SENSEX
NIFTY
GOLD
USD/INR

Weather

36    C
... ...View News by News Source

পাহাড় ঘেরা দুয়ারসিনির রহস্যময় জঙ্গলে সপ্তাহান্তটা বেশ কাটতে পারে!

পুরুলিয়াতে লোকে বসন্তকালে পলাশ দেখতে যায়। গরমে সেখানে পা রাখার কথা পর্যটকরা ভাবতেই পারেন না। কিন্তু এই পুরুলিয়ারই একটা জায়গা হল দুয়ারসিনি। এখানকার আবহাওয়া প্রায় সারাবছরই মনোরম থাকে। প্রত্যক্ষদর্শীদের কথায়, বর্ষায় সেখানকার প্রাকৃতিক সৌন্দর্য বেড়ে যায় দশ গুণ। একসময় মাওবাদীদের ডেরা হিসেবে কুখ্যাত দুয়ারসিনি আজ অ্যাডভেঞ্চারপ্রেমীদের মক্কা। ২০২১ সালে পর্যটকদের জন্য এই স্থানটি পুনরায় খুলে দেওয়া হয়। বান্দোয়ান থেকে প্রায় ১৭ কিলোমিটার দূরে কংসাবতী নদীর দক্ষিণে কুচিয়া বিটের অন্তর্গত দুয়ারসিনি গ্রামে বাস করেন সাঁওতাল, মুন্ডা, শবর, খেরিয়া সম্প্রদায়ের আদিবাসী মানুষজন। ছোটো ছোটো পাহাড় মাঝখানে ঘন সবুজের সমারোহে গড়ে ওঠা এই গ্রামটি নিস্তব্ধ আর নিরিবিলি। শহরের কোলাহল এড়িয়ে শান্তিতে বেড়ানোর এক উপযুক্ত জায়গা।ছবি সৌজন্য :pixababy

এ ই সময় 15 Jun 2024 4:47 pm

শিঙাড়া হোক বা জিলিপি, এই খাবারগুলো কোনওটাই কিন্তু আমাদের দেশের নয়!

ভোরে ধোঁয়া ওঠা এক কাপ গরম চা হোক বা দুপুরে পাতে ডাল-ভাত, আবার বিকেলের দিকে জমিয়ে শিঙারা। আমাদের দেশের প্রায় সব প্রান্তের মানুষই এমন খাবার খেয়ে গোটা দিনটা কাটিয়ে দিতে পারে। তবে, কিছু কিছু খাবার আমরা বাঙালি বা ভারতীয় বলে জানলেও তা আদতে ভারতীয়-ই নয়। এই সব খাবারের অনেকেরই জন্ম সুদূর বিশেষ! আজ রইল তেমন কিছু খাবারের হদিশ, যেগুলোকে আপনি ভারতীয় বা বাঙালির নিজস্ব কুইজিন হিসেবে ভাবলেও সেগুলি এসেছে বিদেশের মানুষের হাত ধরে। আপনাদের সুবিধার জন্য রইল সেই ৫ খাবারের তালিকা... মূল ছবি: pexels

এ ই সময় 15 Jun 2024 4:11 pm

Father's Day: সন্তানের এই ৫ কাজে খুবই দুঃখ পান বাবা, সবাইকে লুকিয়ে নীরবে চোখের জল ফেলেন!

সন্তানের সঙ্গে বাবার সম্পর্ক সত্যিই অন্যরকম। এই সম্পর্কটায় অনেক না বলা কথা যেমন থাকে, ঠিক তেমনই থাকে নানা মিষ্টি অনুভূতিও। কখনও রাগ হয়ে মুখ দেখাদেখি বন্ধ হয়ে যায় তো আবার কখনও একটা চকোলেট হাতে পেয়ে ভোলা যায় সব অভিমান! হাজার মত বিভেদ হলেও বাবার সঙ্গে কথা বলা বন্ধ করা যায় না। তিনি তো সন্তানের চোখে প্রথম ‘সুপার হিরো’।সন্তান প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার পরে সম্পর্কের সমীকরণে বদল আসে। নিজের জীবন সামাল দিতে গিয়ে অনেক সময়ে বাবাকে আর সময় দেওয়াই হয় না। তাই তাঁরা মনে মনে দুঃখ পান, কিন্তু মুখ ফুটে বলেন না।ছেলে-মেয়ের এই ৫ কাজ প্রত্যেক বাবাকে খুব দুঃখ দেয়। তাঁরা হয়তো নীরবে চোখের জলও ফেলেন। আপনিও এরকম কোনও কাজ করেননি তো? এই ফাদার্স ডে-এর আগে জেনে নিন আর সরি বলে সম্পর্কটা সরল করুন। (ছবি প্রতীকী, সৌজন্য-istock)

এ ই সময় 15 Jun 2024 3:56 pm

বেসিনে চেপে বসেছে জলের দাগ? এই ৪ ট্রিকে ১৫ মিনিটে হয়ে উঠবে নতুনের মতো ঝকঝকে

প্রায় সব বাড়িতেই হ্যান্ড বেসিন রয়েছে। কারও কারও বাড়িতে বাথরুমের ভিতরে বেসিনটি রয়েছে তো কারও আবার বাথরুমের ঠিক বাইরে। তাই এটির হাইজিন অটুট রাখা বাঞ্চনীয়। এমনকী এটি ঝকঝকে রাখতেও পছন্দ করেন গৃহস্থরা। কিন্তু জলের জেদি দাগ কি আর সে কথা শোনে! তাই তো বেসিনের উপরে একবার জলের দাগ চেপে বসলে, তা আর সহজে উঠতে চায় না। তখন মুশকিলে পড়তে হয়।আপনার বাড়ির বেসিনেরও কি একই অবস্থা? তাহলে আর দেরি না করে জেনে নিন কী ভাবে জলের জেদি দাগ পরিষ্কার করবেন। রইল ঘরোয়া উপায়ের সন্ধান। (ছবি-istock)

এ ই সময় 15 Jun 2024 2:08 pm

পুরীর বদলে পাড়ি দিন ওডিশার এই অচেনা বিচে, ঝাউবনের ছোট্ট টেন্টে রাত কাটবে চমৎকার

বাঙালি মানেই 'দীপুদা'। অর্থাত্‍ বাঙালির ভ্রমণ মানেই সেই চিরপরিচিত দিঘা-পুরী-দার্জিলিং। এই অপবাদ অনেকদিনই আগেই কাটিয়ে উঠেছে বাঙালি। অজানাকে জানার আর অদেখাকে দেখার বাসনা ক্রমশ প্রবল হচ্ছে বাঙালিদের মধ্যে। তাই তো রোজাকার ব্যস্ত সময়ের মধ্যেও অনেকেই বেরিয়ে পড়েন অজানার উদ্দেশ্যে। আজ সেই সব অ্যাডভেঞ্চার প্রিয় মানুষদের জন্য রইল তেমনই কিছু সমুদ্র সকৈতের সন্ধান। এখানে ভিড় একেবারেই নেই। একদম একটা আলাদা অভিজ্ঞতা হবে এখানে গেলে। পর্যটকরা বলেন, এই স্থানগুলো নাকি স্বর্গের চেয়ে কিছু কম কিছু নয়! চলুন আজ দেখে নেওয়া যাক এমন কিছু সমুদ্র সৈকতের কথা, যেগুলি যেমন সুন্দর ঠিক তেমনই রোম্যান্টিক। ছবি:pexels

এ ই সময় 15 Jun 2024 1:22 pm

সাদা ফুলের ছোঁয়ায় অপরূপা টলি ডিভা মিমি, কো-অর্ডে করলেন চমৎকার ফটোশ্যুট

আইভরি হোয়াইট পোশাকের এক আলাদা সৌন্দর্য রয়েছে, যার শীতল পরশ প্রত্যেককে মুগ্ধ করে। আমাদের চোখেও আরাম দেয়। তাই তো সাদা কোনও পোশাক দেখলে নজর ফেরানোর উপায় থাকে না। আর মিমি চক্রবর্তীর মতো সুন্দরী ডিভা যখন এমনই এক আউটফিটে প্রকাশ্যে আসেন, তখনই টুপটাপ প্রেমে পড়েন অনুরাগীরা।সাম্প্রতিক সময়ে ‘তুফান’-এর প্রচারে ব্যস্ত মিমি চক্রবর্তী। আর এরকমই এক প্রচারের দিনে সাদা রঙের আউটফিট পরেছিলেন তিনি, যাতে তাঁকে দুর্দান্ত দেখতে লাগছিল! আপনি কি মিমির সেই লুকটি দেখেছেন? এই প্রবন্ধে রইল তারই ঝলক, সঙ্গে আলোচনা করা হল ফ্যাশন টিপসও। (ছবি-ইনস্টাগ্রাম @mimichakraborty)

এ ই সময় 15 Jun 2024 12:56 pm

১৫ দিনে ত্বকের জেল্লা বাড়াতে ম্যাজিক দেখায় মায়েদের ৪ টোটকা, জানেন কোনগুলি?

বাঙালির ত্বকের যত্নে ঘরোয়া রূপটানের এক বিশেষ ভূমিকা রয়েছে, সে কথা কারও অজানা নয়। তাই তো কম বেশি প্রত্যেকেই ঘরোয়া টোটকার উপরে ভরসা রাখেন। বিশেষ করে মা-ঠাকুমারা তো ত্বকের যত্নে নানা ঘরোয়া উপাদান ব্যবহার করেনই। তাঁদের কাছে সেগুলি নানা স্কিনকেয়ার প্রোডাক্টের চাইতেও বেশি দামি হয়ে ওঠে। বাঙালি মায়েদের প্রিয় কিছু ঘরোয়া টোটকার হদিশ রইল এই প্রবন্ধে। ত্বকের জেল্লা বাড়ানোর জন্যে সেসব ট্রিক কাজে লাগাতে পারেন আপনিও। (ছবি-istock)

এ ই সময় 15 Jun 2024 11:19 am

শ্যাম্পু করলে কি চুল পড়া বাড়ে? উত্তর দিলেন বিশিষ্ট চিকিৎসক

Hair Care Tips: চুল ভালো রাখতে স্ক্যাল্প পরিষ্কার রাখা জরুরি। আর এই কাজটি করতে সাহায্য করে শ্যাম্পু। তাই আপনি যদি নিয়মিত শ্যাম্পু করেন, তাহলে আপনার স্ক্যাল্পের সুস্বাস্থ্য অটুট থাকবেই। তবু অনেকের মনেই শ্যাম্পু করা নিয়ে নানা সংশয় থাকে। কেউ কেউ মনে করেন, শ্যাম্পু করলেই বুঝি প্রচুর পরিমাণে চুল ঝরে।এমন ভাবনা মনে আসা খুব অস্বাভাবিক নয়। কারণ শ্যাম্পু করার সময়ে অনেকগুলো চুল হাতে উঠে আসে। আর সেটা দেখেই ভয় পান অনেকে! মনে করেন শ্যাম্পুর জন্যই এত হেয়ার ফল। কিন্তু এই ধারণা আদৌ সঠিক? সম্প্রতি একটি ইনস্টাগ্রাম ভিডিয়োয় এই বিষয়ে আলোকপাত করলেন ত্বকরোগ বিশেষজ্ঞ, ডা: রেশমী শেট্টি। বিস্তারিত আলোচনা করা হল প্রবন্ধে। (ছবি-istock)

এ ই সময় 15 Jun 2024 10:11 am

আদরের সোনার জন্য পুরাণ থেকে এই নামগুলি নিতে পারেন, তালিকাটি দেখলে মন ভরে যাবে!

Hindu Baby Names: নব প্রজন্মের বাবা-মায়েরা পৌরাণিক নাম রাখতে বেশি পছন্দ করছেন। কারণ, ভারতীয় সংস্কৃতির একটা বড় অংশ জুড়ে রয়েছে পুরাণের ভূমিকা। আর সেই সব পৌরাণিক চরিত্ররা আজও রয়েছেন আমাদের হৃদয়জুড়ে। হিন্দু পুরাণের কিছু নাম রয়েছে যেগুলোর অর্থও বেশ গভীর। তাই সকলের ভালো লাগার কথা খেয়াল রেখেই সেরার সেরা নামের উল্লেখ করা হল এই প্রতিবেদনে। এখানে রইল ছেলে এবং মেয়েদের বেশ কিছু নামের তালিকা। এটি দেখলে আর বই ঘেঁটে নাম বাছতে হবে না, এমন কথা হলফ করে বলাই যায়।ছবি সৌজন্য:pexels

এ ই সময় 15 Jun 2024 9:10 am

রোদে বেরোলেই মুখ হয় চিটচিটে? তৈলাক্ত ত্বকের জন্য পারফেক্ট সানস্ক্রিন বেছে নিন এইভাবে

ভ্যাপসা গরমে নাজেহাল কলকাতা সহ দক্ষিণবঙ্গবাসী। এই অবস্থায় বাইরে বেরোলে তেতেপুড়ে একাকার অবস্থা হচ্ছে সকলের। ত্বকে পড়ছে জেদি ট্যানও। এমন পরিস্থিতিতে ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মির হাত থেকে রক্ষা করতে হলে সানস্ক্রিনকে সঙ্গী করতে হবেই। তবেই ত্বক থাকবে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল। এদিকে যে কোনও সানস্ক্রিন মেখে নিলেই হল না। ত্বকের ধরন বুঝে কিনতে হবে সানস্ক্রিন। তবেই তা কার্যকরী হবে। অনেকেরই আবার অভিযোগ, সানস্ক্রিন মাখলে মুখ বড্ড তেল চিটচিটে হয়ে যায়। সেক্ষেত্রে কী করণীয়? আর তৈলাক্ত ত্বকেই বা কোন সানস্ক্রিন হবে পারফেক্ট? আজ এমন সব প্রশ্নেরই উত্তর রইল এই নিবন্ধে। (সব ছবি সৌজন্যে: Istock)

এ ই সময় 14 Jun 2024 6:16 pm

রুটি করে রাখলে শক্ত হয়ে যায়? এই কৌশলে নরম তুলতুলে থাকবে

ভাত ছাড়াও বাঙালিরা রুটি খেতে সমান পছন্দ করে। বিশেষ করে ডিনারে ভাতের চেয়ে রুটিতেই বেশি স্বচ্ছন্দ বোধ করেন অনেকে। ডাল বা সবজির সঙ্গে রুটি থাকলে খুব অনায়াসেই ডিনার সারা হয়ে যায়। অনেকে তো অফিসের লাঞ্চটা সারেন রুটিতেই। কিন্তু সমস্যা হল, রুটি করার পর রেখে দিলেও শক্ত পাঁপড়ের মতো হয়ে যায়। শক্ত রুটি খেতে কারোরই ভালোলাগে না। তাই এমন সমস্যা এড়াতে গেলে বেশ কিছু ফন্দিফিকির মেনে চলতে হবে। বিশেষজ্ঞদের মতে, আটায় থাকে কার্বোহাইড্রেট, অ্যালবুমিন, ডায়েটারি ফাইবার এবং স্টার্চ। আর রুটি সেঁকার সময় জল ও আটার এই সব উপাদানগুলি একসঙ্গে মিশে তৈরি হয় রাসায়নিক বিক্রিয়া। তাই রুটি গড়ার সময় বিশেষ কিছু টিপস মেনে চললে রুটি করার পরও নরম তুলতুলে থাকবে...

এ ই সময় 14 Jun 2024 5:28 pm

রাতে ঘুমানোর আগে মুখে লাগান ঘরোয়া এই ফেসপ্যাক, শনিবারেই উপচে পড়বে জেল্লা!

