতের শান্তির ভাষা বোঝে না, তাই তাদের সেই ভাষাতেই জবাব দিতে হবে যা তারা বোঝে। সামনেই বিধানসভা নির্বাচন। তার আগে 'বোমা ফাটালেন' প্রাক্তন বিচারপতি তথা বিজেপি সাংসদ অভিজিৎ গঙ্গোপাধ্যায়। প্রাক্তন বিচারপতির সুরেই এবার সুর মেলালেন বিজেপির প্রাক্তন রাজ্য সভাপতি তথাগত রায়। সংবাদ মাধ্যমকে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে অভিজিৎ গঙ্গোপাধ্যায়ের সুরের সঙ্গে সুর মিলিয়ে তিনি বলেন, 'ভিনরাজ্যের নেতাদের দিয়ে চলবে না, সাধারণভাবে এটা ঠিক। হিন্দি বলয়ের মানুষের ভাবনাচিন্তার সঙ্গে বাংলার মানুষের ভাবনা অন্যরকম। হিন্দি বলয়ের মানুষ যেভাবে জাত বিচার করেন, পশ্চিমবঙ্গে তা হয় না। পশ্চিমবঙ্গে মানুষ জাতপাত দেখে ভোট দেয় না। পশ্চিমবঙ্গে কৈলাস বিজয়বর্গীয়র মতো নেতাকে আনা ভুল হয়েছিল। ২০২১-এ আমাদের ক্ষমতায় আসার কথা ছিল, আমরা ভুলের মাশুল দিয়েছি'। এর পাশাপাশি তিনি এক্স হ্যাণ্ডেলে এক পোস্টে লিখেছেন, অবাঙালি নেতা মানেই অযোগ্য নয় । আমি বাংলাভাষী ত্রিপুরায় রাজ্যপাল থাকাকালীন নেপথ্যে দাঁড়িয়ে দেখেছি, এক মহারাষ্ট্রীয়, সুনীল দেওধর, কি করে ২০১৮ সালে বিজেপিকে শূন্য থেকে ক্ষমতায় এনেছিলেন। রবিবার দুপুরে ভয়ঙ্কর শক্তিশালী কম্পনে কেঁপে উঠল ভারত। ন্যাশানাল সেন্টার ফর সিসমোলজি জানিয়েছে, এদিন দুপুর ১২.০৬ মিনিটে আন্দামান ও নিকোবর দ্বীপপুঞ্জে প্রবল শক্তিশালী ভূমিকম্প আঘাত হানে। রিখটার স্কেলে কম্পনের মাত্রা ছিল ৫.৪। ভূমিকম্পের কেন্দ্রস্থল ছিল পোর্ট ব্লেয়ার থেকে ৬৯ কিলোমিটার দূরে। জাতীয় ভূকম্পন কেন্দ্রের তথ্য অনুযায়ী, রবিবার দুপুর ১২:০৬ মিনিটে আন্দামান ও নিকোবর দ্বীপপুঞ্জে একটি শক্তিশালী ভূমিকম্প আঘাত হেনেছে। রিখটার স্কেলে ভূমিকম্পের তীব্রতা ছিল ৫.৪। তবে তাৎক্ষণিকভাবে হতাহত বা বড় ক্ষয়ক্ষতির কোনও খবর পাওয়া যায়নি। সপ্তাহান্তে সোনার দামে বড়সড় স্বস্তি গ্রাহকদের মধ্যে। চলছে বিয়ের মরসুম। আই আবহে গতকালের পর ফের আজ রবিবার সস্তা হল সোনা। সোনার দাম না বাড়ায় খানিকটা স্বস্তির নিঃশ্বাস ফেলেছেন মধ্যবিত্তরা। ইন্ডিয়ান বুলিয়ন অ্যান্ড জুয়েলার্স অ্যাসোসিয়েশন (IBJA)–এর তথ্যানুসারে, শুক্রবার বাজার বন্ধ হওয়ার সময় ২৪ ক্যারেট সোনার দাম ছিল প্রতি ১০ গ্রামের দাম ছিল ১,২০,১০০ টাকা । অন্যদিকে, রূপার দাম প্রতি কিলোগ্রামে ১,৪৮,২৭৫ টাকা। যেহেতু শনিবার ও রবিবার সোনার বাজার বন্ধ থাকে, তাই এই দুই দিনেও একই মূল্য কার্যকর থাকবে। এক নজরে দেখে নেওয়া যাক আজ রবিবার ৯ নভেম্বর দেশের বিভিন্ন শহরে সোনার দাম। বাংলায় এসআইআর (SIR) নিয়ে তোলপাড়ের মধ্যেই ক্ষতিগ্রস্ত পরিবারগুলির পাশে দাঁড়ানোর উদ্যোগ নিল তৃণমূল কংগ্রেস। দলের সর্বভারতীয় সাধারণ সম্পাদক অভিষেক বন্দ্যোপাধ্যায়ের নির্দেশে একাধিক তৃণমূল নেতাকে নিয়ে বিশেষ দল গঠন করা হয়েছে। এই দলগুলিকে দায়িত্ব দেওয়া হয়েছে সেইসব পরিবারের সঙ্গে দেখা করার, যে সকল পরিবারের সদস্যরা এসআইআর–সংক্রান্ত উদ্বেগ ও মানসিক চাপে প্রাণ হারিয়েছেন। আরও পড়ুন- কোন চালে খেলা ঘুরিয়ে দিল মোদী? ভারতে আসার জন্য উৎসুক ডোনাল্ড ট্রাম্প, ব্যাপারটা কী? বিহার নির্বাচনের প্রথম দফার ভোটপর্ব মিটতেই মুখ্যমন্ত্রীর মুখ নিয়ে জোর চর্চা, অবশেষে বিরাট ঘোষণা বিজেপির উইকএন্ডে খুশির জোয়ার, কলকাতায় হুড়মুড়িয়ে কমে গেল সোনার দাম Weather Report:নভেম্বরেই কাঁপাবে শীত! নামছে তাপমাত্রা, কোথায় কেমন আবহাওয়া জানুন এক ক্লিকে FD বিনিয়োগকারীদের জন্য সুখবর! ৩ বছরের ফিক্সড ডিপোজিটে বাড়ল সুদের হার, জানুন কোন ব্যাংক দিচ্ছে সর্বোচ্চ রিটার্ন “মমতাকে সরাতেই নেমেছিলাম!, বাংলায় এখনও ৩৫৫ ধারা কেন জারি নয়?”, BJP-কেই দুষছেন অভিজিৎ গাঙ্গুলি মোদীর দাপটে মাটিতে মিশল ট্রাম্পের অহংকার! ভারতের সঙ্গে বাণিজ্য চুক্তি নিয়ে রইল বিরাট আপডেট আরও পড়ুন-সাতসকালে কলকাতার নাকের ডগায় ভয়াবহ দুর্ঘটনা! রেলিং টপকে খালে বাস দার্জিলিংয়ে পারদ ১০ ডিগ্রি! দক্ষিণবঙ্গেও শুরু শীতের টান! জাঁকিয়ে ঠান্ডা কবে? চিকিৎসক অনিকেত মাহাতোর লড়াইয়ে বড় জয়! আর জি করেই থাকছেন তিনি, হাইকোর্টের চূড়ান্ত নির্দেশ ‘SIR চালু করেই ভোটের মাঠে ভয় ছড়াচ্ছে তৃণমূল’, অধীরের নিশানায় মমতা নিশ্চিত মুনাফা! বছরে ৮% পর্যন্ত রিটার্ন, পোস্ট অফিসের এই ৭টি সেভিংস স্কিম আপনাকে মালামাল করবে

সোনাঝুড়ির হাট সরে যাক, চাইছেন না ব্যবসায়ীদের একাংশ, রায় নিয়ে বাড়ছে উদ্বেগ

আগামী ১৪ নভেম্বর পরিবেশ আদালত এই মামলার রায় দেবে।

ফ্র্যাঞ্চাইজি বিক্রির আগেই নিলাম, চ্যাম্পিয়ন স্কোয়াড থেকে কাদের ছাঁটতে চলেছে আরসিবি?

আগামী বছরই বিক্রি হয়ে যেতে পারে আরসিবি।

'আমার প্রথম সন্তান', ঝড়, কেলেঙ্কারি সামলে ভালবাসা উজাড় করলেন বাঙালি অভিনেতা, চেনেন?

‘তিনি সিনেমার ঈশ্বর’, KIFF-এ প্রবাদপ্রতিম পরিচালক ঋত্বিক ঘটকের শতবর্ষে স্মৃতিচারণায় ‘মিস্টার ইন্ডাস্ট্রি’

‘মিস্টার ইন্ডাস্ট্রি’ ফিরে গেলেন ঋত্বিক ঘটকের স্মৃতিচারণায়।

SSC Examination: জেলে বসে পরীক্ষা দিয়েও ‘অনুপস্থিত’, শোরগোল পড়তেই নম্বর জানাল SSC

SSC Examination controversy: স্কুল সার্ভিস কমিশনকে আক্রমণ করে আইনজীবী ফিরদৌস শামিম বলেন, বিচারপতি অমৃতা সিনহার নির্দেশে বোলপুর সংশোধনাগারে নবম-দশম ও একাদশ-দ্বাদশের পরীক্ষা দেন আবদুস সাত্তার। আদালতের নির্দেশে পরীক্ষা দেন। দুটো পরীক্ষা দেওয়ার পর আদালতকে জানানো হয়, তাঁর উত্তরপত্র একটি ট্যাঙ্কে করে পাঠানো হয়েছে। এরপরও একাদশ-দ্বাদশের পরীক্ষার ফলে দেখানো হয়, লিখিত পরীক্ষায় অনুপস্থিত আবদুস সাত্তার।

Amla vs Avocado: শীতে প্রচুর মেলে, সবগুলোই উপকারি, কিন্তু আমলকি নাকি অ্যাভোকাডো আপনার জন্য কোনটা বেশি ভালো?

Amla vs Avocado: আজকাল সোশ্যাল মিডিয়ায় বা ওয়েলনেস ব্লগে চোখ রাখলেই দেখা যায় একটাই নাম— অ্যাভোকাডো (Avocado), যাকে বলা হয় সেলিব্রিটি সুপারফুড (celebrity superfood)। কারণ, বিশ্বজুড়ে বহু মানুষ এটি স্বাস্থ্যকর খাবারের প্রতীক হিসেবে গ্রহণ করেছেন। কিন্তু জানেন কি, ভারতের ঘরোয়া সুপারফুড আমলকিও (Amla বা Gooseberry) এই অ্যাভোকাডোর চেয়ে কোনও অংশেই কিন্তু কম নয়। বরং বিশেষজ্ঞদের মতে, অনেক ক্ষেত্রেই এটি অ্যাভোকাডোর চেয়ে বেশি ভালো। আরও পড়ুন- ওজন কমাতে হাঁটছেন, জানেন হাঁটার গতি কেমন হওয়া উচিত? বিস্তারিত জানুন এখানে আমরা প্রায়ই বিদেশি 'সুপারফুড' খুঁজে বেড়াই, অথচ আমাদের দেশীয় ফল-সবজি ও ভেষজ উপাদানগুলোর মধ্যেই লুকিয়ে আছে অসাধারণ পুষ্টিগুণ। আমলকি, রাগি, রাজগিরা বা কলাই ডাল—সবই বহু প্রজন্ম ধরে আমাদের শরীরকে ভেতর থেকে মজবুত করেছে বা করছে। এই ব্যাপারে দিল্লির ফর্টিস হাসপাতালের গ্যাস্ট্রোএনটেরোলজিস্ট ডা. শুভম বৎস্য বলেন, 'আমলকি প্রতিদিন খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল থাকে এবং এতে থাকা পলিফেনল শরীরের ক্যানসার কোষের বিরুদ্ধে লড়াই করে। এছাড়া এটি ত্বক ও চুলের উজ্জ্বলতা বজায় রাখে।' আরও পড়ুন- সকালে দেরিতে ঘুম থেকে উঠছেন? শরীরে কী ভয়ঙ্কর প্রভাব ফেলছে, জেনে নিন চিকিৎসকের থেকে আমলকিতে থাকা প্রচুর ভিটামিন সি (C) ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের কোষকে রক্ষা করে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং শরীরে কোলেস্টেরল জমতে দেয় না। মাত্র একটি ছোট আমলকি পুরো দিনের ভিটামিন সি (C)-এর চাহিদা পূরণ করে। হায়দরাবাদের যশোদা হাসপাতালের চিকিৎসক ডা. সুমনাথ গুপ্ত বলেছেন, 'অ্যাভোকাডোতে রয়েছে মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট। যা ভালো ফ্যাট হিসেবে পরিচিত। এটি শরীরের খারাপ কোলেস্টেরল (LDL) কমিয়ে ভালো কোলেস্টেরল (HDL) বাড়ায়, ফলে হার্টের কার্যক্ষমতা উন্নত হয়।' এছাড়াও অ্যাভোকাডো হল ফাইবার, পটাশিয়াম, ভিটামিন কে (K), ই(E) এবং ফোলেটের উৎস। এগুলো হজমে সাহায্য করে, পেশি শক্তিশালী রাখে এবং কোষের ক্ষতি রোধ করে। আরও পড়ুন- সাবধান! বিনা সংকেতে নীরবে হানা দিচ্ছে স্ট্রোক, বিরাট ক্ষতি হচ্ছে, কী দেখে হবেন সতর্ক? কোনটা বেছে নেবেন? যদি আপনার লক্ষ্য হয় হার্টের যত্ন নেওয়া, তবে অল্প পরিমাণে অ্যাভোকাডো খাওয়া ভালো। আর যদি চান ত্বক, চুল ও ইমিউনিটি শক্তিশালী হোক, তবে দৈনন্দিন খাদ্যতালিকায় আমলকি রাখুন। দুইটি ফলই শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে, তবে মনে রাখবেন—কোনও খাবারই 'ম্যাজিক' নয়। সঠিক পরিমাণে খাওয়া, পর্যাপ্ত ঘুম আর নিয়মিত ব্যায়ামই হল সুস্বাস্থ্যের মূল মন্ত্র। ডা. বৎস্য বলেন, 'আমলা ও অন্যান্য দেশীয় সুপারফুডকে আমরা যদি আমাদের প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ফিরিয়ে আনি, তাহলে শরীর এবং অর্থ দুই-ই বাঁচবে।' অন্যদিকে ডা. গুপ্ত বলেন, 'অ্যাভোকাডোও ভালো, তবে ফ্যাটের পরিমাণ বেশি হলে নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে।' আরও পড়ুন- সুরসাধিকা, যিনি সময়ের ওপারেও সুরের জাদুতে বেঁচে আছেন! সংক্ষেপে বলা যায় যে হার্ট হেলথের জন্য অ্যাভোকাডো এবং ইমিউনিটি ও স্কিন হেলথের জন্য আমলকি ভালো। দু’টোই প্রাকৃতিক সুপারফুড। তাই সুষম খাদ্যাভ্যাসের অংশ হিসেবে এগুলোকে গ্রহণ করাই উচিত।

ডেইলি প্যাসেঞ্জার

কৌশিকরঞ্জন খাঁ বাসস্ট্যান্ড থেকে জানালার পাশের স্টাফ সিটেই বসে আসছে গৌরী। সামনে দরজা। স্পেস এবং হাওয়া এন্তার। পাবলিকের গুঁতোগুঁতি নেই। নামার সময় হ্যাপাও কম। সিট থেকে উঠে টুক করে নেমে পড়ো। অফিস টাইমের বাস। স্বাভাবিক ভাবেই তা ডেইলি প্যাসেঞ্জারদের দখলে থাকে। পাঁচশো মিটারের মাথায় প্রথম স্টপ। একটি মলে দম্পতির সাজে একজোড়া মেল-ফিমেল ম্যানেকুইন। […] The post ডেইলি প্যাসেঞ্জার appeared first on Uttarbanga Sambad .

SIR: SIR-এর কাজে অনিয়ম, অ্যাকশনে কমিশন

SIR: এরকম ৮ জনের নাম উঠে এসেছে। তাঁদের বিরুদ্ধে ইতিমধ্যেই এফআইআর দায়ের হয়েছে। অভিযুক্ত এজেন্টদের বিরুদ্ধে ইতিমধ্যেই কড়া পদক্ষেপ করছে নির্বাচন কমিশন। এক্ষেত্রে অধিকাংশই শাসকদলের বিএলএ বলেই সূত্র মারফত জানা যাচ্ছে।

নবদ্বীপে দুষ্কৃতী হামলার প্রতিবাদে পথ অবরোধ, ঘটনাস্থলে গিয়ে ‘আক্রান্ত’পুলিশ

পুলিশকে লক্ষ্য করে ইটবৃষ্টি হয় বলে অভিযোগ।

Malda: উদ্বেগের ছবি সীমান্ত লাগোয়া মালদহের মুচিয়ায়

Malda: এলাকায় বিএলও ভোটার ম্যাপিং এর কাজ করতে গিয়ে চক্ষু চড়কগাছ। বিএলওর দাবি, বহু পরিবার বাংলাদেশি। আগে এসেছে,পরেও এসেছে। ভোটার লিস্টে অনেকেরই নাম নেই। মালদহ বিধানসভায় মুচিয়া অঞ্চলের ২০৪ নম্বর বুথ ডাঙা খানপুর, এলাকার বাসিন্দা নির্মল কুমার বিশ্বাস।

সন্ধ্যায় এই কাজগুলি ভুলেও করবেন না, লক্ষ্মীদেবী রুষ্ট হতে পারেন

লক্ষ্মীকে গৃহকোণে ধরে রাখতে দৈনন্দিন জীবনে কিছু নিয়ম মানা প্রয়োজন।

প্রাকৃতিক সৌন্দর্য আর ঐতিহ্যে ভরপুর জর্জিয়া

অরবিন্দ ভট্টাচার্য কম খরচে যদি ইউরোপ ভ্রমণের সাধ মেটাতে চান তাহলে আপনার পরবর্তী গন্তব্য অতি অবশ্যই হতে পারে পূর্ব ইউরোপ আর পশ্চিম এশিয়ার মধ্যবর্তী স্থানে অবস্থিত ছোট্ট একটি সুন্দর দেশ জর্জিয়া। রাজধানী টিবিলিসি। দিল্লি থেকে দূরত্ব মাত্র ৩,২০০ কিলোমিটার। বিমান ভাড়াও খুব বেশি নয়; দিল্লি-টিবিলিসি রাউন্ড ট্রিপ ৩০-৪০ হাজার টাকা, কখনও আরও কম। সময় লাগবে […] The post প্রাকৃতিক সৌন্দর্য আর ঐতিহ্যে ভরপুর জর্জিয়া appeared first on Uttarbanga Sambad .

৩ লক্ষের বাইকে ধোনির ‘অমূল্য’অটোগ্রাফ, ভক্তের আবদারে সাড়া দিয়ে আর কী করলেন মাহি?