Homemade Cucumber Face Pack: ত্বকের জেল্লা বাড়ানোর জন্য প্রতিদিন সাধারণ কিছু নিয়ম মেনে যত্ন নেওয়া আবশ্যক। তবে তার জন্য দামি দামি ক্রিম মাখার যেমন প্রয়োজন নেই, ঠিক তেমনই অস্বাস্থ্যকর জীবনশৈলীকেও বিদায় জানানোও উচিত। তবে এসব কিছুর পাশাপাশি আপনি কয়েকটি ঘরোয়া টোটকাতেও ভরসা রাখতে পারেন।সপ্তাহে একদিন রাতে ঘুমানোর আগে যদি নিয়মিত ঘরোয়া ফেসপ্যাক ব্যবহার করতে পারেন, তাহলেই উপকার মিলবে ষোলো আনা। কী ভাবে বানাবেন ফেসপ্যাকটি? জেনে নিন। (ছবি-istock)

এ ই সময় 14 Jun 2024 5:20 pm

প্রেগনেন্সিতে ভোগাচ্ছে জ্বর? এই ৫ খাবার খেলেই দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠবেন

প্রেগনেন্সির সময়টা প্রত্যেকটি গর্ভবতী মহিলাকে খুবই সতর্ক ভাবে কাটাতে হবে। নইলে যে অচিরেই পিছু নেবে একাধিক সমস্যা। তারপর বিপদের শেষ থাকবে না। তবে অনেক সময় শত সতর্কতা অবলম্বন করার পরও গর্ভবতী মায়েরা জ্বরের কবলে পড়েন। তারপর তারা ঘাবড়ে যান। হারিয়ে ফেলেন হিতাহিত জ্ঞান। আর এই কাজটা করেন বলেই তাদের শরীরে প্রভাব বাড়ায় স্ট্রেস হরমোন। ফলে সমস্যায় পড়ে সন্তান। তাই এই সময় অহেতুক চাপ নেবেন না। বরং সবার প্রথমে নিয়ে নিন চিকিৎসকের পরামর্শ। তাঁর কথা মতো খান ওষুধ। এর পাশাপাশি রোজের ডায়েটে জায়গা করে দিন কিছু উপকারী খাবারকে। তাতেই উপকার মিলবে হাতেনাতে। ভাবছেন নিশ্চয়ই, এই সময় কোন কোন খাবার খেলে দ্রুত সেরে উঠবেন? সেই উত্তর জানতে পড়ুন…

এ ই সময় 14 Jun 2024 4:38 pm

অফিসের জন্য সেরা এই ৫ ব্যাগ, দামও কম! নামগুলি জানতে দেরি করবেন না

অফিসের জন্য প্রত্যেকেই কার্যকরী এবং স্পেসিয়াস ব্যাগ খোঁজেন। যে ব্যাগে সহজেই ল্যাপটপ, নোটবুক, পেন এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় জিনিস রাখা যায়, ঠিক তেমনই ব্যাগের সন্ধানে থাকেন প্রত্যেকে। আর সেই ব্যাগে যদি এক ধারে লাঞ্চবক্সও ধরে যায়, তাহলে তো আর কথাই নেই! সেই ব্যাগকেই চোখ বুজে আপন করে নেবেন তাঁরা। এমন ব্যাগকেই অফিসে যাওয়ার সময়ে সেরা সঙ্গী হিসেবে নির্বাচন করবেন। তবে বড় ব্যাগ খুঁজতে গিয়ে স্টাইলিংয়ের কথা ভুললে চলবে না। বরং এমন কোনও ব্যাগই সংগ্রহে রাখতে হবে, যেগুলি দেখতেও চমৎকার আর ব্যবহারও সহজ। এরকম ৫ ব্যাগের সন্ধান রইল আজ। (ছবি প্রতীকী, সৌজন্য-istock)

এ ই সময় 14 Jun 2024 4:21 pm

অ্যালার্জির জন্য ডিমে না? মন খারাপ না করে ডুব দিন ছানার ডেভিলে

বাঙালি মৎস্যপ্রেমী হলেও ডিমের প্রতি ভালোবাসা কম নেই। ছুটির দিনে ডিম কষা হোক কিংবা ডিমের ঝোল। সন্ধের সময় ডেভিল খেলে মন ভালো হয়ে যায় অনেকেরই। উৎসব-আনন্দের দিনেও ডিমের রকমারি পদের গন্ধে ম-ম করে বাড়ি। তবে, সমস্যা হল অনেকেই ডিম খেলে অ্যালার্জিতে ভুগতে শুরু করেন। আর এমন মানুষ যদি আপনার পরিবারের বিকেলের অতিথি হয়ে আসেন তাহলে তাঁর জন্য কী রাঁধবেন তা ভেবেছেন কি? চিন্তা নেই, বাঙালির জীবন যেমন বিচিত্রময় তেমনই রান্নায় রয়েছে মৌলিকত্ব। তাই ছানা দিয়ে বানিয়ে দিন মুখোরচক কিছু খাবার। তালিকায় রাখুন ছানার ডেভিল। ছানা এমনিতেও স্বাস্থ্যের জন্য সেরা। বাঙালির নিরামিষ রান্নাতে বরাবরই প্রাধান্য পেয়েছে ছানার নানা পদ। ফলে ছানা দিয়ে বানিয়ে নিন সুস্বাদু ডেভিল। ভাবছেন ছানা দিয়ে আবার ডেভিল হয় নাকি? আলবাত হয়! রইল সেই রেসিপি

এ ই সময় 14 Jun 2024 3:55 pm

ফ্রিজে কাটা সবজি-ফল ৭ দিন থাকবে ফ্রেশ! স্টোর করার গোপন ট্রিকটি শিখে নিন

Kitchen Tips: প্রত্যেক গৃহস্থের বাড়িতে ফ্রিজ একটি অপরিহার্য জিনিস। বিশেষ করে গরমে শাক-সবজি তরতাজা রাখতে এবং মাছ-মাংস ভালো রাখতে তো ফ্রিজের ব্যবহার হয়ই। আর এই ব্যস্ত জীবনে অনেকটাই সময় বাঁচিয়ে দেয় সাধের রেফ্রিজারেটরটি। টুকটাক সবজি কেটে এবং ফলের খোসা ছাড়িয়ে কয়েক দিনের জন্য স্টোর করে রাখলে রোজকার অনেকটা সময় বেঁচে যায়। খাটনিও কম হয়। কিন্তু সবজি কেটে রাখলে সেগুলি কিছুটা খারাপ হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনাও থাকে। তাহলে উপায়? আর দেরি না করে জেনে নিন ফ্রিজে কী ভাবে কাটা সবজি-ফল স্টোর করে রাখা উচিত। (ছবি-istock)

এ ই সময় 14 Jun 2024 3:20 pm

Dating Tips: এই ৫ ধরনের পুরুষকে জীবনসঙ্গী হিসেবে কখনও বাছবেন না, নয়তো সারাজীবন পস্তাতে হবে

'আর কত রাত একা থাকব?'... জনপ্রিয় বাংলা ছবির এই গানটাই কি কেবল কানে বাজছে রাত-দিন? তাই জীবনসঙ্গী বেছে নেওয়ার কাজও শুরু করে দিয়েছেন তড়িঘড়ি? সাবধান! তাড়াহুড়ো করলেই বিপদ বাড়বে। ডেটিং অ্যাপ ও ম্যাট্রিমোনিয়াল সাইটের দৌলতে জীবনসঙ্গী বেছে নেওয়ার এই কাজ এখন অনেক সহজ হয়েছে ঠিকই। তবে বিয়ে সারা জীবনের এক বড় সিদ্ধান্ত। তাই সেখানে হঠকারিতা না করে যথেষ্ট বিবেচনা করে সঙ্গী বেছে নেওয়াই হবে বুদ্ধিমানের কাজ।আর সঙ্গী বেছে নেওয়ার কোনও রুলবুক নেই। কাকে দেখে কার মন উতলা হবে, তা কেউ বলে দিতে পারেন না আগে থেকে। তবে এটাও মাথায় রাখা জরুরি, ভুল মানুষ নির্বাচনে জীবন ছাড়খার হয়ে যেতে পারে। এমনকী নিজের মানসিক স্থিতিও নষ্ট হয়। সেক্ষেত্রে কয়েক ধরনের পুরুষকে জীবনসঙ্গী হিসেবে বেছে না নেওয়াই হবে বুদ্ধিমানের কাজ। কোন ধরনের পুরুষকে এড়িয়ে যাওয়া ভালো? আজ সেই সম্বন্ধেই বিস্তারিত আলোচনা করা হল এই নিবন্ধে। (সব ছবি সৌজন্যে: Istock)

এ ই সময় 14 Jun 2024 1:52 pm

চোখ কাটা থেকে চোয়াল ভাঙা, 'সুন্দর' হতে এসব অদ্ভুত সার্জারি করান কোরিয়ান মহিলারা!

Popular Cosmetic Surgery Of Korea: দক্ষিণ কোরিয়ার মহিলাদের সৌন্দর্য আজকাল সবাইকেই মুগ্ধ করে। তাঁদের টানটান গ্লাস স্কিন, আকর্ষণীয় চাহনি এবং ছোট্ট ঠোঁট দেখে মন দিয়ে বসেন ভারতীয় যুবকরাও। আর সুন্দরীদের ত্বকের রহস্য ভারতীর মহিলাদের মনেও ঝড় তোলে। বহু কোরিয়ান মহিলা নিখুঁত মুখশ্রী কী ভাবে পান, সেই প্রশ্নও সকলকে ভাবায় বই কি!কোরিয়ান সুন্দরীদের ছোট্ট মুখশ্রী এবং নিখুঁত ত্বকের পিছনে যে গভীর রহস্য রয়েছে, তা কি আপনি জানেন? তাঁরা মুখে কতরকম কসমেটিক সার্জারি করান, সে বিষয়ে আপনি অবগত? এই প্রবন্ধে জনপ্রিয় কিন্তু অদ্ভুত কিছু ফেস সার্জারির উল্লেখ রইল, যেগুলি বহু কোরিয়ান মহিলা হামেশাই করান। (ছবি প্রতীকী, সৌজন্য-istock)

এ ই সময় 14 Jun 2024 1:41 pm

প্রথম বর্ষার সোঁদা গন্ধ কি আপনাকেও পাগল করে দেয়? তাহলে ঘুরে আসুন কেরালার এই জায়গাগুলি থেকে

আবহাওয়ার সঙ্গে মনের কিন্তু দারুণ যোগ। রোদ ঝলমল পরিবেশ হলে মনও খুশি থাকে। তেমনই আবার ভ্যাপসা জ্যৈষ্ঠের গরমে ঘামের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে চড়ে যায় মেজাজ। এমন পরিস্থিতে দরকার ঝিরঝিরে বা ঝমঝম বৃষ্টি। বৃষ্টির পর ঠান্ডা হাওয়াতে মন ভরে যাবে রোম্যান্সে। কিন্তু উপায় কী? কয়েক সপ্তাহ ধরে শহরে যেভাবে গরম পড়েছে তাতে মনের মানুষের হাতটা ধরে বেড়িয়ে আসুন কেরালায় বর্ষা যাপন করতে। সঙ্গীর হাত ধরে বৃষ্টিতে ভিজে আপনার মনকে করে তুলুন আরও রোম্যান্টিক। আপনার জন্য রইল সেরা কিছু অফবিট জায়গার হদিশ।

এ ই সময় 14 Jun 2024 1:24 pm

কেরালার শতাব্দী প্রাচীন তেল বানান বাড়িতেই, ৩ দিন মাখলে কমবে হেয়ার ফল, উধাও পাকা চুলও!

Kerala’s Oil For Hair Growth: বাঙালিদের ঘরোয়া রূপটানে বেশ কিছু তেল যেমন জনপ্রিয়, ঠিক তেমনই ভারতের অন্যান্য রাজ্যের রূপচর্চার রুটিনে কয়েকটি তেলের নামডাক রয়েছে, যেগুলি চুলের জন্য খুবই উপকারী। যেমন দক্ষিণ ভারতের কেরালায় পুরুষ-মহিলা নির্বিশেষে একটি বিশেষ তেলের উপরে বেশ ভরসা করেন। আর সেই তেল চুলের সৌন্দর্য বাড়াতে এতটাই কার্যকরী যে, এটির জনপ্রিয়তা কেরালার গণ্ডি পেরিয়ে অনেক আগেই সারা ভারতে ছড়িয়ে পড়েছে। কেরালার বিখ্যাত সেই তেলের নাম হল নীলিভৃঙ্গাদি। কয়েকটি উপকরণ ব্যবহার করে এই তেল খুব সহজে বাড়িতেই বানিয়ে নেওয়া যায়। কী ভাবে বানাবেন? এই প্রবন্ধে রইল সেই সন্ধান। (ছবি-istock)

এ ই সময় 14 Jun 2024 11:03 am

এই টিপস মানলে হেঁশেলের কাজ হবে সহজ, ঝক্কি কমবে দৈনন্দিন কাজের

এমনিতেই গরমে নাজেহাল সকলে। তার উপর যদি সকলের জন্য রান্না সারতে হয়, তাহলে তা আরও বেশি কষ্টের। দীর্ঘক্ষণ আগুনের পাশে থেকে রান্না করলে শরীর অসুস্থ হয়ে যেতে পারে। কিন্তু তাই বলে তো আর রান্না করা বন্ধ হবে না! রোজকার ব্যস্ততার মধ্যেও হেঁশেলের দায়িত্বটা যদি নিজেকেই সামলাতে হয় তাহলে বেশ কয়েকটি বিষয়ের উপর নজর দিতে হবে। এই টিপস বা ট্রিকস মেনে চললে কষ্ট কমবে, এর পাশপাশি ঝক্কিও কমবে বেশ কিছুটা... মূল ছবি: Istock

এ ই সময় 14 Jun 2024 10:58 am

এই ৫ খাবার খেলেই হবে না পেট পরিষ্কার, কোষ্ঠকাঠিন্যের জ্বালায় জীবন হবে দুর্বিষহ

আমাদের মধ্যে অনেকেরই রোজ সকালে পেট পরিষ্কার হতে চায় না। তাই তাঁরা ঘণ্টার পর ঘণ্টা টয়লেটে সময় কাটান। তারপরও স্টুল ক্লিয়ার না হওয়ার কারণে সারাদিন ভোগ করেন অস্বস্তি। এমনকী গোটা দিন তাঁদের বিরক্ত করে গ্যাস, অ্যাসিডিটির মতো সমস্যা। ফেঁপে থাকে পেট। তাই হেসেখেলে জীবন কাটানোর ইচ্ছে থাকলে এহেন বেদনাদায়ক এক সমস্যার সহজ সমাধান করা দরকার। আর সেই কাজে সাফল্য পেতে চাইলে সবার প্রথমে কয়েকটি খাবারকে নিজের ডায়েট থেকে বের করে দিন। কারণ, এই খাবারগুলিই মূলত কোষ্ঠকাঠিন্যের পিছনে কলকাঠি নাড়ে। ভাবছেন নিশ্চয়ই, ঠিক কোন কোন খাবারগুলিকে রাখতে হবে বাদের তালিকায়? সেই উত্তর জানতে চাইলে ঝটপট এই নিবন্ধটি পড়ে ফেলুন। তারপর এদের থেকে বাড়িয়ে নিন দূরত্ব।

এ ই সময় 14 Jun 2024 10:22 am

মা সন্তোষীর এই নামগুলি খুবই সুন্দর, আদরের কন্যার জন্য রাখলে সৌভাগ্যের অধিকারীনি হবে

আজকালকার দিনে দেব-দেবীর নামে নামকরণ করাটা ট্রেন্ড হয়ে দাঁড়িয়েছে। কম বেশি সব পরিবারেই এই চল দেখা যাচ্ছে। বলি সেলেবরাও তাঁদের সন্তানের নামকরণ করছেন ঈশ্বরের নামে। আপনিও কি আপনার একরত্তির জন্যে সুন্দর নাম খোঁজে রয়েছেন? তাহলে মাতা সন্তোষীর এই নামগুলো একবার দেখে নিন। দেবী সন্তোষীর নামের মধ্যে সেরা কয়েকটি নাম আজ এই প্রবন্ধে আলোচনা করা হল। প্রথমেই জেনে নিন দেবীর সন্তোষীর নামের অর্থ আসলে কী? হিন্দু শাস্ত্রে বলা হয়েছে অসন্তোষের অবসান ঘটিয়ে গণেশের দুই ছেলের বোন পাওয়ার ইচ্ছা পূরণ করেছিলেন তিনি। তাঁদের সন্তুষ্ট করেছিলেন দেবী। তাই তাঁর নাম সন্তোষী। কথিত আছে, রাখি পূর্ণিমার দিন দেবাদিদেব গণেশের দুই পুত্রের ইচ্ছা হয় যে তাঁরাও বোনের হাতে রাখি পরবেন। এমন অবস্থায় সিদ্ধিদাতা পুত্রদের মন রাখতে সৃষ্টি করেন এক কন্যার। তিনিই হলেন দেবী সন্তোষী। বাঙালি ঘরে ঘরে আজও তিনি পূজিত হন। বাঙালিরা এই দেবীকে দুর্গার অবতার রূপে পুজো করেন। ভক্তের মনোকামনা পূর্ণ করে সন্তুষ্টি দেন তিনি। তাই আদরের মেয়ের জন্য তাঁর নামেই নামকরণ করুন না..ছবি সৌজন্য :pexels

এ ই সময় 14 Jun 2024 9:03 am

Summer Special Recipe: জ্যৈষ্ঠের ভ্যাপসা গরমে কালো জিরে দিয়ে মাছের ঝোল, এককথায় স্বাদ ও স্বাস্থ্যের মেলবন্ধন

কথায় বলে মাছে-ভাতে বাঙালি। বাঙালির পাতে মাছ থাকবে না তাই কি হয়? ভাতের পাশে মাছ না থাকলে ফিকে লাগে সেদিনের ভোজন পর্ব। তাই তো সাত সকালে বাজারে গিয়ে সেরা তাজা মাছটা থলে ভরে কিনে আনেন বাড়ির কর্তামশাই। ইলিশ হোক বা চিংড়ি কিংবা মৌরলা সব মাছই সমানভাবে উপভোগ করতে ভালোবাসে। তবে, গরমের সময় হাল্কা রান্নাই শরীরের জন্য ভালো। তাই রসিয়ে-কষিয়ে মাছের ঝালের বদলে বানিয়ে নিন কালো জিরে দিয়ে মাছের ঝোল। এই রান্নাটি স্বাদে যেমন ভালো তেমনই স্বাস্থ্যকরও। কেমন করে তৈরি করবেন এই রেসিপি জেনে নিন...ছবি:pixabay.com

এ ই সময় 13 Jun 2024 5:09 pm

Trust Issues: ৫ কারণে প্রেমিককে অবিশ্বাস করতে শুরু করেন মহিলারা, শেষে ব্রেকআপও করে নেন!

সম্পর্ক ভালো রাখার জন্য বিশ্বাসের ভিতও মজবুত রাখার প্রয়োজন। কিন্তু সেই ভিতই যখন নড়বড়ে হতে শুরু করে, ঠিক তখনই চির ধরে সম্পর্কে। যদিও প্রেমের প্রথম দিন থেকেই বিশ্বাসের ভিত দুর্বল থাকে না, সময়ের সঙ্গে সঙ্গে কিংবা নানা কারণে সেটায় ক্ষয় ধরে! আপনাদের সম্পর্কও এই পরিস্থিতির শিকার নয় তো? আপনার প্রেমিকাও কি ইদানীং আপনাকে অবিশ্বাস করছেন? আপনাকে প্রতি পদক্ষেপে নানা প্রশ্ন করছেন? হঠাৎ কেন এরকম ব্যবহার করছেন তিনি? বুঝতে পারছেন না তো! জেনে নিন কেন প্রেমিককে অবিশ্বাস করতে শুরু করেন মহিলারা। (ছবি প্রতীকী, সৌজন্য-istock)

এ ই সময় 13 Jun 2024 5:02 pm

রোজ পাউরুটি খেয়ে ব্রেকফাস্ট সারে সন্তান? সাবধান, এই ভুলেই পিছু নিতে পারে এসব অসুখ

ব্রেকফাস্টে বাঙালির পছন্দের খাবার হল পাউরুটি। তাই তো এই রাজ্যের বহু বাড়িতে রোজ সকালে পাউরুটিতে মাখন বা জেলি মাখিয়ে করা হয় রসনাতৃপ্তি। আর বড়দের দেখাদেখি ছোটরাও এই খাদ্যাভ্যাস খুব সহজেই রপ্ত করে নেয়। তারপর সকালে পাউরুটি ছাড়া তাদের আর চলে না। তবে জানলে অবাক হয়ে যাবেন, রোজ সকালে পাউরুটি খেলে কিন্তু বাচ্চাদের শরীরের বেজে যেতে পারে বারোটা। এমনকী এই কারণে তার পিছু নিতে পারে হাজার অসুখ।তাই সন্তান বিপদের ফাঁদে পড়াই আগেই সাবধান হন। আর এই নিবন্ধ থেকে নিয়মিত পাউরুটি খাওয়ার ক্ষয়ক্ষতির দিক সম্পর্কে বিশদে জেনে নিন। তারপরই না হয় এই খাবারকে সন্তানের ডায়েট থেকে বের করে দেবেন।

এ ই সময় 13 Jun 2024 5:00 pm

Hugging Your Partner: উঠতে বসতে সঙ্গীর সঙ্গে অশান্তি? সম্পর্কে প্রেমের জোয়ার আসবে 'জাদু কি ঝাপ্পিতেই'

বর্তমানে ব্যস্ত সকলেই। জীবনের ইঁদুর দৌড়ে নাম লিখিয়েছেন যে। অফিস, বাড়ি, সংসার সামলাতে সামলাতে নিঃশ্বাস নেওয়ারও অবকাশ পাচ্ছেন না অনেকে। সব কাজ একা হাতে সামলাতে হলে কখনও কখনও সময়ের দিকেও খেয়াল থাকছে না। শেষে ঘিরে ধরছে স্ট্রেস, হতাশা ও ক্লান্তি।এই পরিস্থিতিতে পার্টনারের সঙ্গে কথা বলার ফুরসতও মিলছে না। ফলে স্ট্রেসের প্রভাব সরাসরি সম্পর্কে এসেও পড়ছে। তাতে সঙ্গীর সঙ্গে মনের দূরত্ব তো বেড়েছে অনেকটা। হয়তো বন্ধ হয়েছে মুখ দেখাদেখিও। এই অবস্থায় একটা 'জাদু কি ঝাপ্পি'ই কিন্তু পুরো খেলা ঘুরিয়ে দিতে পারে। তাতেই দুটি মনের দূরত্ব নিমেষে ঘুচে যাবে। মিটে যাবে দীর্ঘদিনের জমে থাকা মান অভিমানও। সঙ্গে দেখবেন সমস্ত স্ট্রেসও পাত্তারি গুটিয়েছে। আজ তাই সম্পর্কে একে অপরকে জড়িয়ে ধরার উপকারিতা ও গুরুত্ব নিয়ে আলোচনা করা হল এই নিবন্ধে। (সব ছবি সৌজন্যে: Istock)

এ ই সময় 13 Jun 2024 4:01 pm

ভ্যাপসা গরমে আরাম পেতে এসির বদলে কুলার কিনবেন? আদৌ ঘর ঠান্ডা হবে তো?

Air Conditioner Alternatives: দক্ষিণবঙ্গের জেলায় জেলায় তাপমাত্রা উর্ধ্বমুখী। কলকাতাতেও অবস্থা একই। গরমে সামান্য স্বস্তি খুঁজছেন প্রত্যেকে। কিন্তু সে গুড়েও বালি! ভ্যাপসা গরমে ফ্যানের হাওয়া যেন গায়েই লাগছে না। পাখার নিচে দাঁড়িয়েও অনবরত ঘাম ঝরছে।এই সময়ে সামান্য আরাম পেতে অনেকেই বাড়িতে এসিতে লাগাচ্ছেন ঠিকই, কিন্তু সকলের পক্ষে তা সম্ভব নয়! তাছাড়া অতিরিক্ত এসির ব্যবহার পরিবেশের জন্যেও ক্ষতিকারক। তাই কেউ কেউ এসির কিছু বিকল্প সন্ধান করছেন।অনেকেই কুলার কেনার পরিকল্পনাও করছেন এমন পরিস্থিতিতে। কারণ কুলারের দাম তুলনামূলক কম। আর বিদ্যুৎ খরচও কম হয়। কিন্তু এটি কি আদৌ এই আবহাওয়ায় কাজ করে? কেনার আগে অবশ্যই জানুন। নাহলে তো আপনার টাকাটাই নষ্ট হবে। (ছবি-istock)

এ ই সময় 13 Jun 2024 3:59 pm

লক্ষ্মীবারে খানাপিনা জমুক ঠাকুরবাড়ির আমেজে, রেঁধে ফেলুন ছানা পটলের রসা

কবিগুরু বাঙালির কাছে খুবই বিশেষ। গান হোক বা কবিতা কিংবা সাহিত্য-বাঙালিরা নিজের মতো করে তাঁকে স্মরণ করেন। তবে শুধুমাত্র লেখনি নয়, ভোজনরসিকও ছিলেন গুরুদেব। তাঁদের বাড়ির সকলেই খেতে পছন্দ করেন। শোনা যায় ঠাকুরবাড়ির গিন্নিদের হাতের একবার রান্না খেলে প্রাণ-মন ভরে যেত। বিশেষ করে ইন্দিরা দেবী চৌধুরানী। তিনি নিজে যে কেবল রন্ধন পটিয়সী ছিলেন তা কিন্তু নয়, দেশ-বিদেশের রেসিপি লিখে রাখতেন নিয়মিত। ঠাকুর বাড়ির রান্নার কিছু কিছু রান্না ছিল যা আজও হিট বাঙালির হেঁশেলে। বিশেষ করে কাসুন্দি দিয়ে পাটপাতার ঝোল, পুঁইপিটুলির চচ্চড়ি, রসুন দিয়ে সজনে শাক ভাজা, লাউয়ের ডগা দিয়ে মটর ডাল।এখন তো গরমের সিরিজ চলছে। পটল ছাড়া তেমন কোনও সবজি নেই বাজারে। তাই একঘেয়ে পটলের পদ না খেয়ে স্বাদ ফেরান ঠাকুর বাড়ির বিশেষ পদ ছানা পটলের রসা দিয়ে। দুপুর কিংবা রাতে পাতে গরম ভাতের সঙ্গে ছানা পটল কিন্তু জমে যাবে।ছবি সৌজন্য:pixabay

এ ই সময় 13 Jun 2024 3:41 pm

সব্যসাচীর ডিজাইনার স্যুটে ‘বস লেডি’ আলিয়া! ট্রেন্ডিং লুক মুহূর্তে সাড়া ফেলল বি টাউনে

আলিয়া ভাটের সাম্প্রতিক একটি লুক রীতিমতো সাড়া ফেলে দিয়েছে সোশ্যাল মিডিয়ায়। সব্যসাচী মুখোপাধ্যায়ের ডিজাইন করা পোশাকে চমৎকার দেখতে লাগছে আলিয়াকে। আর তাঁর এলিগেন্স সকলকে মুগ্ধ করেছে।আইভরি হোয়াইট রঙের এই প্যান্টস্যুটটি সত্যিই আলিয়াকে দারুণ মানিয়েছে। অনেক ফ্যাশনিস্তাই মনে করছেন, এটিই নাকি বি টাউন ডিভার সামার ফ্যাশনের অন্যতম সেরা লুক! আপনি কি আলিয়ার সেই লুকের ছবিগুলি দেখেছেন?এই প্রবন্ধে অভিনেত্রীর লুকের নানা ঝলক রইল। সঙ্গে আলোচনা করা হল তাঁর সাজের খুঁটিনাটি। আপনার সামার স্টাইলিংকে আরও সুন্দর করে তুলতে প্রবন্ধটি পড়ার সময়ে ফ্যাশন টিপসগুলি অবশ্যই নোট করুন। (ছবি- ইনস্টাগ্রাম @aliaabhatt)

এ ই সময় 13 Jun 2024 2:05 pm

শহুরে কোলাহলে পাহাড় পাহাড় করছে মন? রইল দার্জিলিংয়ের কাছেই সেরা অফবিট স্পট

বর্ষা তো দূর, ছিঁটে ফোঁটা বৃষ্টিরও দেখা মিলছে না। ফলে গরমে নাজেহাল হচ্ছেন শহরবাসী। এই অবস্থায় কয়েকটা দিন পাহাড়ে কাটিয়ে আসলে মন্দ হবে না। কিন্তু কোথায় যাবেন? এমনিতেই গরম পড়লেই সবার মনটা কেমন যেন পাহাড় পাহাড় করে। আপনারও নিশ্চয়ই তাই করছে? তাহলে আর দেরি কিসের, হিমেল হাওয়ার স্বাদ উপভোগ করতে পা বাড়ান উত্তরবঙ্গের দিকে। এই সময় দার্জিলিং বা কার্শিয়ঙে ভিড়টা ক্রমশ বাড়ছে। তাই স্বল্প পরিচিত ও নিরিবিলির স্থানের উদ্দেশ্যে পাড়ি দিন কয়েকদিনের জন্য। ছবি সৌজন্য :pixabay

এ ই সময় 13 Jun 2024 1:11 pm

চিকেন খেলেও কি বাড়ে কোলেস্টেরল, হতে পারে হৃদরোগ? সত্যিটা জানালেন পুষ্টিবিদ

আমাদের মধ্যে অনেকেই চিকেনের প্রেমে পাগল। তাই তো তাঁরা সপ্তাহে একাধিক দিন এই মাংসের সুস্বাদু সব পদ খেয়েই রসনাতৃপ্তি করেন। তাতেই তাঁদের মন খুশ। এমনকী শরীরও সুস্থ-সবল থাকে বলে দাবি করেন তাঁরা। তবে সাধারণ জনগণের একাংশের এমন চিকেন প্রীতি কিন্তু একবারেই পছন্দ করেন না সোশ্যাল মিডিয়া বিশেষজ্ঞদের একাংশ। তাঁদের কথায়, চিকেন অত্যন্ত উপকারী খাবার ঠিকই, কিন্তু তাই বলে রোজ রোজ এই মাংস উচিত নয়। এই ভুল করলে বাড়তে পারে কোলেস্টেরল। এমনকী হতে পারে হার্টের ক্ষতি। আর তথাকথিত বিশেষজ্ঞদের মুখে এই কথা শোনার পরই ঘাবড়ে যান মুরগির মাংস প্রেমীরা। তাঁদের মাথায় প্রশ্ন ঘোরে যে, সত্যিই কি চিকেন খেলে বাড়ে কোলেস্টেরল? আর এই প্রশ্নের উত্তর জানতেই আমরা যোগাযোগ করেছিলাম কলকাতা শহরের একটি বেসরকারি হাসপাতালের প্রধান পুষ্টিবিদ ড: অরিত্র খাঁয়ের সঙ্গে। তাই আর সময় নষ্ট না করে দ্রুত তাঁর মতামত জেনে নিন।

এ ই সময় 13 Jun 2024 1:02 pm

পরিচিত এই সস্তা পাতা চিবিয়ে খেলেই মিলবে ঘন চুল, গ্রোথ দেখে চমকাবেন! নামটি ঝটপট জানুন

Eating Moringa For Hair: চুল পড়া রুখতে অনেকেই দামি দামি হেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার করেন। কেউ আবার ভরসা রাখেন ঘরোয়া টোটকায়। কিন্তু ঘন-রেশমের মতো চুল পেতে যে ডায়েটেও নজর ফেরানো প্রয়োজন, সে কথা ভুলে যান অনেকেই!আসলে আপনার চুলের স্বাস্থ্য অনেকটাই নির্ভর করে ডায়েটের উপরে। আপনি যদি সারাদিনে জাঙ্ক ফুড খান, তাহলে তো ‘ব়্যাপুঞ্জেলের মতো চুল’ পাওয়ার আশা করলে হবে না! তাই স্বপ্নের চুল পেতে প্রথমেই ডায়েট বদলাতে হবে।সত্যি বলতে ডায়েট মানেই দামি দামি খাবার খাওয়া নয়। বরং ভরসা রাখতে পারেন পরিচিত এই সস্তার পাতায়। এটি নিয়মিত খেলে শরীর যেমন ভালো থাকবে, তেমনই চুলের স্বাস্থ্যও উন্নত হবে। কী সেই পাতার নাম? জানতে ধীরে ধীরে পড়ে ফেলুন প্রবন্ধটি। (ছবি-istock)