ধোনির বাইকপ্রীতির কথা বহুল চর্চিত।

Murshidabad |কলেজ ছাত্রীকে বিয়ের প্রতিশ্রুতি দিয়ে সহবাস! গ্রেপ্তার যুবক

জিয়াগঞ্জ: অসহায়তার সুযোগ নিয়ে এক কলেজ ছাত্রীকে বিয়ের প্রতিশ্রুতি দিয়ে সহবাস, পরবর্তীতে বিয়ে করতে অস্বীকার। এই অপরধে অভিযুক্ত যুবককে গণপিটুনি নিয়ে পুলিশের হাতে তুলে দিল গ্রামবাসীরা। রবিবার ঘটনাটি ঘটেছে মুর্শিদাবাদের জিয়াগঞ্জ লাগোয়া লালবাগ এলাকায়। নির্যাতিতা ছাত্রীর অভিযোগের ভিত্তিতে অভিযুক্ত যুবককে গ্রেপ্তার করেছে পুলিশ। এই ঘটনায় ব্যাপক শোরগোল পড়ে গিয়েছে এলাকায়। জানা গিয়েছে, ধৃতের নাম শরিফুল […] The post Murshidabad | কলেজ ছাত্রীকে বিয়ের প্রতিশ্রুতি দিয়ে সহবাস! গ্রেপ্তার যুবক appeared first on Uttarbanga Sambad .

‘কোনও লাভ নেই’, ভোটচুরির অভিযোগ তোলা রাহুলকে তুলোধোনা লালুপুত্রের

বিজেপির সুর শোনা গেল লালুপুত্রের গলায়।

RSS Chief Mohan Bhagwat on Pakistan:'যে ভাষা বোঝে তাতেই জবাব দিয়ে তৈরি ভারত', পাকিস্তানের বিরুদ্ধে বোমা ফাটালেন মোহন ভাগবত

RSS Chief Mohan Bhagwat on Pakistan: পাকিস্তান শান্তি চায় না, উপযুক্ত জবাব দিতে ভারতের প্রস্তুত থাকা উচিত — মন্তব্য আরএসএস প্রধান মোহন ভাগবতের। ভারত-পাকিস্তান সম্পর্কের চলমান উত্তেজনার মধ্যেই রবিবার কড়া বার্তা দিলেন আরএসএস প্রধান মোহন ভাগবত। বেঙ্গালুরুতে এক অনুষ্ঠানে বক্তব্য রাখতে গিয়ে তিনি বলেন, পাকিস্তান ভারতের শান্তির ভাষা বোঝে না, তাই তাদের সেই ভাষাতেই জবাব দিতে হবে যা তারা বোঝে। কী বললেন সংঘ প্রধান? “ভারত সর্বদা শান্তি চায়। কিন্তু পাকিস্তান এতে সন্তুষ্টি খুঁজে পায় না। যতক্ষণ না তারা ভারতের ক্ষতি করতে উপভোগ করে, ততক্ষণ তারা তা করতেই থাকবে,” — বলেন ভাগবত। তিনি অভিযোগ করেন, ভারত বারবার শান্তির হাত বাড়িয়ে দিলেও পাকিস্তান বারবার তা ভেঙে পরিবেশ অশান্ত করার চেষ্টা করে। আরএসএস প্রধান বলেন, “আমরা কখনও সংঘাত শুরু করি না, কিন্তু পাকিস্তান যদি চুক্তি ভঙ্গ করে, তবে তারা নিজেরাই ক্ষতিগ্রস্ত হবে। যত বেশি চেষ্টা করবে, তত বেশি নিজেদের ক্ষতি করবে।” তিনি আরও বলেন, পাকিস্তানকে বুঝতে হবে যে তারা ভারতের বিরুদ্ধে কিছুই করতে পারবে না। তাই তাদের যে ভাষা বোঝে, সেই ভাষাতেই উত্তর দেওয়া উচিত। ১৯৭১ সালের যুদ্ধের প্রসঙ্গ টেনে ভাগবত বলেন, “সেই সময় পাকিস্তান তার পুরো ৯০,০০০ সেনা হারিয়েছিল। যদি তারা একই ধরনের কাজ আবারও করে, তবে তাদের আরও একবার শিক্ষা দেওয়া হবে।” শেষে আরএসএস প্রধান দেশবাসীকে সতর্ক থাকার বার্তা দিয়ে বলেন, “পাকিস্তানের প্রতিটি প্রচেষ্টার জন্য ভারতকে প্রস্তুত থাকতে হবে। প্রতিবারই উপযুক্ত জবাব দিতে হবে, যাতে তারা অনুতপ্ত হয়। একদিন তারা বুঝতে বাধ্য হবে যে সহযোগিতাই সমাধানের আসল রহস্য। আরও পড়ুন - ভোটের আগে বিজেপির অন্দরে বাড়ছে ক্ষোভ, বাংলার মন বুঝতে ব্যার্থ গেরুয়া শিবির? বিস্ফোরক মন্তব্যে জোর জল্পনা রবিতেও 'সোনায় সোহাগা', বিয়ের মরসুমে সোনার দাম কমায় ক্রেতাদের মুখে চওড়া হাসির ঝলক ভোটার কার্ডের সঙ্গে মোবাইল নম্বর লিঙ্ক নেই? SIR-এর ফর্ম ফিলআপে এই কাজ করতেই হবে আপনাকে হুড়মুড়িয়ে পারদ পতন বঙ্গে, জাঁকিয়ে শীত কবে? রইল আবহাওয়ার ব্রেকিং আপডেট বাংলায় SIR নিয়ে তোলপাড়ের মধ্যেই বিরাট 'অ্যাকশনে' আসরে অভিষেক, সরাসরি এবার চ্যালেঞ্জ ছুড়লেন কোন চালে খেলা ঘুরিয়ে দিল মোদী? ভারতে আসার জন্য উৎসুক ডোনাল্ড ট্রাম্প, ব্যাপারটা কী? বিহার নির্বাচনের প্রথম দফার ভোটপর্ব মিটতেই মুখ্যমন্ত্রীর মুখ নিয়ে জোর চর্চা, অবশেষে বিরাট ঘোষণা বিজেপির উইকএন্ডে খুশির জোয়ার, কলকাতায় হুড়মুড়িয়ে কমে গেল সোনার দাম Weather Report:নভেম্বরেই কাঁপাবে শীত! নামছে তাপমাত্রা, কোথায় কেমন আবহাওয়া জানুন এক ক্লিকে FD বিনিয়োগকারীদের জন্য সুখবর! ৩ বছরের ফিক্সড ডিপোজিটে বাড়ল সুদের হার, জানুন কোন ব্যাংক দিচ্ছে সর্বোচ্চ রিটার্ন “মমতাকে সরাতেই নেমেছিলাম!, বাংলায় এখনও ৩৫৫ ধারা কেন জারি নয়?”, BJP-কেই দুষছেন অভিজিৎ গাঙ্গুলি মোদীর দাপটে মাটিতে মিশল ট্রাম্পের অহংকার! ভারতের সঙ্গে বাণিজ্য চুক্তি নিয়ে রইল বিরাট আপডেট আরও পড়ুন-সাতসকালে কলকাতার নাকের ডগায় ভয়াবহ দুর্ঘটনা! রেলিং টপকে খালে বাস দার্জিলিংয়ে পারদ ১০ ডিগ্রি! দক্ষিণবঙ্গেও শুরু শীতের টান! জাঁকিয়ে ঠান্ডা কবে? চিকিৎসক অনিকেত মাহাতোর লড়াইয়ে বড় জয়! আর জি করেই থাকছেন তিনি, হাইকোর্টের চূড়ান্ত নির্দেশ ‘SIR চালু করেই ভোটের মাঠে ভয় ছড়াচ্ছে তৃণমূল’, অধীরের নিশানায় মমতা নিশ্চিত মুনাফা! বছরে ৮% পর্যন্ত রিটার্ন, পোস্ট অফিসের এই ৭টি সেভিংস স্কিম আপনাকে মালামাল করবে

Abhijit Ganguly: তৃণমূলে আসা উচিৎ অভিজিৎ গঙ্গোপাধ্যায়ের: বিমান বন্দ্যোপাধ্যায়

Abhijit Ganguly: সম্প্রতি এক সংবাদমাধ্যমে দেওয়া সাক্ষাৎকারে অভিজিৎ গঙ্গোপাধ্যায় কেন্দ্রীয় সরকারের দিকেই আঙুল তুলেছেন। তাঁর দাবি, বিজেপিতে যোগ দেওয়ার যে উদ্দেশ্য ছিল তাঁর, তা সফল হয়নি। আর তার জন্য বিজেপিকেই দায়ী করেছেন তমলুকের সাংসদ। সেই মন্তব্য ঘিরে আলোড়ন গেরুয়া শিবিরে। বঙ্গ বিজেপির দফতরে এই নিয়ে বৈঠকও হয়েছে।

Ranna-Bati Review: এক অভিভাবকের বাবা হয়ে ওঠার গল্প, কেমন হল প্রতীমের নতুন ছবি রান্না-বাটি?