এ ই সময় 13 Jun 2024 12:44 pm

ভোগাচ্ছে ফ্যাটি লিভার? এসব খাবার ছুঁতেও বারণ করলেন চিকিৎসক

আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হল লিভার। শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে এই অঙ্গ। এছাড়াও পিত্তরসের উৎপাদন ঘটিয়ে পাচন প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে লিভার। এই পিত্তরসই ফ্যাটকে ফ্যাটি অ্যাসডে রূপান্তরিত করতে সাহায্য করে। ফলে সহজে হজম হয়ে যায় ফ্যাট জাতীয় খাবার। এতসব গুরুত্বপূর্ণ শারীরবৃত্তীয় কাজ একা করে থাকে লিভার। সেখানে এই অঙ্গ বিকল হলে নিঃসন্দেহে বিপদে পড়বে শরীর। লিভারের এমনই খুব সাধারণ অসুখ হল ফ্যাটি লিভার। এর কারণে লিভারের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। যে কারণে লিভার তার স্বাভাবিক কাজ করার ক্ষমতাও হারায়। আর এমন পরিস্থিতিতে লিভারের হাল ফেরাতে পারে কেবলমাত্র লাইফস্টাইল ও খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তনই। এই বিষয়ে আলোকপাত করলেন কলকাতা শহরের বিশিষ্ট মেডিসিনের চিকিৎসক ডা: অরিন্দম বিশ্বাস। আজ গ্লোবাল ফ্যাটি লিভার ডে-তে তাঁর পরামর্শ শুনেই মুক্তি পান ফ্যাটি লিভার থেকে। (মূল ছবি সৌজন্যে: Istock)

এ ই সময় 13 Jun 2024 11:22 am

তেল ছাড়াও রাঁধা যায় লা-জবাব মটন, রইল সিক্রেট রেসিপি

কোলেস্টেরল, ডায়াবিটিস, ইউরিক অ্যাসিডের মতো রোগের চক্করে পড়ে কম তেল-মশলায় অভ্যস্ত হচ্ছে আমবাঙালি। তাই এখন অনেকেই অত্যন্ত স্বাস্থ্য সচেতন। আধুনিক প্রজন্মরা তরকারি খাওয়ার আগে তেলটা জরিপ করে মেপে নেন। তাই মটন কষা মানেই যে হাত বেয়ে প্রচুর তেল গড়িয়ে পড়বে তা কিন্তু নয়। বরং বিনা তেল বা মশলা ছাড়াই রান্না করা যেতে পারে খাসির মাংস। কেমন করে তৈরি করবেন? সেই হদিশ পেতে হলে এই প্রতিবেদনটি অবশ্যই পড়তে হবে।ছবি সৌজন্য: pexels

এ ই সময় 13 Jun 2024 11:02 am

ডায়ারিয়ার কারণে বারবার ছুটছেন টয়লেটে? এসব পানীয়ে ভরসা রাখলেই সুস্থ হয়ে উঠবেন

ভ্যাপসা গরমে নাজেহাল বঙ্গবাসী। আর এমন ঘর্মাক্ত পরিস্থিতিতে সহজেই বিগড়ে যাচ্ছে পেটের হাল। যার ফলে অনেকের শরীরেই হানা দিচ্ছে ডায়ারিয়ার মতো উটকো সমস্যা। তবে ডায়ারিয়ার ফাঁদে পড়লে আবার প্রথমেই অ্যান্টিবায়োটিক খেয়ে নেবেন না। এই ভুলটা করলে কিন্তু সমস্যা আরও বাড়তে পারে। তার বদলে বরং সবার প্রথমে বাজি ধরুন কয়েকটি উপকারী পানীয়ের উপর। তাতেই সমস্যা থেকে নিস্তার পাবেন বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। ভাবছেন নিশ্চয়ই, এমন কোন কোন ঔষধি পানীয় রয়েছে, যার গুণে ডায়ারিয়া থেকে সহজেই সেরে ওঠা যায়? আর সেই প্রশ্নের উত্তর জানতে চাইলে ঝটপট এই নিবন্ধটি পড়ে নিন। তারপর বিপদের সময় হন এদের শরণাপন্ন।

এ ই সময় 13 Jun 2024 10:56 am

কাচের মতো চকচকে ত্বক পেতে সপ্তাহে ক'দিন টক দই লাগাবেন মুখে?

ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে যেসব ঘরোয়া এবং প্রাকৃতিক উপাদান কার্যকরী ভূমিকা পালন করে, সেই তালিকায় প্রথম সারিতেই রয়েছে টক দই। তাই তো বছরের পর বছর ধরে বাঙালি ঘরোয়া রূপটানে টক দই ব্যবহার করছে। আসলে এটির গুণে ত্বকের জেল্লা তো বাড়েই, সেই সঙ্গে আর্দ্রতার মাত্রাও থাকে অটুট। এখন প্রশ্ন হল, ত্বকের যত্নে টক দই ঠিক কী ভাবে ব্যবহার করা উচিত? আর সপ্তাহে কত দিন মাখলেই বা মিলবে সঠিক উপকার? এগুলির উত্তর জানিয়ে সবিস্তারে আলোচনা করা হল প্রবন্ধে, জেনে নিন।

এ ই সময় 13 Jun 2024 10:44 am

নতুন করে চোখ রাঙাচ্ছে বার্ড ফ্লু! সুস্থ থাকতে মেনে চলুন চিকিৎসকের এসব পরামর্শ

ফের এসেছে সে! এসেছে বার্ড ফ্লু। এবার সে থাবা বসিয়েছে এক ৪ বছর বয়সী শিশুকন্যার দেহে। তার শরীরে এইচ৯এন২ ভাইরাস মিলেছে বলে ইতিমধ্যেই জানিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা। আর এই খবর চাউড় হওয়ার পর থেকেই জনমানসে আতঙ্কের শেষ নেই। এমন পরিস্থিতিতে সবার মনে প্রশ্ন ঘুরছে যে, ব্লাড ফ্লু আসলে কী? এর লক্ষণই বা কী? কী ভাবে ছড়ায়? এই রোগ প্রতিরোধের উপায়ই বা কী? আর এসব প্রশ্নের উত্তর জেনে নিতেই আমরা যোগাযোগ করেছিলাম কলকাতা শহরের বিশিষ্ট মেডিসিনের চিকিৎসক ডা: রুদ্রজিৎ পালের সঙ্গে। তাই আর সময় নষ্ট না করে এই নিবন্ধ থেকেই তাঁর মতামত জেনে নিন।

এ ই সময় 13 Jun 2024 9:30 am

পাতলা আইব্রো নিয়ে মন খারাপ আর নয়! এই প্রাকৃতিক উপায়ে ঘন ভ্রু পান মাত্র ১ মাসে

চোখের উপর আমাদের মুখশ্রী অনেকাংশে নির্ভরশীল। আর চোখের সৌন্দর্যে হাত রয়েছে ভ্রুর। সেজন্যই ভ্রু শেপ করে চোখকে আরও ফুটিয়ে তুলতে চান। তার জন্য ভ্রু প্লাক করতে পার্লারে ছোটেন মহিলারা। এদিকে অনেকেরই আবার ভ্রু খুব পাতলা হয়। আর তা ঘন দেখাতে কাজল পেন্সিল হাতে তুলে নেন তাঁরা। তবে এইবার এসব মেকআপ প্রোডাক্টের উপর ভরসা না করে প্রাকৃতিক উপায়েই ভ্রু ঘন করে নিন। এই কাজে আপনাকে সাহায্য করবে কিছু ঘরোয়া উপাদানই। আজ সেসব বিষয়েই বিশদে জেনে নিন এই নিবন্ধ থেকে। (সব ছবি সৌজন্যে: Istock)

এ ই সময় 12 Jun 2024 8:40 pm

Marriage Tips: বিয়ে করার কথা ভাবছেন? সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে নিজেকে করুন এই ৫ প্রশ্ন

একটা বয়সের পর সবাইকেই থিতু হতে হয় জীবনে। চাকরি পাকাপাকি হলেই বাড়ি থেকেও বিয়ের চাপ আসতে শুরু করে। একরকম জোর করেই পাত্র-পাত্রী দেখা শুরু করে দেন বাড়ির লোকেরা। আর পাত্র বা পাত্রী আগে থেকে ঠিক থাকলে তো কোনও কথাই নেই। তখন শুধু চার হাত এক করে দেওয়ার অপেক্ষায় থাকেন পরিবারের সদস্যরা। এইবার পরিবারের কথায় বিয়ে করতে রাজি হয়ে তো গেলেন। তবে জেনে রাখুন বিয়ের আগে বেশ কিছু দিক বিবেচনা করা অবশ্যই জরুরি। নয়তো পরে ফ্যাসাদে পড়বেন আপনি নিজেই। তাই বিয়ের সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে ৫ টি প্রশ্ন করুন নিজেকে। (মূল ছবি সৌজন্যে: Istock)

এ ই সময় 12 Jun 2024 6:44 pm

জিরে দিয়ে চট করে রাঁধুন সুস্বাদু ইলিশের পদ, জমে উঠবে জামাইষষ্ঠীর ডিনার

বছরের এই দিনটায় সব শাশুড়িই তাঁদের আদরের জামাইকে আপ্যায়ন করে পঞ্চব্যাঞ্জন সাজিয়ে। তবে, পাঁঠার মাংসের মতো জামাই বাবাজির যে দারুণ পছন্দ ইলিশের পদ। ইলিশের ঝোল বা সর্ষে ইলিশ তো মাঝেমধ্যেই হয়। তবে আজকের মতো বিশেষ দিনে একটু অন্য ভাবেও খাওয়াতে পারেন এই রাজকীয় মাছটি। খেতে যেমন সুস্বাদু আর খাওয়ার পরও পেটের কোনও সমস্যা হবে না। এমনিতেই গরমের যে সিরিজ চলছে তাতে করে একটু হাল্কা রান্না করলে মন্দ হবে না। তাই দাবদাহ থেকে মুক্তি পেতে আজকের রাতে বানিয়ে নিন জিরে বাটা দিয়ে জলের রূপোলি শস্যের হালকা ঝোল। কেমন করে তৈরি করবেন? দেখে নিন সহজ-সরল রেসিপি...

এ ই সময় 12 Jun 2024 6:13 pm

চলতি বছরেই বিয়ে? মেকআপ আর্টিস্ট বুক করার সময়ে অবশ্যই করুন ৫ প্রশ্ন

কনের সাজ নিয়ে কম বেশি প্রত্যেক মহিলার মনেই নানারকম স্বপ্ন এবং আশা থাকে। বিশেষ দিনের সন্ধ্যায় সুন্দর করে সেজে ওঠার জন্য তাঁরা নানারকম চিন্তা ভাবনা করতে থাকেন। প্রায় বছর এক আগে থেকে বধূবেশের একটি ছবি মনের ভিতর লালন-পালন করেন। তাই সেদিনের সাজে যদি সামান্য খুঁত থেকে যায়, তাহলে সেটিকে মেনে নিতে পারেন না কেউই!আপনারও কি চলতি বছরে বিয়ে? তাহলে মেকআপ শিল্পী নির্বাচনও করতে হবে তো! আর এই কাজটি কিন্তু যথেষ্ট বিবেচনা করে করতে হবে। কারণ তাঁর উপরেই আপনার সেদিনের সাজ অনেকাংশে নির্ভর করছে। তাই মেকআপ আর্টিস্টকে নির্বাচন করার সময়ে তাঁকে এই ৫ প্রশ্ন অবশ্যই করুন। (ছবি-istock)

এ ই সময় 12 Jun 2024 5:31 pm

Cooking Tips: আবারও ঊর্ধ্বমুখী পেঁয়াজের দাম, খরচ বাঁচাতে হাতের কাছে অন্য অপশন কী কী?

আবারও মধ্যবিত্তের পকেটের টান। ফের মূল্যবৃদ্ধি হয়েছে পেঁয়াজের। খুচরো বাজারে কেজি প্রতি ৪০ থেকে ৫০ টাকার মধ্যে বিক্রি হচ্ছে বলে জানা গিয়েছে। ফলে যতটা সম্ভব কম পেঁয়াজ ব্যবহার করা যায় সে চেষ্টা চালাচ্ছে বাঙালি মধ্যবিত্ত পরিবার।এদিকে বাঙালির হেঁশেলে অন্যতম সঙ্গী পেঁয়াজ। কিন্তু রান্না করার সময়, বিশেষ করে আমিষ রান্নায় সময় যদি দেখেন পেঁয়াজ নেই, তাহলে কী করবেন? চিন্তা নেই। কিছু কৌশল জানা থাকলে পেঁয়াজ ছাড়াও খুব সহজেই রান্না সারা যায়। তাই এই সবজির বদলে বিকল্প হিসেবে কী কী ব্যবহার করতে পারেন জেনে নিন এই প্রতিবেদন থেকে...

এ ই সময় 12 Jun 2024 4:51 pm

বাংলায় ৪ বছরের মেয়ের শরীরে মিলল বার্ড ফ্লু ভাইরাস, ঝটপট উপসর্গ জেনে নিন

পশ্চিমবঙ্গে এক শিশুকন্যা বার্ড ফ্লুয়ে আক্রান্ত হয়েছিল বলে খবর মিলেছে। তার শরীরে এইচ৯এন২ ভাইরাসের হদিশ মিলেছে বলেও বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তরফে জানানো হয়েছে। প্রবল জ্বর ও শ্বাসকষ্ট নিয়ে তাকে হাসপাতালে ভর্তি করা হয়। দীর্ঘ তিন মাস চিকিৎসার পর সে সুস্থ হয়ে বাড়ি ফেরে। এমন খবরে ফের একবার আতঙ্ক তৈরি হয়েছে দেশ জুড়ে। চিন্তার ভাঁজ পড়েছে বাবা-মায়েদের কপালে। এই পরিস্থিতিতে কি আদৌ মুরগির মাংস খাওয়া যাবে, সেই প্রশ্নও ঘোরাফেরা করছে। কী ভাবে সন্তানকে সুস্থ রাখবেন, তা নিয়েও চিন্তা কম নেই। আর সন্তান বার্ড ফ্লুয়ে আক্রান্ত কিনা, তা বুঝবেনই বা কী ভাবে? আজ তা নিয়েই বিশদে আলোচনা করা হল এই নিবন্ধে। (মূল ছবি সৌজন্যে: Istock)

এ ই সময় 12 Jun 2024 4:34 pm

ভ্যাপসা গরমে রোদেই কাটান অনেকটা সময়? আরাম পেতে বেছে নিন এসব পোশাক

দক্ষিণবঙ্গের জেলায় জেলায় চলছে তাপপ্রবাহ। প্রচণ্ড গরমে কলকাতাবাসীর অবস্থাও নাজেহাল। আর এত গরমে যদি দিনের বেলায় অনেকক্ষণ বাইরে ঘোরাঘুরি করতে হয়, তাহলে তো আর কথাই নেই। তখন ঘামে ভিজে পোশাকের বারোটা বাজে আর শরীরও খারাপ লাগে। এমন পরিস্থিতিতে খুব বুঝেশুনে পোশাক নির্বাচন করা বেশ জরুরি। দিনের বেলায় যদি অনেকক্ষণ বাইরে ঘোরাঘুরি করেন, তাহলে পোশাকের দিকেও নজর ফেরান। এমন আউটফিট বেছে নিন, যা পরে আপনার আরাম লাগে এবং ত্বকও থাকে স্বস্তিতে। এক্ষেত্রে কোন পোশাকগুলি পারফেক্ট? প্রবন্ধটি পড়ে জেনে নিন। (ছবি প্রতীকী, সৌজন্য -istock)

এ ই সময় 12 Jun 2024 4:29 pm

দম ফেলার ফুরসত মিললে ঘুরে আসুন কলকাতার কাছেপিঠে, নিরাশ হতে হবে না!

কথায় বলে বাঙালি এক জায়গায় বেশিদিন থাকতে পারে না। সামান্য ফুরসত পেলে মন ছুটে চলে যায় অন্য কোথাও। আসলে বাঙালি যে বেড়াতে ভালোবাসে। তবে রোজের কাজের চাপে বেশি দূরে বেড়ানো হয়ে ওঠে না। আপনিও যদি সারা সপ্তাহ কাজের চাপে হাঁসফাঁস করেন, তাহলে ক্লান্তি কাটাতে একবেলা বেড়িয়ে আসতে পারেন শহরের কাছাকাছি এই জায়গুলিতে।মাত্র একবেলার ছুটি মিললে গন্তব্য স্থানটি কাছকাছি হওয়াই ভালো। আপনার শহরের কাছেই রয়েছে অনেক চেনা-অচেনা জায়গা, যেখানে একবেলা কাটালেও মন ভালো হয়ে যাবে।ছবি :Pexels

এ ই সময় 12 Jun 2024 3:19 pm

Relationship Tips: শাশুড়ি-জামাইয়ের বনিবনা হয় না? জামাইষষ্ঠীতেই শিখে নিন মন জেতার সহজ উপায়

আজ জামাইষষ্ঠী। এদিন শাশুড়ি মায়েরা পরম যত্নে নিজেদের জামাইদের রান্নাবান্না করে খাওয়ান। সেজন্য সকাল থেকেই হেঁশেলের দখন নেন তাঁরা। রান্নাঘরে চলে মাছ-মাংসের নানা পদ রাঁধা। তারপর মেয়ে জামাই এলেই শুরু হয়ে যায় তোরজোর। পঞ্চব্যঞ্জন সাজিয়ে দেওয়া হয় জামাইয়ের সামনে। থাকে ফল-মিষ্টির বাহারও। শাশুড়ি মায়ের এমন আপ্যায়নে জামাই তো আহ্লাদে আটখানা। শাশুড়ির হাতের এমন আদর আপ্যায়ন পেতে ভালোবাসেন সব জামাইরা। তবে এমন ছবি দেখা যায় না অনেক শাশুড়ি-জামাইয়ের সম্পর্কেই। সেখানে সম্পর্কটা অনেকটা অম্ল মধুর। সদ্য সদ্য যাঁদের বিয়ে হয়েছে তাঁদের জন্য এই জামাইষষ্ঠী একটু স্পেশ্যাল বটে। তবে এখনও সেইভাবে শাশুড়ির সঙ্গে মেলামেশা না হওয়ায় সেই বাঁধন তৈরি হয়নি ঠিকই। তবে আজকের এই স্পেশ্যাল দিনেই শাশুড়ি মায়ের মন জেতার কিছু টিপস জেনে নিন এই প্রবন্ধ থেকে। তবেই প্রতিটি জামাইষষ্ঠী হবে প্রথম বছরের মতোই। (মূল ছবি সৌজন্যে: Istock)

এ ই সময় 12 Jun 2024 2:50 pm

ঘন-লম্বা চুল পেতে নিয়মিত তেল মাখেন? বড় বিপদ ডাকছেন! সতর্ক করলেন চিকিৎসক

বাঙালির ঘরোয়া রূপটানে হেয়ার অয়েলের জনপ্রিয়তা তুঙ্গে। যুগ যুগ ধরে চুলের খেয়াল রাখতে বঙ্গতনয়ারা প্রাকৃতিক তেলে ভরসা রেখেছেন। এমনকী আমাদের মা-ঠাকুমারাও চুলের ঘনত্ব বাড়াতে তেল মালিশ করার পরামর্শ দিয়েছেন বারবার। কিন্তু প্রত্যেকের চুলের জন্য হেয়ার অয়েল কি আদৌ সমানভাবে উপকারী? নাকি নয়? সম্প্রতি একটি ইনস্টাগ্রাম ভিডিয়োয় এই বিষয়েই আলোকপাত করেছেন ত্বকরোগ বিশেষজ্ঞ, ডা: আঁচল পন্থ। কাদের জন্য হেয়ার অয়েল খুবই ক্ষতিকারক, সে নিয়েও বিস্তারিত আলোচনা করেছেন তিনি। চলুন জেনে নেওয়া যাক। (ছবি-istock)

এ ই সময় 12 Jun 2024 12:42 pm

ভ্যাপসা গরমে নাজেহাল গর্ভবতী মহিলারা, সুস্থ থাকতে মেনে চলুন ৪ সহজ টিপস

কলকাতা সহ দক্ষিণবঙ্গের একাধিক জেলায় তাপমাত্রার পারদ চড়ছে হু হু করে। রয়েছে আর্দ্রতাজনিত অস্বস্তিও। পাখার তলায় দাঁড়িয়ে দাঁড়িয়েই দরদর করে ঘামছেন সকলে। এমন অবস্থায় হিট এগজরশন ও ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকি থেকে যাচ্ছে। যা থেকে হিট স্ট্রোকের আশঙ্কাও বাড়ে। এই ছবিটা কিন্তু গর্ভবতী মহিলাদের জন্য আরও ভয়ঙ্কর। সেক্ষেত্রে ভাবী মায়ের পাশাপাশি সন্তানের স্বাস্থ্যও জড়িত যে। তাই গর্ভবতী মহিলাদের একটু যত্নে থাকতেই হবে। সেক্ষেত্রে এই মরশুমে কী ভাবে মহিলারা সুস্থ থাকবেন? সেই বিষয়েই বিশদে আলোচনা করা হল এই নিবন্ধে। (মূল ছবি সৌজন্যে: Istock)

এ ই সময় 12 Jun 2024 12:39 pm

জামাইষষ্ঠীর ভূরিভোজে মটন তো থাকছে, তবে নরম তুলতুলে মাংস রাঁধতে যা জানা জরুরি

জামাইষষ্ঠী উপলক্ষে প্রায় সব পরিবারেই ভূরিভোজের আয়োজন করা হয়। বাঙালির তেরো পার্বণের মধ্যে অন্যতম হল এই জামাইষষ্ঠী। সকাল থেকে চলে জামাই আদরের পর্ব। বছরের এই দিনটায় শাশুড়িরা পঞ্চব‍্যঞ্জন করে সাজিয়ে-গুছিয়ে জামাইকে খাওয়ান। তাই তো সকাল হতে না হতেই পাঁঠার মাংসের দোকানে লম্বা লাইন। আর সেই লাইন জয় করে তেল, মশলা দিয়ে কষিয়ে রান্না করে জামাইয়ের পাতে তুলে দেওয়া হল জামাইষষ্ঠীর রেওয়াজ। তবে, মটন রান্নার সময় বাড়ির গিন্নিদের চিন্তা থাকে মাংস নরম তুলতুলে হবে তো? লাল লাল নরম তুলতুলে মটন রান্না করতে গেলে দরকার পড়ে বেশ কিছু সিক্রেট টিপসের। তাই দেরি না করে পড়ে ফেলুন এই প্রতিবেদনটি...

এ ই সময় 12 Jun 2024 12:06 pm

দুপুরে কোন ৫ খাবার খেলে ছুঁতে পারবে না রোগব্যাধি? জেনে নিয়ে জুড়ে দিন ডায়েটে

দুপুরের খাবার হল আমাদের দিনের প্রধান তিনটি মিলের মধ্যে একটি। তাই লাঞ্চ নিয়ে গড়িমসি করা চলবে না। বরং এই সময় পেট ভর্তি করে পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। তাতেই দেহে পুষ্টির ঘাটতি মিটে যাবে। এমনকী মিলবে প্রয়োজনীয় শক্তি। এবার প্রশ্ন হল, দুপুরের পাতে ঠিক কোন কোন খাবার রাখলে শরীর থাকবে সুস্থ-সবল? এমনকী দেহে পুষ্টির ঘাটতিও মিটে যাবে? আর এমনই ৫ খাবারের হদিশ দেওয়া হল এই নিবন্ধে। তাই যত দ্রুত সম্ভব এসব খাবারকে পাতে জায়গা করে দিন। তাতেই কিন্তু উপকার মিলবে হাতেনাতে।

এ ই সময় 12 Jun 2024 11:44 am

১০ মিনিটে জ্বালাপোড়া থেকে মুক্তি! ত্বক ঠান্ডা রাখতে ভরসা রাখুন ৪ ঘরোয়া কুলিং ফেসপ্যাকে

গরমে সকলে বেশ কষ্ট পাচ্ছেন। বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ অনেকটাই বেশি থাকায় সারাদিন প্রচণ্ড ঘাম ঝরছে। আর এসবের প্রভাব যেমন শরীরে পড়ছে, ঠিক তেমনই ভোগান্তি হচ্ছে ত্বকেরও। এর জেরে মুখে জ্বালা-চুলকানি মাথাচাড়া দিচ্ছে। তার সঙ্গে বাড়ছে ব্রণ-ফুসকুড়ির সমস্যাও। তাই এই গরমে সামান্য আরাম পেতে অনেকেই খোঁজ করছেন কুলিং ফেসমাস্কের। এক্ষেত্রে বাজারচলতি কুলিং ফেসমাস্ক কিনে ব্যবহার করাই যায়। কিন্তু সেগুলিও রাসায়নিকে ঠাসা। তাই এবার ভরসা রাখুন প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি ঘরোয়া কুলিং ফেসপ্যাকে। প্রবন্ধে রইল এমনই ৪ ফেসপ্যাকের সন্ধান। (ছবি-istock)

এ ই সময় 12 Jun 2024 10:18 am

এসব পরিচিত খাবারের কারসাজিতে হয় অ্যাসিডিটি, মুখে ওঠে টক জল! এদের থেকে দূরত্ব বাড়ান

আমাদের প্রত্যেকের পাকস্থলীতেই উপস্থিত রয়েছে স্টমাক অ্যাসিড। এই অ্যাসিডই খাবার হজমে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তবে অনেক সময় এই অ্যাসিড আবার পাকস্থলী ছেড়ে খাদ্যনালী হয়ে গলা ও মুখে উঠে আসে। তারপর শুরু হয় অস্বস্তি। পিছু নেয় বুক জ্বালা। আর এই সমস্যার নামই হল অ্যাসিডিটি বা অ্যাসিড রিফ্লাক্স। এই প্রসঙ্গে বলে রাখা দরকার, অ্যাসিডিটির পিছনে মূলত কলকাঠি নাড়ে কয়েকটি পরিচিত খাবার। তাই আর সময় নষ্ট না করে এই নিবন্ধ থেকেই এমন কিছু খাবার সম্পর্কে বিশদে জেনে নিন। তারপর এদের থেকে বাড়িয়ে নিন দূরত্ব। আশা করছি, এই কাজটা করলেই আপনার সুস্থ থাকার পথে আর কোনও বাধা আসবে না।

এ ই সময় 12 Jun 2024 9:47 am

নজরকাড়া ফুলের নামে, চমক লাগুক আপনার ছোট্ট সোনাটির নামকরণে

নাম ব্যক্তি জীবনের সবচেয়ে বড় পরিচয়। তাই শিশুর নাম চূড়ান্ত করার আগে সব অভিভাবকরাই ভাবনা-চিন্তা করে নেন, কেমন নাম রাখা উচিত। নব প্রজন্মের বাবা-মায়েরা বাচ্চার নামকরণ নিয়ে একটু বেশি সচেতন। তাঁরা ইউনিক ও অর্থবহুল নাম রাখার চেষ্টা করেন। আর সেই নামের অর্থ কেবল বাংলাতেই নয়, ইংরেজি বা হিন্দি ভাষাতেও থাকতে হবে। এমন চেষ্টা করে থাকেন। আপনিও নিশ্চয়ই চাইবেন আপনার সন্তানের নাম সবার থেকে আলাদা এবং সুন্দর হোক। তাই, এই প্রতিবেদনে রইল এমনই কিছু নামের ইউনিক ও অর্থবহুল নামের হদিশ। যেগুলির অর্থ আসলে ফুল। আপনার সন্তান আপনার কাছে ফুলের মতোই সুন্দর। তাই ফুলের থেকে অভিনব নাম কী আর কিছু হতে পারে...ছবি সৌজন্য :pexels

এ ই সময় 12 Jun 2024 8:58 am

বাজার ভরেছে রসাল লিচুতে, এই ফল দিয়েই বানিয়ে নিন নতুন স্বাদের খাবার

আমের মতো লিচুও গরমে সেরা ও সুস্বাদু ফল লিচু। তীব্র গরমের অনুভূতিকে এক চুটকিতে যেন ভুলিয়ে দিতে পারে এই ছোট্ট ফলটি! পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ এই ফলটি খুব অল্প সময়ের জন্যই বাজারে আসে। রসাল টসটসে লিচু সকলেই খেতে পছন্দ করে। এই ফল খেলে কোলেস্টেরলের মাত্রাও কম থাকে। আবার ভিটামিন সি সমৃ্দ্ধ হওয়ায় ত্বক-দাঁত ও হাড়ের খেয়াল রাখে। তাই এই দাবদাহে লিচু দিয়ে বানিয়ে নিন সেরার সেরা কিছু রেসিপি। যা খেলে মন ভালো হয়ে যাবে খুব সহজেই। ছবি সৌজন্য: pixabay

এ ই সময় 11 Jun 2024 4:33 pm

ঘামে-গরমে চুলকাচ্ছে স্ক্যাল্প? এই ৩ উপায়ে অ্যালোভেরা লাগালে মুক্তি মিলবে দ্রুত

প্যাচপ্যাচে গরমে নাজেহাল অবস্থা দক্ষিণবঙ্গবাসীর। ঘরে পাখার নিচে থেকেও দরদর করে ঘামছেন সকলে। এমন অবস্থায় পিছু নিয়েছে ত্বক ও চুলের একাধিক সমস্যা। আর নেবে নাই বা কেন। রোদে গরমে স্ক্যাল্পেও যে ঘাম হচ্ছে। আর ভেজা স্ক্যাল্পেই বাসা বাঁধছে নানাবিধ সংক্রমণ। যে কারণে পিছু নিয়েছে স্ক্যাল্পে চুলকানি। এছাড়া বাইরে বেরিয়ে স্ক্যাল্পে ধুলো-বালিও জমে ঢের। তাতেও স্ক্যাল্পের স্বাস্থ্য হয় খারাপ। সব মিলিয়ে স্ক্যাল্পের সমস্যা নিয়ে জর্জরিত অনেকেই। এমন পরিস্থিতিতে স্ক্যাল্পের স্বাস্থ্য ফেরাতে মহৌষধি হয়ে উঠতে পারে সামান্য কিছু ঘরোয়া উপাদানই। এর মধ্যে তালিকায় প্রথমেই রয়েছে অ্যালোভেরা জেল। এর ছোঁয়াতেই চুলকানি দূরে পালাবে। আজ তাই স্ক্যাল্পে চুলকানি কমাতে কীভাবে অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করবেন, তা জেনে নিন এই প্রবন্ধে। (সব ছবি সৌজন্যে: Istock)

এ ই সময় 11 Jun 2024 3:50 pm

বারবার জ্বর, সর্দিতে ভোগে সন্তান? এই ৫ ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খাইয়ে তার ইমিউনিটি বাড়ান

আমাদের আশপাশে রয়েছে ক্ষতিকর সব ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া এবং ফাঙ্গাসের সংসার। আর এসব দুষ্টু জীবাণুদের সঙ্গে ক্রমাগত লড়াই করতে থাকে শরীরের নিজস্ব সৈন্যদল বা বিজ্ঞানসম্মত ভাষায় ইমিউনিটি। আর সেই কারণেই আমাদের সবসময় রোগবিরেত হয় না। তবে মুশকিল হল, সব বাচ্চার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কিন্তু সক্রিয় থাকে না। তাই তারা কথায় কথায় জ্বর, সর্দি, কাশির ফাঁদে পড়ে কষ্ট পায়। আর সন্তানকে এভাবে ভুগতে দেখে চিন্তায় পড়ে যান অভিভাবকরা। তবে এসব বিষয় নিয়ে বেশি দুশ্চিন্তা করে বিপি, সুগার বাড়াবেন না। তার বদলে আজ থেকেই সন্তানের পাতে জুড়ে দিন ৫ ভিটামিন সি যুক্ত খাবার। তাতেই উপকার মিলবে হাতেনাতে।