Ranna Bati Review: রান্না বিষয়টা সত্যিই যেন থেরাপির মত। দুরের মানুষগুলোকে এক ঝটকায় কাছে টেনে আনতে পারে। যে সম্পর্কগুলো-তে আলগা মরচে পড়েছে তাঁতে নতুন প্রাণ এনে দিতে পারে পছন্দের কিছু ডিশ। কথায় বলে, মন খারাপ হলে এক প্লেট পছন্দের খাবার সব কষ্ট ভুলিয়ে দিতে পারে। রান্না-বাটির গল্প ঠিক যেন তাই। বাবা-মেয়ের সম্পর্কে যে সুক্ষ সুতো- তা মজবুত করার গল্প প্রতীম ডি গুপ্তর নতুন ছবি। এক টিন-এজ মেয়ে এবং তাঁর বাবার দুরত্ব ঘোচানোর গল্প এই রান্নাবাটি। সিনেমার শুরুতেই দেখা যায়, মোহরের বাবা শান্তনু দাশগুপ্ত ( ঋত্বিক চক্রবর্তী ) যিনি আদতে ভীষণ ব্যাস্ত ছোট থেকে সেভাবে মেয়ের সঙ্গে সময় কাটানোর সুযোগ পাননি। মোহরের জীবন জুড়ে শুধুই ছিল তাঁর মা সুপ্রিয়া ( শোলাঙ্কি রায় )। ক্যানসার মোহরের জীবন থেকে তাঁর মা-কে কেড়ে নেয়। যারপর তাঁর বাবা-ই হয়ে ওঠেন তাঁর একমাত্র সঙ্গী। কিন্তু, বাবার উপস্থিতি-ই মোহরের পছন্দ না। মায়ের সঙ্গেই তাঁর যত গল্প। মায়ের সঙ্গে রান্নাঘরের প্রতিটা মুহূর্তে সঙ্গে থাকত সে। মায়ের রান্নাই তাঁর মন ভাল করার একমাত্র উপায়। গল্প মোড় নেয় যখন শান্তনুর জীবনে গরম মশলার মতো এন্ট্রি হয় রীতা রায়ের ( সোহিনী সরকার )। শান্তনুর ভীষণ একলা জীবনকে স্পাইস আপ করতে শুরু করেন রীতা। মেয়ের স্বার্থেই শান্তনু রান্না শিখতে শুরু করেন। আর বাবা-মেয়ের সম্পর্ককে ব্যালেন্স করতে নুন হিসেবে কাজ করেন রীতা। তাঁর জীবনটাও নেহাতই সহজ না। কঠোর পরিস্থিতি আর হারানোর যন্ত্রণাই তাঁকে রান্নার সঙ্গে মিলিয়ে মিশিয়ে নিয়েছে। যে রান্নাকে অনেকেই হেয়ো করেন, সেই রান্নাই তাঁকে বেঁচে থাকার রসদ জুগিয়েছে। কিন্তু এতসবের পরে কি বাবা-মেয়ের সম্পর্কে বদল আসবে? সে তো ক্রমশ প্রকাশ্য! বা বাবার জীবনে নতুন কোনও নারীর অনুপ্রবেশ মেনে নিতে পারবে মোহর? আসা যাক অভিনেতাদের প্রসঙ্গে। ঋত্বিক চক্রবর্তী, একেবারেই সাবলীল। তিনি প্রতিবার যে সাবলীলতা রেখে অভিনয় করেন সেটাই করেছেন। শোলাঙ্কি এবং সোহিনী - দুই লিডিং লেডি, নিজেদের জায়গায় বেশ স্বতঃস্ফূর্ত। বিশেষ করে, সোহিনী পাল্লা দিয়ে ঋত্বিককে একটুও জায়গা ছেড়ে দেননি। রীতা রায়ের মধ্যে যে ফুরফুরে ভাব ছিল- সোহিনী নিজেও কিছুটা সেরকমই। তবে, যার কথা না বললেই নয়, সে হল ইদা। পারিবারিক জিন যে কিছুটা হলেও নিজের মধ্যে বহন করছে সে, একথা বলতেই হয়। ঋত্বিকের বিপরীতে দাঁড়িয়েও যে সে এই অভিনয় ডেলিভার করেছে- বেশ প্রশংসনীয়। রয়েছেন অনির্বাণ চক্রবর্তী, তিনি ঋত্বিকের বন্ধুর ভূমিকায় অভিনয় করেছেন। তাঁকে নিয়ে নতুন করে কিছু বলার নেই। সবশেষে, পরিচালক প্রতীম ডি গুপ্তকে নিয়ে এটুকুই বলতে হয়, রান্নার মত একটা বিষয়কে যে তিনি বাবা-মেয়ের সম্পর্কের মধ্যে এত গুরুত্বপূর্ণ জায়গায় দেখিয়েছেন, এই প্রজন্মের কাছে তা বেশ শিক্ষনীয়। বাবারা চাইলে কী পারে না? ফাদার তো অনেকেই হয়, তবে বাবা হয়ে উঠতে গেলে মায়ের মতোই আগলে রাখতে হয়। বাবারা চাইলে সব-ই পারেন, শুধু সঠিক সময়ের অপেক্ষা। ছবির নামঃ রান্না-বাটি পরিচালকঃ প্রতীম ডি গুপ্তা অভিনয়েঃ ঋত্বিক চক্রবর্তী, ইদা দাশগুপ্ত, শোলাঙ্কি রায়, সোহিনী সরকার, অনির্বাণ চক্রবর্তী ও অন্যান্য। রেটিংঃ ৩.৫/৫

ফাইনালে হরমনদের তাতাতে শাহরুখের থেকে ‘ধার করা’পেপটক! মুখ খুললেন ‘সৎ’অমল

অমলের গুরুমন্ত্রে ভর করেই প্রথমবার মহিলা বিশ্বকাপ জিতেছে ভারত।

বই কিনতে গিয়ে ২ কোটি টাকার প্রতারণার শিকার কলকাতা ইসকন! গ্রেপ্তার ১

১৮ নভেম্বর পর্যন্ত ধৃতকে পুলিশ হেফাজতের নির্দেশ দিয়েছে আদালত।

কেন্দ্রীয় মন্ত্রিত্বের সঙ্গে চাই উপমুখ্যমন্ত্রী পদও! ‘ছোট্ট’চিরাগের বড় দাবি মানবে এনডিএ?

মন্ত্রিসভা নিয়ে দর কষাকষি শুরু করে দিলেন বিহারের এলজেপি সুপ্রিমো চিরাগ পাসওয়ান।

‘হিন্দুদের বাঁচাতে অস্ত্র কিনুন’, বিতর্কিত মন্তব্য অর্জুনের, গ্রেপ্তারির দাবি তৃণমূলের

অর্জুনের মন্তব্যে নানামহলে উঠেছে সমালোচনার ঝড়।

Indian Cricketer Record: ৮ বলে ৮ ছক্কা! বিশ্বরেকর্ড গড়লেন ভারতের তারকা ক্রিকেটার

Ranji Trophy 2025: গোটা বিশ্বজুড়ে ক্রিকেট খেলা ধীরে ধীরে নিজের পসার বিস্তার করতে শুরু করেছে। প্রতিদিনই কোনও না কোনও ক্রিকেট ম্য়াচ আয়োজন করা হচ্ছে। সেকারণে গড়ে উঠছে একাধিক রেকর্ডও। বর্তমানে ভারতে পুরোদমে চলছে রঞ্জি ট্রফি। এই প্রতিযোগিতার তৃতীয় রাউন্ডে মেঘালয় এবং অরুণাচল প্রদেশের মধ্যে একটি ম্য়াচ আয়োজন করা হয়েছে। এই ম্য়াচে মেঘালয়ের হয়ে খেলতে নেমেছিলেন আকাশ কুমার চৌধুরি (Aakash Kumar Choudhury)। ব্যাট হাতে আকাশ তাণ্ডব শুরু করেন। বলা ভাল, বিপক্ষ বোলারদের ছাল-চামড়া কার্যত গুটিয়ে দেন তিনি। Top 5 Indian Cricketer: এই ৫ ক্রিকেটারের জন্যই বিশ্বকাপ জিতল ভারত, কাটল ৫২ বছরের খরা! ঐতিহাসিক রেকর্ড কায়েম করলেন আকাশ কুমার অরুণাচল প্রদেশের বিরুদ্ধে আকাশ কুমার চৌধুরি দুর্দান্ত ব্যাটিং পারফরম্য়ান্স করলেন। ইনিংসের ১২৬ তম ওভারে বল করতে এসেছিলেন অরুণাচলের স্পিনার লিমর ডাবি। এই ওভারে তিনি ৬ বলে ৬ ছক্কা হাঁকালেন। এরপর তিনি টিএনআর মোহিতের বলেও পরপর জোড়া ছক্কা হাঁকিয়েছেন। প্রথম শ্রেণীর ক্রিকেটে আকাশ কুমারই প্রথম ব্যাটার, যিনি টানা ৮ বলে আটটি ছক্কা হাঁকিয়েছেন। বিস্ফোরক ব্যাটিংয়ের দৌলতে তিনি এই ঐতিহাসিক বিশ্বরেকর্ড কায়েম করেছেন। Sarfaraz Khan Injury: কপালে 'শনির দশা' এই ক্রিকেটারের! জোড়া সেঞ্চুরির পরও বন্ধ টিম ইন্ডিয়ার দরজা? দেখে নিন ভিডিও: Record Alert First player to hit eight consecutive sixes in first-class cricket ✅ Fastest fifty, off just 11 balls, in first-class cricket ✅ Meghalaya's Akash Kumar etched his name in the record books with a blistering knock of 50*(14) in the Plate Group match against… pic.twitter.com/dJbu8BVhb1 — BCCI Domestic (@BCCIdomestic) November 9, 2025 প্রথম শ্রেণীর ক্রিকেটে দ্রুততম হাফসেঞ্চুরি করলেন আকাশ গোটা বিশ্বে আকাশই তৃতীয় ব্যাটার যিনি প্রথম শ্রেণীর ক্রিকেটে এক ওভারে ৬ ছক্কা হাঁকালেন। ইতিপূর্বে, রবি শাস্ত্রী এবং গ্যারি সোবার্স এই কৃতিত্ব অর্জন করেছিলেন। এর পাশাপাশি তিনি মাত্র ১১ বলে হাফসেঞ্চুরিও করেন। প্রথম শ্রেণীর ক্রিকেটে এটাই দ্রুততম অর্ধশতরান। প্রথম শ্রেণীর ক্রিকেটে আকাশের আগে দ্রুততম হাফসেঞ্চুরির রেকর্ড লেস্টারশায়ারের বেন নাইটের দখলে ছিল। ২০১২ সালে তিনি ১২ বলে ৫০ রান করেছিলেন। এছাড়া ১৯৬৫ সালে ক্লাইভ ইনম্য়ান মাত্র ১৩ বলে নিজের হাফসেঞ্চুরি পূরণ করেছিলেন। এবার আকাশ এই ২ ব্যাটারের রেকর্ডই ভেঙে দিলেন। Mohammed Shami Ignored: কেন টিম ইন্ডিয়ায় জায়গা হচ্ছে না সামির? জেনে নিন আসল কারণ ৬২৮ রানে ইনিংস ডিক্লেয়ার করল মেঘালয় অরুণাচল প্রদেশের বিরুদ্ধে আকাশ কুমার চৌধুরি ৮ নম্বরে ব্যাট করতে নেমেছিলেন। তিনি এই ধামাকাদার ইনিংসের দৌলতে সকলের নজর কেড়ে নেন। এই ম্য়াচে তিনি ১৪ বলে মোট ৫০ রান করেন। এরমধ্যে আটটি ছক্কা রয়েছে। এর পাশাপাশি অর্পিত ভটেবরা ডবল সেঞ্চুরি হাঁকান এবং ২০৭ রানে আউট হন। সেঞ্চুরি করেছেন রাহুল দালাল এবং কিষান লিঙ্গদোহ। আর সেকারণেই মেঘালয় ৬২৮ রানে ইনিংস ডিক্লেয়ার করে দেয়। এরপর অরুণাচল প্রদেশের ব্যাটিং একেবারে ফ্লপ করে যায়। কেউই বিশেষ নজর কাড়তে পারেননি। মাত্র ৭৩ রানে তারা অলআউট হয়ে যায়। প্রথম ইনিংসের দৌলতে মেঘালয় আপাতত ৫৫৫ রানে এগিয়ে রয়েছে।

৮০০ বর্গফুটের ফ্ল্যাট ছেড়ে ‘প্রাসাদে’র হাতছানি! বাসাবদল করবেন নিউ ইয়র্কের মেয়র মামদানি?

বাড়ির পাইপ ফেটে যাওয়ায় একদিন পুরো সকাল ঘরের জল পরিষ্কার করেই কেটেছে মামদানির।

RSS |মুসলিম-খ্রিষ্টানদের সঙ্ঘে প্রবেশাধিকার আছে? প্রশ্ন শুনেই যা বললেন ভাগবত

উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: দেশজুড়ে শতবর্ষ পালন করছে রাষ্ট্রীয় স্বয়ংসেবক সঙ্ঘ। সেই উপলক্ষে বেঙ্গালুরুতে রবিরার ‘সংঘের ১০০ বছর যাত্রা: নতুন দিগন্ত’ শীর্ষক ২ দিনের এক অনুষ্ঠানে বক্তৃতা করেন সরসঙ্ঘচালক মোহন ভাগবত (Mohan Bhagwat)। সেখানেই এক প্রশ্নের উত্তরে মোহন ভাগবত বলেন, ‘মুসলিম ও খ্রিস্টান সহ সকল সম্প্রদায়ের মানুষকেই সঙ্ঘ স্বাগত জানায়, যদি তারা ভারত মাতার সন্তান […] The post RSS | মুসলিম-খ্রিষ্টানদের সঙ্ঘে প্রবেশাধিকার আছে? প্রশ্ন শুনেই যা বললেন ভাগবত appeared first on Uttarbanga Sambad .

SSC: ফের বিতর্কে SSC, পরীক্ষা দিয়েও অ্যাবসেন্ট!

SSC: আইনজীবীর প্রশ্ন, হাই কোর্টের নির্দেশ মেনে স্কুল সার্ভিস কমিশনের নবম-দশম এবং একাদশ-দ্বাদশ শ্রেণির পরীক্ষায় বসেন আবদুস সাত্তার। কিন্তু যখন ফলপ্রকাশ হয় দেখা যায় তিনি অনুপস্থিত! আর এখানেই স্কুল সার্ভিস কমিশনের ভূমিকা নিয়ে প্রশ্ন তুলেছেন আইনজীবী।

ম্যাচের ঠিক আগেই প্রিয় ‘মামু’র মৃত্যুসংবাদ, শোকের পাহাড় ডিঙিয়ে সেঞ্চুরি মুশিরের

এমন ইনিংসের পর কী বলেছেন মুম্বইয়ের এই ওপেনার?

SIR: ‘১১ নভেম্বরের মধ্যে ফর্ম বিলি অসম্ভব’, সময়সীমা বাড়ানোর আর্জি BLO ঐক্যমঞ্চের!

SIR: বিএলও ঐক্য মঞ্চের বক্তব্য, ৪ নভেম্বর থেকে ফর্ম বিতরণ শুরু হলেও এনুমারেশন ফর্ম পর্যাপ্ত সরবরাহ না থাকায় রাজ্যের বহু এলাকায় বিএলও-রা দেরিতে কাজ শুরু করতে বাধ্য হয়েছেন। বেশ কিছু জায়গায় ইআরও অফিস প্রথম দুই দিন ফর্ম সরবরাহই করতে পারেনি।

‘ভয় পাব না, রুখে দাঁড়াব’, SIR নিয়ে অনুব্রতর গলায় হুঁশিয়ারির সুর

একজন বৈধ ভোটারের নাম বাদ গেলেও বৃহত্তর আন্দোলনের হুঁশিয়ারি দিয়েছে তৃণমূল।

বেড়াতে গিয়ে লালসার শিকার কিশোরী ভাগ্নি! রাজগঞ্জে গ্রেপ্তার মামা-মামি

পকসো ধারায় মামলা দায়ের করেছে পুলিশ।

ভরা থাক স্মৃতিসুধায়

সযত্নে সাইকেল চালানো সেই বন্ধুকে অজস্র ধন্যবাদ কুনাল রায় আমার ছেলেবেলার শিক্ষকদের মধ্যে সৈকতও আছে। এক যুগের ছেলেবেলায় সে নেহাতই নগণ্য এক টুকরো হলেও, আমাকে প্রথম চাকায় ভর করে উড়ে বেড়াতে শিখিয়েছিল সৈকতই। তখন ক্লাস এইট, তখনও আমি সাইকেল চালাতে পারি না। প্রথম স্থায়ী ঠিকানা হওয়ার পর, বাদ পড়া জিনিসের তালিকায় ঢুকে গিয়েছিল আমার প্রথম […] The post ভরা থাক স্মৃতিসুধায় appeared first on Uttarbanga Sambad .

ভক্তিই শক্তি! বিশ্বজয়ের পর মহাকালেশ্বর মন্দিরে আরাধনায় দীপ্তি

বিশ্বকাপে টানা হারের সময়ও মহাকালেশ্বর মন্দিরে গিয়েছিল পুরো দল।

Primary Teacher: হাইকোর্ট বলেছিল আগেই, হঠাৎ ২৩ হাজার শিক্ষকের বদলির সিদ্ধান্ত কেন নিল সরকার

Primary School: ২০২৩-এ শিক্ষক বদলির নতুন গাইডলাইন তৈরি হয়। স্কুলে প্রতিটি বিষয়ে শিক্ষক কতজন রয়েছে তা প্রথম গুরুত্ব পাবে। যেখানে বিষয় অনুযায়ী ছাত্র-শিক্ষক অনুপাতের ব্যবধান অনেক, সেই স্কুলেই বদলি করা হবে শিক্ষককে। আরও বলা হয়েছিল যে, জেলার মধ্যে কোনও স্কুলে অতিরিক্ত শিক্ষক থাকলে, প্রাথমিকভাবে তাঁদের পাঠানো হবে সেই জেলারই অন্য কোনও স্কুলে।

BLO dies during SIR |এসআইআরে অতিরিক্ত কাজের চাপ! এনুমারেশন ফর্ম বিলি করতে গিয়ে ব্রেন স্ট্রোকে মৃত্যু বিএলওর   

উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্কঃ রাজ্য জুড়ে তৎপরতার সঙ্গে চলছে এসআইআরের কাজ। সকাল-সন্ধ্যা ভোটারদের দুয়ারে দুয়ারে এনুমারেশন ফর্ম বিলি করতে ছুটছেন বিএলওরা। আর এই কাজের চাপ সহ্য করতে না পেরে ব্রেন স্ট্রোকে মৃত্যু হল এক বিএলওর। এমনই দাবি করেছে মৃতের পরিবার। মৃত বিএলওর নাম নমিতা হাঁসদা। তিনি মেমারি ২ নম্বর ব্লকের ২৭৮ নম্বর বুথের বিএলও। বছর […] The post BLO dies during SIR | এসআইআরে অতিরিক্ত কাজের চাপ! এনুমারেশন ফর্ম বিলি করতে গিয়ে ব্রেন স্ট্রোকে মৃত্যু বিএলওর appeared first on Uttarbanga Sambad .