এ ই সময় 11 Jun 2024 3:48 pm

অল্প বয়সেই মাথায় টাক? কী ভাবে সিঁথি করলে ঘন দেখাবে চুল? ঝটপট জানুন

ঘন ও জেল্লাদার চুলের স্বপ্ন দেখেন সকলেই। কিন্তু সবার চুলের টেক্সচার তো আর এক রকম হয় না। তাই অনেকেরই চুল পাতলা হয়। কিংবা এক সময়ে ঘন চুল থাকলেও হেয়ার ফল হতে হতে হয়তো পাতলা হয়ে যায়। আর যাঁদের চুল তথাকথিত সুন্দর নয়, তাঁরা সব সময়েই সেটা ভেবে মনখারাপ করেন। কী ভাবে পাতলা চুল ম্যানেজ করা যায়, সেই নিয়ে নানা চিন্তাভাবনাও চলতে থাকে তাঁদের মনে।আপনিও কি পাতলা চুল নিয়ে সারাক্ষণ চিন্তা করেন? চুলের ফাঁক দিয়ে উঁকি মারা স্ক্যাল্প ঢেকে রাখতে গিয়ে হিমশিম খান? তাহলে এবার বদল আনুন সিঁথিতে। কারণ হেয়ার পার্টিশনের সাহায্য়ে ঝটপট তৈরি করতে পারেন ঘন চুলের ইল্যুশন! (ছবি-istock)

এ ই সময় 11 Jun 2024 3:21 pm

দোকানের নয়, এই বছর জামাই বরণ হোক নিজের হাতের তৈরি মিষ্টি দিয়ে

বাঙালির বারো মাসে তেরো পার্বণের মধ্যে অন্যতম হল জামাইষষ্ঠী। আর তাতে যে মিষ্টি থাকবে না তা কি হয়? অতিথি অ্যাপায়ন হোক বা শেষ পাতে- মিষ্টি ছাড়া জামাই আদর যে একেবারই অসম্পূর্ণ। আর সেই বাঙালি সেন্টিমেন্টকে মাথায় রেখেই জামাইষষ্ঠীর দিন নিজের হাতে বানিয়ে নিন বিশেষ কিছু মিষ্টি। বাজারে হরেক রকমের মিষ্টি পাওয়া যায় বটে, তবে নিজের হাতে তৈরি মিষ্টির কদরই আলাদা। আর মিষ্টি বানানোর উপকরণ জোগাড় করা কিন্তু কঠিন কোনও কাজ নয়। আপনার হেঁশেলেইও মজুত রয়েছে সে সব উপকরণ। এই বছর তাই দোকানের বদলে নিজের হাতযশের গুণে বানিয়ে নিন কিছু মিষ্টি। ছবি সৌজন্য:pixabay

এ ই সময় 11 Jun 2024 3:14 pm

প্রেগনেন্সিতে সকাল বিকেল খালি গা গুলোচ্ছে? এসব আয়ুর্বেদিক টোটকায় উপকার মিলবে

প্রেগনেন্সির খবরে নিঃসন্দেহে যে কোনও পরিবারেই খুশির বন্যা বয়ে যায়। একজন গর্ভবতী মহিলাও এই খবর দিতে পেরে কম খুশি হন না। তবে আনন্দের পাশাপাশি তাঁকে নিজের শারীরিক পরিবর্তনগুলিও মেনে নিতে হয়। সঙ্গে ৯ মাসের এই কঠোর জার্নির জন্য নিজেকে মানসিকভাবে প্রস্তুত করা শুরু করে দেন। প্রেগনেন্সির এই জার্নিতে রীতিমতো কাঁটা হয়ে দাঁড়ায় মর্নিং সিকনেস। প্রায় প্রত্যেক গর্ভবতী মহিলাই কম বেশি এই সমস্যায় ভোগেন। প্রবল অস্বস্তির কারণ হয়ে দাঁড়ায় এই বমি বমি ভাব। এর জন্য ডাক্তাররা নানা ওষুধ দিয়েই থাকেন। তবে কিছু ঘরোয়া টোটকা দিয়েও কিন্তু গর্ভবতী মহিলাদের মর্নিং সিকনেসকে বাগে আনা যায়। আজ সেসব আয়ুর্বেদিক টোটকা নিয়েই আলোচনা করা হল এই নিবন্ধে। (মূল ছবি সৌজন্যে: Istock)

এ ই সময় 11 Jun 2024 1:58 pm

ঘরের এই দেওয়ালে ভুলেও এসি লাগাবেন না, কয়েক দিনেই ঘনিয়ে আসবে বিপদ!

কলকাতা সহ দক্ষিণবঙ্গের একাধিক জেলায় তাপমাত্রা আবার উর্ধ্বমুখী। ভ্যাপসা গরমে সকলের অবস্থা নাজেহাল। এমন পরিস্থিতিতে সামান্য স্বস্তি পেতে অনেকেই ঘরে এসি লাগাচ্ছেন। আর এসি কিনতে গিয়ে পকেট হচ্ছে হালকা!এই কথা ঠিক যে, মধ্যবিত্ত পরিবারে কয়েক হাজার টাকা খরচ করে একটা এসি কিনতে গেলে বারবার ভাবতে হয়। তাই এত খরচের পরে যদি কোনও খুঁত থেকে যায় কিংবা নানা সমস্যা মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে, তাহলে তো কপালে চিন্তার ভাঁজ প্রকট হবেই! তাই এসি ইনস্টল করার আগে বারবার ভাবুন। কারণ ভুল দেওয়ালে এসি লাগালে আপনার ঘরের বারোটা বাজতে সময় লাগবে না, তাছাড়া ঠান্ডা হতেও অনেক সময় লেগে যাবে। (ছবি প্রতীকী )

এ ই সময় 11 Jun 2024 1:57 pm

Relationship Tips: বিয়ের পর থেকেই স্বামী থাকে দূরে? এইভাবে সম্পর্কের রোম্যান্স রাখুন ধরে

চাকরিতে ভালো সুযোগ, উচ্চতর শিক্ষার স্বপ্ন অনেকেই দেখে থাকেন। আর এমন সুযোগ হাতের কাছে এসে নিজে থেকে ধরা দিলে, তা ফিরিয়ে দেন কতজন? সেজন্য পড়াশোনা বা চাকরি সূত্রেই বর্তমানে ভিন রাজ্যে পাড়ি দেন অনেকেই। কেউ কেউ আবার দেশের গণ্ডি পেরিয়ে পা রাখেন বিদেশে। মূলত পরিবারের দায়িত্ব, নিজের স্বপ্নপূরণের জন্যই এমন পথ বেছে নিতে বাধ্য হন কেউ কেউ। এমন পরিস্থিতিতে 'লং ডিস্টেন্স ম্যারেজের' সংখ্যা দিন দিন বেড়ে চলেছে। যেখানে বিয়ে করতে কয়েক দিনের জন্য ঘরে ফিরছেন অনেকে। তবে বিয়ে সেরেই ফের পালাতে হচ্ছে নিজের কাজের জায়গায়। আর সেখানে স্বামী-স্ত্রীয়ের মধ্যে এসে দাঁড়াচ্ছে যোজন খানেক দূরত্ব। বিয়ের পর হয়তো সেইভাবে নিজেরা সেইভাবে সময় কাটাতেও পারেন না। তার আগেই দু'জনের মাধে দেওয়াল হয়ে দাঁড়ায় এই দূরত্ব। এমন অবস্থায় বিয়ে টিকিয়ে রাখা এবং নিজেকে খুশি রাখা কিন্তু বেশ চ্যালেঞ্জিং। আজ তাই 'লং ডিস্টেন্স ম্যারেজকে' থেকে হাসি-খুশি থাকার কিছু টিপস রইল এই প্রবন্ধে। (মূল ছবি সৌজন্যে: Istock)

এ ই সময় 11 Jun 2024 12:37 pm

ঘামাচির জ্বালায় নাজেহাল সন্তান? এসব ঘরোয়া টোটকায় আরাম পাবে

কলকাতা সহ দক্ষিণবঙ্গের একাধিক জেলায় তাপমাত্রার পারদ চড়ছে হু হু করে। আলিপুর আবহাওয়া দফতরের পূর্বাভাস অনুযায়ী, আগামী ২৪ ঘণ্টা আরও এক থেকে দুই ডিগ্রি সেলসিয়াস বাড়তে পারে তাপমাত্রা। এই অবস্থায় ভ্যাপসা গরমে নাজেহাল আট থেকে আশি। ঘরে বাইরে দরদর করে ঘামছেন সকলে। আর এই প্যাচপ্যাচে গরমের কারণে শরীর জুড়ে উঁকি দিয়েছে ঘামাচিও। হাত,পা, ঘাড়, গলা এবং পিঠ, কোনও জায়গাই যেন বাদ পড়েনি। শরীরের নানা জায়গায় লালচে ব়্যাশই হল ঘামাচি। শরীরের ভাঁজযুক্ত জায়গাতেই এর দেখা মেলে বেশি। এদিকে ঘামাচির কারণে জ্বালা এবং চুলকানিতে নাজেহাল অবস্থা বাচ্চাদের। জামা পরতেও কষ্ট হচ্ছে। এমন অবস্থায় বাচ্চাদের কষ্ট লাঘব করার জন্য বাবা-মায়েদেরই তো এগিয়ে আসতে হবে। তাই আজ সন্তানের ঘামাচি সারানোর কিছু ঘরোয়া টোটকার হদিশ রইল এই নিবন্ধে। (মূল ছবি সৌজন্যে: Istock)

এ ই সময় 11 Jun 2024 11:14 am

Bengali Summer Recipes: ভ্যাপসা গরমে নাজেহাল শহরবাসী, শরীর ঠান্ডা রাখতে পাতে থাক এই ২ রেসিপি

তীব্র গরমে পুড়ছে দক্ষিণের একাধিক জেলা। এর পাশপাশি আর্দ্রতাজনিত অস্বস্তিতে দিনভর ঘেমে নেয়ে একসা হচ্ছেন সকলে। গরমের সময় এমনিতেই খাওয়ার কোনও রুচি থাকে না। ফলে একটু হালকা খাবার রান্না করাই শ্রেয়। দাবদাহের দিনগুলোতে এমন কিছু রান্না করতে হবে যাতে স্বাদের পাশাপাশি স্বাস্থ্যেরও খেয়াল রাখা যায়। আজ রইল তেমনই দুই পদের হদিশ। এগুলো খেলে গরমে শরীর ঠান্ডা থাকবে খুব সহজে। আজকের তালিকায় রইল আম দিয়ে টক ডাল আর বড়ি-বেগুন দিয়ে তৈরি মাছের ঝোল। গরম ভাতের সঙ্গে এই দুই পদ খেলে রুচিও ফিরবে...মূল ছবি Istock ও অন্যান্যগুলো pixabay

এ ই সময় 11 Jun 2024 11:02 am

এই ৫ সাধারণ ভুল শুধরে নিন পুরুষেরা, কাছে ঘেঁষতে পারবে না ভয়াবহ ক্যানসার!

ক্যানসার একটি জটিল অসুখ। তাই এই রোগের থেকে যেন তেন প্রকারেণ দূরত্ব তৈরি করতে হবে। নইলে যে প্রাণ নিয়ে পড়বে টানাটানি। এমনকী এই রোগের চিকিৎসা করাতে গিয়ে অর্থনৈতিক সমস্যার মুখোমুখিও হতে পারে পরিবার। তবে মুশকিল হল, এত প্রচার সত্ত্বেও শেষ কয়েক দশকে ক্যানসারে আক্রান্তের সংখ্যা বেড়েছে। আর লিঙ্গগত দিক থেকে বিচার করলে, মহিলাদের তুলনায় পুরুষেরাই এই রোগে বেশি আক্রান্ত হন। যার ফলে পুরুষদেরকে এই রোগ প্রতিরোধের কাজে এগিয়ে থাকার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। এবার প্রশ্ন হল, ঠিক কোন কোন নিয়ম মেনে চললে পুরুষেরা ক্যানসার প্রতিরোধ করতে পারবেন? তার উত্তরে বলি, দৈনন্দিন জীবনে কয়েকটি ছোট ছোট বদল আনলেই এই রোগের থেকে দূরে থাকতে পারবেন। তাই আর সময় নষ্ট না করে এমনই কিছু লাইফস্টাইল চেঞ্জ সম্পর্কে বিশদে জেনে নিন…

এ ই সময় 11 Jun 2024 10:58 am

বাঙালির এই ৩ ঘরোয়া পানীয়ই যৌবনের চাবিকাঠি! চুমুক দিলেই ত্বকে লাগবে সোনার জেল্লা

ত্বকের জেল্লা বাড়ানোর জন্যে প্রতিনিয়ত দামি দামি প্রোডাক্ট মুখে মাখেন? আদৌ তার কোনও প্রয়োজন রয়েছে কি? আসলে সামান্য কিছু নিয়ম মেনে চললেই ত্বকের জেল্লা বাড়ে হু হু করে! সেক্ষেত্রে যেমন সাধারণ একটি স্কিনকেয়ার রুটিনকে সঙ্গী বানাতে হয়, ঠিক তেমনই নজর ফেরাতে হয় জীবনশৈলীতেও। কারণ স্বাস্থ্যকর ডায়েট হল জেল্লাদার ত্বকের গোপন চাবিকাঠি।এখন আপনার মনে এই ভাবনা আসতেই পারে যে, কোন কোন স্বাস্থ্যকর খাবার কিংবা পানীয় ডায়েটে থাকা মাস্ট! আপনাকে জানিয়ে রাখি, বাঙালি পরিবারে কিছু প্রাচীন পানীয়ের জনপ্রিয়তা রয়েছে। নিয়মিত সেগুলিতে চুমুক দিলেই যেমন ভালো থাকবে শরীর, ঠিক তেমনই ত্বকেরও জৌলুস বাড়বে। এই প্রবন্ধে এমনই ৪ পানীয়ের সন্ধান রইল। (ছবি-istock)

এ ই সময় 11 Jun 2024 10:49 am

বেহাল কিডনির হাল ফেরায় এই ৫ পানীয়, রোজ চুমুক দিলে দূরে থাকবে সিকেডি-এর মতো অসুখ

আমাদের শরীরের সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির তালিকায় প্রথমের দিকেই রয়েছে কিডনির নাম। এই অঙ্গটি প্রস্রাব তৈরি করে। দেহ থেকে রেচন পদার্থ বের করে দেয়। বিভিন্ন হরমোন তৈরি করে। সেই সঙ্গে কন্ট্রোল করে প্রেশার। তাই সুস্থ-সবল জীবন কাটাতে চাইলে এই অঙ্গের হাল ফেরাতেই হবে। আর সেই কাজে আপনাকে সাহায্য করবে কয়েকটি উপকারী পানীয়। তাই ঝটপট এই নিবন্ধ থেকে কিডনির হাল ফেরানোর কাজে ওস্তাদ ৫ ড্রিংকস সম্পর্কে জেনে নিন। তারপর নিয়মিত এসব পানীয়ের গ্লাসে দিন চুমুক। আশা করছি, তাতেই আপনার কিডনির স্বাস্থ্যের হাল ফিরবে। এমনকী দূরে থাকবে কিডনি ডিজিজের মতো ভয়াবহ অসুখ।