North Dinajpur: তৃণমূলের পঞ্চায়েত সদস্যার স্বামী বিএলওর দায়িত্বে, প্রকাশ্যে আসতেই বিতর্ক

North Dinajpur: এলাকার বিজেপির বিএলএ-টু! আশ্চর্যজনকভাবে তিনি অবশ্য ওই বিএলওকে দরাজ সার্টিফিকেট দিচ্ছেন। তবে তৃণমূলের সন্ত্রাসের ভয়েই বিজেপির বিএলএ একপ্রকার বাধ্য হয়েই বিএলওর বিরুদ্ধে মুখ খুলছেন না বলে দাবি বিজেপি নেতৃত্বের। তবে এর পালটা বিজেপিকে একহাত নিয়ে সুর চড়িয়েছে শাসক শিবির।

Walking Pace to Burn: ওজন কমাতে হাঁটছেন, জানেন হাঁটার গতি কেমন হওয়া উচিত? বিস্তারিত জানুন এখানে

Walking Pace to Burn: প্রতিদিন হাঁটেন, কিন্তু জানেন কি কোন গতিতে হাঁটলে সত্যি শরীরের ক্যালোরি পোড়ে আর হার্ট ফিট থাকে? চিকিৎসক ডা. কুণাল সরকার জানিয়েছেন, 'ব্যায়াম মানে শুধু ঘাম ঝরানো নয়, বরং শরীরের শক্তি ব্যবহারের সঠিক ভারসাম্য বজায় রাখা।' তিনি বলেন, অনেকেই প্রতিদিন হাঁটেন, কিন্তু নির্দিষ্ট গতির অভাবে প্রত্যাশিত ফল মেলে না। ওজন তেমন একটা কমে না। আসলে, সঠিক গতিতে না হাঁটলে ক্যালোরি পোড়ে কম। আর অতিরিক্ত গতি হার্টকে চাপ ফেলে। তাই এক্ষেত্রে ভারসাম্যই মূলমন্ত্র। কী জানিয়েছেন ডা. কুণাল সরকার ডা. সরকারের মতে, ৬৫ কেজি ওজনের একজন ব্যক্তি যদি প্রতি ঘণ্টায় ৪–৬ কিলোমিটার গতিতে হাঁটেন (brisk walking) করেন, তবে প্রায় ৩০০–৪০০ ক্যালোরি খরচ হয়। আর যদি একই সময়ে হালকা দৌড় বা জগিং করেন, তাহলে খরচ হতে পারে ৪০০–৬০০ ক্যালোরি। চিকিৎসকদের হিসেব অনুযায়ী, ঘণ্টায় ৪ কিলোমিটার হাঁটাকে বলে হালকা হাটা। ব্রিস্ক ওয়াক হল ঘণ্টায় ৫–৬ কিমি হাঁটা। ফাস্ট ওয়াক বা জগ হল ঘণ্টায় ৬.৫–৭ কিমি হাঁটা। আরও পড়ুন- সকালে দেরিতে ঘুম থেকে উঠছেন? শরীরে কী ভয়ঙ্কর প্রভাব ফেলছে, জেনে নিন চিকিৎসকের থেকে চিকিৎসক জানিয়েছেন, 'হাঁটা শুধু ক্যালোরি পোড়ানোর ব্যাপার না। এটি শরীরের বিপাকক্রিয়া (metabolic balance) ঠিক রাখে।' যদি প্রতিদিন ২০০০ ক্যালোরি খান কিন্তু তার মধ্যে অন্তত ৩০০–৪০০ ক্যালোরি পোড়াতে না পারেন, তবে বাড়তি শক্তি ফ্যাট হিসেবে জমা হয়, বিশেষ করে পেটের চারপাশে। এই জমে থাকা চর্বি ধীরে ধীরে কোলেস্টেরল বাড়ায় এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি তৈরি করে। আরও পড়ুন- সাবধান! বিনা সংকেতে নীরবে হানা দিচ্ছে স্ট্রোক, বিরাট ক্ষতি হচ্ছে, কী দেখে হবেন সতর্ক? ব্যায়ামের সময় হার্ট রেট নজরে রাখা জরুরি। ডা. সরকার বলেন, 'বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে হার্ট রেট ১৫০ bpm-এর বেশি না হওয়াই ভালো। সাধারণভাবে, সর্বোচ্চ নিরাপদ হার্ট রেট বের করতে পারেন সহজ ফর্মুলায়, ২০০−বয়স= সর্বোচ্চ হার্ট রেট (bpm)। যেমন ৩০ বছর বয়সে সর্বোচ্চ bpm ১৭০। নিরাপদ সীমা থাকবে প্রায় ১৪০–১৫০ bpm।' আরও পড়ুন- সুরসাধিকা, যিনি সময়ের ওপারেও সুরের জাদুতে বেঁচে আছেন! বয়স বাড়লে হার্টের সহ্যশক্তি কিছুটা কমে যায়, তাই ৫০ বা ৬০ পেরোলেই হাঁটার গতি সামান্য কমিয়ে ঘণ্টায় ৪–৫ কিমি রাখাই ভালো। চিকিৎসকের মতে, 'হার্টের শক্তি বাড়ে না, তবে এর দক্ষতা বাড়ে। মানে অক্সিজেন ব্যবহার ক্ষমতা উন্নত হয়।' এমনিতে হাঁটার ফলে ফ্যাট কমে। পাশাপাশি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। ভালো ঘুম হয়। মুড ভালো হয়। রক্তে শর্করা এবং কোলেস্টেরল কমে। পেশি এবং হাড় শক্তিশালী হয়। আরও পড়ুন- রাতে ঘুমানোর আগে চোখের নীচে লাগান এই দুই তেল, একবারেই দূর হবে কালো দাগ সেই কথা মাথায় রেখেই চিকিৎসকরা পরামর্শ দিয়েছেন হাঁটা থেকে ভালো ফল পেতে প্রতিদিন অন্তত ৩০–৪৫ মিনিট ব্রিসক ওয়াকিং (brisk walking) করুন। হাঁটার আগে ৫ মিনিট ওয়ার্ম আপ ও শেষে স্ট্রেচিং করুন। হালকা জুতো পরুন যাতে হাঁটার গতি বজায় থাকে। পর্যাপ্ত জল পান করুন। সপ্তাহে অন্তত ৫ দিন নিয়মিত হাঁটার অভ্যাস বজায় রাখুন। ডা. সরকার বলেন, 'ধারাবাহিকতাই চাবিকাঠি (Consistency is the key), নিয়মিত হাঁটা শরীরকে সক্রিয় রাখে আর শরীরে ফ্যাটও জমতে দেয় না।' মনে রাখতে হবে, শরীরের ফিটনেস মানে শুধু ওজন কমানো নয়। বরং শরীরের শক্তি ব্যবহার এবং স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের সঠিক ভারসাম্য রক্ষা করাই হল ফিটনেস। তাই হাঁটুন নিয়মিত। সঠিক গতিতে হাঁটুন। আর রাখুন হার্টের যত্ন।

রাজবংশের বউ হতে পারতেন মাধুরী, জানেন, কেন ভাঙে সেই বিয়ে?

১৯৯৯ সাল– আচমকাই অজয় জাডেজার নাম জড়িয়ে যায় ম্যাচ ফিক্সিংয়রের সঙ্গে— সেই কুখ্যাত ফিক্সিং।মহম্মদ আজারুদ্দিনের সঙ্গে নাম আসে অজয়েরও। গোটা ভারত তখন অজয়কে দিচ্ছেন ধিক্কার। জুটেছে দেশদ্রোহী তকমা। এখানেই শেষ নয়, ভারতীয় ক্রিকেট টিম থেকেও ৫ বছরের জন্য নির্বাসন দেওয়া হয় তাঁকে।

চাই ধোনির উত্তরসূরি, আইপিএলে জেতানো তারকাকে ছেঁটে ফেলছে সিএসকে!

প্রাক্তন অধিনায়ককে ছাড়াই পরের আইপিএলে খেলবে ইয়েলো আর্মি?

Patiram |রেকর্ড ভিড়ের চাপ বোল্লা মন্দিরে! ধারালো ছাঁচের আঘাতে আহত প্রচুর ভক্ত

বিশ্বজিৎ প্রামাণিক, পতিরাম: শনিবারের রেকর্ড ভিড়ের পর রবিবার ছুটির দিনে বোল্লা রক্ষাকালী মন্দিরে দেখা গেল জনসমুদ্র। আর এই জনসমুদ্রের মাঝেই মন্দিরের সামনে পিছনের সারির ভক্তদের ছুঁড়ে দেওয়া বড় ছাঁচ ও বড় কদমার আঘাতে আহত হলেন সামনের সারির বহু ভক্ত। যার জেরে মেলা প্রাঙ্গনে থাকা অস্হায়ী হাসপাতালে চিকিৎসা নিতে হল অসংখ্য আহত ভক্তদের। আজ সকাল থেকেই […] The post Patiram | রেকর্ড ভিড়ের চাপ বোল্লা মন্দিরে! ধারালো ছাঁচের আঘাতে আহত প্রচুর ভক্ত appeared first on Uttarbanga Sambad .

Sheikh Hasina News: ক্লিনটন পরিবার ফেলেছে হাসিনার সরকার? ইউনূসের ‘নেক্সাস’ ফাঁস করল প্রাক্তন মন্ত্রী

Bangladesh Ousted Government: মহিবুলের সম্পূর্ণ সাক্ষাৎকার এখনও প্রকাশ করেনি ওই রুশ সংবাদমাধ্যম। বেশ কয়েকটি ভিডিয়ো ক্লিপ সমাজমাধ্যম প্রকাশ করেছে তাঁরা। তাতেই পড়েছে শোরগোল। হাসিনার ক্যাবিনেটের মন্ত্রীর দাবি শুনে বাংলাদেশের আকাশেও তৈরি হয়েছে 'কালো মেঘ'।

Malda |ব্রাউন সুগার সহ ইংরেজবাজার পুলিশের জালে ধরা পড়ল যুবক

মালদা: ব্রাউন সুগার সহ এক ব্যক্তিকে গ্রেপ্তার করল ইংরেজবাজার থানার পুলিশ। শনিবার রাতে মালদা(Malda) শহরের কানির মোড় এলাকার স্টেশন রোডে পুলিশ প্রথমে আটক করে ওই ধৃতকে। ধৃত তরুণের নাম পার্থ রাজ (১৯)। বিহারের বেগুসরাই জেলার বাসিন্দা সে। প্রাথমিক জেরায় জানা গেছে, ধৃত তরুণ কালিয়াচকের এক ব্যক্তির থেকে ১ কেজি ২০৫ গ্রাম ব্রাউন সুগার সংগ্রহ করেছিল। […] The post Malda | ব্রাউন সুগার সহ ইংরেজবাজার পুলিশের জালে ধরা পড়ল যুবক appeared first on Uttarbanga Sambad .

রেঞ্জের মধ্যে গোটা Pakistan, DRDO-র নতুন Anti-Ship Missile এবার আসতে চলেছে Indian Army-র হাতে!

Anti-Ship Missile, Pakistan: এই মিসাইলের আরও একটি গুণ রয়েছে যা একে আরও মারাত্মক বানায়। সেটা হল এর উচ্চ গতির ম্যানুভারিং ও এর আনপ্রেডিকটেবল ফ্লাইট পাথ। অর্থাৎ, এর গতিপথকে আগে থেকে প্রেডিক্ট করা একেবারেই অসম্ভব।

Mohun Bagan Super Giant: মোহনবাগান ছাড়তে চলেছেন জেসন কামিংস? সামনে এল চাঞ্চল্যকর খবর

Mohun Bagan Super Giant: মোহনবাগান সুপার জাায়ন্টের সময়টা আপাতত খুব একটা ভাল যাচ্ছে না। সম্প্রতি ইন্ডিয়ান সুপার লিগের ভবিষ্যৎ নিয়ে চূড়ান্ত অনিশ্চয়তা তৈরি হয়েছে। এই পরিস্থিতিতে অনির্দিষ্টকালের জন্য বন্ধ করে দেওয়া হয়েছে সবুজ-মেরুন ব্রিগেডের অনুশীলনও। এমনই এক কঠিন সময়ে শোনা যাচ্ছে, মোহনবাগানের প্রাণভ্রমরা জেসন কামিংস (Jason Cummings) নাকি গঙ্গাপাড়ের ফুটবল ক্লাব ছাড়তে চলেছেন। বিষয়টা নিয়ে ইতিমধ্যেই রীতিমতো জলঘোলা হতে শুরু করেছে। Mohun Bagan Super Giant News: 'আমরা খুব চিন্তায় রয়েছি...', অনুশীলন বন্ধ হতেই মন্তব্য দেবাশিসের সত্যিই কি মোহনবাগান সুপার জায়ান্ট ছাড়তে চলেছেন এই অস্ট্রেলিয়ান ফুটবলার? কেনই বা আচমকা উঠতে শুরু করেছে এমন প্রসঙ্গ? আসলে, দিনকয়েক আগে কামিন্স নিজেই সোশ্যাল মিডিয়ায় একটি পোস্ট করেছিলেন। সেখানে তিনি লেখেন, 'এই ক্লাবকে আমি খুবই ভালবাসতাম। ভাইদের (সমর্থক) জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ রইল।' সঙ্গে তিনি মোহনবাগানের বেশ কয়েকটি স্মৃতির কোলাজও শেয়ার করেন। সঙ্গে দেন জোড়া লাভ ইমোজিও। প্রসঙ্গত, কামিংস যখন এই পোস্টটি করেছিলেন, তখনও অবশ্য মোহনবাগানের অনুশীলন অনির্দিষ্টকালের জন্য বন্ধ ঘোষণা করা হয়নি। Mohun Bagan Super Giant: বন্ধ মোহনবাগানের অনুশীলন, ISL না হলে সরে যাবে সুপার জায়ান্ট? দেখে নিন, সেই ফেসবুক পোস্ট: প্রশ্ন উঠছে, কামিংস কি তাহলে আগেই আঁচ করেছিলেন যে ভারতীয় ফুটবল এমন কোনও অন্ধকার ভবিষ্যতের দিকে এগিয়ে যাচ্ছে? আর সেকারণেই তিনি আগে থেকে নিজেকে গুটিয়ে নিয়েছিলেন? বলা বাহুল্য, এই পোস্টটি সবুজ-মেরুন সমর্থকদের মধ্যে দাবানলের মতো ছড়িয়ে পড়ে। সেইসময় হয়ত গোটা বিষয়টা অনেকেই অনুধাবন করতে পারেননি। কেউ লিখেছিলেন, 'শুভ বিদায়'। কেউ আবার লিখেছিলেন, 'চ্যাম্প, তোমাকে খুব মিস করব।' তবে এখন পুরো ব্যাপারটা দিনের আলোর মতো একেবারে স্পষ্ট হয়ে গিয়েছে। Mohun Bagan Super Giant: রাজনীতি না অন্য চক্রান্ত! জাতীয় দলে কেন নেই মোহনবাগানের ফুটবলার? এই প্রসঙ্গে আপনাদের জানিয়ে রাখি, আগামী বছর আদৌ আইএসএল টুর্নামেন্ট আয়োজন করা হবে কি না, তা নিয়ে সকলেই বেশ দুশ্চিন্তায় রয়েছেন। গত ৫ নভেম্বর প্রাথমিকভাবে এই টুর্নামেন্টের বিড জমা দেওয়ার জন্য অন্তিম তারিখ ধার্য্য করা হয়। পরে সেই মেয়াদ বাড়িয়ে ৭ নভেম্বর করা হয়েছিল। কিন্তু, কোনও লাভ হয়নি। কেউ জমা দেয়নি দরপত্র। ভারতীয় ফুটবলে কোনও সংস্থাই যে আপাতত টাকা ঢালতে চাইছে না, সেই ছবিটা একেবারে স্পষ্ট হয়ে গিয়েছে। এমনকী, FSDL-ও সহযোগিতার হাত বাড়িয়ে দেয়নি। তাহলে উপায়? আপাতত কোনও আশার আলো দেখা যাচ্ছে না। Mohun Bagan Super Giant: মলিনার পাকামিতেই তছনছ বাগান? হাতছাড়া সুপার কাপের সেমিফাইনাল যদিও রবিবার (৯ নভেম্বর) ফেডারেশনের পক্ষ থেকে একটি বিবৃতি জারি করা হয়েছে। সেখানে উল্লেখ করা হয়েছে যে ফেডারেশনের বিড ইভ্যালুয়েশন কমিটি একটি বৈঠকে বসেছিল। এই বৈঠকে ভারতীয় ফুটবলের অচলাবস্থা সম্পর্কে সামগ্রিকভাবে আলোচনা করা হয়। প্রাক্তন বিচারপতি নাগেশ্বর রাও পরবর্তী পদক্ষেপ হিসেবে দেশের সর্বোচ্চ আদালতে তাঁর প্রতিবেদন জমা দেবেন।

চুপিসাড়ে বাংলাদেশ ফেরার চেষ্টা? SIR আবহে মালদহের সীমান্তে গ্রেপ্তার ২ অনুপ্রবেশকারী

ধৃতদের জিজ্ঞাসাবাদ করা হচ্ছে।

‘বাবা-দাদুর মধ্যে মিল পেয়েছি’, কালজয়ী ‘অরণ্যের দিনরাত্রি’দেখে আপ্লুত শাশ্বতকন্যা হিয়া

'সংবাদ প্রতিদিন ডিজিটাল'কে নিজের অনুভূতির কথা জানালেন শুভেন্দুর নাতনি।

Jalpaiguri: মামার পাশে শুয়েছিল ভাগ্নি, রাতের অন্ধকারেই ভয়ঙ্কর ঘটনা! বাদ গেল না মামিও

Jalpaiguri: অভিযুক্তদের জলপাইগুড়ি জেলা আদালতে পাঠানো হয়। ধৃত মামা ও মামীকে একদিনের জেল হেফাজতের নির্দেশ দেওয়া হয়েছে। সোমবার তাঁদের তোলা হবে পকসো আদালতে। পুরো ঘটনার তদন্ত করছে রাজগঞ্জ থানার পুলিশ।

SIR-এর বিরোধিতায় ঠাকুরবাড়িতে অনশনে দাদা, ‘দুশ্চিন্তা’য় হৃদরোগে মৃত্যু ভাইয়ের

অসুস্থ হয়ে হাসপাতালে ভর্তি মৃতের অনশনকারী দাদা।

শিকাগোতে প্রকাশ্যে মার্কিন সীমান্তরক্ষীদের লক্ষ্য করে গুলি! পলাতক অভিযুক্ত

ঘটনার পরই সেখানে হুলস্থূল পড়ে যায়।

কাজের ব্যস্ততায় বাড়ছে দূরত্ব? এই ৫ উপায়েই পার্টনারের সঙ্গে উপভোগ করুন ‘কোয়ালিটি টাইম’

এই টিপস মেনে চললেই দেখবেন সম্পর্ক আবার তরতাজা হয়ে উঠেছে।

Mohan Bhagwat: RSS-এ মুসলিমরাও যোগ দিতে পারবেন? ভগবত বললেন, ‘নিজেদের বিচ্ছিন্নতাবাদী…’

Mohan Bhagwat on Muslim Inclusion: সঙ্ঘে না ঢুকতে পারবে মুসলিম, না ঢুকতে পারবে কোনও খ্রিস্টান। জায়গা নেই কোনও ব্রাহ্মণ এবং অন্য কোনও জাতি বা বর্ণের মানুষেরও। মোহন ভগবতের কথায়, 'সঙ্ঘে শুধু হিন্দুদের প্রবেশের অনুমতি রয়েছে। যাঁরা অন্য কোনও ধর্ম, জাত বা বর্ণের মানুষ। যেমন মুসলিম, খ্রিস্টান, তাঁরা নিজেদের বিচ্ছিন্নতাবাদী মনোভাবকে সরিয়ে রেখে সঙ্ঘে আসতে পারেন।'

ব্যয় সঙ্কোচে নতুন আইন, মাইনে কমছে জাপানের প্রধানমন্ত্রী-সহ সব মন্ত্রীদের

মঙ্গলবার এই বিষয়ে একটি বৈঠকে আলোচনা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

Akash Choudhary |রঞ্জি ট্রফিতে মাত্র ১১ বলে দ্রুততম ফিফটি আকাশের, গড়লেন বিশ্বরেকর্ড!

উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক: প্রথম শ্রেণীর ক্রিকেটের ইতিহাসে এক নতুন অধ্যায় রচনা করলেন মেঘালয়ের আকাশ চৌধুরী। রঞ্জি ট্রফির প্লেট গ্রুপের ম্যাচে অরুণাচল প্রদেশের বিরুদ্ধে ব্যাট করতে নেমে মাত্র ১১ বলে অর্ধশতরান করে বিশ্বরেকর্ড গড়লেন এই ২৫ বছর বয়সী ক্রিকেটার। এর আগে, প্রথম শ্রেণীর ক্রিকেটে দ্রুততম অর্ধশতরানের রেকর্ডটি ছিল ইংল্যান্ডের ওয়েন হোয়াইটের দখলে। ২০১২ সালে লিসেস্টারশায়ারের […] The post Akash Choudhary | রঞ্জি ট্রফিতে মাত্র ১১ বলে দ্রুততম ফিফটি আকাশের, গড়লেন বিশ্বরেকর্ড! appeared first on Uttarbanga Sambad .

Sharmila Tagore: ফিল্মি কায়দায় হাঁটু গেড়ে', কীভাবে শুরু হয় শর্মিলা-পতৌদির প্রেম? জানলে চমকে যাবেন

Sharmila Tagore Love Life: তারকাদের প্রেম ভীষণ চর্চায় থাকে সবসময়। বিশেষ করে অভিনেত্রীদের সঙ্গে ক্রিকেটারদের প্রেম নিয়ে নানা আলোচনা হয়েই থাকে। বহুবছর আগে এই ট্র্যাডিশনের একরকম শুরু হয়েছিল শর্মিলা ঠাকুর এবং মনসুর আলি খান পতৌদির প্রেম কাহিনী দিয়ে। অভিনেত্রী যেহেতু বাংলার মেয়ে, সেকারণে-ইক্রিকেটের প্রতি তাঁর অগাধ ভালবাসা ছিল। ক্রিকেটারদের প্রতিও তাঁদের বেশ আকর্ষণ ছিল। কিন্তু অভিনেত্রী ছিলেন অন্য এক ক্রিকেট তারকার ফ্যান। কপিল শর্মার শোয়ে এসেই তিনি আসল কথা প্রকাশ্যে আনেন। প্রথম দেখাতেই কি প্রেম হয়েছিল? শর্মিলা বলেন, তিনি জয়সীমা ফ্যান ছিলেন। তাঁর কথায়... সাংবাদিক-কে হত্যার দায়ে কারাগারে! ভারতীয় সিনেমার অন্যতম কিংবদন্তি হারিয়ে গেলেন নিমেষেই.. প্রথম দেখায় প্রেম একেবারেই হয়নি। উনি তখন ইংল্যান্ড থেকে এসেছেন। উনার ইংরেজি আমি বুঝতে পারতাম না। আর উনি নিজেই নিজের জোকস শুনে হাসতেন। এখানেই থামলেন না তিনি। কীভাবে নবাব সাহেব তাঁকে প্রপোজ করেছিলেন সেকথাও জানান তিনি। শর্মিলার চার্ম দেখে তখন মুগ্ধ অনেকেই। নবাব সাহেব আর বেশিদিন মনের কথা মনে রাখতে পারেননি। শর্মিলা বলেন.. সাংবাদিক-কে হত্যার দায়ে কারাগারে! ভারতীয় সিনেমার অন্যতম কিংবদন্তি হারিয়ে গেলেন নিমেষেই.. আমার মনে হয়েছিল উনি আমায় জেনে বুঝে আঘাত করবেন না কোনোদিন। এটাই তো আসল। তুমি তাঁকে বিশ্বাস করতে পারছ। কী করে তাঁকে প্রপোজ করেছিলেন তিনি? অভিনেত্রী বলেন, আমরা প্যারিসে ছিলাম। তাঁদের স্বাধীনতা দিবসের দিন, তারা দারুণভাবে সেটা উদযাপন করেন। সবাই রাস্তায় হাঁটছেন, ড্রিঙ্ক করে ফাউন্টেনে নেমে পড়ছেন। ঐ ভিড়ের মধ্যে উনি ফিল্মি কায়দায় হাঁটু গেঁড়ে বসে আমায় জিজ্ঞেস করছেন যে আমায় বিয়ে করবে? তখন চারিদিকে এত আওয়াজ, আমি শুনতে পাচ্ছি না কিছুই। তারপর উনি চিৎকার করে জিজ্ঞেস করলেন আর আমি এক মুহূর্ত সময় নষ্ট করিনি। আমিও বিয়েতে সম্মতি জানাই। পতৌদি গত হয়েছেন প্রায় অনেক বছর হল। এখন বেশিরভাগ সময় দিল্লিতেই থাকেন শর্মিলা।

জুরেলের জোড়া সেঞ্চুরিতেও শেষরক্ষা হল না, বেসরকারি টেস্টে হার রাহুলদের

দ্বিতীয় ইনিংসে উইকেটহীন থাকলেন কুলদীপ যাদব।

Rahul Gandhi |‘মোদি-শা ভয় পায়, এনডিএকে ভোট নয়, ওরা চুরি করে’, বিহারে নির্বাচনি সভায় বক্তব্য রাহুলের    

কিশনগঞ্জ: এনডিকে ভোট দেবেন না। ওরা ভোট চুরি করে। ওদের ভোট চুরি আমি ধরে ফেলেছি। তাই নরেন্দ্র মোদি ও অমিত শা আমাকে ভয় পায়। রবিবার বিহারের কিশনগঞ্জ জেলার বাহাদুরগঞ্জ বিধানসভা কেন্দ্রের এক জনসভায় বক্তব্য রাখতে গিয়ে একথা বলেন রাহুল গান্ধি। এদিনের সভা থেকে বিহারে এনডিএর নীতীশ সরকারের পরিবর্তনের ডাক দেন তিনি। বিহারে শুরু হয়ে গিয়েছে […] The post Rahul Gandhi | ‘মোদি-শা ভয় পায়, এনডিএকে ভোট নয়, ওরা চুরি করে’, বিহারে নির্বাচনি সভায় বক্তব্য রাহুলের appeared first on Uttarbanga Sambad .

Beauty tips |শীতে ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়া এড়াতে ব্যবহার করুন এই ঘরোয়া মাস্ক

উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্কঃ এগজিমা হল একটি চর্মরোগ যা শীতের সময়ে বেশি পরিমাণে বাড়ে। ত্বক শুষ্ক হয়ে ফেটে যাওয়া, চুলকানি, খসখসে হয়ে যাওয়া, ফোস্কা পড়া এগজিমার অন্যতম লক্ষণ। ঠান্ডার সময় বাতাসে আর্দ্রতা কমে যায়, ফলে ত্বক শুকিয়ে আরও খসখসে হয়ে যায়। সোরিয়াসিসের সমস্যা যাঁদের আছে, তাঁদের ত্বক আরও স্পর্শকাতর হয়ে ওঠে। শুষ্ক ত্বকের সমস্যা দূর […] The post Beauty tips | শীতে ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়া এড়াতে ব্যবহার করুন এই ঘরোয়া মাস্ক appeared first on Uttarbanga Sambad .

তারকেশ্বরে চার বছরের শিশুকন্যাকে অপহরণ করে যৌন নির্যাতন! গ্রেপ্তার দাদু

দফায় দফায় জিজ্ঞাসাবাদ করে গ্রেপ্তার করা হয় অভিযুক্তকে।

পরপর ৮ ছক্কা! দ্রুততম হাফসেঞ্চুরি তরুণ তুর্কির, বিশ্বরেকর্ড রনজি ম্যাচে

আট নম্বরে ব্যাট করতে নেমে ইতিহাস গড়লেন ব্যাটার।

‘ওরা যদি পরমাণু অস্ত্রের পরীক্ষা করে…’পাকিস্তানকে কড়া হুঁশিয়ারি ‘যুদ্ধংদেহী’রাজনাথের

ভারতের পরমাণু পরীক্ষা নিয়েও মুখ খুললেন রাজনাথ।

‘হিন্দি, হিন্দুত্ববাদ না রুখতে পারলেই আপনি গেলেন’, বাংলায় SIR-এর বিরুদ্ধে সরব কবীর সুমন

হিন্দি আগ্রাসনের বিরুদ্ধেও এদিন গর্জে উঠলেন কবীর সুমন।

ক্রিকেটের ডার্বি সবুজ-মেরুন, জেসি মুখার্জি ট্রফিতে ইস্টবেঙ্গলের বিরুদ্ধে রুদ্ধশ্বাস জয় মোহনবাগানের

টানা দুই ম্যাচে জয় সবুজ-মেরুনের।

মেয়ের স্কুটির শখ বলে কথা, জারে জমানো ৬৯ হাজারের খুচরো পয়সা নিয়ে শোরুমে বাবা!

১ লক্ষ ১০ হাজার টাকা নিয়ে মেয়ের জন্য স্কুটি কিনলেন ওই ব্যক্তি।