এ ই সময় 11 Jun 2024 10:08 am

পবনপুত্রের এই নামগুলি বেশ আধুনিক ও শ্রুতিমধুর, আদরের পুত্রের জন্য রাখলে সেরা হবে

অনেক অভিভাবক রাশি মিলিয়ে নাম রাখতে পছন্দ করেন, কেউ ঈশ্বরের নামেই সন্তানের নামকরণ করতে চান। আপনিও যদি সন্তানের নামের সঙ্গে ঈশ্বরের সংযোগ রক্ষা করতে চান তাহলে কেশরীপুত্র হনুমানের নামে নামকরণ করুন না। হিন্দু ধর্মে প্রতি মঙ্গল হনুমানজির পুজো করা হয়। লোকশ্রুতি অনুসারে নেগেটিভ শক্তিকে সরিয়ে পজিটিভ শক্তির বার্তা বহন করে হনুমানজি। অনেকে বলেন, তিনি কলিযুগের শক্তি ও গৌরবের প্রতীক। তাই তাঁর নামে যদি পুত্রের নামকরণ করেন তাহলে সন্তানের উপর তাঁর আশীর্বাদ বর্তাবে।আপনি যদি হনুমানজিকে শ্রদ্ধা করেন তাহলে তাঁর নামেই সন্তানের নামকরণ করতে পারেন। এখানে বেশ কয়েকটি আধুনিক নাম ও তার অর্থ তুলে ধরা হল। ছবি সৌজন্য: Pexels

এ ই সময় 11 Jun 2024 8:54 am

৪০ পেরিয়েও হবে না কোলাজেনের ঘাটতি, টানটান ত্বক পেতে মেনে চলুন এই ৫ ট্রিকস

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকে কোলাজেনের উৎপাদন কমতে থাকে। যে কারণে ত্বকে বয়সের ছাপ হয় স্পষ্ট। আসলে কোলাজেন ও ইলাস্টিন হল এক ধরনের প্রোটিন। যা ত্বকক সতেজ ও টানটান রাখতে সাহায্য় করে। তবে বয়স বাড়লে ত্বকে এসব প্রোটিনের উৎপাদনও কমে। ফলে মুখের চামড়া কুঁচকে যায় এবং ঝুলে পড়ে। আর মুখে জুড়ে রাজত্ব বাড়ে বলিরেখাদের। আয়নায় নিজের মুখের এমন অবস্থা দেখতে কারও ভালো লাগে না। তাহলে ত্বকের বুড়িয়ে যাওয়া রোধ করতেই হবে। তবেই ৪০ পেরিয়েও সদা হাসবে ত্বক। আজ তাই ৪০ পেরিয়ে যাওয়া পর কোলাজেনের উৎপাদন বৃদ্ধির কিছু টোটকা রইল এই নিবন্ধে। (সব ছবি সৌজন্যে: Istock)

এ ই সময় 10 Jun 2024 7:15 pm

Relationship Tips: রোজকার স্ট্রেসের জেরে ধুঁকছে সম্পর্কও! বাঁধন আলগা হওয়ার আগেই হাল ধরুন

বর্তমানে ইঁদুর দৌড়ে নাম লিখিয়েছেন সকলে। সকাল থেকে রাত কেবল ছুটেই চলেছেন। এর উপর রয়েছে কর্পোরেটের সাঁড়াশি চাপ। এই সব মিলিয়ে জীবনে খামতি হয় না স্ট্রেস ও উদ্বেগেরও। যে কারণে মানসিক শান্তিও বিঘ্নিত হয়। আর তার আঁচ এসে পড়ে ব্যক্তিগত জীবনে। প্রভাব পড়ে সম্পর্কেও। ধীরে ধীরে যোগাযোগ নিভে যায় দুটি মানুষের মধ্যে। বাড়ে যোজন খানেক দূরত্ব। এরকম চলতে থাকলে অবশেষে সম্পর্কও ফুরিয়ে যায়। তাই স্ট্রেস কীভাবে একটা সম্পর্ককে ভেঙে চুরমার করে দিতে পারে তা জানুন আগে। তারপর স্ট্রেসের হাত থেকে সম্পর্ককে সযত্নে দূরে রাখুন। পাশাপাশি স্ট্রেস কমানোর চেষ্টা করুন। তবেই সম্পর্ক টিকবে বহুদিন। (সব ছবি সৌজন্যে: Istock)

এ ই সময় 10 Jun 2024 6:53 pm

ভ্যাপসা গরমে শান্তি দেয় সুইমিং, তবে গর্ভবতীদের জন্য কি নিরাপদ? জেনে নিন উত্তর

ভ্যাপসা গরমে নাজেহাল অবস্থা সকলের। পাখার তলায় দাঁড়িয়েও দরদর করে ঘামছেন। এমন পরিস্থিতিতে গরমের জ্বালা জুড়োতে সাঁতারেই ভরসা রাখেন অনেকে। পুলে বেশ কিছুক্ষণ হাত-পা নাড়ালে শরীর-মন ঠান্ডা হয় ঠিকই। সঙ্গে ছুটি নেয় স্ট্রেস ও উদ্বেগও। তাছাড়া গরমে ঘামের কারণে জিম বা দৌড়োতে গেলে জিভ বেরিয়ে আসে। সেক্ষেত্রে গরমে সাঁতার কাটার মতো এত ভালো শরীরচর্চা আর কী আছে? গরমের জ্বালা জুড়িয়ে ফিট থাকতে অনেকেই সাঁতারকেই বেছে নেন এই সময়। তবে আপনি গর্ভবতী হলে অন্যান্য মহিলাদের মতোই কি পুলে বেশ কিছুটা সময় কাটাতে পারবেন? অনেক প্রেগনেন্ট মহিলার মনেই এই প্রশ্ন থেকে যায়। আজ এই প্রশ্নেরই উত্তর রইল এই প্রতিবেদনে। (মূল ছবি সৌজন্যে: Istock)

এ ই সময় 10 Jun 2024 4:57 pm

লো নাকি হাই ওয়েস্ট জিন্স, কোন ডেনিম আপনার জন্যে সেরা? বুঝুন এই উপায়ে

Denim Pant: জিন্স পরতে ভালোবাসেন না, আজকাল এমন মানুষের খোঁজ পাওয়া সত্যিই মুশকিল। এটির মতো কম্ফোর্টেবল এবং ইজি টু ওয়্যার একটি আউটফিটের জুড়ি মেলা ভার। তাই তো পুরুষ-মহিলা সকলের মধ্যেই এটির জনপ্রিয়তা তুঙ্গে। ক্লাসি ব্লু ডেনিম থেকে শুরু করে প্যাস্টেল শেড, মিড ওয়েস্ট থেকে হাই রাইস, সব ধরনের জিন্সই আজকাল বেশ ট্রেন্ডিং। ডেনিম প্যান্ট পরার সময়ে যেমন কম্ফোর্টের দিকে নজর রাখতে হবে, ঠিক তেমনই স্টাইলিংয়েও তো খেয়াল রাখাও প্রয়োজন। তাই জিন্স বেছে নেওয়ার সময়ে ফিটনেসের দিকটি দেখতেই হবে আপনাকে। আসলে নানা ধরনের ডেনিম প্যান্টই মেলে। কোনওটি হাই ওয়েস্ট, কোনওটির লো ওয়েস্ট তো আবার কোনও প্যান্ট মিড রাইস। কিন্তু এসবের মধ্যে কোনটি আপনার জন্য ফিট? এবার সে কথা জেনে নিন। (ছবি প্রতীকী, সৌজন্য-istock)

এ ই সময় 10 Jun 2024 4:08 pm

আপনার কোনও কথা শোনে না সন্তান? তাহলে এই কৌশলে তাকে বাগে আনুন

সব মা-বাবাই চান তাদের সন্তান মানুষের মতো মানুষ হয়ে উঠুক। আর সেই কারণে তারা নিজের বাচ্চার ভুল দেখলে তা শুধরে নিতে বলেন। কিন্তু অনেক বাচ্চাই বাবা-মায়ের কথায় পাত্তাই দেয় না। বরং তারা এসব কথা এক কান দিয়ে ঢুকিয়ে অন্য কান দিয়ে বের করে দেয়। আর সন্তানের এহেন কীর্তি দেখে বাবা-মায়েরা সমস্যায় পড়ে যান। তারা বুঝতে পারেন না, এমন পরিস্থিতিতে সন্তানকে কব্জা করবেন কী ভাবে।তবে আমরা থাকতে এসব বিষয় নিয়ে বিপি বাড়াবেন না। বরং এই সময় ডিজিটালের এই প্রতিবেদন থেকেই অবাধ্য বাচ্চাকে বাধ্য করার কিছু টিপস জেনে নিন। আশা করছি, এই টিপস মেনে চললেই ধীরে ধীরে বশে আসবে সন্তান। তারপর সে আর আপনাদের কথা ফেলতে পারবে না। (সব ছবি প্রতীকী)

এ ই সময় 10 Jun 2024 3:53 pm

আসছে মাসে রথযাত্রা, পুরী যেতে না পারলেও বাংলার মধ্যেই সেরে ফেলুন জগন্নাথ দর্শন

আষাঢ় মাসের শুক্ল পক্ষের দ্বিতীয়াতে শুরু হয় প্রভু জগন্নাথের রথযাত্রা। সঙ্গী থাকেন দাদা বলভদ্র এবং বোন সুভদ্রা। এই বছর রথযাত্রার দিন ৭ জুলাই। রথযাত্রা বললে প্রথমেই মনে আসে পুরীর জগন্নাথ ধামের নাম। বিশ্ব প্রসিদ্ধ এই স্থানটি বুঝি বাঙালির সবচেয়ে প্রিয় তীর্থস্থান। সারাবছরেই পুরীর আনাচ কানাচ জমজমাট থাকে বাঙালি পর্যটকের ভিড়ে। আর রথযাত্রার সময় বাঙালি দর্শনার্থীর পাশাপাশি দেশ ও বিশ্বের বহ পর্যটক এখানে এসে জড়ো হন। মনে ইচ্ছে থাকলেও অনেকেই রথযাত্রীর সময় পুরীতে গিয়ে জগন্নাথ দর্শন করতে পারেন না। এবারেও হয়তো অনেকে পারবেন না। তাই বলে মন খারাপের কোনও দরকার নেই। নিজের রাজ্যের মধ্যেই জগন্নাথ-বলরাম-সুভদ্রার দর্শন করে ফেলতে পারবেন অনায়াসে।

এ ই সময় 10 Jun 2024 2:51 pm

প্রাকৃতিক সুগন্ধে ভরিয়ে তুলুন ঘর, বানিয়ে ফেলুন রুম ফ্রেশনার​

আগেকার দিনে সকালে চন্দন-কর্পূর জলের ছিঁটে এবং সন্ধেবেলায় ধুনো দেওয়ার একটা চল ছিল। এতে ভোরবেলায় ঘর জুড়ে থাকত এক সুন্দর পবিত্র সুগন্ধ। আর ধুনোর গন্ধে সন্ধ্যায় পোকামাকড় যেমন পালাত, তেমনই ঘরময় ঘুরে বেড়াত ধূপ-ধুনোর সুগন্ধ। এগুলি ছিল তখনকার দিনের রুম ফ্রেশনার। আর এখন ঘরে সুগন্ধের জন্য নামী দামি ব্র্যান্ডের রুম ফ্রেশনাল আসে মাসকাবারিতে।প্রতিদিন যেমন নিজেকে পরিচ্ছন্ন রাখতে স্নান, দাঁত মাজা, মুখ ধোওয়া ইত্যাদি কাজ করতে হয়, তেমনই সুস্থ থাকতে নিয়মিত ঘর পরিষ্কার করাও প্রয়োজন। শোওয়ার ঘর, বসার ঘর নিয়মিত পরিষ্কার থাকলেও রান্নাঘর বা বাথরুম প্রতিদিন পরিষ্কার করা অনেকের পক্ষেই সম্ভব হয়ে ওঠে না। এদিকে এই দুই স্থানেই দুর্গন্ধ হয় বেশি। সারাদিন কাজের পর ঘরের ভ্যাপসা গন্ধ বিরক্তিকর তো বটেই। ঘরের বিচ্ছিরি গন্ধ দূর করতে বেশিরভাগ লোকই রুম ফ্রেশনার ব্যবহার করেন। এই রুম ফ্রেশনারগুলি খুব তাড়াতাড়ি শেষ হয়ে যায় এবং এগুলির দাম যথেষ্ট বেশি। আচ্ছা, বাজারের রুম ফ্রেশনারের বদলে যদি বাড়িতেই কিছু প্রাকৃতিক রুম ফ্রেশনার বানিয়ে নেওয়া যায়, তাহলে কিন্তু বেশ হয়। সাহায্য নিতে পারেন শতাব্দী প্রাচীন নানা কৌশলের। যেগুলির মধ্যে অন্যতম কৌশল হল ফ্রান্সের পটপৌরি। (মূল ছবি সৌজন্যে: Istock)

এ ই সময় 10 Jun 2024 2:42 pm

জলঢাকার ধারে অরণ্য পাহাড় ঘেরা এক নিরিবিলি গ্রাম 'পারেন' পেরোলেই বিদেশ!

শহরের কোলাহল থেকে বেরিয়ে নিরিবিলি জায়গার খোঁজ দিন দিন বাড়ছে। এরকমই এক অতি শান্ত গ্রামের নাম হল পারেন। গ্রামের একদিক দিয়ে বয়ে যাচ্ছে জলঢাকা নদী, আর আরেক পাশে তাকালেই চোখে পড়বে ভুটানের ঘরবাড়ি। পারেনের চারপাশে আছে হিমালয়ের অরণ্য, হিমালয়ের পাহাড়ি পথ, রংবেরঙের ফুল আর বিস্তৃত তৃণভূমি। চার দিন লুকোনোর জন্য এ এক অসাধারণ জায়গা।ছবি সৌজন্য :pexels

এ ই সময় 10 Jun 2024 2:24 pm

গাছে বেশি ফুল পাবেন কী ভাবে? এই ৫ গোপন ট্রিক শিখে নিন ঝটপট, আশাহত হবেন না

How To Get More Flowers: গাছ দিয়ে ঘর সাজাতে ভালোবাসেন যাঁরা, তাঁদের ভালো লাগার প্রথম সারিতেই থাকে ফুল গাছ। নানা রঙিন ফুলের সম্ভারে এক ফালি বারান্দা রাঙিয়ে তুলতে চান তাঁরা। তাই তো ছোট থেকে বড়, এক পাটি থেকে থোকা, নানারকম ফুলই তাঁদের সংগ্রহে থাকে।আপনিও কি তাঁদেরই একজন? তাহলে এই প্রবন্ধটি তো পড়ে ফেলতেই হবে। কারণ গাছে প্রচুর ফুল ফোটানোর বিশেষ ট্রিক আলোচনা করা হল এ’ প্রবন্ধে। জেনে নিতে আর দেরি করবেন না। (ছবি প্রতীকী, সৌজন্য- istock ও pexels)

এ ই সময় 10 Jun 2024 2:09 pm

Relationship Tips: পুরুষদের এই ৫ জিনিস পছন্দ করেন মহিলারা, মন জিততে সেগুলিকেই 'অস্ত্র' বানান

বাংলায় একটা প্রবাদ রয়েছে, মেয়েদের বুক ফাটে তবু, মুখ ফোটে না। অর্থাৎ, মেয়েরা মুখ ফুটে কিছু বলতে পারেন না। তা ভালো লাগা হোক বা খারাপ লাগার কথাই। তবে এই উক্তিটা একবিংশ শতাব্দীতে কতটা প্রাসঙ্গিক তা নিয়ে প্রশ্ন রয়েছে বৈকি। কারণ এখন মেয়েরা নিজেদের ভালো লাগা ও খারাপ লাগা নিয়ে বেশ অকপট। এখন আবার কারও মুখ থেকে ভালোবাসার কথা শোনার অপেক্ষায় থাকেন না তাঁরা। কাউকে ভালো লাগলে নিজেই এগিয়ে এসে প্রেম নিবেদন করেন। তবে এই ছবিটা সকল মহিলার ক্ষেত্রেই এক নয়। এখনও এমন অনেক মহিলাই রয়েছেন, যাঁরা নিজেদের ভালোলাগার কথা মুখ ফুটে বলতে পারেন না। এমন সব মহিলাদের মন জেতা কিছুটা হলেও শক্ত হয়ে ওঠে। কারণ তাঁদের মুখ থেকে পছন্দের-অপছন্দের কথা বের করাই তো মুশকিলের। আর তা না জানলে ইমপ্রেস করবেন কী করে? তবে চিন্তা নেই, আজ পুরুষদের এমন ৫ জিনিস সম্বন্ধে জানাব যা প্রত্যেক মহিলাই পছন্দ করেন। তাই কোনও মহিলার মনে নিজের জায়গা করে নিতে এসব জিনিসকেই 'অস্ত্র' বানিয়ে ফেলুন। (সব ছবি সৌজন্যে: Istock)

এ ই সময় 10 Jun 2024 2:04 pm

দিনে কত কাপ চা খেলে সুস্থ থাকবে শরীর? পুষ্টিবিদের উত্তর জানলে চমকে যাবেন

বাঙালি মানেই চা অন্ত প্রাণ! তাই রোজ সকালে এক কাপ ধূমায়ীত চায়ের কাপে চুমুক দিয়েই শুরু হয় দিন। তারপর সারাদিন ধরে নানা ছুঁতোয় একের পর এই পানীয়ের কাপে চুমুক দেওয়া চলতেই থাকে। এটাই তো আমাদের রোজকার দিননামচা।তবে এহেন চা প্রিয় বাঙালির একটা বড় অংশ কিন্তু দিনে কতবার চা খাওয়া উচিত, এই বিষয়টা সম্পর্কে ন্যূনতম খবর রাখেন না। আর সেই কারণে অনেকেই একাধিক কাপ চায়ে চুমুক দেন। তারপর নানাবিধ জটিল সমস্যার ফাঁদে পড়েন। তাই দিনে কত কাপ চা খেলে সুস্থ-সবল জীবন কাটানো যায়– এই বিষয়টি সম্পর্কে জানতে আমরা যোগাযোগ করেছিলাম কলকাতা শহরের বিশিষ্ট পুষ্টিবিদ মীনাক্ষী মজুমদারের সঙ্গে। সুতরাং আর দেরি না করে তার কাছ থেকেই এই বিষয়ে বিশদে জেনে নিন।

এ ই সময় 10 Jun 2024 12:36 pm

পাতলা চুল ঘন করে বায়োটিন, কোন কোন সস্তার খাবার খেলেই ম্যাজিক হবে জেনে নিন!

চুলের বৃদ্ধির জন্যে সঠিক হেয়ার কেয়ার রুটিন ফলো করা যেমন জরুরি, ঠিক তেমনই স্বাস্থ্যকর ডায়েটের দিকেও নজর ফেরানো প্রয়োজন। আর যেসব ভিটামিন চুলের যত্নে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে, সেই তালিকায় প্রথম সারিতেই উঠে আসে বায়োটিনের নাম। তাই তো বিউটি ওয়ার্লডেও এর জনপ্রিয়তা তুঙ্গে। এমনকী চিকিৎসকদের একাংশও বায়োটিন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন। এখন প্রশ্ন হল, চুল পড়া রুখতে বায়োটিনের ভূমিকা ঠিক কী? কোন কোন খাবারেই বা প্রচুর পরিমাণে বায়োটিনের হদিশ মেলে? এসব উত্তর নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করা হল প্রবন্ধে, জেনে নিতে দেরি করবেন না। (ছবি-istock)

এ ই সময় 10 Jun 2024 10:37 am

এই ৫ খাবার খেয়ে সারেন নাকি ব্রেকফাস্ট? তাহলে স্বাস্থ্যের হবে সাড়ে সর্বনাশ

ব্রেকফাস্ট হল দিনের প্রথম মিল। এই মিলের মাধ্যমেই শরীর নিজের প্রয়োজনীয় শক্তি অর্জন করে। তাই কর্মচঞ্চল সুস্থ-সবল জীবন কাটাতে চাইলে সকালের খাবারের দিকে বিশেষ নজর দিতেই হবে। নইলে যে সমস্যার শেষ থাকবে না। তবে মুশকিল হল, আমাদের মধ্যে অনেকেই ব্রেকফাস্টে এমন কিছু খাবার খান যা কিনা শরীরের একাধিক ক্ষতি করে দেওয়ার ক্ষমতা রাখে। আর সেই নিয়েই বিশেষভাবে চিন্তিত বিশেষজ্ঞরা। তাই আর সময় নষ্ট না করে এই নিবন্ধ থেকেই এমন কিছু খাবার সম্পর্কে বিশদে জেনে নেওয়া যাক, যা সকালে খাওয়া একবারেই উচিত নয়। আশা করছি, এই নিবন্ধটি পড়ার পর আপনার চোখ খুলে যাবে। তারপর আপনিও নিজের সকালের ডায়েটে বদল আনবেন। যার ফলে আপনার সুস্থ থাকার পথে কোনও বিপত্তি আসবে না।

এ ই সময় 10 Jun 2024 9:32 am

ভ্যাপসা গরমে নাজেহাল? সুস্থ থাকতে মেনে চলুন চিকিৎসকের এই ৫ পরামর্শ

বর্ষা আসবে আসবে করেও আসছে না। উল্টে অত্যধিক আর্দ্রতা থাকার দরুন ভ্যাপসা গরমে নাজেহাল অবস্থা বঙ্গবাসীর। তাই এই সময় সকলকে সাবধানে থাকার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। নইলে যে অচিরেই পিছু নেবে একাধিক জটিল-কুটিল সমস্যা। এবার আপনার মাথায় প্রশ্ন আসতেই পারে, এই ভ্যাপসা গরমে ঠিক কোন নিয়ম মেনে চললে শরীর থাকবে সুস্থ-সবল? আর সেই উত্তর জেনে নিতেই আমরা যোগাযোগ করেছিলাম কলকাতা শহরের বিশিষ্ট মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডা: আশিস মিত্রের সঙ্গে। তাই আর দেরি না করে ঝটপট এই নিবন্ধ থেকে তাঁর পরামর্শ জেনে নিন। তারপর মেনে চলুন এসব টিপস। আশা করছি, এই কাজটা করলেই আপনার সুস্থ থাকার পথে আর কোনও বাধা আসবে না।

এ ই সময় 10 Jun 2024 8:44 am

Relationship Tips: আপনাকে এড়িয়ে চলছেন প্রেমিকা? তাহলে এই কৌশলে সম্পর্ককে নতুন সুরে বাঁধুন

একটি সম্পর্ককে আকরে ধরে বাঁচতে চাইলে পরস্পরের মধ্যে যোগাযোগ থাকাটা খুবই জরুরি। নইলে যে দূরত্ব বাড়তে বাড়তে ফুরিয়ে যাবে ভালোবাসা। তাই প্রেয়সী যদি হঠাৎ করেই আপনাকে এড়িয়ে চলতে শুরু করেন, তাহলে সাবধান হন। কারণ এই ঘটনাকে অবহেলা করলে কিন্তু আপনারা অচিরেই একে-অপরের থেকে আলোকবর্ষ দূরে চলে যাবেন। তারপর বহু চেষ্টা করেও আর ভালোবাসাকে পুনরুজ্জীবিত করে তোলা সম্ভব হবে না। এবার আপনার মাথায় প্রশ্ন আসতেই পারে, প্রেমিকার অবহেলার প্রত্যুত্তরে ঠিক কোন চাল চাললে এই সমস্যার সমাধান করা সম্ভব হবে? আর সেই বিষয়টি নিয়েই আলোচনা হল এই নিবন্ধে। তাই যত দ্রুত সম্ভব এই প্রতিবেদনটি পড়ে ফেলুন বন্ধু।

এ ই সময় 9 Jun 2024 4:24 pm

ইলিশ কিংবা ভেটকি নয়, রবিবার গরম ভাতে জমে যাক মুরগির পাতুরি

পাঠার মাংসের দাম তো নাগালের বাইরে। মধ্যবিত্ত বাঙালি হেঁশেলে মাংস বলতে এখন কেবল মুরগি। সে কারণে বাঙালিকে আর নতুন করে চিকেনের স্বাদ চেনানোর প্রয়োজন নেই। রুটি, পরোটা, ভাত, পোলাও, লুচি যে কোনও কিছুর সঙ্গেই চোখ বুজে খেয়ে ফেলা যায় চিকেনের নানা পদ। সব কিছুর সঙ্গেই সুস্বাদু। আবার সুগার বা কোলেস্টেরল রোগীরাও স্বচ্ছন্দে খেতে পারেন। ফলে বাঙালির আশা ভরসা বলতে এখন চিকেন।তবে, রবিবারটা হল বাঙালির বিশেষ দিন। এমন দিনে একটু অন্যরকম কিছু খেতে মন চায় সকলেরই। তাই আর সাত-পাঁচ না ভেবে বানিয়ে নিন চিকেন পাতুরি। ছবি সৌজন্য: pexels

এ ই সময় 9 Jun 2024 12:30 pm

দিনে ২ বার রুটি খেলে উপকার পাবেন না হবে ক্ষতি? সত্যিটা জানালেন বিশিষ্ট পুষ্টিবিদ

আজকাল অনেকেই খুব স্বাস্থ্য সচেতন। তাই তো তাঁরা ভাতের বদলে আটার রুটির উপরই বেশি ভরসা করেন। এমনকী নিয়মিত দুইবেলা রুটি খেয়েই তাঁরা দিন কাটান। আর বাঙালিদের এহেন রুটি প্রীতি দেখেই ভ্রূ কুঁচকে নেন একদল সোশ্যাল মিডিয়া বিশেষজ্ঞ। তাঁদের কথায়, রুটি একটি অত্যন্ত উপকারী খাবার ঠিকই। তবে তা দিনে দুইবেলা খেলে কিন্তু পিছু নিতে পারে একাধিক ছোট-বড় সমস্যা। আর সোশ্যাল মিডিয়ায় এসব বাণী শোনার পরই ভয় পেয়ে যান সাধারণ মানুষ। তারপর তাঁদের মাথায় প্রশ্ন আসে যে, সত্যিই কি দিনে দুইবেলা রুটি খাওয়া উচিত নয়? এই ভুলটা করলে কি শরীরের ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে? আর সেই নিয়েই নিজের মতামত জানালেন কলকাতা শহরের বিশিষ্ট পুষ্টিবিদ কোয়েল পাল চৌধুরি। তাই ঝটপট তাঁর কাছ থেকেই এই বিষয়ে বিশদে জেনে নিন।

এ ই সময় 9 Jun 2024 11:47 am

রবিবার মাত্র ২০ মিনিটে বাড়িতেই সারুন ফুট স্পা, ঝটপট শিখে নিন পদ্ধতি

Weekend Skin Care: রবিবার মানেই সেলফ কেয়ার। নিজেকে ভালো রাখার এবং যত্ন করার জন্য আদর্শ একটি দিন। কারণ এদিন কম বেশি আমরা প্রত্যেকেই সামান্য সময় পাই।অন্যান্য সপ্তাহে উইকেন্ডে ত্বকের যত্ন এবং চুলের যত্ন নেওয়ার জন্য বিশেষ টিপস থাকে ‘এই সময় ডিজিটালে’। তবে এই উইকেন্ডে সেলফ কেয়ার হোক একটু অন্যরকম। আজ পায়ের যত্ন নিন আপনি। বাড়িতেই করে ফেলুন ফুট স্পা। কী ভাবে করবেন? ঝটপট জেনে নিন। (ছবি-istock)

এ ই সময় 9 Jun 2024 9:55 am

Relationship Tips: সম্পর্ক নিয়ে সোশ্যাল মিডিয়ায় 'ওপেন বুক'? গোপন রাখলে লাভ আপনারই

যে কোনও সম্পর্কের শুরুটা খুবই মিষ্টি-মধুর হয়। প্রথম প্রথম খামতি হয় না প্রেম, ভালোবাসা এবং খুনসুঁটির। তবে বর্তমানে সব সম্পর্ক অতটা সহজ হয় না। তার প্রতি বাঁকে বাঁকে থাকে নানা জটিলতা। মাঝেমধ্যেই ভিড় করে নানা সমস্যা। সেজন্য অধিকাংশ আধুনিক জুটি নিজেদের সম্পর্কের বিষয়ে সোশ্যাল মিডিয়ায় জানাতে বা নিজেদের মুহূর্তের ছবি শেয়ার করে নিতে দু'বার ভাবেন। আর তার কিছু সঙ্গত কারণও রয়েছে। সেসব কারণ জেনে আপনিও নিজের সম্পর্ক প্রাইভেট রাখতেই পারেন। (সব ছবি সৌজন্যে: Istock)

এ ই সময় 9 Jun 2024 9:26 am

সকালে কিছুতেই হতে চায় না পেট পরিষ্কার? এই ৫ পানীয় খেলেই দূর হবে কোষ্ঠকাঠিন্য

আমাদের মধ্যে অনেকেরই রোজ সকালে উঠে পেট পরিষ্কার হয় না। সেই কারণেই তাঁদের পিছু নেয় গ্যাস, অ্যাসিডিটির মতো সমস্যা। এমনকী মনকেও গ্রাস করে অস্বস্তি। তাই তো এসব মানুষগুলির মধ্যে অনেকেই নিয়মিত স্টুল সফটনার ওষুধ খান। যার ফলে তাঁদের সকাল সকাল পেট ক্লিয়ার হয়ে যায়। আর কিছু মানুষের এই কাণ্ড দেখে চমকে ওঠেন বিশেষজ্ঞরা। তাঁদের কথায়, এভাবে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ খাওয়া কিন্তু ঠিক নয়। এই ভুলটা করলে আদতে একাধিক সমস্যা নেবে পিছু। তাই আজ থেকেই ওষুধ খাওয়া ছাড়ুন। তার বদলে এই নিবন্ধে উল্লেখিত ৫ পানীয়ে নিয়মিত চুমুক দিন। হলফ করে বলতে পারি, তাতেই আপনার কোষ্ঠ পরিষ্কার হয়ে যাবে। এমনকী আরও একাধিক রোগ থাকবে দূরে।

এ ই সময় 9 Jun 2024 9:15 am

ওয়াটারপ্রুফ আইলাইনার তুলতে নাজেহাল? এসব উপায়ে নিমেষে কাজ হবে হাশিল

এই ভ্যাপসা গরমে নাজেহাল সকলে। গরম যতই হোক, পার্টি বা অন্য কোনও অনুষ্ঠানে যেতে হলে হালকা মেকআপ তো করতেই হবে। এমন অবস্থায় ঘামে গরমে মেকআপও গলে গলে পড়ে। তাই এমন পরিস্থিতি এড়িয়ে যেতে ওয়াটার প্রুফ মেকআপে ভরসা রাখেন অনেকেই। সেক্ষেত্রে কাজল যাতে ঘেটে না যায় ওয়াটারপ্রুফ আইলাইনার দিয়েই চোখ এঁকে নেন। এইভাবে পার্টিতে তো মেকআপ অক্ষত থাকে। তবে মেকআপ তোলার সময় ওয়াটারপ্রুফ আইলাইনার মুছতে যথেষ্ট বেগ পেতে হয়। এমনি জল দিয়ে তো আইলাইনার তোলা যায় না। আজ তাই এই আইলাইনার সহজে তোলার টিপস শেয়ার করা হল এই নিবন্ধে। (সব ছবি সৌজন্যে: Istock)

এ ই সময় 9 Jun 2024 9:13 am

ডায়াবিটিস থাকলেই কি বাড়তে পারে ব্লাড প্রেশার? চিকিৎসকের মতামত জানলে অবাক হবেন

শেষ কয়েক দশকে ডায়াবিটিসে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা কয়েকগুণ বেড়েছে। আর একবার এই রোগের পাল্লায় পড়লেই মনে দানা বাঁধে একাধিক প্রশ্ন। আর এমনই একটি প্রশ্ন হল, ডায়াবিটিস হলে সত্যিই কি একদিন পিছু নেবে হাই ব্লাড প্রেশারের মতো জটিল অসুখ? আর এই প্রশ্নের উত্তর জানতেই আমরা যোগাযোগ করেছিলাম কলকাতা শহরের বিশিষ্ট মেডিসিনের বিশেষজ্ঞ ডা: রুদ্রজিৎ পালের সঙ্গে। তাই আর দেরি না করে ঝটপট তাঁর মতামত জেনে নিন। আশা করছি, তাঁর পরামর্শ শোনার পরই আপনার মনের সব জিজ্ঞাসা দূর হবে। সেই সঙ্গে কমবে দুশ্চিন্তা।

এ ই সময় 9 Jun 2024 8:21 am